Repas de Saint Valentin IG bas (Recettes healthy et rapides)
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Je vous propose un menu simple et sain pour la Saint Valentin avec 3 recettes rapides et IG bas, de quoi vous régaler tout en prenant soin de vous ! 🥰
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POUR RETROUVER LES RECETTES :
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RECETTES ET PRODUITS MENTIONNENT
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▸Recette du fondant au chocolat: / ct5jhbasmtm
MES AUTRES PRODUITS FAVORIS
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Ma caméra : amzn.to/3l13kdY
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• [No Copyright Music] C...
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Пікірлер: 98
Chouettes recettes !
Merci infiniment de toutes ces recettes délicieuses, c'est un plaisir de vous écouter. Je vous souhaite une belle Saint Valentin
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Martine pour votre commentaire! Je vous souhaite également une très belle Saint Valentin, A bientôt 😊
Encore de délicieuses recettes à tester, j'ai hâte !! Merci Albane
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup! 🤩🙏
Que de bonnes idées, merci pour le partage et bonne St Valentin 👍😍
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir Pierre-Alain, merci beaucoup pour votre retour sur les recettes! Belle St Valentin à vous également! 😊
Merci Albane pour toutes ces belles recettes colorées, elles m'ont l'air bien gourmandes 🤗😘
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Pétunia pour votre commentaire! Belle soirée et avec un peu d'avance belle Saint Valentin à vous 🤗
Top! Que de belles idées !
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Cindy pour votre commentaire! 😊
Ça donne trop envie ,merci pour ce partage de recettes est aussi toujours un régale de regarder vos vidéos
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merciiii Sami! Bon week-end et bonne St Valentin à vous, A bientôt sur la chaîne 😊
Merci beaucoup pour ce délicieux repas de Saint Valentin! 👍❤️ miam - miam 😋 🍀🌈☀️
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir! Merci pour votre commentaire 🤗
Merci beaucoup pour le partage 👍 Bonne St Valentin 🤗
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir! Merci pour votre commentaire! Belle St Valentin à vous également et à bientôt 😊
merci beaucoup pour ses bonnes idées !!!
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir Virginie, merci beaucoup pour votre retour sur la vidéo. Bon week-end et à bientôt 😊
Bonjour, je viens de faire le Parmentier en remplaçant les patates douces par des carottes avec un peu de cumin. Très bon. A refaire. Merci pour la recette 🙂
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Oh super, merci beaucoup pour votre retour sur la recette. Belle journée et à bientôt sur la chaîne, 😊
Une tuerie ce repas! A refaire avec beaucoup de plaisir pour un repas dominical en famille. Mille merci 😉
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci à vous pour ce commentaire adorable! Belle journée et à bientôt 🌞
miam toutes ces recettes, merci
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Ave plaisir Audrey! Contente que les petites idées vous plaisent. Bon week-end et à bientôt sur la chaîne 😊
Très belle recette on ses régaler et surtout avec le gâteau merci encore pour tous ses belle recette bonne st Valentin à vous 🌹☀️
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Nassera pour votre commentaire! Belle Saint Valentin à vous également 🥰
Fondant testé aujourd'hui...et approuvé par toute la famille ! merci pour toutes ces chouettes recettes
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Oh super, je suis contente que la recette vous ait plu ! Bravo à vous pour la réalisation des recettes 💪👍 Belle journée et à bientôt sur la chaîne
Super recette que je vais tester merci Albane😊
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Séverine! Bon dimanche à vous 😊
Merci pour ces bonnes recettes .Belle journée
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir, merci beaucoup pour votre commentaire. Belle journée et à bientôt
Je sais ce que je vais manger lundi ! Merci Albane 😀
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Super, merci pour votre commentaire Nath! Bonne St Valentin et à bientôt 😊
Je l'ai fait cette année, excellent
@CuisinerIGBas
Жыл бұрын
Merci pour ton retour ! 😀
👍👍merci Beaucoup 😘
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir Marie-Louise, belle journée et à bientôt🤗
Des recettes simples qui donnent envie 😋😜
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le commentaire Stephanie 🤗🙏
Merci beaucoup pour vos idées recettes 😉👍
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir! Merci d'avoir pris le temps de me laisser ce gentil commentaire! Bon week-end et bonne St Valentin à vous, A bientôt 😊
@virginieledanois9409
2 жыл бұрын
Merci vous aussi 😉
Merci infiniment
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci à vous d'avoir pris le temps de m'écrire ce commentaire ! 🤩 Belle journée et à bientôt 🌞
Manifique ta recete merci pour le partage bisous de Belgique
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire! 🤗
Bonjour vos recette sont super bonne merci cordialement
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Moooo c'est adorable Isabelle! Merci beaucoup. Bon week-end à vous et à bientôt 😊
Testé & approuvé ! Le brownie au chocolat est une tuerie 😋!!! J´ai juste remplacé la farine d'orge mondée par de la farine d´avoine ( à Chypre, impossible d´en trouver. Encore merci pour tes superbes recettes!
