recipe] 야채찜과 4가지 비건 디핑 소스:채소를 더 맛있게!
건강한 습관은 복리처럼 차곡차곡 쌓여 건강에 큰 영향을 가져다 줍니다.
매일 매일 직접 해먹는 집밥이 쌓으면 몸에 큰 영향을 주듯이
채소를 매일 먹는 습관 또한 건강에 큰 도움이 될 겁니다.
저의 위클리 채소박스 (weekly veggies box) 와
저수분 채소찜을 간단히 만드는 법
그리고 채소찜을 찍어서 먹으면 좋을 비건 디핑 소스를 소개합니다.
채소를 구성할 때 저는 다음 3가지를 고려합니다.
- 제철 채소가 있는지
- 다양한 채소가 있는지
- 십자화과 채소가 있는지
더불어 유기농 채소인지도 확인하면 더 좋겠지요!
00:53 모닝 야채찜에 대하여
02:10 위클리 야채박스
02:19 채소를 고르는 방법
03:35 저수분으로 야채를 찌는법
05:37 비건 디핑 소스소개
05:55 두부 참깨 소스
06:44 된장 참깨 소스
07:19 피넛버터 소스
08:09 발사믹 머스터드 소스
*야채찜과 디핑소스*
steamed veggies and 4 vegan dipping sauces
#야채찜#비건#비건디핑소스#웜샐러드#vegan
BGM: artlist.io
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Пікірлер: 75
따뜻한 영상 감사합니다~^^
영상으로 보니 머리에 쏙쏙❤👍넘 좋아요
소스가 특히 대박인것 같습니다. 감사해요!
진짜 좋은 채널을 찾은거 같아요❤
여러가지 소스 소개너무 좋아요 한번씩 채소를 화석만드는 저 반성합니다
목소리 정말 좋으세요. 찐언니가 마음을 토닥토닥 해주시는 것 같아요.
감사합니다 ❤❤❤ 감사합니다 ❤❤❤
설탕 없는 드레싱 너무 좋아요
손 쉬운 디핑 소스 ~ 덕분에 야채 먹을때 더 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요❤
영상이 따뜻해서 좋아요! 건강한 소스 알려주셔서 넘 감사합니다❤ 꼭 활용해볼게요😊
오늘도 너무너무 좋은 홀썸님의 영상 ㅠㅠ 바로 야채찜ㅎㅏ러 갑니당~~!
꼭 만들어고싶었어요
영상으로 보니까 직관적이어서 좋아요! 디핑소스 만들어봐야겠어요~ 맛이 다채로워져서 재밌게 먹을 수 있을 것 같아요😊
두부소스 너무 좋아요! 후무스 간편 버전인거 같아 자주 해먹을 거같아요ㅎㅎ
디핑소스 넘 좋아요~~ 네 가지 모두 만들어 봐야겠어요. 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다.😊❤
채소찜 영상으로는 홀썸님이 최고인것 같아요 ..당장 따라해볼게요 정말 감사합니다..😂😑👍
오늘 처음 유튜브에 떠서 들어왔는데요 따라해 보고 싶네요~작은 습관의 힘 야채 정리부터 해보는 걸로~^^ 요리도 요즘 제가 추구하려는 방향과도 맞아서 기대가 됩니다~~이 영상에서 타이머가 눈에 띄네요. 타이머 없이 쭉 살았는데 정보 부탁드려보아요^^ 건강한 요리 알려주셔서 감사합니다♡
6:03 소스시작 ! 메모 당장 만들어 먹을래요!
홀썸님 목소리도 들으니까 너무 반갑네요!^^ 유투브도 구독해야지 하고 랄라 들어오다가 알고리즘에 휘말려 다시정신차리는데 한시간 걸렸어요😂
두부로 소스만들어보려구요!좋은 정보 감사해요🙏
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
제가 더 감사합니다
홀썸 언니의 일상의 작은 조각들 너무 좋아요.❤
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
지영님🙂
라이프 스타일이 저랑 너무 닮았어요! 응원합니다!
와~~~채소의 신세계를 느꼈어요~~~ 이렇게 쪄서 먹으니 채소 한접시가 그대로의 요리가 되었어요~~~~😊 언제나 감사드려요~~~❤
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
😀😀진짜요? 제가 너무 기쁜 소식이네요!
두부 디핑 소스 존맛 각 ㄷㄷ
저희 애들은 피넛버터를 좋아하는데 건강하게 먹일 수 있는 좋은 팁이네요.🤩🤩🤩 잘봤어요 고마와요
와... 감사합니다❤ 소스만들어서 아이 야채찜 입문시켜야겠어요😊 혹시 참기름은 어떤거 사용하세요?😅
요즘 매일 포케샐러드 먹고있는데 소스 활용 잘 해볼게요! 🎉🎉🎉
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
포케에도 잘 어울리겠어요!
