Resiliencia emocional, estrategias para vivir el cambio
En este video, la ex monja budista Damcho nos guía en una exploración profunda sobre la resiliencia emocional y estrategias para enfrentar y adaptarse a los cambios. Damcho aborda la dificultad de manejar grandes cambios y la incertidumbre que estos conllevan, explorando cómo la ansiedad y el miedo son respuestas comunes. A través de las enseñanzas budistas, se enfoca en desarrollar la fortaleza emocional para enfrentar la impermanencia y la interdependencia, destacando la importancia de cuidar nuestras necesidades internas sin perjudicar a los demás. Damcho utiliza la analogía de los ecosistemas para explicar cómo podemos prosperar colectivamente, satisfaciendo nuestras necesidades y las de los demás. La charla subraya la necesidad de estar presentes y conscientes, incluso en situaciones incómodas, para construir una resiliencia emocional efectiva y equilibrada.
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#Cambios
#EnseñanzasBudistas
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Muy posiblemente, los Budas continúan sus enseñanzas a través de ti. No hace falta ser budista para ver la claridad y el sentido común que aplicas en tus razonamientos. Muchas gracias por aplicar cordura, sensatez y bondad a todo lo que analizas. Nos viene genial para caminar por la vida. Eres un gran apoyo. Te queremos Damcho.
Qué bendición poder escucharte querida Damcho! Cuánto nos aportas, cuánto nos muestras el camino. Gracias infinitas ❤
Empecé a estudiar agroecología, a su vez, en lo personal estoy pasando momentos difíciles, y escucharla es un regalo ❤ Muchas gracias, como siempre! 🌱
Me da mucha tristeza y desesperanza cuando observo tanta construcción, en mi ciudad que era la eterna primavera, ahora es calor constante. No hay duda del cambio, cada vez desplazamos a un pequeño territorio a lo poco que queda de nuestra fauna. Trato de hablar del tema cada vez que es posible con desconocidos y conocidos, recordándoles nuestra responsabilidad de cuidar la tierra y sus seres. Mi sueño es poder crear conciencia, no soy nada con respecto al Universo mismo, pero desde mi humilde posición trato de aportar desde mi pequeño mundo, creando y no destruyendo. Es triste, pero tenemos que seguir hasta el final tratando de hacer nuestra mejor aporte. Mil gracias por compartir tanta sabiduría 🙏
Gracias Damcho por acompañarnos en el camino
Muchas gracias por ser una verdadera budista
Gracias Damcho, mi mamá regresa a quimioterapia y la incertidumbre me abordó, escucharte me regreso a mi centro y a afrontar con templanza el porvenir, gracias por recordarme la presencia y atención a mi interior ✨
Buenos días, es un momento de muchos cambios evidentes y drásticos. Muchas gracias por abordar este tema. Mis mejores deseos para todos 🙏🏽
Gracias Damcho, siempre traes respuestas a mi vida cuando las cosas se ponen difíciles ❤
Gracias Damcho. Me intereso mucho la idea de resiliencia como "ajustarse" no "resistir". El cambio climático da pánico, pero prefiero saber. También encuentro muy importante que digas que es importante saber, reconocer lo que nos pasa, abrazarlas más q pelearse con ellas y trabajar con eso. Me tranquiliza
Gracais por cuidarme con tus palabras querida Damcho y Sangha ❤
¿ Qué sería de nosotros sin estas enseñanzas? Gracias
@faceBuda
Ай бұрын
Gracias a ti 🙏
La maestra es materialista. No podría estar más feliz de poder compaginar mi espiritualidad con mi posicionamiento político
Te amo Damcho gracias a ti y a la comunidad ❤
44:50 44:50 44:50 Millones de gracias🙏🏽 por este enfoque tan contemporaneo, tan pragmatico e hilvanado en este momento. Situar esta reflexión sobre los cambios en relación a mi proceso resiliencia me ayuda mucho. Siento gran impotencia y tristeza. En relación a lo colectivo procuro tomar acción en lo que puedo: reducir mi consumo, vigilar la ética de los objetos que consumo, colaborar economicamente con ONGs e interesarme pof estos temas y hablar de ellos. Ayudar siempre que puedo a personas que están en peor situación que yo...estas cosas resuelven mucho aunque son pequeñas y me siento muy "orgullosa" y regocija por poder hacerlas. En lo que se refiere al trabajo en mi resiliencia, después de escuchar estas palabras veo que tengo que tratarme con mas cariño, en el sentido de reconocer que he de observar lo que me duele para comprenderlo, para tratar con ello sin sufrimiento. Pero a veces el dolor es difuso y difícil de comprender, así que me dedico a otras cosas hasta que dejo de sentirlo. El proceso de este trabajo de compresión no es fácil 😅 ni instantáneo, pero creo que si que es fértil y duradero. Muchas gracias.
