Repas de Saint Valentin IG bas (Recettes healthy et rapides)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Je vous propose un menu simple et sain pour la Saint Valentin avec 3 recettes rapides et IG bas, de quoi vous régaler tout en prenant soin de vous ! 🥰
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Пікірлер: 98

  • @mayapassion7177
    @mayapassion717711 ай бұрын

    Chouettes recettes !

  • @martinesalem9063
    @martinesalem90632 жыл бұрын

    Merci infiniment de toutes ces recettes délicieuses, c'est un plaisir de vous écouter. Je vous souhaite une belle Saint Valentin

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Martine pour votre commentaire! Je vous souhaite également une très belle Saint Valentin, A bientôt 😊

  • @madamejan7813
    @madamejan78132 жыл бұрын

    Encore de délicieuses recettes à tester, j'ai hâte !! Merci Albane

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup! 🤩🙏

  • @pierre-alaindick1198
    @pierre-alaindick11982 жыл бұрын

    Que de bonnes idées, merci pour le partage et bonne St Valentin 👍😍

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir Pierre-Alain, merci beaucoup pour votre retour sur les recettes! Belle St Valentin à vous également! 😊

  • @petunia933
    @petunia9332 жыл бұрын

    Merci Albane pour toutes ces belles recettes colorées, elles m'ont l'air bien gourmandes 🤗😘

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Pétunia pour votre commentaire! Belle soirée et avec un peu d'avance belle Saint Valentin à vous 🤗

  • @plantequipousse7627
    @plantequipousse76272 жыл бұрын

    Top! Que de belles idées !

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Cindy pour votre commentaire! 😊

  • @samibou5465
    @samibou54652 жыл бұрын

    Ça donne trop envie ,merci pour ce partage de recettes est aussi toujours un régale de regarder vos vidéos

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merciiii Sami! Bon week-end et bonne St Valentin à vous, A bientôt sur la chaîne 😊

  • @veroniquetaminiau4164
    @veroniquetaminiau41642 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour ce délicieux repas de Saint Valentin! 👍❤️ miam - miam 😋 🍀🌈☀️

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir! Merci pour votre commentaire 🤗

  • @marie-joserodriguez6103
    @marie-joserodriguez61032 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour le partage 👍 Bonne St Valentin 🤗

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir! Merci pour votre commentaire! Belle St Valentin à vous également et à bientôt 😊

  • @virginiecorreia6750
    @virginiecorreia67502 жыл бұрын

    merci beaucoup pour ses bonnes idées !!!

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir Virginie, merci beaucoup pour votre retour sur la vidéo. Bon week-end et à bientôt 😊

  • @FrugivoreLp
    @FrugivoreLp2 жыл бұрын

    Bonjour, je viens de faire le Parmentier en remplaçant les patates douces par des carottes avec un peu de cumin. Très bon. A refaire. Merci pour la recette 🙂

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Oh super, merci beaucoup pour votre retour sur la recette. Belle journée et à bientôt sur la chaîne, 😊

  • @turquoise3380
    @turquoise33802 жыл бұрын

    Une tuerie ce repas! A refaire avec beaucoup de plaisir pour un repas dominical en famille. Mille merci 😉

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci à vous pour ce commentaire adorable! Belle journée et à bientôt 🌞

  • @audreyso1201
    @audreyso12012 жыл бұрын

    miam toutes ces recettes, merci

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Ave plaisir Audrey! Contente que les petites idées vous plaisent. Bon week-end et à bientôt sur la chaîne 😊

  • @nasseramiloud1627
    @nasseramiloud16272 жыл бұрын

    Très belle recette on ses régaler et surtout avec le gâteau merci encore pour tous ses belle recette bonne st Valentin à vous 🌹☀️

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Nassera pour votre commentaire! Belle Saint Valentin à vous également 🥰

  • @annegerbeault2183
    @annegerbeault21832 жыл бұрын

    Fondant testé aujourd'hui...et approuvé par toute la famille ! merci pour toutes ces chouettes recettes

