RELAXAREA PROST ÎNȚELEASĂ. 3 SEMNE ALE BOLILOR CRONICE - ALEXANDRU ILIE - iTHINK cu IUSTI FUDULU

RELAXAREA PROST ÎNȚELEASĂ. 3 SEMNE ALE BOLILOR CRONICE - ALEXANDRU ILIE - iTHINK cu IUSTI FUDULU
„Creierul e mituit să nu mai recunoască durerea”
Ce face după muncă omul ocupat, stresat, care își folosește mult mintea și nu își mișcă fizicul mai deloc? Păi se duce acasă să se relaxeze pe canapeaua din living.
Asta în cazul fericit. Pentru că, mai nou, lucrează de acasă și doar se mută de pe un pat pe altul. Unde nici fizic, dar nici psihic, nu mai face diferența între muncă și relaxare.
Stăm mult așezați și ne mișcăm prea puțin. Folosim tehnologia care ne forțează să stăm în poziții care ne modifică postura și pune o presiune uriașă pe cervicală și coloană.
Dacă oamenii activi fizic merg să se întindă puțin la prânz, cei care au munci sedentare, aleg sa mearga puțin la sală. Oamenii își folosesc din ce în ce mai puțin corpul așa cum a fost creat.
Ajungem să fim din ce în ce mai puțin productivi la locul de muncă. Suntem prezenți mai mult fizic decât psihic. De ce?
Te invit la o discuție captivantă cu Alexandru Ilie - fizioterapeut și specialist în recuperare medicală, duminică, de la 17:00, la iTHINK cu Iusti Fudulu, la Antena 3 CNN.
#relaxare #prostinteleasa #3semne #bolicronice #alexandruilie #creier #mituit #recunoaste #durere #munca #om #ocupat #stresat #foloseste #mintea #misca #fizic #deloc #acasa #canapea #living #fericit #lucreaza #fizic #psihic #asezat #tehnologie #forteaza #pozitii #postura #presiune #cervicala #coloana #oameni #activi #pranz #sedentar #sala #merg #corp #creat #productivi #discutie #fizioterapeut #specialist #recuperaremedicala #ithink #iustifudulu #podcast #educatie #motivatie #iusti.ro
👉 Nu uita să lasi un comentariu la acesta emisiune ! 🗣
👀 vezi și alte ediții iTHINK: • iTHINK cu Iusti Fudulu
🎤 Te aștept să interacționăm !
🔔 Aboneaza-te !
✅ Website - iusti.ro
✅ Antena3 CNN - www.antena3.ro/emisiuni/ithink/
✅ Instagram ▶️ / iusti.ro
✅ Facebook ▶️ / iusti.ro
✅ Tiktok ▶️ tiktok.com/iusti.ro
✅ Twitter ▶️ / iusti_ro
🔔 KZread ▶️ / iustifudulu
Și pe platformele de podcast:
👉 Spotify ➤ t.ly/H6D- 🎧
👉 Google Podcast ➤ t.ly/MfCf 🎧
👉 Apple Podcast ➤ t.ly/uLLXe 🎧
🎬 O producție Getone pentru Antena3 CNN
(c) copyright 2023 | iusti.ro | @IustiFudulu
Toate drepturile sunt rezervate.
* Dreptul de reproducere directă sau indirectă în presa scrisă a informațiilor este permis cu mențiunea sursei "iTHINK cu IUSTI FUDULU" și includerea link-ului către acest video.
* Reproducerea neautorizată reprezintă o încălcare a legilor aplicabile. Pentru a evita încălcarea drepturilor de autor, vă rugăm să nu încărcați acest conținut pe canalul dumneavoastră.

