Reaction SAO NHẬP NGŨ 2022 l TẬP 5 | ViruSs, Hòa Minzy, Cara, Độ Mixi, S.T, Duy Khánh

Музыка

Reaction SAO NHẬP NGŨ 2022 l TẬP 5 | ViruSs, Hòa Minzy, Cara, Độ Mixi, S.T, Duy Khánh
Xem chương trình tại đây: • Sao nhập ngũ 2022 l TẬ...
ViruSs Official: bit.ly/VROfficial
ViruSs Reaction: bit.ly/VRReactionn​
Old ViruSs: bit.ly/OldVRrr​
■ Facebook: / virussvn
■ Facebook Fanpage: / virussop
■ Group: / virussteam
■ Instagram: / ssuriv
■ Tik Tok: / virussvn
■ iKalem: ikalem.com/viruss
■ Gmail:comehere.ent@gmail.com
■ Telegram: t.me/virusscommunity
►Join Group này để tham gia Vaccine Family of Viruss: / virussteam
Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (comehere.ent@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
Nếu có bất cứ vấn đề liên quan đến bản quyền nội dung, hình ảnh... các bạn vui lòng liên lạc mình theo địa chỉ (comehere.ent@gmail.com) để giải quyết nhé. Mình sẽ cùng nhau làm việc nhanh và trên tinh thần hợp tác nhất có thể ^_^
---------------------
© Bản quyền thuộc về ViruSs
© Copyright by ViruSs Channel ☞ Do not Reup

Пікірлер: 537

  • @hanatrinh1091
    @hanatrinh10912 жыл бұрын

    Thích nhất xem a ViruSs Reaction vì a hong cắt ngắn thời gian và khôg bỏ qua nhữg chi tiết trog chươg trìh. Xem a Reac rất lôi cuốn và thú vị. Luôn ủng hộ a 😍

  • @wrjliex9758
    @wrjliex97582 жыл бұрын

    Thích xem mỗi Viruss, Vương Anh Ole reaction vì hai người reaction đầy đủ nhất =)) còn Duy Khánh làm tầm 40p nhưng mời được các đồng chí nên cũng vui hahahh

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn sự yêu quý của bạn [ad]

  • @cdgfakeee1935
    @cdgfakeee19352 жыл бұрын

    Xem cuốn thật sự. Ủng hộ anh làm hết seri này:)🥰🥰. Ban đầu mới chạy anh chỉ cần chạy bộ khoảng 100m thôi,chạy được nhiều hơn càng tốt(trước khi chạy phải khởi động trước kẻo bị chuột rút,mang theo bình nước muối,khăn lau mặt để lau mồ hôi),dần dần rồi anh cũng sẽ quen dần(chạy trong khoảng từ 1-2h).Khi chạy bộ phải chạy đều nhịp tránh trường hợp bị chuột rút. Trong trường hợp bị chuột rút cần tìm một nơi để ngồi rồi bóp chân cho đến khi hết chuột rút.Anh nên chạy ở chỗ có người đang tập thể dục vì họ có thể chỉ cho anh cách chạy bộ đạt được hiệu quả cao nhất hoặc khi có xảy ra chuyện gì còn có người giúp đỡ. Đó,em chỉ biết được nhiêu đó thôi,anh thấy có ích không?(sai thì góp ý thôi chứ đừng chửi mình😭😭)

  • @HieuTrung-rf5oq

    @HieuTrung-rf5oq

    2 жыл бұрын

    Ông nói nc khoáng là chưa đúng r 😅😅😅

  • @cdgfakeee1935

    @cdgfakeee1935

    2 жыл бұрын

    @@HieuTrung-rf5oq đúng mà. Không tin tra google:). Mình vừa tra xong

  • @HieuTrung-rf5oq

    @HieuTrung-rf5oq

    2 жыл бұрын

    @@cdgfakeee1935 uống nước lọc nhưng phải cho thêm mấy hạt muối nữa bạn nhé. Vì cơ thể mệt mỏi là do thiếu muối chứ k phải thiếu nước. Trong quân đội khi kt chạy 3km có súng quân y phải chuẩn bị sẵn nước muối cho mn uống 😁

