Parabéns, Ana! Sou psicóloga e procurava o vídeo certo para indicar aos meus pacientes sobre a Respiração diafragmática e, então, encontrei você.

@AnadePaula

Жыл бұрын

Fico muito feliz! Obrigada!

@mariaanjo.7799

Жыл бұрын

Dra. Sou muito barriguda, morro de vergonha de respirar, elevando o abdômen. E outra coisa, sou tão tímida, Q evito respirar qdo estou perto de alguém, principalmente, desconhecido, médico e afins , acabo sentindo muita TONTURA 😕.

Olá bom dia Ana, maravilha gratidão!!!

Eu tenho a Lesão na T6,7e 8 tenho grandes dificuldades de respirar pelo diafragma corretamente,comprometeu a maior parte da força dos pulmões... Vou praticar, gratidão!

Obrigado pelas orientações.

Parabéns pela explicação. Demonstrou confiança , humildade e tranquilidade .

Obrigado querida!! Vou fazer e depois comentar!!!

Obrigada. Muito bom

Nossa que máximo! Isso que queria saber uma era a dor q tenho na cervical, tenso a nuca, e formas de evitar incômodos como explico da lombar

Muito obrigada querida amiga 🙂

Excelente vídeo.!!!

Eu aprendi essa respiração quando eu comecei a fazer pilates a uns 13 anos atrás. E quando eu comecei a praticar aulas de canto a uns 4 anos atrás ,percebi que também no canto é essa respiração que é indicada ..👏

@marcusblackwell

2 жыл бұрын

pq essa respiração é indicada para a prática de cantar?

Vou começar a fazer! Vou rever o vídeo Chii

Preciso agradecer muito por ter encontrado esse vídeo falando sobre respiração diafragmática. Eu, por conta de trabalho excessivo em home office como docentes, preocupações com a pandemia e também medo até ficar doente e infectar a minha mãe, que mora comigo, acabei desenvolvendo ansiedade e ficando com hiperventilação constante, mesmo quando não me dá crise. Comecei a fazer esse exercício e minha respiração, assim como o excesso de dores que eu tava sentindo nas costas e até mesmo no peito, melhorou bastante. Muito obrigado.

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Nossa Fabio que bom ouvir que esta te ajudando. Fico muito feliz! Nesse momento é muito importante nos conectar com nosso corpo e entender o que ele esta precisando, a respiração nos ajuda a "ouvir" melhor nossas emoções e sentimentos. Qualquer duvida é só me chamar.

@rosamariajuntollirebelo5132

Жыл бұрын

Muito bom seus ensinamentos.Obrigada

Eu respiro pelo diafragma, aprendi e acho o máximo

Ola Ana, muito boa sua técnica… Feliz Ano Novo. Deus te abençoe!!!

@AnadePaula

Жыл бұрын

Feliz Ano Novo!!! Que Deus abençoe a todos!

Muuuito obrigado pelo vídeo ! De extremo valor.

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Fico muito feliz com seu comentário! Obrigada!

Oi Ana muito bom o seu vídeo me ajudou muito com meus estudos e pra mim obg 😄😘

Me ajudou muito. Obrigada❤️

preciso muito disso!! estou adorando o canal!

@AnadePaula

5 жыл бұрын

Vamos trabalhar muito isso!

Muito bom! Você nos passa tranquilidade com seu tom de voz, além de muito conhecimento. Parabéns e obrigada pelo vídeo. Já garanti minha inscrição.

@AnadePaula

2 жыл бұрын

Muito obrigada Emanuelle! 😘

gostei muito do seu video. Estou praticando e me sentindo mto bem. Ja ate compartilhei com outras pessoas

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Ruth Pinto obrigada Ruth!

Excelente as dicas Ana. Ganhou um escrito e deixei o meu like!

@AnadePaula

2 жыл бұрын

Obrigada! 🙏

Vou super praticar, necessito

Muito obrigada!!

Verdade moça.preciso sempre dessa respiração.

Que vídeo perfeito, muito obrigado!

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada!

Gostei muito vou praticar

Muito bom sempre que faço me sinto muito bem ❤️♥️

Olá que vídeo maravilhoso, muito obrigada😍

@AnadePaula

Жыл бұрын

Obrigada!

Parabéns, prima muito bom.

@AnadePaula

5 жыл бұрын

Obrigada Cacilda!!!

Muito esclarecedor gratidão pelo seu trabalho

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Muito obrigada Lilian!

Pandemia 2021. Procurando sobre respiração, como tentar manter a calma neste caos de 1 ano. A melhor explicação de vários que vi.😉🥰

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada Kelly!