Пікірлер: 70

  • @vioradu6387
    @vioradu6387Күн бұрын

    Felicitări Alexandru Ilie. Omul potrivit la momentul potrivit! Acest om a apărut la noi in tara exact când societatea avea nevoie de kinetoterapie văzută ca un proces holistic, integrat in psiho emoțional, un subiect foarte actual în ziua de astăzi, care câștigă tot mai mult teren în viețile noastre și care va conta foarte mult pentru sănătatea colectivă a unei nații. Doar că trebuie să deschidem ochii și urechile bine, și să ne schimbăm modul de viață și de gândire! De aceea îl apreciez pe Alexandru Ilie și pe toți ceilalți terapeuți care își aloca din timpul și din energia lor pentru a ne ajuta in acest proces!

  • @vioradu6387
    @vioradu6387Күн бұрын

    Foarte buna remarca lui Alexandru Ilie referitor la cultura organizațională, și aștept cu interes momentul când și angajatorii din Romania vor trece de la statusul de sălbatic/înapoiat cu mentalitatea că hr - ul are rol de făcut salariile și de emis adeverințe , la o viziune sănătoasă de a avea o cultură organizațională și oameni angajati care sa se ocupe doar de asta!

  • @sorinaanghel9026
    @sorinaanghel90269 ай бұрын

    Eu nu am știut sa ma relaxez și i-am pus mereu pe ceilalți pe primul loc, ca atare si ei m-au pus pe mine pe ultimul loc. Abia de un an încoace am început sa ma schimb ușor, cu ajutorul lui Dumnezeu, făcându-mi singura mici bucurii, spunând uneori și nu, alegând sportul în limita mobilității mele. Sănătate, tuturor!

  • @georgetascrob2144

    @georgetascrob2144

    7 ай бұрын

    Corect!

  • @marinagondos728

    @marinagondos728

    7 ай бұрын

    Frumoasa gândire privind concluzia. Va felicit ca OM pentru ceea ce ați devenit! Eu, la rândul meu am, cam, aceeași poveste.

  • @marinagondos728

    @marinagondos728

    7 ай бұрын

    Sănătate multa! 💐

  • @tete911
    @tete9116 ай бұрын

    Exact că în filmul "Gras,bolnav și aproape mort".

  • @sorinaanghel9026
    @sorinaanghel90269 ай бұрын

    Invitat de excepție, un profesionist care știe sa vorbească pe înțelesul oricui, un om bun, cu frica de Dumnezeu.

  • @leliaenache6671
    @leliaenache667125 күн бұрын

    Multumim 💖 ❤️ 💖

  • @aschiutza69
    @aschiutza699 ай бұрын

    Si totuși, nu statul jos e cea mai mare problema ci extremele, lipsa echilibrului. Mama mea a avut serviciul la cealaltă extremă, majoritatea timpului in picioare. Daca ii vedeți varicele nu o sa credeți... Cred cu tărie ca mai bine înseamnă a trăi in echilibru dar mai ales conștientizarea când nu suntem in aceasta stare.

  • @MariaMaria-zn1ff
    @MariaMaria-zn1ff9 ай бұрын

    Multumim pentru toate emisiunile! Foarte utile. Va propun sa realizați o emisiune și cu Dna psiholog Niculina Gheorghiță. Va Multumesc !

  • @simonachiper113
    @simonachiper1139 ай бұрын

    Felicitări domnului Alexandru Ilie pentru tot ceea ce face!!!👏👏👏♥️♥️♥️ Mulțumesc frumos pentru toate informațiile prezentate.

  • @olimpiamacavei524
    @olimpiamacavei5249 ай бұрын

    Va salut cu respect In Spania la fel, ibuprofen și paracetamol pt orice

  • @mariamiron3089
    @mariamiron308917 күн бұрын

    Recunoștință ❤

  • @nykynyky828
    @nykynyky8289 ай бұрын

    Aveti dreptate, cu retetele. In Spania, anumiti doctori prescriu paracetamol, la orice durere. 😢

  • @psihopedia
    @psihopedia9 ай бұрын

    Excelent interviu. Ceea ce s-a spus despre medicamente si durere este valabil si pentru medicamentele psihiatrice. O mita pentru a ignora cauza durerii si a evita dezvoltarea inteligentei emotionale. Un interviu care vine din viitor si pentru care sunt pregatiti doar foarte putini dintre noi. Felicitari!