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Oh super, je suis contente que la recette vous ait plu ! Bravo à vous pour la réalisation des recettes 💪👍 Belle journée et à bientôt sur la chaîne

  • @severinepascal1828
    @severinepascal18282 жыл бұрын

    Super recette que je vais tester merci Albane😊

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Séverine! Bon dimanche à vous 😊

  • @anne-sophievanvoorden1891
    @anne-sophievanvoorden18912 жыл бұрын

    Merci pour ces bonnes recettes .Belle journée

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir, merci beaucoup pour votre commentaire. Belle journée et à bientôt

  • @nathb3722
    @nathb37222 жыл бұрын

    Je sais ce que je vais manger lundi ! Merci Albane 😀

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Super, merci pour votre commentaire Nath! Bonne St Valentin et à bientôt 😊

  • @indaya6314
    @indaya6314 Жыл бұрын

    Je l'ai fait cette année, excellent

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    Жыл бұрын

    Merci pour ton retour ! 😀

  • @marielouisemarignan9977
    @marielouisemarignan99772 жыл бұрын

    👍👍merci Beaucoup 😘

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir Marie-Louise, belle journée et à bientôt🤗

  • @stephpc4058
    @stephpc40582 жыл бұрын

    Des recettes simples qui donnent envie 😋😜

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour le commentaire Stephanie 🤗🙏

  • @virginieledanois9409
    @virginieledanois94092 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour vos idées recettes 😉👍

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir! Merci d'avoir pris le temps de me laisser ce gentil commentaire! Bon week-end et bonne St Valentin à vous, A bientôt 😊

  • @virginieledanois9409

    @virginieledanois9409

    2 жыл бұрын

    Merci vous aussi 😉

  • @marlenemiath6086
    @marlenemiath60862 жыл бұрын

    Merci infiniment

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci à vous d'avoir pris le temps de m'écrire ce commentaire ! 🤩 Belle journée et à bientôt 🌞

  • @noumyyam8511
    @noumyyam85112 жыл бұрын

    Manifique ta recete merci pour le partage bisous de Belgique

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour ton commentaire! 🤗

  • @isabelleparapel3768
    @isabelleparapel37682 жыл бұрын

    Bonjour vos recette sont super bonne merci cordialement

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Moooo c'est adorable Isabelle! Merci beaucoup. Bon week-end à vous et à bientôt 😊

  • @yogannebodylab7276
    @yogannebodylab72762 жыл бұрын

    Testé & approuvé ! Le brownie au chocolat est une tuerie 😋!!! J´ai juste remplacé la farine d'orge mondée par de la farine d´avoine ( à Chypre, impossible d´en trouver. Encore merci pour tes superbes recettes!

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Coucou Anne, merci pour ton commentaire! Je suis contente que la recette te plaise. La farine d'avoine c'est une super alternative 🙌 A bientôt 😊

  • @catherinedumazeau510
    @catherinedumazeau5102 жыл бұрын

    Bonsoir Albane 😉 Le parmentier me plait beaucoup, je note 📝 😊 Bonne idée les toasts avec le radis noir, je préfère le radis blue meat, j'essaierai avec 😊 Délicieux ce gâteau au chocolat 🍫 Merci ce partage gourmand et belle soirée 😘 😍

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir Catherine, contente que les recettes vous plaisent! Belle journée (avec un peu d'avance bonne St Valentin) et à bientôt 😊

  • @machallahespoir9050
    @machallahespoir90502 жыл бұрын

    Thank you

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    You're welcome!

  • @carolelouis1785
    @carolelouis17852 жыл бұрын

    Merci Albane ,idéal si l'on ne peut sortir au resto,économique, allégé 😉🙏

  • @christianmehu9662

    @christianmehu9662

    2 жыл бұрын

    C'est très simple et sans doute très très bon. Je vais refaire le gratin au saumon et le gâteau. Pour l'apéro, je fais régulièrement ce type de recettes.

  • @moradbelala
    @moradbelala2 жыл бұрын

    Ça a l’air trop bon !