매일 비슷한 채소 먹는데 다양하게 먹어볼께요 :) 디핑소스 레시피도 감사해요 :)
좋은 영상 감사합니다~ 피넛버터 뭔지 알 수 있을까요??
소스 레시피 덕분에 채소를 더 많이 먹을 수 있겠어요😊 웩용기는 몇미리짜리 일까요? ^^
홀썸님🙂 사용하신 발사믹식초 무슨제품인지 알수있을까요?
핸드블랜더 입문 전인데 어떤 제품 사용하시나요?
두부믹싱할때 꼭 핸드믹서기로 해야하나요? 바이타믹서기로도 될까요 ㅠㅠ?
홀썸님! 유제품은 어떤 이유로 안드시는지 여쭤봐도 될까요?
유튜브 영상 볼려면 짬을 내서 봐야해서 점심 먹으면서 방금 다 봤어요😅 영상보면서 안 먹을려고하는데 오늘은 너무 시간이 없는데 홀썸님 영상 업로드되서 꼭 보고싶어서 봤는데 보길 잘했어요😄
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
도움이 되셨나요? 피드백은 언제든 환영입니다~🙂
올리브 오일 레몬 즙 사과 식초 발사믹 식초 홀그레인 머스터드 정보 부탁 드려도 될까요?
실리콘보관용기는 어디서 구매하셨을까요?
영상 넘 잘봤습니다 ❤ 혹시 소스 통 정보좀 알 수 있을까요~!??
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
Weck seoul jar입니다^^
영상 감사드립니다❤❤ 혹시 위클리박스의 스텐통들은 어디제품일까요~?🌝🙏🏻
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
자주에서 구매했습니다!
혹시 소스들의 유통 기한은 어느정도 일까요?
5:48 채식 디핑소스 4가지
땅콩버터 대신 아몬드버터 써도 원하는 맛이 날까요?
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
음..전 괜찮을거 같아요!
세척해두면 야채가 빨리 상하지않나요? 저정도 세척하시면 얼마기간안에 소비하시는지도 궁금해요 ㅎㅎ
@user-do8pi1br9c
5 ай бұрын
한주인것같아요
@totok3651
20 күн бұрын
위클리 야채박스니까 1주일 인가봐요!
계량스푼 어디서 구매하셨는지 알수있을까요?
화면에 나오는 쓰시는 냄비 제품명 궁금합니다^^
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
샐러드 마스터입니다🙏🏻
한식간장은 국간장인가요? 아니면 진간장 인가요? 여긴 외국이라 한식간장을 구할 수 없어서요. 궁금합니다.
@Wholesomemoment23
2 ай бұрын
국간장을 의미해요!
@hslee8666
2 ай бұрын
감사합니다. 영상 항상 잘 보고 있어요. @@Wholesomemoment23
한식간장 과 소금 어디서 구매하는지 정보 궁금해요
@Wholesomemoment23
4 ай бұрын
한식간장은 기순도 제품쓰고 있고, 소금은 핑크솔트 사용하고 있어요!
한식간장이 양조간장 인가요?
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
한식간장은 국간장이에요🙋🏻♀️
냄비어디껀지 알수잇을까요??
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
샐러드 마스터입니다.
양배추 안씻나요?
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
씻는답니다^^
소스통몇미리 짜리인가요
@Wholesomemoment23
4 ай бұрын
160 미리입니다!
유리소스병 어디건가요?
@Wholesomemoment23
5 ай бұрын
weck jar 입니다. ^^
양념유리병 정보 알려주세요
@Wholesomemoment23
6 ай бұрын
weck seoul 제품입니다. 인스타그램에 용기 용량은 적어두었어요!🙂
@user-ik5rk7vl7p
6 ай бұрын
영상 하나를 이렇게 완벽하게 정성들여 선보이니 감동입니다 영상 전체가 다 하나의 완벽한 작품 같아요 본인도 이 작품 만들고 흡족하였을 것 같아요 성실하고 충실해서 감동입니다 독자에게 완전히 온전히 전달이 되어 한작품을 반복해서 두고두고 꺼내 보며 생활에 활용할 것 같아요 오늘은 무언가 좋은 일이 있을 것 같아요 이 작품이 저의 다소 무력함을 일으켜 세워 주네요
@user-ik5rk7vl7p
4 ай бұрын
제가 봐도 제가 댓글을 잘 썼네요 이 정성스러운 저의 댓글에 답글이 없으셨네요 잘 봤어요 라는 댓글에 저는 너무 감동 해 열 줄도 넘는 글을 쓸 때가 많이 있어요 너무 감사해서요 네 라고만 쓴 댓글에도 저는 댓글을 길게 길게 써드립니다 왜냐고요 너무 감사해서요