  • @HieuTrung-rf5oq

    @HieuTrung-rf5oq

    2 жыл бұрын

    @@cdgfakeee1935 đg ns về cách chạy cho ng mới tập chạy. Khát uống nước lọc là sai r. Dù bạn uống nhiều đến mấy cũng k tác dụng j đâu càng uống nhiều càng ra nhiều mồ hôi cơ thể càng yếu. Còn đg chạy mệt mà ngồi xuống luôn càng sai nhé. Ngồi xuống là tèo đếy 🤣

  • @HuyHoang-rs1lh

    @HuyHoang-rs1lh

    2 жыл бұрын

    100m nó ngắn lắm ý ông mới tập chạy thì tập khởi động nhẹ rồi chạy tốc độ chậm bước ngắn thôi không cần chú ý quãng đường chạy khi nào mệt thì đi bộ tầm 30s-1p rồi tiếp tục chạy , đến khi cảm thấy mỏi thì nghỉ. Khoảng vài hôm cơ thể thích nghi là thấy người khỏe hẳn.

  • @yoshammy9024
    @yoshammy90242 жыл бұрын

    Thích a làm reaction series này lắm ạ, xem xong là hóng a làm

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Vâng ạ. Mình sex cố gắng ạ. Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @AnhPham-cy6xz
    @AnhPham-cy6xz2 жыл бұрын

    Thiệt ra em ít coi mấy ct như này vì coi mình buồn lắm... coi a react cảm giác thú vị hơn kiểu như có người coi chung... mà vẫn coi được từ đầu tới cuối Cảm ơn anh

  • @PhuongVu-se1gw
    @PhuongVu-se1gw2 жыл бұрын

    Êu ơi a Hoàng ơi ngày nào em cũng vào hóng, còn seach tên Viuss reaction tập 5 SNN hắn hoi sợ bỏ lỡ. Nay mới thấy !!!!

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều ạ [ad]

  • @HuongNguyen-vy9ky
    @HuongNguyen-vy9ky2 жыл бұрын

    hiuhiu chờ mãi, ngày nào cũng vào hóng coi a reaction chưa

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã ủng hộ tớ nhé [ad]

  • @NThien-nk3lm
    @NThien-nk3lm2 жыл бұрын

    Reaction thật sự chi tiết, hoàn toàn tập trung xuyên suốt video rất thích anh Hoàng reaction từ cảm nghĩ cảm xúc, phản ứng trước mỗi tình huống rất phong phú giàu cảm xúc.

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn sự yêu thương của bạn nhé [ad]

  • @nguyenphanthanhtu6150
    @nguyenphanthanhtu61502 жыл бұрын

    Mình lúc trước nhập ngũ ngày đầu tiên chạy bộ củng vào thời tiết lạnh như này thật sự không quen và không ổn, đi được 3 tháng thì chạy bộ là thường xuyên nên dần rồi củng không sao. chạy bộ sớm ngày lạnh giống như đồng chí Đại đội trưởng nói hít thở bằng mũi và thở ra củng bằng mũi luôn thì sẽ bền hơn, lúc chạy thì chạy đều chân còn đầu óc thì tập trung vào hơi thở của mình. Do thể trạng đồng chí Duy khánh chưa quen và phải quay nhiều nên sức bền không có

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Khánh đã rất cố gắng [ad]

  • @inhduyhung1723
    @inhduyhung17232 жыл бұрын

    e thích anh reaction thật sự

  • @dannguyencong2147
    @dannguyencong21472 жыл бұрын

    Trời ơi ngày này cũng đến , chờ a reaction tập 5 lâu quá kkk

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi tớ nhé [ad]

  • @ttp_1304
    @ttp_13042 жыл бұрын

    hóng mãi mà baayh mới thấy :3

  • @thaonhidanhthi8278
    @thaonhidanhthi82782 жыл бұрын

    Ùi uiii em hóng từ bữa ra tập 5, giờ có xem rồi awww

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Hihi theo dõi và ủng hộ tớ nhé [ad]

  • @diephoanghuynh8048
    @diephoanghuynh80482 жыл бұрын

    Luôn tiếp đất bằng phần midfoot. Thở đều bằng mũi, cố gắng giữ một nhịp kiểu 2-2 hoặc 3-3. Vai tay thư giãn linh hoạt. Nhớ luôn hướng mặt về phía trước, đừng cúi xuống. Chạy là một kiểu tập luyện thể thao mà ko cần một dụng cụ hỗ trợ nào. Chỉ cần một đôi giày tốt. Đặc biệt tốt cho tim mạch nhé.

