レンジ1分!やる気なくても作れます。夏バテ気味の身体と心に優しい一品。梅わさびダレが食欲そそる<オクラ豆腐丼>
【オクラ豆腐】
暑くて体がバテ気味の時
スタミナのつくものを食べなくっちゃって思いがちですが
身体がバテてる時は
お腹の中もバテてます。
そこで
オクラ豆腐!!!
オクラのネバネバで腸内環境にも優しく
豆腐でしっかり栄養も摂れる。
ネバネバとろとろで
心もほっこり
これぞ、バテた体の救世主!!
電子レンジ1分!
やる気なくても作れます。
たれは、私の大好きな梅干とわさび!!
これまた、食欲がわきますよ~
そのまま食べるもよし
ご飯や麺にかけるも良しの一品です。
本日のおまけは
食べのことしたオクラ豆腐で作る
ふわふわのごちそう!!
<材料>(2~3人分)
オクラ(小口切り)・・・・・・・・・・・1袋(8~10本)
豆腐(木綿)・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
A)梅干・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個(8%塩分)
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
わさび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・茶碗1杯
醤油、ポン酢しょうゆなど・・・・・適量
【その他のやる気なくても作れるレシピ】
★厚揚げのレンジおかか煮
• レンジ2分。やる気なくても作れます。作ってす...
【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】
・オクラ豆腐
6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
・オクラのふわふわ卵焼き(8/18更新予定🍀)
6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
・オクラ豆腐のごまだれそうめん(8/19更新予定🍀)
6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19:00に配信!
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
vmp-vml.com/
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#オクラ
#豆腐
#どんぶりレシピ
#ヘルシー
#夏バテ解消レシピ
#腸内環境
#ネバネバ
Пікірлер: 232
オクラと豆腐料理ありがとうございます。明日早速作ってみたいです。先生大好きです。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
ありがとうございます😆✨✨
奥薗先生、きょうもキュートです❤️ 冷凍オクラの買い置きと、いつもあるお豆腐で、やる気のない私にもできそうなレシピ素敵☺️いつもありがとうございます✨ おまけのコーナーのドラえもん感に毎回笑っちゃいます👍👍
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨✨
オクラに豆腐をぶちこんでしまうとは大胆😄!この前の青じそのたれ、も合いそうですね🤩
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
万能青じそダレもいいですよー😆👍✨
奧薗先生〜❗ たまたま今日スーパーで買ってきたオクラと木綿豆腐があります。常備している梅干しもあり、さっそく作ります。いつも簡単でわかりやすいので、助かります。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
おお〜っ、是非是非お試しあれ😆💕💕
奥園先生のお料理、大好き💓♥️❤️毎回、新しい事の発見です。しめじの盆栽切りとか、今回のオクラとか、キャベツの保存方法等、楽しいーです。何よりも先生の幸せな笑顔みられるのが最高😃⤴️⤴️私も幸せな気持ちになります。 簡単に手早く美味しいお料理をありがとうございます‼️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
先日のゴーヤのピカタ、トマトじゃじゃ麺といい、先生の動画に出会ってから真夏のレパートリーが増え、自炊が楽しくなりました😆 本当に有難うございます✨✨✨
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨
彩りがキレイ! オクラって優秀野菜なんですね! 作ってみます♪ たまご焼きも美味しそう🤤 今日も有り難うございます。 火曜&金曜楽しいー💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非作って見て下さいね😆💕💕
オクラを刻んでレンチンとは、新発見です😄 早速作ってみます!
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非😆✨✨
昨年の今頃だったでしょうか、「梅オクラご飯」がすっかり私の"定番"になったのですが、今回のレシピも今が"旬"のオクラと梅干しの魅力を先生に引き出された感満載で、"あっさり"メニューでありながら"よだれ"が出て来そうです! 「梅オクラご飯」もそうでしたが、"旬"の野菜で手軽に気軽に作る・作れる感満載なのが"奥薗流"の魅力ですね! どの食材の本来の"旨味"も決して壊れない、壊さない、壊されない"奥薗流"レシピの真骨頂、またまた私の"定番"になりそうです!!