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Coucou Anne, merci pour ton commentaire! Je suis contente que la recette te plaise. La farine d'avoine c'est une super alternative 🙌 A bientôt 😊
Bonsoir Albane 😉 Le parmentier me plait beaucoup, je note 📝 😊 Bonne idée les toasts avec le radis noir, je préfère le radis blue meat, j'essaierai avec 😊 Délicieux ce gâteau au chocolat 🍫 Merci ce partage gourmand et belle soirée 😘 😍
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir Catherine, contente que les recettes vous plaisent! Belle journée (avec un peu d'avance bonne St Valentin) et à bientôt 😊
Thank you
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
You're welcome!
Merci Albane ,idéal si l'on ne peut sortir au resto,économique, allégé 😉🙏
@christianmehu9662
2 жыл бұрын
C'est très simple et sans doute très très bon. Je vais refaire le gratin au saumon et le gâteau. Pour l'apéro, je fais régulièrement ce type de recettes.
Ça a l’air trop bon !
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Enzo! Contente que les recettes donent envie de tester. Bon week-end et à bientôt sur la chaîne 😊
@moradbelala
2 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas j’ai perdu près de 4 kg en un mois avec ce type de nutrition ! C’est génial !
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
@@moradbelala Super! 🙌💪
bjr Albane, merci pour ta vidéo, on a faillie faire ton gâteau, mais fifille voulait brownie donc une prochaine fois, ainsi que ton plat qui me tente hi, hi, hi bon dimanche
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Cécile, pas de souci ça n'est que partie remise pour le gâteau! Bon dimanche en famille, et à très vite 🤗
Bonjour Albane Merci pour ces délicieuses recettes. Quelle farine utiliser pour une brioche toute simple ? Ou un mélange de plusieurs farines. Merci pour votre réponse Michèle
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Michèle pour votre commentaire ! Pour la brioche je vous conseille de prendre de la farine d'orge mondé ou de la farine de blé T150 pour que ça soit IG bas. Vous pouvez vous inspirer de cette recette si besoin: cuisinerigbas.com/brioche-des-rois/ Bon week-end et à bientôt 😊
😍😋🙏
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Avec plaisir Karine 🤗
J’ai regardé votre vidéo sur les 7 aliments indispensables à avoir en IG Bas, c’est une très bonne idée, techniquement j’ai investie dans des pots en verre pour la conservation mais comment reconnaissez-vous toutes les farines etc une fois dans les pots ? J’imagine que coller une étiquette sur le pot est le plus facile…faites-vous comme cela et dans le cas des pâtes ou légumineuses en pot notez-vous aussi le temps de cuisson sur l’étiquette ? Merci 🌺🌸
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Muriel pour votre commentaire. En fait j'écris sur mes pots en verre avec un feutre Posca (amzn.to/3Lq1qzI) que j'ai acheté chez Cutura. L'écriture reste intacte pendant des mois. Pour l'effacer je gratte avec le côté vert de l'éponge et un peu de produit vaisselle. J'écris aussi sur le pot le temps de cuisson de certaines pâtes ou légumineuses, ça m'évite de chercher à chaque fois. 🤪 Belle journée et à bientôt sur la chaîne 🌞
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Heike 🥰
Bonsoir pourriez-vous me dire quel cacao sans sucre ajouté vous utilisez ? Et est-ce que vous le trouvez en grande surface ? Merci beaucoup pour toutes vos recettes.