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều ạ [ad]

  • @kieugiang9022
    @kieugiang90222 жыл бұрын

    Thích a xem reaction quá

  • @huynhai70
    @huynhai702 жыл бұрын

    hóng mấy bữa nay luôn ấy !

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @oomaiiiiii
    @oomaiiiiii Жыл бұрын

    Em xem hết CT từ hồi đó. Mà dạo này xem lại seri reaction này cũng không bỏ lỡ giây nào. Mùa tới anh lại làm tiếp seri này nhé a Viruss ơii

  • @minhstardus3534

    @minhstardus3534

    Жыл бұрын

    Bạn giống mình ghê.xem lại vẫn cười quá trời😆😆

  • @dungnguyenthe7315
    @dungnguyenthe73152 жыл бұрын

    Mong Viruss ra reaction sao nhập ngũ sớm chứ hôm nay thứ 5 rồi mới được xem reaction

  • @nguyenanhhuy488

    @nguyenanhhuy488

    2 жыл бұрын

    mới ra không được reation liền được

  • @dungnguyenthe7315

    @dungnguyenthe7315

    2 жыл бұрын

    @@nguyenanhhuy488 tập 5 ra từ hôm thứ 7 tuần trước rồi mà… đến hôm nay đã là 5 hôm rồi. Tập 4 thì chỉ thứ 3 đã có reaction rồi

  • @thanhtrung48

    @thanhtrung48

    2 жыл бұрын

    Chuẩn r

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @dungnguyenthe7315

    @dungnguyenthe7315

    2 жыл бұрын

    @@virussreaction cảm ơn bạn nhiều nhé… mong sao nhập ngũ mùa sau có bạn tham gia trong đó

  • @boodinhpudding
    @boodinhpudding2 жыл бұрын

    Cảm xúc quá anh ơi. Xem mà vừa rưng rưng nước mắt, vừa vui hài, lại thêm sự tự hào .

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @LinhThuy-zt6yv
    @LinhThuy-zt6yv2 жыл бұрын

    Trờiiii ơiiii đợi mãiiii :3

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn iu [ad]

  • @trangngoc1551
    @trangngoc15512 жыл бұрын

    😂😂 ủng hộ anh. Anh giữ gìn sức khỏe 💪

  • @touyenbonsai3011
    @touyenbonsai30112 жыл бұрын

    thề không xem để đợi anh reaction nhưng mà lâu quá xong cứ thấy nó đề xuất mặc dù xem rồi nhưng vẫn xem lại reaction

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi mình nhé [ad]

  • @DungNguyen-iq8yn
    @DungNguyen-iq8yn2 жыл бұрын

    Đã like và đk kênh để ủng hộ tt của Virus❤️

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều ạ [ad]

  • @manhduy6723
    @manhduy67232 жыл бұрын

    Đây rồi đợi mãi ạ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã ủng hộ tớ nhé [ad]

  • @khoinguyen-lg3tt
    @khoinguyen-lg3tt2 жыл бұрын

    Em rất quý trọng anh viruss nhất là xem reaction của anh em xem không bỏ giây phút nào em rất xem những vieo dài như này xem thật đã!

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn iu [ad]

  • @npm02
    @npm022 жыл бұрын

    Ủng hộ anh Viruss. Mong các video sắp tới sẽ có 1 video reaction vlog mới nhất của anh Độ lươn.

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @tuongchuhoang6043
    @tuongchuhoang60432 жыл бұрын

    SNN ra tập mới là fai xem luôn! Nhưng vẫn hóng ông Hoàng re xong xem tiếp!