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
梅オクラご飯、作って下さってありがとうございます。オクラ✖️梅干しの第2弾!是非是非お試しあれ😆💕💕
オクラ豆腐丼めちゃくちゃ美味しかったです 夏の定番メニューです
良いことを教えて貰えました。私もオクラ、 レンジでお料理したいと 思います‼️オクラ豆腐 手早く出来て 美味しそう😃梅の爽やかさ+かつお節の旨味 絶対おいしい😋🍴💕 「ねばねばパワー」で残暑を乗りきりたいと思います!山葵の隠し味❗️勉強になりました💮奥薗壽子先生✨有難うございます🙋✨
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
梅干しだったらありがちですが、ワサビを足すことでいいアクセントになっていますね~さすがっ✌️「やる気がなくても🤣作れます」のキャッチコピーに惹かれました♥️おいしくいただきました ありがとうございました🙏
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです😆✨✨
奥薗先生の超絶いい意味での大胆さ、適当さ、 最高過ぎてめちゃくちゃ大好き! 料理してみよって気持ちになるし、実際楽しく料理出来ます 両親に今週末にでも作ってみます♪
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
栄養があってかつあっさりしたものが食べたかったので このレシピは嬉しいです😆
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
ドラえもんですか〜笑笑 いつも先生の笑顔と喋り方に元気をもらってます〜よ🤣
いつもありがとう😉👍🎶ございます🎵 オクラがあったので豆腐を買って作りました🎵美味しいと言って皆食べてくれました🎵 暑い時は助かります🎵🍎
主人が、便秘と下痢を繰り返すので、薬局にいくと、腸内環境を整えるのに、「オクラ」がよいと、伺いました。早速、作って見ます。奥園先生のレシピも、ファイリングして、閉じるぐらいいっぱいになりました。いつも、ご飯こしらえに、助かっています。いつも有難うございます。心から感謝しています。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
いつもコメントありがとうございます💕💕ご主人の腸内環境が整って、元気になられますように☺️✨
「やる気なくても作れます」ってタイトル好きです〜
めっちゃ簡単❕オクラの下処理のウラ技get✨明日、オクラ買って来なくちゃ💨毎日の献立を考えるのが楽しいで~す💮
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
わーい、是非是非お試しあれ😆✨✨
またまた暑い夏に食欲が増す簡単レシピありがとうございます🙇👍️早急作ります💚 奥薗先生の笑顔みると 、元気になります☺️✨
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。これからもよろしくです😆✨
今日も暑かったけど、先生の動画見たら元気でました。 さっそく作って食べてもっと元気になります😀
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕毎日暑いですね。無理せずに、お過ごし下さいね☺️✨✨
待ってました😆 料理もなんですが、奥薗さんのこの笑顔見てると楽しくなります♪ 料理も笑顔も見習いたいです!
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆💕💕
奥薗さんこんばんは、オクラやお豆腐よくうちでも食べますので早速作ってみます。! 見てとてもいいアイデアで、有難う御座いました。!💖🎶
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆❗️✨
うちには電子レンジがないので、ごく少量の出汁でオクラを茹でて作りました!
これは食べた過ぎます💕今すぐに作ります
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非😆✨✨
今夏手作りしたカリカリ梅があるので、それを細かく刻んで混ぜました! 今日は本当に暑かってのでこの丼と、先日のゴーヤのピカタ(美味しかったので)にしました!! モリモリ食べてくれましたー!