@gabgol2214

3 жыл бұрын

Já eu vim pelo Kimetsu no Yaiba

@gabrielmendes9504

3 жыл бұрын

@@gabgol2214 Vamos juntos aprender a respiração do fogo

@carinhadoscomentarios4325

3 жыл бұрын

Vdd

@DANILO-du3on

2 жыл бұрын

Eu preciso fazer essa respiração o tempo todo?

Gostei muito Ana Paula 👏👏

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Natalino Gabriel dos Anjos Gabriel muito obrigada!

Muito bom continue nos ensinando Você está de parabéns

@AnadePaula

3 жыл бұрын

José Luiz paes leite muito obrigada!!!

Oi, Ana Paula, sou professora de canto... estava procurando um vídeo que falasse da respiração diafragmatica do ponto de vista da Técnica Vocal. Achei o teu e mesmo não tendo o viés da TV, achei muito util. Inclusive o exercício, muito parecido com o que eu fazia com os alunos em sala de aula. Vou mandar este vídeos para meus alunos! Muito bom...

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Malu Mestrinho olá fico feliz que tenha ajudado.

Muito bom, estava precisando para mandar para meus pacientes, adorei. Obrigada.

@AnadePaula

2 ай бұрын

Obrigada!

Muito obrigada por este vídeo ❤️

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada você por assistir.

Aí sim mostrando na prática! Ainda estou apanhando na coordenação motora em relação ao abdômen! Mas chego lá!! Parabéns

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada Carlos! A prática vai te ajudar muito.

finalmente alguém que explica o que exatamente devemos fazer! Obrigada

@AnadePaula

Жыл бұрын

Que bom que gostou!

Obg pela dica

acabei de encontrar seu vídeo e me ajudou! mto obrigada

@AnadePaula

10 ай бұрын

Fico feliz que tenha ajudado 😍

Essa respiração é fundamental para tocar instrumentos de sopro, essas dicas está me ajudando muito a melhorar minha capacidade de controlar o ar. Muita gratidão. Deus te abençoe.

@AnadePaula

2 ай бұрын

Obrigada pelo seu feedback. Que Deus também te abençoe 🥰

Parabéns Ana, essa técnica de exercício e demonstração com educação respiratória é muito esclarecedora espero por em pratica para retornar aqui e poder fazer um relato . Desejo sucesso para você.

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Muito obrigada! Vou esperar seu relato

Ótimo video. Amei

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Developer Java muito obrigada

Muito bom Ana 🌼

@AnadePaula

2 жыл бұрын

Obrigada!!

esse vídeo foi o único q me fez entender o processo, pq vc falou de colocar as mãos nas laterais, coloquei e finalmente entendi se estava fazendo certo ou nao

@AnadePaula

Күн бұрын

Fico feliz que ajudou!

To emocionada! Kkkkk Muito bom esse vídeo!

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Muito obrigada pelo comentário! Fico muito feliz!

Gostei, tá muito bem explicado

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Que bom que você gostou!

Infinita gratidão 🙏🌷🙏

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Magda Bianchi obrigada!

Bravo! 👏👏👏 Parabéns Gratidão

@AnadePaula

5 жыл бұрын

Clara Lúcia obrigada!!! 😘

Excelente vídeo

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada!

Gostei muito! 👏🏼👏🏼👏🏼

@AnadePaula

Жыл бұрын

Obrigada 🙏

Vídeo perfeito!

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada!

SENSACIONAL 🇧🇷

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Carlos Oliveira muito obrigada!!!

Amei a orientação

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Neuma Vasconcelos obrigada

Nossa eu pensava que respirava normal,era por isso que ficava muito cansado durante os treinos na academia obrigado pelo conteúdo realmente esta me ajudando muito não so na academia mas tbem devido a ansiedade melhorou bastante com essa técnica

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Rael Maciel que legal! Vou fazer outro vídeo sobre o assunto dando mais informações. Obrigada por participar!

@brazmarques1826

3 жыл бұрын

Valeuuuu...bem esclarecido fiqueiiii graaatutu

Mulher bonita... Obrigado pela dica.

Obrigado. Vou começar a exercitar.

@AnadePaula

Жыл бұрын

Que bom que gostou!

Muito bem explicado. Com clareza e demonstrando conhecimento no assunto. Consegui aprender com facilidade, parabéns! E, com todo o respeito, muito bonita.

@AnadePaula

4 жыл бұрын

adilson bezerra de freitas obrigada!