  • @tunthi8999
    @tunthi89992 жыл бұрын

    hóng mãi đếy

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @ntpt-pi8my
    @ntpt-pi8my2 жыл бұрын

    A ơi đợi a reaction SNN từng ngày luôn á

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Dạ . Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @adaywithlili
    @adaywithlili2 жыл бұрын

    Chòi ơi e hóng lắm luôn á

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ok Thảo nhé [ad]

  • @haiviet5906
    @haiviet59062 жыл бұрын

    Hóng a reaction quá

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã ủng hộ tớ nhé [ad]

  • @GiangNguyen1102
    @GiangNguyen11022 жыл бұрын

    Reaction tập 6 luôn đi a ơi, tập 6 cảm xúc lắm lắm

  • @honganhnguyen1482
    @honganhnguyen14822 жыл бұрын

    a reaction tập 6 đi ạ. Hóng quá đi thôiiiiii

  • @cocafamily4771
    @cocafamily47712 жыл бұрын

    hóng mãi nha

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @hoaithuong3341
    @hoaithuong33412 жыл бұрын

    Sao nhập ngũ luôn xem 2 lần, 1 lần 1 mình 1 lần cùng anh ViruSs 😚😚

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn vạn đã ủng hộ ạ [ad]

  • @vanhieptran7466
    @vanhieptran74662 жыл бұрын

    Em đợi mãi

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @anhnhihole3017
    @anhnhihole30172 жыл бұрын

    hời ơi em thấy Sao nhập ngũ ra tập 5 mấy hôm rồi rồi mà cố tình chờ anh làm reaction em mới coi í 😂 kiểu có người coi chung nó vui vui :> nên anh ra video trễ hay sớm gì cũng được nhaaa, vì anh bận mà miễn đừng bỏ reaction là vui rồi ạ 🤣

  • @polanghoa5120

    @polanghoa5120

    2 жыл бұрын

    tui cũng định chờ mà thực sự chịu ko nổi,kệ,coi lại lần 2

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ui đáng yêu. Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @locdongxuan119
    @locdongxuan119 Жыл бұрын

    Đang chạy mệt quá có thể dừng lại đi bộ tuyệt đối không được ngồi xuống,mình cũng đã trải qua 2 năm lính từ năm 2013-2015 thật sự đi lính rất mệt và khổ nhưng khi ra ngoài ta có đc rất nhiều kinh nghiệm sống và kỷ niệm không bao giờ quên,đây là các sao nhập ngũ chỉ 1 phần nào thôi thực tế còn gấp nhiều lần như vậy!

  • @jamielikey
    @jamielikey2 жыл бұрын

    14:27 Có 1 bài diễn thuyết của cựu tư lệnh Hải quân Mỹ ông tên William H McRaven, nói về việc tại sao phải gấp chăn và nó cũng là một hình thức rèn tính kỷ luật, rất hay! Ông có câu nói nổi tiếng sau đó là "If You Want to Change the World Start By Making Your Bed". Nếu thích mọi người có thể tìm trên KZread là có nhé 😊

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @vanphucpham7683

    @vanphucpham7683

    2 жыл бұрын

    B có thể dịch sang tiếng Việt được k :(((

  • @tlv7120
    @tlv71202 жыл бұрын

    hay qua anh oi

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @thanhtrung48
    @thanhtrung482 жыл бұрын

    Đợi mãi =)))

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi tớ nhé [ad]

  • @trumtv2460
    @trumtv24602 жыл бұрын

    Hóng quá

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @dungphuoc8185
    @dungphuoc81852 жыл бұрын

    Xem vội luôn a ơi Coi ngay luôn ấy chứ | ViruSs Community #ViruSsCommunity

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @chif__2ym
    @chif__2ym2 жыл бұрын

    thích anh reaction cựccccc

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @kenttduongtu9139
    @kenttduongtu91392 жыл бұрын

    anh Viruss đi bộ 1 tgian cho tim quen vận động. rồi sau đó chạy nhẹ nhàng pace 9. chạy bao xa cũng được. miễn hoạt động >40p để tim quen dần trạng thái hoạt động ý a. a sắm 1 con đồng hồ garmin rồi follow theo khoá trong ý là có thể cải thiện ạ. Có 1 công thức để tính nhịp tim tối đa của mình là 220 - số tuổi hiện tại = nhịp tim tối đa có thể chịu được (A). Nếu a chạy nhịp tim > A thì có nguy cơ hẹo nhe a :))