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕とてもうれしいです。これからもよろしくです😆✨✨
このところお豆腐とオクラをせっせと食べてるので、嬉しすぎます😭✨ 梅干しにわさびって合うんですね☝️ ぜったいあす試してみます😍✨ “本日のおまけ〜」も卵焼きのバリエーションがまた一つ増えて即使えそう😁✌️オクラが残ったらぜひぜひ作ってみたいと思います😁💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
いつもお世話になっております☺️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
☺️💕💕
オクラをまな板にのせて塩でゴリゴリしないだけで こんなにもオクラに手を伸ばしやすくなるなんて、、、感激です😍 以前の動画でも、長いもをたたいてとろろにしたりと、 ほんとに先生のアイデアは素晴らしい。明日も元気に仕事がんばれそうです😊
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕美味しく食べて、明日も元気にお過ごし下さいませ😆✨✨
梅ワサビ!見てるだけで口の中がじわっとなって、食欲出て来ました。 山芋刻んだのに掛けても良いですね
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
山芋もいいですねー😆👍✨
今日退院したばかりで脂質制限をきつーく言い渡されてきた者です。先生の動画にやった〜🙌どれも食べていいものばかり!明日オクラ買って作ります😊ちなみに私の病気は胆石が原因の膵炎でした。また油っこくないレシピをお待ちしてます。先生ってドラえもんみたいでポケットからなんでも出してくれそう!可愛いです❤️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
お身体お大事に。私の料理が参考になればうれしいです。暑いので無理せずお過ごし下さいね😆✨✨
なんてシンプルな・・・✨おまけの卵焼きにするのもいいですね🥰近いうちにオクラと梅干し買ってきて作ります👍先生絶賛の梅ダレ早く食べてみたいです💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
わーい、是非是非お試しあれ😆💕💕
オクラは入手可能です。週末作ってみます。アレンジレシピも美味しそう!
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
ネバネバ大好きなので、絶対作ります。美味しそう〜!!
先生お疲れ様です✨ いつも楽しく美味しいメニュー教えて下さりありがとうございます😊 今日オクラ買いました! 早速作ります👌
下処理の事を思うとオクラ避けがちだったので正に天の声!奥薗流最高😆
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
本当に暑い日には💦とても簡単でしかも栄養満点でさっぱり食べれそうで 絶対作りますー♪♪
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
暑いですから、ささっと作って美味しい食べて元気にお過ごし下さい😆💕
オクラ好きな私にピッタリなレシピ、みっけた😊❤
お疲れ様です😌💓 オクラ大好き❤️ 今日も簡単で助かりますけど…美味しいから🍺が進んじゃいます☺️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
🍺😆👍✨✨✨
美味しそう😋🍴💕 オクラは うぶ毛の処理をしたり茹でたりと なにやら手間がかかるような気がして、あまり使っていませんでした💦 レンジで簡単にできるのですね😃🎶 「やる気がなくても作れる」とは笑ってしまいました😂 ありがとうございます🍀 明日は、これを作りま~す❗
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨
去年の夏まで夏バテ知らずだったのですが今年の猛暑にはやられてます💦 早速明日の朝作ります❗️ありがとうございました👍 オックーさんの夏バテ知らず最強レシピ知りたいです🙏
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
今年は本当に暑いですね。無理せずにお過ごし下さいね☺️✨
奥薗壽子先生、こんばんはー! 今日はオクラ豆腐を作ります。 配信ありがとうございました。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕💕
オクラ、モロヘイヤ、ジュンサイ、長いも etc ネバネバ野菜、大好きです! しかも、や気がなくても って、なんと魅惑的でしょう! 切って、電子レンジで、100g⇒1分、超簡単! 奥薗先生の法則は、やっぱり 憶えやすいです。 落としラップにも、感動しました。 & わさびが、また嬉し。 甘味で、わさびは、香り立つんですね! 熱々ごはんに、ちょいアツかけて、食欲 一気に 全開です♪ さらに、食べ残しがご馳走に、にっこり! ありがとうございます。 追伸 畑の、油断すると すぐ、大きな骨太 龍の爪 になりますが、 まんま 天ぷらにすると、いけました。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
いつも楽しいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
簡単で美味しそうですね。オクラ、なめこなどのネバネバ系大好きなんで、簡単なネバネバレシピ教えてほしいです。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
また、ネバネバ料理紹介しますねー☺️💕
試してみたらホントに夏バテに胃に優しく ほっとして食べられます 2回目もリピして、わさびを少し多めに入れたらすごく美味しかったです。ありがとうございます🙇
はまっています。週一で作っています。とてもおいしくて簡単で先生のレシピは即作りたくなります。食べたくなります。
「出来上がり~⤴️」からの料理説明が、ドラえもんみたいで😆💖 凄く良いです‼️ そして簡単レシピ🎶 毎日献立難民なので助かります
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます😆✨✨
