Kalorien der Gnocchi Pfanne: 1.115 Kalorien (Da ist wohl eine 1 verloren gegangen :D)

Der Vorschlag für ein separates Video zum berechnen des Kalorien für den Überschuss oder auch das Definitiv wäre klasse 🙌🏼

Deine Videos und Tipps sind immer so unglaublich hilfreich ❤ Man merkt einfach dass du weißt wovon du sprichst und das finde ich toll. Und auch insgesamt finde ich die Ideen für die nächsten Videos richtig toll 🙏 Freue mich da richtig drauf, da ich auch noch zunehmen muss/möchte und mich immer etwas schwer damit tue (vor allem mit den Gedanken dabei). Und ich habe jetzt eindeutig Hunger bekommen 😂 Es sah aber auch alles so lecker aus 😍

Wieder ein so tolles Video, vielen Dank Laura! :) Ich mag auch das neue Intro sehr, danke für deine Mühe :))

Danke für das so informative Video, hat mir so geholfen, werde das jetzt auch ausprobieren, mit der Berechnung😍🙌🏼 wünsche dir noch einen schönen Sonntag🥰

@FitLaura

Жыл бұрын

Danke für das liebe Feedback! Freu mich so sehr ❤

Ich liebe deinen Account, deine Bücher und einfach Alles😍👍🏼

@FitLaura

Жыл бұрын

Freut mich so sehr ! Vielen lieben Dank ❤

Gerne mehr Infos zum Kalorienverbrauch usw. Wäre sehr sehr hilfreich

Wieder sehr informatives Video😍 Bist so eine Motivation 💪🏼🥰

Du bist einfach soo so sympathisch! Lieb deine Art ☀️💛

Danke für das tolle Video und die vielen Tipps und Inspirationen! Darf ich fragen, woher Dein GEschirr ist - das ist soooo schön! 🙂

Danke für das informative Video

Ich finde es immer schwierig alles in den normalen Alltag zu integrieren. Habe es früher schon mal geschafft, aber irgendwann war ich frustriert, weil ich nur noch mit Sport und Tracken beschäftigt war. Habe damit dann aufgehört, meine Ernährung ist weiterhin 1000mal besser als vorher und ich mache weiterhin 2 mal die Woche Sport. Hatte 15kg abgenommen und dann aber direkt wieder 6kg zugenommen. Habe keine Lösung für mein Problem weil ich mich nicht 24/7 mit Sport und Ernährung beschäftigen möchte. Hast du irgendeinen Tipp wie es stressfreier funktioniert?

Bietest du eigentlich auch persönliche Ernährungspläne an?

Die Gnoccipfanne hatte nur 115 Kalorien? 😳 Ist ja eigentlich egal - sah super lecker aus 😋

@booedforthought9867

Жыл бұрын

Ich glaube da fehlt eine 0 👍

@FitLaura

Жыл бұрын

Ups ja! Da ist wohl eine Zahl verloren gegangen :D 1.115 Kalorien waren es!

💜

Meinst du wirklich 250 - 500g Zunahme pro WOCHE oder pro Monat? 🙈

@FitLaura

Жыл бұрын

Ja pro Woche, aber das ist natürlich nur ein "Richtwert" - also man kann/muss das immer individuell auf seine Ziele anpassen. Aber ja, eine Zunahme von 0,25-0,5 kg pro Woche ist realistisch und ein Richtwert, der häufig empfohlen wird.

@martinagerner690

Жыл бұрын

@@FitLaura Vielen Dank😊

@nadine9999

Жыл бұрын

700 bis 1000g pro Woche sind normal ☝️

@FitLaura

Жыл бұрын

@@nadine9999Woher genau ist denn diese Info ?☺️

@nadine9999

Жыл бұрын

Aus ärztlicher Sicht.

Wenn ich dann schon in dem Strudel drin bin , brauche ich natürlich auch ein Video über die ANGST vor der Zunahme. Ohgott wie traurig ist das!!!

Dieser Kuchen oaahh*-*

@Tascha6694

Жыл бұрын

Und auch schönes intro übrigens :))

Ich dürfte als Erhaltung nur 1300 kcal essen - voll wenig 😅 ich bewege mich eigentlich nur damit täglich 2000 kcal essen kann 😂

Ich halte mein Gewicht mit 900? 😢

Sind 900 zu 1300 zu viel esse seit Jahren 900 😢

@luise3122

11 ай бұрын

Viel zu viel zu wenig !!Das Essen Menschen mit einer Esstörung .Wenn du keine hast dann rate ich dir die Kalorien sofort zu steigern da du so nicjt die Nährstoffe deckst die dein Körper braucht .Wenn du es nicht gleich schaffst Versuch die Kalorien Woche zu Woche zu steigern

@Nadine56924

11 ай бұрын

@@luise3122 ich hab anorexie