#辻希美　＃辻ちゃんネル　＃夕飯
▼作り方
1日目：
① きゅうりを薄切り
② 塩を揉み込む
③ わかめをザク切り
④ カニカマを和える
⑤ お酢、醤油を少々
⑥ ごまを和える
⑦ ごま油でひき肉を炒める
⑧ 玉ねぎをみじん切り
⑨ 玉ねぎも一緒に炒める
⑩ 水を少々
⑪ 醤油で味付け
⑫ 鶏ガラ、塩少々
⑬ 豆腐をさいの目切り
⑭ 味噌を少々
⑮ 小ネギをみじん切り
⑯ 大人用に分けて豆板醤で味付け
⑰ 冷凍餃子を焼く
⑱ 水を入れて蒸す
⑲ お皿に盛りつけて完成
2日目：
① じゃがいもをザク切り
② じゃがいもを蒸かす
③ ニンジンをみじん切り
④ 玉ねぎをみじん切り
⑤ ウインナーを細切れ
⑥ ゆで卵を作っておく
⑦ ブロッコリーを食べやすいサイズに
⑧ ブロッコリーを茹でる
⑨ ニンジン、玉ねぎ、ウインナーを炒める
⑩ しっかり火が通るまで待つ
⑪ みりん、ケチャップで味付け
⑫ 白米を一緒に炒める
⑬ ブロッコリーにシーチキン、マヨネーズを和える
⑭ ゆで卵を半分にして混ぜる
⑮ じゃがいもに衣を付ける
⑯ パイナップルを食べやすいサイズにカット
⑰ ハムを細かくカット
⑱ 玉ねぎを薄切り
⑲ ハムと玉ねぎを炒める
⑳ モリーユ茸(アミガサ茸)を入れて煮込む
㉑ シチューの素、牛乳を追加して煮込む
㉒ 卵を牛乳で溶いて焼く
㉓ ケチャップライスを玉子で包む
㉔ じゃがいもを揚げる
㉕ ケチャップを適量かける
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