梅干しをハサミで切ったらすごく簡単でした!包丁で刻むとまた板にもこびりつくし嫌だなぁと思っていたので目から鱗でした!いつも色んな豆知識が参考になります!ありがとうございます😊
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
奥薗先生の料理は時短、節約にと主婦の強い味方です😄 梅に山葵が合うとは初めて知りました🙄 いつも、ありがとうございます♬
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨
オクラ、切ってからのレンチン、嬉しすぎます😆 梅だれも美味しそう❣️ すぐ出来るレシピはホントに有難いです🥰
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
ここにくると心身が癒されるし 賢くなる! オクラ好きやから朝ごはんに作ってみます!梅とわさびのタレとか 教えてもらわんかったら 一生おもいつかんかった☺️💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
わーい、是非是非お試しあれ😆💕💕
楽しそうですね♪今日の夕食に作ります😍
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
今回も美味しく出来ました〜🙌 梅とぶしぶしと、そしてフワッとくるわさびが本当に豆腐とオクラにぴったりですね。 こんなに簡単でこんなに美味しくていいの❓のハッピーレシピ本当にありがとうございます。 仕事から帰ってきてササッと作れて、栄養も取れて疲れも取れました😆✨
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
わーい、作って下さってありがとうございます💕💕体を労わりつつ、明日も元気にお過ごし下さいね😆✨✨
お豆腐、オクラ、梅干し…全部あります。簡単で栄養満点❗暑い夏に是非作り、この夏も乗り越えたいと思います。おまけも😉👍️✨です。
@himekuri-okuzono2021
14 күн бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕返信が遅くなってごめんなさい。美味しく食べて、元気にお過ごし下さいね😆✨
オクラ加熱はレンジがトレンドなんですね😊簡単だし栄養的にもレンジの方が優れているならレンジ一択です🤔 以前に紹介されていたオクラと梅干しの混ぜご飯もとても美味しかったので、今回の丼も間違いないです❗️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
梅オクラご飯、作って下さってありがとうございます。今回のオクラ豆腐も是非是非お試しあれ😆✨
ううーむ🤨オクラ下処理の呪縛から解き放っていただき、ありがとうございます❗️やらなくていいんじゃないかなぁ?と思ってました、実は。早速作ってみます❣️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
私は子供の頃から良くこんな食べ方してました笑 料理というより私の場合はテーブルに出されているオクラ、冷奴、にかつおぶしやしらすにお醤油やポン酢をかけてご飯に混ぜるのが大好きで。是非この梅干しのタレで食べたいと思います!後、オクラのレンチン目から鱗です‼️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
夏バテで毎年この時期お腹の調子が悪くなります。 お粥でもと考えた時オクラ豆腐みました。 オクラも豆腐もあったので早速作りって食べました。美味しかったです。助かりました。栄養的にもバッチリありがとうございました。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕体調いかがですか。くれぐれもお大事に😆✨✨
火を使いたく無い時にピッタリですね! 動画見ながら作ってました。 あっさりしていそうで、オクラのネバ感とプチプチ感がきいてて、タレのバリエーションでいくらでもいけそうです! 出来ました〜の紹介の声がドラえもんっぽくて面白いです。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
オクラいつも鍋で茹でてました。これからはレンジで加熱しようと思います。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
よく考えられていますね。教えて頂いてありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
こちらこそ、コメントありがとうございます😆💕
食欲のない時なんか、いいですね!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕
今までは、おひたしかコンビイフハッシュと炒めてました。とても美味しいそうですので、今度作ってみます。ありがとう😆💕✨ございます‼️
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
万能青じそだれとツナのそうめん、美味しかったです。レモン1個?と思いつつ、余っても困るので絞りきって正解でした。梅オクラごはんは何度か作ってますが、お豆腐もやってみます。やる気のない私向けです。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
万能青じそダレ、作って下さってありがとうございます💕💕オクラ豆腐も是非是非😆✨✨
ドラえもん…? 可愛い🤗 夏バテ気味でも疲れそう〜😊
ネバネバと豆腐好きにはたまらない美味しさでした! 梅肉たっぷり目にして作りました。飽きるまで鬼リピします。奥薗先生ありがとうございます。
@himekuri-okuzono2021
11 ай бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
出来上がり〜って、最後のとこの喋り口調がドラえもんっぽくなってますね😆☝️ 敢えてそうされてるのかな⤴😁 いつも動画を楽しみにまってます💞☺️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