Que propicia está charla ,para mi país Gracias por tus enseñanzas Saludos desde San Juan Argentina 🇦🇷🧡🙏
Damcho🙏 sí, en mi en particular se activan la ansiedad y el desasosiego, también un fuerte sentimiento de impotencia, porque la industria y su destrucción no para , y el aniquilamiento de los territorios y las poblaciones humanas y no humanas tampoco. Y es parte de la lógica de dominación del sistema justamente... Nunca parará en ese sentido, por el contrario
Gracias rara y hermosa flor del dharma!!!
Infinitas gracias maestra❤
❤❤¡¡ GRACIAS AMADISIMA DAMCHO!!¡ LLEVO UNIS MESES QUE TE HE DESCUBIERTO,Y ERES MUY INSPIRADORA, EN TANTOS AUDIOS HE DESCUBIERTO CUANTA BONDAD Y AMOR RESIDEN EN MI,ME HAS ENSEÑADO A APRENDER DE PACIENCIA,GENEROSIDAD,CONDUCTAS, ÉTICA, ERES UN SER ILUMINADO Y TENEMOS EL GRAN PRIVILEGIO DE TENERTE Y ESCUCHARTE,UN ABRAZO INFINITO DESDE MI LUGAR DEL MUNDO, GRACIAS POR TANTA SABIDURÍA, GRACIAS POR ENSEÑARNOS A AMAR A TODOS LOS SERES!!¡ 😊😊😊ABRAZO AL EQUIPO Q HACE POSIBLE Q PODAMOS VERTE Y ESCUCHARTE,GRACIAS A TODOS LOS Q ESTAMOS EN EL CAMINO!!!😊😊😊😊
@faceBuda
Ай бұрын
Gracias a ti 🙏
Gracias x ser tan clara...y ayudarnos a fortalecernos ante el cambio y ante la prepotencia de algunos para dominarnos Gracias q el Buddha siempre ilumine tu ser y te de sabiduria para explicarnos Gracias Damcho ❤❤❤
Gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤ preciosa 💎
Hola Venerable Lo que está ocurriendo en nuestro medio ambiente me genera mucha preocupación En mi país, un territorio rico y generoso soy testigo de la falta de criterio en el uso de esos recursos El hambre aumenta junto a la pobreza y el descuido del territorio tiene una mirada solo inmediata. No hay consciencia de futuro o depredación y los cambios climáticos no se viven como producto de nuestras acciones individuales o sociales Se pone fuera, gobernado por un poder que no controlamos ni en sus consecuencias La vivencia de imposibilidad lleva a no mirar la realidad o adjudicarla a la responsabilidad de otros Es difícil encontrar la mirada y distancia óptima sin caer en la indiferencia o la ira. Solo estando presentes y pensantes creo que iremos logrando modificar esta realidad global con paciencia y acción reflexiva Gracias 🙏🏻❤️🦋
@faceBuda
Ай бұрын
Gracias por compartirnos tu reflexión 🙏
Gracias siempre Damcho...sigue con nosotros, tu guía es muy, muy importante. Gracias, gracias, gracias...❤❤❤
Maravillosa reflexión como siempre!
Gracias, gracias, gracias. Justo lo que necesito aprender.
Palabras que me llegan en este momentos mil gracias!! ❤
¿Cómo es mi experiencia interna al contemplar el cambio climático? Vivo en Bogotá, Colombia y ahora tenemos 3 días al mes sin agua durante 24 horas, como medida preventiva antes de que el agua desaparezca del todo. Algo que nunca habíamos vivido en esta zona. Viendo las tristes imágenes de los embalses día a día más secos y sin esperanzas de lluvia, mi reacción fue de angustia. Tal vez de angustia ante la impermanencia de mi vida cómoda cambiando. Después compasión con tantas personas que siempre han vivido sin agua disponible en una llave. Me tranquilicé pensando que yo podía ayudar con más pequeños cambios, adicional a los que ya había iniciado hace unos años. Cuidar más el agua, consumir menos y con más responsabilidad, y meditar para manejar mi angustia y mi enojo. También decidí no escuchar noticias permanentemente.