  • @toitenenkhongnguyenboaonha9808
    @toitenenkhongnguyenboaonha98082 жыл бұрын

    Buổi Chiều Vui Vẻ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @uchuynguyenofficial9396
    @uchuynguyenofficial93962 жыл бұрын

    Xem reaction của a là hay nhất k bị tạm dừng lại phát biểu cảm nghĩ vớ vẩn nhiều quá 🤣

  • @haochanel4856

    @haochanel4856

    2 жыл бұрын

    Mấy kênh khác Reaction toàn kiểu giả trân, toàn xem hai lai, bọn nó xem trước rồi mới reaction phát biểu cảm nghĩ giả tạo, nói chung quá nhàm chán. Reaction nào mình cũng chỉ xem mỗi ViruSs, kiến thức âm nhạc phong phú, phân tích sâu sắc, có gì nói đấy không giả tạo như mấy kênh khác

  • @laclac2250

    @laclac2250

    2 жыл бұрын

    @@haochanel4856 coi reaction SNN của ông ole show cũng hay đó, react full luôn, mà chính ổng cũng đi SNN rồi nên ko có chuyện giả trân như mấy kênh khác

  • @haochanel4856

    @haochanel4856

    2 жыл бұрын

    @@laclac2250 Ôcê bạn. Ít người reaction có tâm vậy lắm

  • @YenTran-qu3tm

    @YenTran-qu3tm

    2 жыл бұрын

    @@laclac2250 xem bên kênh youtube của Duy Khánh á mn

  • @Hardybick

    @Hardybick

    2 жыл бұрын

    @@laclac2250 nói chung mình xem reaction SNN mình chỉ thích xem ViruSs với Vương Anh Ole nhất

  • @hoangnguyenvan5148
    @hoangnguyenvan51482 жыл бұрын

    Hay anh ạ xem cuốn lắm ạ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã ủng hộ tớ [ad]

  • @tranghoang4611
    @tranghoang46112 жыл бұрын

    Xem reaction của a vì a ngồi xem từ đầu đến cuối k bỏ đoạn nào

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi mình nhé [ad]

  • @thuongpham6288
    @thuongpham62882 жыл бұрын

    Luôn ủng hộ anh ạ...Đừng bỏ kênh nữa anh ơiii =))

  • @NguNhucho1212

    @NguNhucho1212

    2 жыл бұрын

    dù anh có bỏ kênh nhưng tụi em không bỏ anh :)

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Dạ cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @longvonguyen8038
    @longvonguyen80382 жыл бұрын

    hello idol em vào xem hơi muộn sr a :(((

  • @HuyTran-xl8us
    @HuyTran-xl8us2 жыл бұрын

    Hóng 3bữa nay

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @hueo1667
    @hueo1667 Жыл бұрын

    TC với VR mà tham gia thì thương lắm nhưng sẽ ủng hộ nhiều lắm.

  • @HaoNguyen-00001
    @HaoNguyen-000012 жыл бұрын

    Tip cho người mới chạy hoặc từ đó tới h chưa chạy là nhớ đem theo 1 chai nước có " khoáng ". Vì khi tập luyện khoáng chất trong cơ thể sẽ thoát ra đường mồ hôi làm ta mất khoáng khiến ta dễ bị choáng váng, và có thể ngất. Và hiện tượng mất khoáng nó là khát nước , nhưng nếu ta chỉ uống nước vào thôi thì nước sẽ tiếp tục lấy thêm khoáng từ trong cơ thể ra để chung hòa làm ta mất khoáng thêm nữa. Nên khi chuẩn bị nước thì bỏ 1 ít muối ăn và 1 ít chanh vào, không thì có thể là nước ép, còn ko thì là nước Lavie vì loại này là nước đã đc lọc và bơm khoáng vào nước uống sẽ tốt hơn nhé. Chúc anh có một buổi chạy đạt kết quả tốt.

  • @YenTran-qu3tm

    @YenTran-qu3tm

    2 жыл бұрын

    1 chai 500ml thì mình bỏ bao nhiêu muối v b. Kiểu vừa vừa lợ lợ th ạ?