  • @lacrytimofte8486

    @lacrytimofte8486

    9 ай бұрын

    😊😊

  • @cristinajiglaru6708
    @cristinajiglaru67089 ай бұрын

    Felicitări și mulțumesc pentru cea ce faceți!

  • @mihaeladamian5211
    @mihaeladamian52117 ай бұрын

    Excelenta emisiune. Felicitări. Si in Spania medicii dau paracetamol si ibuprofen la orice. Ce sustine domnul este adevarat . La fel foarte putine medicamente se dau fara reteta fiind foarte slabe. Va urmaresc cu drag din Madrid❤❤❤❤

  • @elpatynicolae4634
    @elpatynicolae46349 ай бұрын

    Fi binecuvântat ptr aceste podcasturi, cu mare plăcere și interes ascult!!! Îți mulțumesc ptr invitați pe care îi aduci numai mesaje sănatoase primim ascultând!!!

  • @mihaelarobe984
    @mihaelarobe9849 ай бұрын

    Doamne !!ce bine explicați,dacă ar asculta și copii noștri care stau aproape tot timpul la calculator,ce bunaa este mișcarea... nu am mai fi asa mulți bolnavi.Felicitari petru emisiune.❤Va urmăresc cu mare interes și mare plăcere.😮❤

  • @dorinadammers4254
    @dorinadammers42549 ай бұрын

    O emisiune foarte interesanta si importantă .Oxigen , apa , mișcare , alimente(fructe , legume si putina carne , plus relație buna cu familia si divinitatea =Sănătate si viața fericita . Mulțumim mult . Salutari din Germania !

  • @user-mp8pn3sh3d
    @user-mp8pn3sh3d9 ай бұрын

    Extraordinar interviu...am 29 de ani si aveam dureri cervicale teribile,dureri de cap , simptomele pe care le aveam ma speriau tare, credeam ca am ceva la cap, ameteam efectiv, pana sa aflu dupa multe luni, ca pozitia gresita era toata problema.

  • @iosifecaterina6767
    @iosifecaterina67677 ай бұрын

    Mulțumesc mult pentru acest potcas, si pentru invitati dv.

  • @IustiFudulu

    @IustiFudulu

    7 ай бұрын

    Multumim!

  • @floareacostia8565
    @floareacostia85657 ай бұрын

    Mulțumesc frumos pentru această emisiunea minunată!❤

  • @adrianamelniciuc4640
    @adrianamelniciuc46409 ай бұрын

    Mare dreptate, în Anglia paracetamolul e recomandat la orice durere

  • @luciannechita4680

    @luciannechita4680

    Ай бұрын

    Cu tot respectul. Se recomanda pentru simplul motiv că E BUN pentru orice în prima fază. După consultații medicale speciale o să primiți Medicația exactă...negreșit.

  • @seda14us
    @seda14us7 ай бұрын

    Foarte frumoase sfaturi... Multumesc...

  • @religabor2408
    @religabor24087 ай бұрын

    Super emisiuni! Felicitări!

  • @monicaschiller7632
    @monicaschiller76329 ай бұрын

    Wow , bravo , mii de mulțumiri!👏

  • @31myr
    @31myr9 ай бұрын

    Emisiuni cu subiecte interesante , întrebări simple și bune,care nu bat câmpii cu răspunsuri la subiect !

  • @gavrilciprian63
    @gavrilciprian639 ай бұрын

    Pur si simplu , Excelent! BRAVO !

  • @cocabobarniche3944
    @cocabobarniche39449 ай бұрын

    Mulțumesc și eu.interesant.sanatate si bucurie.Doamne ajuta!

