RICHTIG auf dem FAHRRADSATTEL sitzen! Worauf Du bei der EINSTELLUNG Deines Sattels achten solltest!
Спорт
In diesem Video zeigt Euch Raphael von Diagnose Berlin worauf es bei der Sattelwahl ankommt und wie dieser richtig eingestellt wird. Sitzprobleme sollten damit der Vergangenheit angehören. Es war auf jeden Fall super interessant für uns und an dieser Stelle ein riesiges Dankeschön an Raphael für seine Offenheit und die ganzen Infos - da könnt hoffentlich auch Ihr viel für Euch mitnehmen!
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Пікірлер: 24
Super, danke!
Sehr schöner Beitrag - danke!
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Sehr gerne!
Sehr hilfreich! Danke!👌
@TriathlonCrew
Жыл бұрын
Das freut uns!
Richtig informativ, wie Sattelhersteller das Sitzen überhaupt denken. Vermutlich kann man dies auf der Rolle an besten überprüfen und anpassen. Ich sitze schief bzw. zu weit rechts auf dem Rennradsattel. Auf dem TT habe ich weniger Probleme.
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Auf jeden Fall. Das ist sicher eine der Kernaussagen 😊
Habt ihr evtl. eine Übung mit der Mann abseits des Rads die Muskulatur am Becken mobilisieren, dehnen, stärken etc. kann? Wäre sehr hilfreich, weil ich genau an dieser Baustelle Becken besser kippen arbeite
@PatrickWoerner
Жыл бұрын
Yoga hilft!
Der knopf unten muss zu!!😂😂 Aber sonst tolles Video! Hilfreich
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Oha 😂
Danke für das gut erklärte Video 👍🏻 Was mir fehlte ist das Beispiel mit dem zu stark nach vorne gekippten Hüfte.Tendenz ist ja vorne zu sitzen beim Triathlonrad, wie verhält sich es beim RR mit der von mir beschrieben Hüfte ?
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Danke fürs Feedback!
Beim nach vorne Rutschen auf dem Rennrad wurde die Sattelhöhe als Ursache genannt. Welche Rolle spielt dann noch die horizontale Verschiebung des Sattels? Wann soll man die Sattelhöhe und wann soll man die horizontale Position verändern?
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Das hängt vor allem auch vom Hüftwinkel ab. Mit einem nach vorne bewegen des Sattels veränderst Du letztlich auch stark die Beckenposition...kann man also wiederum selten verallgemeinern.
Welche Übungen kann man machen um die Hüftrotation zu verbessern?
@-jan-162
2 жыл бұрын
Würde mich auch interessieren. Wie wäre es mit einem Video über Mobilisation für die TT Position ?
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Also im Grunde alles für die Hüfte und Hamstrings. Können wir gerne mal ein Video zu machen :)!
Also bei Minute 16:10 fiel ein Satz bei dem ich nicht auf das Handy gesehen hab, hatte dabei kurzfristig andere Bilder im Kopf „sorry“
Witzig, dass Livia in diesem Video wieder auftaucht. Wie da wohl der Kontakt entstanden ist.🤔
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Tatsächlich zufällig über Raphael, weil sie in Berlin wohnt.
@leewendt9747
2 жыл бұрын
@@TriathlonCrew so klein ist die KZreadr-Welt
Die Sättel von Selle SMP ähneln ja dem letzten, gelobten Modell und sind dabei noch in vielen Varianten von weich bis hart erhältlich ;-) oder? Habe selber den Selle SMP dynamic und bin ganz zufrieden damit
@TriathlonCrew
2 жыл бұрын
Danke für die Info!