  • @HaoNguyen-00001

    @HaoNguyen-00001

    2 жыл бұрын

    @@YenTran-qu3tm bỏ vào để nước có khoáng, điều chỉnh độ mặn phù hợp với bản thân. Nếu là 500ml thì khoảng 2 đến 3 nhúm muối , còn chai nhỏ hơn thì 1 nhúm là vừa ( khuyến nghị nên bóc bằng tay, và nhúm nhỏ thôi kẻo mặn 😁😁 )

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Vâng ạ [ad]

  • @netep1703
    @netep17032 жыл бұрын

    e nhớ không nhầm mỗi vòng sân chừng 300m, chạy chưa quen cũng khá mệt. e rất thích xem a viruss reac, cảm ơn những điều mà a chia sẻ. Mong rằng a sẽ có nhiều video reac hơn nữa. Chúc a thành công!

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Chúc bạn sức khỏe ạ. Cảm ơn bạn đã theo dõi tớ nhé [ad]

  • @megazett2810
    @megazett28102 жыл бұрын

    anh cứ đặt mục tiêu vừa sức một chút rồi tăng quãng đường dần dần nên chạy đều bước ngắn , thở theo nhịp 2 hít 2 thở nếu mệt quá thì kết hợp lấy hơi bằng miệng . Khi chạy nên ngả người một chút về phía trước để có quán tính lao lên trước cho đỡ tốn sức , tiếp đất khi chạy bằng phần trước của bàn chân ( nửa bàn chân trước ) chạy mệt anh nên đi bộ chứ không nên ngồi xuống sẽ dễ gây ép tim . Nên cầm theo một chai nước vì khi lấy hơi bằng miệng sẽ gây khô họng làm giảm quãng đường chạy . Một số kinh nghiệm của người nghiện như em

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều [ad]

  • @hoanggiathinhnguyen3850
    @hoanggiathinhnguyen38502 жыл бұрын

    A Độ đúng chuẩn cá con, dễ thương

  • @katatsummi5713
    @katatsummi57132 жыл бұрын

    Idol mà ko muốn đốt nhà thì ra seri này nanh nanh😂😂😂

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Đây đây [ad]

  • @nhumainguyen6835
    @nhumainguyen68352 жыл бұрын

    giờ mới nhận ra chưa đăng kí kênh của anh 🤣 1 sub rồi ạ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ơ kìa . Đăng ký đi chứ [ad]

  • @chosanbaccuc
    @chosanbaccuc Жыл бұрын

    Xem đoạn bắn súng AK, nhớ thời đi tập quân sự ở Xuân Hoà ghê. Bắn 3 phát trượt cả 3 nhận 0 điểm. Có nhiều bạn 30d đỉnh thật sự

  • @tycatslife3080
    @tycatslife30802 жыл бұрын

    Rất là thích Viruss reaction SNN nha,

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @minakpa2190
    @minakpa21902 жыл бұрын

    Môi trường quân đội mà phải nghiêm tục như vậy chứ ,mình lại thích đc sống trong môi trường như vậy á

  • @nguyentrang5139
    @nguyentrang51392 жыл бұрын

    Mong a reaction Lời Mẹ Ru của CS Hoàng Dũng Và cô Bạch tuyết ạ. Sự kết hợp tuyệt vời giữa âm nhạc hiện đại và Cải lương🥰🥰

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng reaction sau nha [ad]

  • @hoangvubui2104
    @hoangvubui21042 жыл бұрын

    reaction luôn có có tâm

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn rất nhiều ạ [ad]

  • @duchaiduhang
    @duchaiduhang2 жыл бұрын

    4 tập trước tôi xem bản gốc 1 lần rồi xem reaction của ông 1 lần nữa, lần này tập 5 tôi xem lần 1 là của ông luôn đấy

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ui yêu thế hihi [ad]

  • @phongzongaming3141
    @phongzongaming31412 жыл бұрын

    Hi anh

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Hello bạn iu [ad]

  • @quockhanhnguyen8423
    @quockhanhnguyen84232 жыл бұрын

    Hi a

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Hello bạn iu [ad]

  • @thaoquoc8359
    @thaoquoc83592 жыл бұрын

    Ung ho a

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Iu iu [ad]

  • @nhilethitu9256
    @nhilethitu92562 жыл бұрын

    Bắn đạn thật ở địa đạo Củ Chi ạ.