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci Sabine pour votre commentaire. Pour le cacao, je choisis de la poudre de cacao maigre sans sucre ajouté (type Van Houten) mais je le prends en version bio. On en trouve en supermarché, en magasin bio ou en ligne: lafourche.fr/products/biodyssee-poudre-de-cacao-maigre-10-12-mg-250g Belle journée et à bientôt 🌞
Merci beaucoup. Je n'ai pas et n'aime pas la farine d'orge mondée. Est-ce qu'on peut la remplacer pas de l'épeautre T110 ? L'IG sera forcément plus élevé, mais est ce que c'est quand même acceptable ?
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire Sandrine! La farine d'épeautre T110 n'est pas IG bas effectivement, je vous conseillerais plutôt de remplacer par de la farine d'épeautre intégral T150 ou de blé T150 pour avoir un IG bas. Bon week-end à vous 😊
Bonjour Albane Je n ai pas du lait de coco peu t on le remplacer par du lait de vache écrémé ? Pourqu’ou du lait de coco ?pour le goût ou l IG versus du lait de vache? Merci d avance pour ta réponse et bonne Sainr Valentin💝💝💝
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonjour, merci beaucoup pour votre message. J'ai choisi le lait de coco car il apporte du bon gras et de l'onctueux au gâteau. Vous pouvez remplacer par un autre lait mais la texture / le rendu ne sera pas le même. Je ne vous conseille pas d'utiliser de produits laitiers si vous surveillez votre glycémie car même s'ils sont IG bas, ils déclenchent une réaction insulinique... autrement dit, ils ne montent pas la glycémie mais pourtant déclenchent quand même une production supplémentaire d'insuline. Les laits de petits animaux (chèvre, brebis) ont moins cette tendance et sinon on peut utiliser les laits végétaux. Belle journée et à bientôt
🙏👍👍👍
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup Isabelle 🙏😊
Bonjour, ne pouvant consommer du lait de coco à cause du cholestérol, par quoi puis je le remplacer, par quel lait végétal à votre avis ? Merci
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonjour, vous pouvez remplacer le lait de coco par une moitié de lait végétal (soja/amande/avoine) et une moitié de crème végétale pour apporter un peu de matière grasse, sinon j'ai peur que le rendu soit sec en utilisant uniquement du lait végétal... Belle journée et à bientôt 😊
Bjr albane, mon mari n aime pas les poirots par quoi puije les remplacer, merci baucoup bonne journee
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonjour Anny, vous pouvez mettre d'autres légumes à la place: des épinards, du chou-fleur, des brocolis, des blettes... Belle journée et à bientôt 🌞
Est ce que quelqu'un a tester le gâteau au chocolat en remplaçant la farine d'orge mondé par une autre farine ? Merci
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonjour, la recette fonctionne aussi avec de la farine de petit épeautre complète ou de blé T150 🤗
Bonjour Albane, elle vient d'où ta tartinade à base de tapenade et de tomates séchées stp ? Merci beaucoup
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonjour, je l'ai prise dans mon supermarché, de la marque Puget.
est ce que ça marcher avec de la farine d’orge mais pas mondé ?
@CuisinerIGBas
7 ай бұрын
Bonjour, Oui vous pouvez l'utiliser pas de souci, vous pouvez si vous craignez trop pour votre glycémie la couper avec une autre farine IG bas et faire moitié moitié ;) Belle journée et à bientôt, Albane
Le chocolat 70% doit il être spécial pâtisserie ? Ou n'importe quel Chocolat peut servir
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Bonsoir, n'importe quel chocolat peut convenir (pas besoin de prendre un "spécial" patisserie). 👍
😋😋😋😋😋👏👏👏👏💚💚💚
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci beaucoup! 🤩😍 Belle journée et à bientôt 🌞
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
🥰
C’est triste quand on est diabétique ou en sur poids si on n’ a pas les finances, on ne peut pas se régaler avec de bons produits. Sinon merci madame pour vos recettes.
@CuisinerIGBas
2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire. Oui c'est vrai que certains produits sont plus chers, ce n'est pas toujours évident de pouvoir se les procurer. Plein de courage pour votre diabète 💪, belle journée 🤗