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Enzo! Contente que les recettes donent envie de tester. Bon week-end et à bientôt sur la chaîne 😊

  • @moradbelala

    @moradbelala

    2 жыл бұрын

    @@CuisinerIGBas j’ai perdu près de 4 kg en un mois avec ce type de nutrition ! C’est génial !

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    @@moradbelala Super! 🙌💪

  • @cecile3081
    @cecile30812 жыл бұрын

    bjr Albane, merci pour ta vidéo, on a faillie faire ton gâteau, mais fifille voulait brownie donc une prochaine fois, ainsi que ton plat qui me tente hi, hi, hi bon dimanche

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Cécile, pas de souci ça n'est que partie remise pour le gâteau! Bon dimanche en famille, et à très vite 🤗

  • @micheledorleans6341
    @micheledorleans63412 жыл бұрын

    Bonjour Albane Merci pour ces délicieuses recettes. Quelle farine utiliser pour une brioche toute simple ? Ou un mélange de plusieurs farines. Merci pour votre réponse Michèle

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Michèle pour votre commentaire ! Pour la brioche je vous conseille de prendre de la farine d'orge mondé ou de la farine de blé T150 pour que ça soit IG bas. Vous pouvez vous inspirer de cette recette si besoin: cuisinerigbas.com/brioche-des-rois/ Bon week-end et à bientôt 😊

  • @karinefort2348
    @karinefort23482 жыл бұрын

    😍😋🙏

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Avec plaisir Karine 🤗

  • @muriel0639
    @muriel06392 жыл бұрын

    J’ai regardé votre vidéo sur les 7 aliments indispensables à avoir en IG Bas, c’est une très bonne idée, techniquement j’ai investie dans des pots en verre pour la conservation mais comment reconnaissez-vous toutes les farines etc une fois dans les pots ? J’imagine que coller une étiquette sur le pot est le plus facile…faites-vous comme cela et dans le cas des pâtes ou légumineuses en pot notez-vous aussi le temps de cuisson sur l’étiquette ? Merci 🌺🌸

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Muriel pour votre commentaire. En fait j'écris sur mes pots en verre avec un feutre Posca (amzn.to/3Lq1qzI) que j'ai acheté chez Cutura. L'écriture reste intacte pendant des mois. Pour l'effacer je gratte avec le côté vert de l'éponge et un peu de produit vaisselle. J'écris aussi sur le pot le temps de cuisson de certaines pâtes ou légumineuses, ça m'évite de chercher à chaque fois. 🤪 Belle journée et à bientôt sur la chaîne 🌞

  • @heikeferdinandt7258
    @heikeferdinandt72582 жыл бұрын

    🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Heike 🥰

  • @sabinedenayer3466
    @sabinedenayer34662 жыл бұрын

    Bonsoir pourriez-vous me dire quel cacao sans sucre ajouté vous utilisez ? Et est-ce que vous le trouvez en grande surface ? Merci beaucoup pour toutes vos recettes.

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci Sabine pour votre commentaire. Pour le cacao, je choisis de la poudre de cacao maigre sans sucre ajouté (type Van Houten) mais je le prends en version bio. On en trouve en supermarché, en magasin bio ou en ligne: lafourche.fr/products/biodyssee-poudre-de-cacao-maigre-10-12-mg-250g Belle journée et à bientôt 🌞

  • @sandrinebarham1050
    @sandrinebarham10502 жыл бұрын

    Merci beaucoup. Je n'ai pas et n'aime pas la farine d'orge mondée. Est-ce qu'on peut la remplacer pas de l'épeautre T110 ? L'IG sera forcément plus élevé, mais est ce que c'est quand même acceptable ?

