Reconnaissance de la MAXI RACE ! BLESSURE ? UN PRO & une DIET pour nous !
Dans cette vidéo je vous emmène avec moi pour parcours le tour complet du Lac d'Annecy ! Le parcours complet de la MAXI RACE ! Course qui arrive très prochainement et à la quelle j'ai la chance de participer !
J'ai été accompagné sur le premier jour par Matthis Granet
/ matthis_granet
Et sur le reste du parcours, on remercie Jules et Nouchka avec qui j'étais et qui ont répondu aux questions qu'on leur a posé
KZread :
/ @nouchkadiet
Insta :
/ nouchka.diet
Пікірлер: 11
Trop bien cette vidéo 😍 vivement dans 7 jours pour vivre ça ensemble !! Tu m’attends à l’arrivée pour fêter ça 🥳🥳
@Kevin-moncelli
2 ай бұрын
J’ai tellement hâte d’y être 🤩🤩
Au top cette vidéo comme d'habitude ,merci pour ces précieux conseils.
@Kevin-moncelli
2 ай бұрын
Merci à toi 😊
Très cool comme format !
@Kevin-moncelli
2 ай бұрын
Merci 😁
Question à 11:18 Pourquoi rythme Tempo en monté et EF en descente et à plat ?
@Kevin-moncelli
2 ай бұрын
Pas sûr de la réponse vue que c’est pas Matthis qui répond mais les cotes sont toujours plus coûteuse en énergie … sûrement pour ça qu’il nous a dit ça
Certains spécialistes préconisent 2g/kg de poids de corps en proteines par jour. Quelle est la limite maximum et y a t il des contre indications à en prendre plus ? J'ai tendance et par goût à privilégier les protéines plutôt que les glucides
@Kevin-moncelli
2 ай бұрын
Je crois que de telles doses sont plutôt préconisées pour d’autres sport beaucoup plus impactant musculairement comme le body building…
Personnellement je pense que même sans être sportif, il faut éviter d'avoir une alimentation pro-inflammatoire. Pas seulement avant un événement etc. L'inflammation de bas grade ne concerne pas que les sportifs et est souvent le nid de beaucoup de soucis qui pourraient être évités.