ありがとうございます😆✨✨
美味しそう 最近はオクラも安売り多いし助かるレシピです 鶏ガラスープとか出汁をぶっかけてお茶漬け風にして食べたい
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
お茶漬け❗️是非是非お試しあれ😆✨✨
「やる気なくても作れます」という言葉のハードルの低さがまず優しい😭 お料理と一緒に、夏バテ気味の身体に沁みます。
@himekuri-okuzono2021
11 ай бұрын
うれしいコメント感謝感謝です。暑いですので、水分しっかりとって、身体休めながらお過ごし下さいね☺️💕
オクラ豆腐ご飯美味しかったです!😊
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
先に切るとネバネバしなくて、切りやすい!今まで、おくらだけでしか食べたことがなく、かさもふえるし、美味しかったです。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
大好きなオクラをレンジとは!私は切ってから熱湯かけてました!これからはレンジ利用しまーす^_^本日のおまけも美味しそうです♡ どちらもすぐに作りまーす(*^^*)
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
オクラのレンジ加熱、是非是非お試しあれ😆✨✨
オクラ大好きですが板ずりも茹でるのも面倒で冷凍刻みオクラを買っていました。。そして加熱前に切っていいんですね❗️料理のハードルを下げてくれる奥薗先生、いつもありがとうございます💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕
さっそく作っていただきました🎶はちみつ梅が好きなので、みりんを控えめにしてバッチリ美味しくできました😊次はポン酢しょうゆでリピしたいです🍀
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆💕💕
作りました。美味しくいただきました。 ワサビの香りがよく、さっぱりといただきました。 ワサビ(チューブ)けっこういれても辛くなくよいですね。 卵焼きは、ふわふわでオクラの食感よかったです。 どちらも、薄味が好きな私には好みでした。 ごちそうさまでした😃
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。感謝感謝😆✨✨
夏にぴったりなレシピ良いですね。 梅干しは自宅で梅を付けた状態のまま(笑)、まだ赤しそも入れておらず干せてないので代わりに練梅で作ってみます。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
私は冷凍オクラ、サバ缶、豆腐にしょうゆかめんつゆ少ーし入れたのをご飯に乗っけて食べてます。水と氷入れる時もあります。梅わさび今日やってみまーす❕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
シンプルな材料で、先生の言う通りに作ると美味しいって。すごいですね。 乾物使いがとてもお上手な印象でしたので、そちらも期待しています
@himekuri-okuzono2021
11 ай бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨
梅ハサミで刻む最高。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
、冷凍おくのらこだしにすれは年中作れますありがとう😆💕✨梅干し夏には👍
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
だんだん暑くなってきて 台所がやっつけ仕事&ガス使いたくない火を使いたくない、蛇口からは水は出ないでお湯♨️ そんな私にありがたいレシピです💗 奥薗先生の手間無しレシピ大好きです‼️ 私もオクラはサッと洗って生で卵と醤油落として混ぜてご飯に乗せて食べます❗
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
美味しく食べて、夏を元気に乗り切りましょね☺️💕
流行りのおくらレンチン、切ってからとは奥薗先生💚 子どもたちの夏休みごはん、素麺ばっかりでしたがこちらも挑戦してみます
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
いつも、オクラ塩もみしてからお湯で湯がいてました。 レンジでチン、いいですね😊 簡単で作れるので作ってみたいと思います。 いつも先生ありがとう💕
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
想像していたよりやさしい味ですね😄オクラと豆腐、梅干にワサビ、絶妙な組み合わせに感心です! 絹ごし豆腐で作りましたがふわとろで美味しくてご飯がすすみます😄 暑い時にすぐにできてうれしいレシピです👏オクラはこれからはレンジ加熱にします😄
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえて嬉しいです。いつもありがとうございます😆✨✨
おとふと、オクラの相性いいですねーおとふが山芋食べてるみたいでネバネバがすごくあってますねー美味しいかったです!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
作って下さってありがとうございます😆✨✨
いつも有り難たく拝見しています…蒟蒻とちくわの煮物 どれだけ作ったことか。 昨日は早速このオクラと豆腐の丼を作りました♪ 生憎絹豆腐しかなかったんですがとても美味しく出来ましたよ❣️ 特にワサビのタレが絶品❗️ 暑くて怠くて…もう店屋物でも取ろうかなって思ってた絶好のタイミングでした🫡 ありがとうございました😊
何時も楽しく見ています。干し胡瓜の料理を教えて頂けますでしょうか。
奥薗先生❗️大好きです!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
ありがとうございます😆💕💕💕
オープニングの先生の笑顔を見るだけで元気出ます😊娘がオクラ好きなので、頑張って茹でてましたが、結構手間でした。これからはレンジでやっていきます!ありがとうございます!
