Amém irmão Alexandre sábias palavras que Deus abençoe o irmão fique com Deus amém
@miziamariagercino173027 күн бұрын
Amém irmão Alexandre! A páz de DEUS, sábias palavras, verdadeira. DEUS o abençoe 👏.
@misaeloliveira451126 күн бұрын
Amém meu querido Deus te abençoe
@sueliluciacavalcanticavalc400027 күн бұрын
Amém á sua saudação irmão Xandy!!🙌 Concordo façamos com alegria e simpátia. Acredito que a tarefa se torna mais leve e prazerosa quando feita com alegria e boa vontade,seja ela qual for,desde a mais simples até a mais complexa. Deus abençoe.
@ccbhinosoficialalexandre
26 күн бұрын
Pura verdade
@MariaJose-rc6ji25 күн бұрын
Muito bom 👏👏👏 Deus abençoe irmão Alexandre...(Vídeo de Auto Ajuda) IRMÃO Alexandre, como relatei ao irmão, estou passando por um período triste da depressão,e não quero conversar,ficar quieta,as vezes as pessoas conversa comigo,me sinto machucada com a conversa........E dentro de casa,? Até meus filhos me deixaram 😢 como devo reagir diante disso irmão... Ninguém entende o que é a depressão 😢😢
@ccbhinosoficialalexandre
25 күн бұрын
Superar a depressão é um processo desafiador que pode exigir uma abordagem multifacetada. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar: 1. **Procure Ajuda Profissional**: Psicólogos e psiquiatras são treinados para ajudar a tratar a depressão. Terapias, como a cognitivo-comportamental, e medicação podem ser muito eficazes. 2. **Medicamentos**: Antidepressivos podem ser prescritos por um psiquiatra. É importante seguir a prescrição médica e discutir quaisquer efeitos colaterais com seu médico. 3. **Suporte Social**: Conversar com amigos e familiares pode fornecer apoio emocional. Grupos de apoio também podem ser úteis. 4. **Atividade Física**: Exercícios físicos liberam endorfinas, que podem ajudar a melhorar o humor. Tente incluir atividade física regular em sua rotina. 5. **Alimentação Saudável**: Uma dieta balanceada pode ter um impacto positivo no seu bem-estar geral. Evite álcool e drogas, pois podem piorar a depressão. 6. **Sono Adequado**: Manter uma rotina de sono regular e garantir que você esteja dormindo o suficiente pode ajudar na regulação do humor. 7. **Técnicas de Relaxamento**: Meditação, ioga e técnicas de respiração podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. 8. **Estabeleça Metas Realistas**: Pequenas metas diárias podem ajudar a criar um senso de propósito e realização. 9. **Evite o Isolamento**: Tente manter-se socialmente ativo, mesmo que isso seja difícil. Participar de atividades ou hobbies que você gostava antes pode ajudar. 10. **Seja Paciente**: Superar a depressão leva tempo. Seja gentil consigo mesmo e reconheça que a recuperação é um processo gradual. Se você ou alguém que você conhece está lutando com depressão, é crucial buscar ajuda profissional. A depressão é uma condição séria, mas com tratamento e suporte adequados, a recuperação é possível.
@MariaJose-rc6ji
25 күн бұрын
@@ccbhinosoficialalexandre DEUS ABENÇOE MEU IRMÃO... SIM JÁ FAÇO O TRATAMENTO COM PROFISSIONAL DA SAÚDE... É TUDO ISSO QUE O IRMÃO ASCREESCEENTOU NA MENSAGEM E MUITO MAIS ... PEÇO ORAÇÕES EM NOME DO SENHOR JESUS
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Amém irmão Alexandre sábias palavras que Deus abençoe o irmão fique com Deus amém
Amém irmão Alexandre! A páz de DEUS, sábias palavras, verdadeira. DEUS o abençoe 👏.
Amém meu querido Deus te abençoe
Amém á sua saudação irmão Xandy!!🙌 Concordo façamos com alegria e simpátia. Acredito que a tarefa se torna mais leve e prazerosa quando feita com alegria e boa vontade,seja ela qual for,desde a mais simples até a mais complexa. Deus abençoe.
@ccbhinosoficialalexandre
26 күн бұрын
Pura verdade
Muito bom 👏👏👏 Deus abençoe irmão Alexandre...(Vídeo de Auto Ajuda) IRMÃO Alexandre, como relatei ao irmão, estou passando por um período triste da depressão,e não quero conversar,ficar quieta,as vezes as pessoas conversa comigo,me sinto machucada com a conversa........E dentro de casa,? Até meus filhos me deixaram 😢 como devo reagir diante disso irmão... Ninguém entende o que é a depressão 😢😢
@ccbhinosoficialalexandre
25 күн бұрын
Superar a depressão é um processo desafiador que pode exigir uma abordagem multifacetada. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar: 1. **Procure Ajuda Profissional**: Psicólogos e psiquiatras são treinados para ajudar a tratar a depressão. Terapias, como a cognitivo-comportamental, e medicação podem ser muito eficazes. 2. **Medicamentos**: Antidepressivos podem ser prescritos por um psiquiatra. É importante seguir a prescrição médica e discutir quaisquer efeitos colaterais com seu médico. 3. **Suporte Social**: Conversar com amigos e familiares pode fornecer apoio emocional. Grupos de apoio também podem ser úteis. 4. **Atividade Física**: Exercícios físicos liberam endorfinas, que podem ajudar a melhorar o humor. Tente incluir atividade física regular em sua rotina. 5. **Alimentação Saudável**: Uma dieta balanceada pode ter um impacto positivo no seu bem-estar geral. Evite álcool e drogas, pois podem piorar a depressão. 6. **Sono Adequado**: Manter uma rotina de sono regular e garantir que você esteja dormindo o suficiente pode ajudar na regulação do humor. 7. **Técnicas de Relaxamento**: Meditação, ioga e técnicas de respiração podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor. 8. **Estabeleça Metas Realistas**: Pequenas metas diárias podem ajudar a criar um senso de propósito e realização. 9. **Evite o Isolamento**: Tente manter-se socialmente ativo, mesmo que isso seja difícil. Participar de atividades ou hobbies que você gostava antes pode ajudar. 10. **Seja Paciente**: Superar a depressão leva tempo. Seja gentil consigo mesmo e reconheça que a recuperação é um processo gradual. Se você ou alguém que você conhece está lutando com depressão, é crucial buscar ajuda profissional. A depressão é uma condição séria, mas com tratamento e suporte adequados, a recuperação é possível.
@MariaJose-rc6ji
25 күн бұрын
@@ccbhinosoficialalexandre DEUS ABENÇOE MEU IRMÃO... SIM JÁ FAÇO O TRATAMENTO COM PROFISSIONAL DA SAÚDE... É TUDO ISSO QUE O IRMÃO ASCREESCEENTOU NA MENSAGEM E MUITO MAIS ... PEÇO ORAÇÕES EM NOME DO SENHOR JESUS