  • @vladdorina1061
    @vladdorina10619 ай бұрын

    Mulțumesc santeti excelenți

  • @eniko2033
    @eniko20339 ай бұрын

    Mulțumim pentru emisiune! Chiar dacă PAR lucruri știute, e bine să fie amintite, nimic nu este în plus sau prea mult când e vorba de sănătate. Apreciez că folosiți exemple din viața de zi cu zi, pentru o mai bună înțelegere de către toată lumea. Nu-mi plac deloc experții și procentele lor, dar au rolul lor. Dacă țările au mulți bani, și cercetarea lor are prea mulți bani. Productivitatea muncii va fi serios afectată de lipsa concentrării, - dv o numiți altfel - nu numai din cauza durerii, ci mai ales de lipsa concentrării din cauza folosirii exagerate a telefonului multifunctional, dar asta e altă mâncare de pește. Nu contest cercetarea americană, dar știți că în întreprinderile mari ( 5000- 10.000 de muncitori) din România existau laboratoare de ergonomie? Fiecărui om i se creau condiții pentru a da randament maxim la locul de muncă. Și chiar se studia ergonomia, ca știință, în facultate, poate se studiază și în prezent. Hernia nu este ruptură, este ieșirea de la locul lui a unui organ sau fragment dintr-un organ: testicul, disc intervertebral, intestin etc printr-un orificiu, spatiu natural sau accidental. Exemplu: hernie inghinală, ombilicală, de disc. Arată ca o umflătură. Mulțumim!

  • @cristinastanescu6650
    @cristinastanescu66509 ай бұрын

    Felicitări, am aflat noutăți despre cervicala .Mulțumesc

  • @carmen222
    @carmen2229 ай бұрын

    FELICITĂRI de FELICITĂRI!!!!! emisiune de emisiune!!!!,întrebări de întrebări!!!!răspunsuri de răspunsuri!!!!invitat de invitat!!!!,și punctarea punctarilor:"ce face HR ul???, prezentă formală...... semnează condica de prezență.....",sau ceva de genul..... Felicitări,vă mulțumesc pentru emisiune și informațiile legate de poziția așezat,și de poziția în picioare(!!), Dumnezeu să vă dea sănătate și putere de muncă (!!)

  • @georgetaserban2191

    @georgetaserban2191

    Ай бұрын

    Felicitări invitatului emisiunii și realizatorului!

  • @mihaelamorosan9264
    @mihaelamorosan92649 ай бұрын

    Felicitari pentru excelenta! ❤💐🙏

  • @sasule9584
    @sasule95849 ай бұрын

    Fiți binecuvântat strajerul ns din media!ne rugam pt dvs sa stiti

  • @florentina63
    @florentina639 ай бұрын

    Îl urmăresc pe Facebook,acolo posteaza si exerciții.Multumesc pentru informațiile foarte valoroase!

  • @lucianapetrica627
    @lucianapetrica6279 ай бұрын

    Multumesc frumos!

  • @adinatudorii9135
    @adinatudorii91353 ай бұрын

    Am început sa-l ascult de câteva zile,am făcut exercițiile recomandate pt durerile de călcâie și chiar funcționează!Explică atât de clar și simplu,mulțumesc cu recunoștință!!🙏

  • @svetyroshi7881
    @svetyroshi78819 ай бұрын

    ❤ Mulțumim mult pentru timp și informația prețioasă ❤ Doamne ajuta în continuare din Chișinău ❤

  • @mariastan4083
    @mariastan40839 ай бұрын

    În Spania la fel.

  • @mariacozma2685
    @mariacozma26859 ай бұрын

    Multumim!

  • @samigrosza178
    @samigrosza1785 ай бұрын

    Dumnezeu să ne binecuvânteze cu înțelepciune

  • @juravle100
    @juravle1004 ай бұрын

    Ce tare e omu ! Super tare bravo 🙌

  • @livia-mariadinu3192
    @livia-mariadinu31927 ай бұрын

    Într-adevăr trebuie să eliminăm cauzele. Multumesc frumos pentru ceia ce face-ți .