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨
自分も最近オクラと豆腐の組み合わせよく食べるのですが言い方悪いですがエサのようになってしまって、先生の動画を観てなるほどこうすれば料理になるのだなと勉強になりました。ちなみにオクラは塩ずりもせず生で食べてます
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
実は、私も生のオクラ丸齧りするの好きです😆👍✨
うわーっ オクラかーっ。 塩をふってゴリゴリして、ガクを取って…って思ってました💦 さすが奥園流! ハードルがグーンと下がります。是非作ってみたいと思います。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆✨✨
前回のコメントで🙇♀️ 自宅の庭の家庭🏠菜園でできてるオクラについてKZread🎥 でオクラのレシピお願いしたので🤣🤣 早速のレシピありがとうございます😊😊 私もいつもオクラは水溶性の成分ですから茹でないで👎ビニール袋で電チンしています‼️ 今回はそこに豆腐を足すと言うことで目から鱗です👍👍 オクラ豆腐早速やってみました‼️ 豆腐はタンパク質も豊富でヘルシーだから😋😋 ご飯の代わりに食べたりしています😆😆 早速オムレツも作ってみます👍 モロヘイヤ🌱も育てていますが💦刻んでおひたし及びスープに入れる以外😅何か取り立てておいしい食べ方あったらまた教えて🙇♀️🙇♀️ください🙆♀️🙋♀️🙆♀️🙋♀️
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます💕💕是非作お試しあれ😆✨✨
私もオクラ茹でていました 今度からは電子レンジでチンします
私は単純に、切った豆腐の上におくらを乗せるのかと思って見ていたので、豆腐をちぎって混ぜたので、ビックリしましたが美味しそうですね😃 おくら、畑でたくさん採れるので早速やってみます😆
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
@user-zq8qc2wm6b
2 жыл бұрын
@@himekuri-okuzono2021 さっそく昨日作りました❗ 家族に大好評でした。 美味しいレシピありがとうございました😃
実は3倍速😂が…おもろい
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
✌️😆✨✨✨
オクラは買った時のネットに入れたまま洗うと産毛が取れるいう裏技を聞いてやってますが、それすらやらなくてよくてしかもレンジ加熱はうれしいです~。オクラや他の具材が入った白和えをお店で食べて気に入ってたまに作っていますが、オクラのネバネバが豆腐に加わった感じがいいですよね。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
是非是非お試しあれ😆💕💕
冷蔵庫にオクラと梅干しがあるので、豆腐を買い足して今日の夕食の1品にします。 オクラは今まで茹でていましたが、今日はレンジで加熱してみます。
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
レンチン、是非是非お試しあれ😆✨✨
あ、オクラ電子レンジで加熱……鍋で切ったオクラ茹でるとネバネバが強力になりすぎて困ってた😅これならネバり過ぎず扱い易いですね☺️これからはオクラはレンジ一択!!
ドラえもんの声もうちょっと頑張ったら完璧にできそう🤣似てるww ヘルシーで栄養抜群!!ぜひ作って見ようと思います✨
@himekuri-okuzono2021
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
先生、オクラが無い〜 外は雨😔 止んだら買いもん行こ❢
@himekuri-okuzono2021
2 жыл бұрын
オクラが手に入ったら作ってみてー😆💕💕