Gracias Damcho..❤ te sigo.
Muchas gracias Damcho, me diste una luz que me aclara un poco más el tema de saber vivir con mis tendencias y saber cómo no dejar llevarme por ellas sin generar violencia mental en mi mismo. Quizás no me explico bien, pero me diste una perspectiva nueva, gracias y muchas bendiciones en tu vida y para el monasterio 🙏🏼
Gracias Damcho. 🙏🏿💜
Muchas gracias, Damcho
la gratitud de siempre ante ti y la claridad que nos das.
Totalmente, fuera de control, es muy fuerte la sensación de separación unos de otros!
Muchas gracias 🙏 por sus enseñanzas ,me ayudó en estos momentos ❤
@faceBuda
Ай бұрын
🙏
Hermoso Damcho... Quisiera compartir tus palabras, pero SOS tan talentosa que me es imposible transmitir lo que me contagias... Para mí es cambio es un motor. El miedo me ayuda a avanzar. No significa que no me de pánico... Pero, siento, que el cambio es lo que espero siempre... Es feo decirlo, pero es así...
@claudiamanterola44
Ай бұрын
Te seguí escuchando y me di cuenta de algo que me emociono profundamente... Está característica mia es la razón fundamental por la cual me dedico a acompañar en duelos... Enseñando herramientas... Y me he emocionado... Claro, puedo sentarme frente a alguien que ha cambiado obligatoriamente.. con respeto... Frente a su huracán ser un ancla... Me he emocionado mucho... Gracias Damcho. Gracias....
Genial, muchas gracias ❤
MUCHAS GRACIAS DE TODO ❤ 🤍🙏🌅💝
Gracias infinitas.
🙏🏻Muchas gracias
Gracias 🏔️
Graciassss
Sancho gracias
Muchas gracias 😘
El cambio climatico es señal que tenemos que cambiar los hombres.
❤❤❤ Gracias
❤ gracias ❤
Gracias
Gracias Gracias Gracias Damcho!!tus palabras siempre llegan al ❤ Bendiciones!!
Desde CDMX saludos. Mil gracias Damcho. A veces estoy triste. SENTIR Y CAMINAR...❤❤❤❤
❤
Gracias Venerable Damcho. Saludos cordiales
Hola buenas noches
Gracias Damcho!
Muchas gracias, Damcho 🙏🏽❤️
Sentimiento de tristeza, miedo, impotencia
Me despierta tristeza y responsabilidad…y lo que hago es cuidar las propias plantas y perdedor que sembrar a todes comida plantas, árboles que se pueden comer … en todos los camellones de las ciudades llenas de pavimento …recolectar semillas de lo que comemos y ponerlas en la tierra. Separar plásticos, papel y todo lo que pueda y si no puedo no me obsesiono… no comprar plástico, reutilizar…en la medida qué puedo
Hola, donde encuentro información sobre el retiro en Chile? es una actividad abierta a la comunidad? saludos! muy agradecida de las emseñanzas que comparten 🐝
Me fascinaría explicarte la situación, pues no estoy con odio, sé que quienes orquestan esto estan con una ambición que les será muy pesada en esta y siguientes vidas, pero mientras tanto están perjuducando y confundiendo a personas tan brillantes como tú, podemos platicar, vere la manera, espero lograrlo y entendamos también esta realidad, es lo que pedía también Buda y eso me mantiene con la intención de ayudar, vamos a platicar Ra O'Coro
Damcho , como hacerle con un psicopata narcisista ?
35:21
Cuando observo lo q hicimos con la naturaleza, o el daño sistematico de los arboles en mi comunidad, asfaltar su espacio, privarlos del agua, mutilarlo, siento q no comprende, q no importa el arbol. Siento dolor!!
Porq la Naturaleza no son solo los bosques es la impiadosa ciudad tambien
Que chiste! Ya no es lo mismo de cundo era monja!
Gracias
❤
Gracias