@robertonogueira6157

3 жыл бұрын

@@AnadePaula nós podemos fica respirado com diafagrema todo momento

Bravoo

Amei! Há muita informação sobre o assunto no KZread mas não são tão claras, só contrário, por serem pessoas vendendo programas, só geram angústia e dúvida na gente. Ana de Paula, muito obrigada pelas informações, você é diferente, passa confiança e verdade. Deus abençoe você!

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Lise Stein obrigada pelo comentário.

@emanuelbueno9966

2 жыл бұрын

Vdd

@alanpatrick2249

9 ай бұрын

​@@AnadePaulaola Dra, porque temos que soltar a respiração pelo nariz e não pela boca, eu estava soltando a respiração pela boca e contraindo o estômago

@AnadePaula

9 ай бұрын

@@alanpatrick2249 oi Alan, tudo bem? Eu sugiro fazer respiração nasal (tudo pelo nariz) porém muitas pessoas não conseguem (nariz entupido, desvio de septo, ou porque sempre respirou pela boca e demora um tempo para se habituar pelo nariz), e não tem problema soltar o ar pela boca não

Gratidão pelo vídeo! Fiquei na dúvida porque não expirar pela boca

Vou fazer todo dia

Muito boa a explicação

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada!

A respiração pelo diafragma não só é bom como tbm melhora a voz sendo mais sedutora e mais grossa

@imortal450

3 жыл бұрын

Verdade mano

Eu procurando um exercicio de resperaçao diafragmatica para tratar a anciedade encontrei muito mais mais do que isso...que tmbm posso tratatr a dor na lombar e cervical...muito obrigada por compartilhar seu conhecimento...Bjusss!!

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada Vera! Fico feliz que tenha gostado.

Muito bom prof

@AnadePaula

10 ай бұрын

Obrigada!

Parabéns... a respiração diafragmática é vital para a saúde do sistema digestório e geniturinário...

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada! É a primeira coisa que fazemos na vida quando nascemos (respirar) e a última também, muito importante.

Você falando me transmite uma paz uma tranquilidade, show parabéns, belo trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻

@AnadePaula

Жыл бұрын

Muito obrigada!!!

@heroinacional7476

8 ай бұрын

​@@AnadePaulaBOM DIA muito bom seus vídeos, só fiquei com um pouco de dúvidas com relação ao tempo q precisamos fazer esse exercício. Obrigado

@AnadePaula

8 ай бұрын

@@heroinacional7476 o tempo depende da sua disponibilidade. Se conseguir fazer por 3-5min já está ótimo

Quando jovem desisti da profissão de locutor pq não conseguia Controlar a ansiedade e respiração. Todo vez era um sofrimento, na época não procurei ajuda,. Isso há 35 anos.

Gostei muito importante treinar essa perte

@AnadePaula

Жыл бұрын

que bom! essa é uma parte muito importante

Olá Ana! Descobri teus vídeos esta semana e fiquei MT feliz, pois sou professora de canto e desejava encontrar vídeos com explicação clara sobre a respiração diafragmática pra enviar para meus novos alunos de canto! Muito bom seu trabalho! Obrigada por compartilhar! Sucesso!

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Muito obrigada Silvani! Tem outro vídeo no canal falando sobre esse tema. Você viu?

@silvanimusic9239

3 жыл бұрын

@@AnadePaula ainda não, mas verei sim!

Muito obrigado, Ana! Acabei de descobrir o seu canal porque eu preciso de uma boa respiração costodiafragmatica pra poder gravar . Eu faço locução e dublagem na Argentina :) Vou praticar os exercícios :) Valeeeeu!!!

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Filipe Gomes que legal! Pratique sim e vai me falando aqui o que você acha.

Obrigado

Tá ajudando muito eu ganhei muita resistência nos jogos que tô jogando agora na escolinha de fute tem me ajudado muito corro bem mais é não canso mais tão facilmente realmente aumenta as capacidades pulmonar é muito bom

Sou de bom Jesus interior do Piauí. Bom aprender um pouco mais

@AnadePaula

Жыл бұрын

Que bom que gostou, obrigada

Maravilha melhorei muito da ansiedade brigada

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Francisca Nascimento que bom!

Adorei o video!!! Muito didático. Exercício simples e muito eficiente!!!

@AnadePaula

5 жыл бұрын

Que bom Carla! Obrigada!

TOP!!!1

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Obrigada

Não é facil fazer...Sempre machuco a lombar. A fisioterapia me ensinou a respirar para trabalhar o transverso... inspira enchendo somente o peito de ar, sem segurar o ar e expira pela boca, imaginando "fechando o fechecler" de uma calça..