  • @paulgavris2434
    @paulgavris24349 ай бұрын

  • @hristinagherna5205
    @hristinagherna52059 ай бұрын

    Foarte interesant, plăcut domnul fizioterapeut

  • @cameliabordei6431
    @cameliabordei64319 ай бұрын

    Felicitări pentru atitudinea dvs. Multumim din suflet pentru sfaturi înțelepte și utile pentru sănătate mentală dar și ideea de prevenție, binecuvântari infinite. 🙏♥️

  • @simonagerstenmaier2675
    @simonagerstenmaier26759 ай бұрын

    Super❤

  • @mariadanielaene6496
    @mariadanielaene64967 ай бұрын

    Si in Spania toate durerile se trateaza cu ibuprofen si paracetamol daca nu-ti trece te duci la spital daca si cind aiprogramare pina atunci suferi!!!

  • @ralucasigridaurariu9096
    @ralucasigridaurariu90967 ай бұрын

    Felicitări !!

  • @Psyho69
    @Psyho692 ай бұрын

    🙇

  • @vartacam1148
    @vartacam11487 ай бұрын

    Multumesc.

  • @valentinafriedmann4995
    @valentinafriedmann49959 ай бұрын

    Felicitari pentru potcast !....Adevarat cu PARACATAMOLU.

  • @florinadobre1777
    @florinadobre17779 ай бұрын

    ❤❤

  • @placebo6922
    @placebo69225 ай бұрын

    Noroc că-mi trebuie la baie des 😂

  • @cristinaelenaleureanu3781
    @cristinaelenaleureanu37819 ай бұрын

    47:42 da si in Franța la fel

  • @ofelialionakis5644
    @ofelialionakis56449 ай бұрын

    Daaaaaaa,așa este in Anglia pt orice îți dau PARACETAMOL!!!!!

  • @teodoramarina2104
    @teodoramarina21046 ай бұрын

    C'è se poate face cînd avem calcificări?multumesc

  • @gabrielavilcea6409
    @gabrielavilcea64099 ай бұрын

    Un pic prea grav tonup

  • @user-qn3yr4xs6y
    @user-qn3yr4xs6y9 ай бұрын

    nu se deconteaza, de deduce din baza de impozitare a valorii abonamentelor in limita a 400 euro anual, ...practic la un abonament de 220 lei / luna castigi lunar dupa aplicarea formulei de calcul 16-18 lei ....nu e chiar decontare...200 lei tot din buzunarul propriu se duc...

  • @liviuoltean1500
    @liviuoltean15007 ай бұрын

    Sfaturile cu medicii știți și dvs că nu e valabilă. Nu sunt pregătiți. Mă duc la consultație și după ce îmi spun ce știu, le mai pun câte o întrebare, iar ei își dau cu stângul în dreptul. Medici buni 1%. Exemplul cel mai bun :PANDEMIA. L-am ascultat cu atenție pana la acest moment. Când un om spune așa ceva, el dă dovadă că nu știe pe ce planetă trăiește. Și atunci mă intreb: să-l mai cred ce spune?...

  • @buzilacristina964
    @buzilacristina9646 ай бұрын

    De la ce firma sunt scaunele ??

  • @eugeniabirsan8315
    @eugeniabirsan83159 ай бұрын

    Nu este adevărat cu statul în picioare ca poți slabi,3,4 kg pe an , eu am lucrat 5 ani numai în picioare și foarte multa munca fizica și nu am slăbit nici măcar 1 kg😮

  • @Roxxete04
    @Roxxete049 ай бұрын

    Ce scaun e? L-aș cumpăra acuma la ce dureri lombare am. Nu am găsit nici un scaun bun pana acum.

Келесі