◘ Musicoterapia y relajación profunda para aliviar y ayudar en la curación de estados depresivos, ansiedad y trastornos nerviosos, insomnio y miedos que pueden provocar ataques de pánico. Ayuda a restaurar un sueño profundo y reparador.
🌙 La relajación y la meditación ayudan a mejorar el sueño, el sistema nervioso y la regeneración celular del cuerpo. También ayuda a recuperar el equilibrio del cuerpo y la mente y la paz interior. Música relajante para aliviar el estrés, la ansiedad y los estados depresivos. Ayuda a combatir el insomnio y ansiedades para dormir mejor. Musica ambiental para estudiar, yoga y más.
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BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN
- da descanso al corazón al disminuir la frecuencia cardíaca.
- reduce la presión arterial
- ralentiza la frecuencia respiratoria, lo que reduce la necesidad de oxígeno
- aumenta el flujo sanguíneo a los músculos
- disminuye la tensión muscular y la hipertensión
- calma los trastornos nerviosos
- alivia la menstruación dolorosa
Como resultado de la relajación, muchas personas experimentan:
- más energía y menos fatiga
- dormir mejor
- inmunidad mejorada
- mayor concentración
- mejor eficiencia para resolver problemas
- emociones más suaves, menos ira y violencia, llanto, ansiedad y frustración
- menos dolor de cabeza, migrañas y dolor
★ ESPAÑOL • En este canal:
Musicoterapia (terapia musical), sonoterapia (terapia por sonidos de la naturaleza), ruidos blancos y Asmr para: alivio del estrés y ansiedad, ataques de pánico, estados depresivos (depresión), insomnio, relajación, meditación de atención plena, estudio/estudiar, sueño, nana/canciones de cuna para recién nacidos y niños, meditaciónes guiadas, reiki, sesiones de yoga, masajes, spa. Los ruidos blancos (agua, cascada, lluvia, río, olas, océano) son efectivos para aliviar: trastornos nerviosos y ansiosos, tinnitus y cólicos bebés. Encontrarás el equilibrio de cuerpo y mente y paz interior para dormir tranquilo. Musica para mascotas (perros, cachorros, gatos, gatitos o otros animales).
★ FRANÇAIS • sur cette chaîne:
Musicothérapie (thérapie par la musique), sonothérapie (thérapie par le son), bruits blancs et Asmr pour : soulagement du stress et de l'anxiété, attaques de panique, états dépressifs (dépression), insomnie, relaxation, méditation de pleine conscience, étude/étudier, sommeil, berceuses pour nouveau-nés, bébés, enfants, méditation guidée, reiki, séances de yoga, massages, spa. Les bruits blancs (eau, pluie, cascade, rivière, vagues, océan) sont efficaces pour soulager : troubles nerveux et anxieux, acouphènes et coliques des nourrissons. Vous retrouverez l'équilibre du corps et de l'esprit, la paix intérieure et un sommeil réparateur. ​Musique pour animaux de compagnie (chiens, chiots, chats, chatons ou autres animaux).
★ ENGLISH • on this channel:
Musicotherapy (music therapy), sonotherapy (sound therapy), white noise and Asmr for: stress and anxiety relief, panic attacks, depressive states (depression), insomnia, relaxation, mindfulness meditation, studying, sleeping, newborn lullaby/lullabies, guided meditation, reiki, yoga sessions, massages, spa. White noises (water, rain, river, waterfall, waves, ocean) are effective in relieving: nervous and anxiety disorders, tinnitus and colic in infants. You will find the balance of body and mind, inner peace and a restful sleep. Music for pets (dogs, puppies, cats, kittens or other animals).
Research:
Музыка для души, Гитара, RELAXAMENTO MEDITAÇÃO, ध्यान संगीत छूट ENTSPANNUNG, MEDITAZIONE RELAX, ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΟΥΣΙΚΗ, MEDITATIA muzica relaxare, 명상 음악, 휴식, 수면, เพลงทำสมาธิ, การผ่อนคลาย, การนอนหลับ.
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Creditos:
• Música Satya Yuga - Jesse Gallagher (para rezar, meditar, relajarse y ayudar a la curación)
Bajo una licencia Creative Commons de Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
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Fondo
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Licencia de dominio público CC0 1.0 Universal (CC0 1.0)
Algunos efectos especiales (clips) fueron filmados por mí (© Todos los derechos reservados)
Edición:
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