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci pour votre commentaire Sandrine! La farine d'épeautre T110 n'est pas IG bas effectivement, je vous conseillerais plutôt de remplacer par de la farine d'épeautre intégral T150 ou de blé T150 pour avoir un IG bas. Bon week-end à vous 😊

  • @domibrug2164
    @domibrug21642 жыл бұрын

    Bonjour Albane Je n ai pas du lait de coco peu t on le remplacer par du lait de vache écrémé ? Pourqu’ou du lait de coco ?pour le goût ou l IG versus du lait de vache? Merci d avance pour ta réponse et bonne Sainr Valentin💝💝💝

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonjour, merci beaucoup pour votre message. J'ai choisi le lait de coco car il apporte du bon gras et de l'onctueux au gâteau. Vous pouvez remplacer par un autre lait mais la texture / le rendu ne sera pas le même. Je ne vous conseille pas d'utiliser de produits laitiers si vous surveillez votre glycémie car même s'ils sont IG bas, ils déclenchent une réaction insulinique... autrement dit, ils ne montent pas la glycémie mais pourtant déclenchent quand même une production supplémentaire d'insuline. Les laits de petits animaux (chèvre, brebis) ont moins cette tendance et sinon on peut utiliser les laits végétaux. Belle journée et à bientôt

  • @isabellepierre-charles8490
    @isabellepierre-charles84902 жыл бұрын

    🙏👍👍👍

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup Isabelle 🙏😊

  • @virgimarmotte1779
    @virgimarmotte17792 жыл бұрын

    Bonjour, ne pouvant consommer du lait de coco à cause du cholestérol, par quoi puis je le remplacer, par quel lait végétal à votre avis ? Merci

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonjour, vous pouvez remplacer le lait de coco par une moitié de lait végétal (soja/amande/avoine) et une moitié de crème végétale pour apporter un peu de matière grasse, sinon j'ai peur que le rendu soit sec en utilisant uniquement du lait végétal... Belle journée et à bientôt 😊

  • @annyguelle8996
    @annyguelle89962 жыл бұрын

    Bjr albane, mon mari n aime pas les poirots par quoi puije les remplacer, merci baucoup bonne journee

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonjour Anny, vous pouvez mettre d'autres légumes à la place: des épinards, du chou-fleur, des brocolis, des blettes... Belle journée et à bientôt 🌞

  • @rikastewart7408
    @rikastewart74082 жыл бұрын

    Est ce que quelqu'un a tester le gâteau au chocolat en remplaçant la farine d'orge mondé par une autre farine ? Merci

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonjour, la recette fonctionne aussi avec de la farine de petit épeautre complète ou de blé T150 🤗

  • @clavedebaby7547
    @clavedebaby75472 жыл бұрын

    Bonjour Albane, elle vient d'où ta tartinade à base de tapenade et de tomates séchées stp ? Merci beaucoup

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonjour, je l'ai prise dans mon supermarché, de la marque Puget.

  • @kotkate-fe1qe
    @kotkate-fe1qe7 ай бұрын

    est ce que ça marcher avec de la farine d’orge mais pas mondé ?

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    7 ай бұрын

    Bonjour, Oui vous pouvez l'utiliser pas de souci, vous pouvez si vous craignez trop pour votre glycémie la couper avec une autre farine IG bas et faire moitié moitié ;) Belle journée et à bientôt, Albane

  • @mathildehl9223
    @mathildehl92232 жыл бұрын

    Le chocolat 70% doit il être spécial pâtisserie ? Ou n'importe quel Chocolat peut servir

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Bonsoir, n'importe quel chocolat peut convenir (pas besoin de prendre un "spécial" patisserie). 👍

  • @ibtissamboukaoud2350
    @ibtissamboukaoud23502 жыл бұрын

    😋😋😋😋😋👏👏👏👏💚💚💚

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci beaucoup! 🤩😍 Belle journée et à bientôt 🌞

  • @kalemerabasileia10
    @kalemerabasileia102 жыл бұрын

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    🥰

  • @emmanuellepons1356
    @emmanuellepons13562 жыл бұрын

    C’est triste quand on est diabétique ou en sur poids si on n’ a pas les finances, on ne peut pas se régaler avec de bons produits. Sinon merci madame pour vos recettes.

  • @CuisinerIGBas

    @CuisinerIGBas

    2 жыл бұрын

    Merci pour votre commentaire. Oui c'est vrai que certains produits sont plus chers, ce n'est pas toujours évident de pouvoir se les procurer. Plein de courage pour votre diabète 💪, belle journée 🤗

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