Preciso aprender

Praticar! Obrigado!

@AnadePaula

Жыл бұрын

Depois em conta o que achou

@mgborges2662

Жыл бұрын

@@AnadePaula a sensação é boa. Já pratico a respiração mais profunda pedalando e nadando e percebo mais efetiva… impressão de melhor aproveitamento e logo mais energia

Partiu aprender haha

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Mande notícias depois se gostou

Olá, Ana Paula! Uma dúvida: Como fazer essa respiração o dia inteiro no automático. Eu sinto que eu prendo a respiração...Obrigada desde já pela ajuda

Estudo de 2016 mostra a relaçã0 entre disfunções respirarórias e dor nas costas. Mais uma razão para respirar corretamente. www.researchgate.net/publication/305662288_The_presence_of_respiratory_disorders_in_individuals_with_low_back_pain_A_systematic_review

Esse jeito de respirar é o correto para todas as ocasiões, tipo para o dia dia e durante os exercícios tbm?

Dra isso pode ajudar na TAG e TAS

toda paula e linda

Sempre pratiquei, mas a sua explicação foi a melhor que já vi. Daí percebi que não faço o movimento lateral. Então tenho que expandir frontal ("barriga") e lateral ao mesmo tempo?

@AnadePaula

3 жыл бұрын

Que bom que te ajudou! pense no seu CORE como se fosse um cilindro: expansão 360 graus. Porem quando deitado a expansão das costas fica limitada devido o chão.

Tenho algum problema no diafragma ,onde acelera os batimentos cardíacos Daí abaixo para respirar e melhora Agora vou praticar essas dicas

@marlirodrigues8060

4 жыл бұрын

Eu tbm tenho algum problema com a respiração, vou investigar pra ver se é desvio de sepitico

Melhor vídeo que encontrei sobre esse assunto!!!!! Parabéns e obrigada por compartilhá-lo conosco!

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Dália Maristella olá obrigada pelo comentário. Dalia vou fazer outro vídeo sobre o assunto com maiores informações mas até lá digo que você pode colocar sua mão.

4 жыл бұрын

Que bom saber que fará outro vídeo sobre o assunto!!!! Obrigada pela resposta.

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Dália Maristella da uma olhada no vídeo dessa semana onde responde sua pergunta.

Seria bom se tivesse como aliviar dores pela mente tbm haha com os pensamentos

Bem legal sua matéria Ana. No dia a dia é melhor inspirar pelo nariz e expirar pela boca ou expirar pelo nariz?

@AnadePaula

4 жыл бұрын

Fernando Assis da uma olhada no vídeo dessa semana onde respondo sua pergunta

Boa tarde eu tenho asma como.posso melhorar obrigado

Aprendi em vídeos com fisioterapeuta que devemos respirar pelo nariz e soltar pela boca... Em quais momentos temos que respirar assim?

Dr ? Gostaria de adquirir o seu curso mais antes wueria falar onque eu sinto. Realmente respiração melhora muito da forma certa, oirem o problema e manter.

Olá Ana! Eu tenho 19 anos e acho que eu tenho o costume de fazer a respiração torácica desde mais novo... Acredito que por alguma razão eu tenha desenvolvido esse costumo de forma inconsciente... Sou uma pessoa bem estressada, sem paciência e tenho ansiedade... Fazer os exercício da respiração diafragmática tem me ajudado muito, e estou no 4° dia exercício. O exercício me acalma e me faz sentir bem. Porém, sempre que executo o exercício eu sinto um leve formigamento pelo corpo... Andei pesquisando e não achei muito a respeito. A única informação que encontrei foi que, isso pode ser causado pelo exercício da respiração diafragmática, pois o corpo passa a oxigenar mais o sangue, causando esse leve formigamento pelo corpo, e que portanto, não é maléfico e é comum ao iniciar os exercícios. Foi um pouco difícil achar essa informação, então não sei se é verídica. Gostaria de saber se isso é normal mesmo e se pode ir diminuindo com a prática dos exercícios diariamente. Sabe me dizer?

@AnadePaula

Жыл бұрын

Oi esse formigamento ocorre no corpo todo? Você sente que seus pés e/ou mãos são frios? Tem refluxo?

@hugosapiens

Жыл бұрын

@@AnadePaula O formigamento ocorre nas mãos, pés e no rosto! Sim! Minhas mãos e pés são bem frios! E não, não tive refluxo...

Esse exercício pode ser feito em pé ou sentada?

Parabéns por compartilhar esse assunto muito importante. 👏👏👏

@AnadePaula

Жыл бұрын

Que bom que gostou!

👏🏾