  • @LinhNguyen-to8oc
    @LinhNguyen-to8oc2 жыл бұрын

    Xem mn reaction vẫn thích xem a nhất

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã ủng hộ tớ nhé [ad]

  • @HiepNguyen-fo9lo
    @HiepNguyen-fo9lo Жыл бұрын

    e củng là lính Hải Quân xuât ngũ đc hơn 2 năm rồi nhưng a muốn pt những động tác chạy hoặc chạy đỡ mệt là lúc mình chạy thì hít thở bằng mũi và nếu mjnh mệt quá thì ko nhất thiếu phải chạy ns cko dễ hiểu đó củng ko phải chạy nhưng cũng ko phải đi bộ e củng hiểu khá rõ là bởi vì e củng bên mảng hội thao của tiểu đoàn

  • @duongtanat7718
    @duongtanat77182 жыл бұрын

    hí lô anh viruSs

  • @Hardybick
    @Hardybick2 жыл бұрын

    Xem anh reaction Sao Nhập Ngũ em ko thấy khó chịu tí nào, vì anh reaction full tập, vì nhiều khi người khác reaction highlight mà có mấy đoạn em thấy hay mà muốn thấy reaction của người khác mà họ ko reaction đoạn đó em thấy hơi khó chịu, còn anh reaction full luôn nên rất thích xem anh

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi tớ nhé [ad]

  • @nhiphong9669
    @nhiphong96692 жыл бұрын

    Lúc mới tập thì chạy từ từ và chạy đoạn ngắn, mỗi ngày tăng lên một chút. Chạy chủ yếu là để có sức khoẻ, cho nên không được chạy cố dễ bị đứt hơi.

  • @tientoan4322
    @tientoan43222 жыл бұрын

    Ơ sky center phổ quang à A, sản phẩm của tập đoàn Hưng Thịnh em hihi 😍

  • @tinhte753
    @tinhte7532 жыл бұрын

    Sáng CN này đi trải nghiệm bắn đạn thật không a? E cũng chưa trải nghiệm bao giờ. Địa điểm là KDL Địa đạo Củ Chi kakaka 😀

  • @thaolaco9769
    @thaolaco97692 жыл бұрын

    Anh Hoàng mà có thời gian reaction cả Xạ thủ đua tài nữa thì đúng đỉnh, xem anh Độ anh Pew cày tung thao trường lunnn

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @phamtruongthaochi623
    @phamtruongthaochi6232 жыл бұрын

    Em hay ra công viên Gia ĐỊnh gần chỗ a đó ạ. Chạy cho thoáng mát và có động lực. Ban đầu cũng chỉ đặt mục tiêu 1-2p liên tục, vd chạy 2p nghỉ 1-2p. cứ thế tăng dần thời gian lên từng ngày. Em k có smart watch nên chỉ xài vòng đeo tay dùng cho thể thao, nó tính calo, nhịp tim, mình có thể theo dõi khả năng của mình từng ngày. Ngoài ra nên kết hợp các bài tập cardio khác để tăng thể lực + tập thở bụng và chú ý đến nhịp thở. Em cũng từ đứa chạy 1p là sắp xỉu thì nay cũng lên tới mức 5km rồi anh ạ. Giới hạn của con người là vô vàn. Chúc anh thành công!

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ok bạn nhé [ad]

  • @KienNguyen2k
    @KienNguyen2k2 жыл бұрын

    Bắn một lần là ghiền đó

  • @nqanh3378
    @nqanh33782 жыл бұрын

    Yeahhhh

  • @cherrycherry5719
    @cherrycherry57192 жыл бұрын

    Năng suất quá anh kkk

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Hihi quá xuất sắc [ad]

  • @hunglesin3515
    @hunglesin35152 жыл бұрын

    Nếu mới chạy thì chạy nhẹ nhàng, hít sâu và thở nhẹ và chậm bằng mũi , nếu có cảm giác mệt , tức ngực , đau bụng thì chạy chậm lại kết hợp đi bộ thả lỏng ( tuyệt đối k đc ngồi hoặc cúi gập người ) sau khoảng 10 đến 15 phút đi bộ thì mới đc ngồi .

  • @KeNChanDoi
    @KeNChanDoi2 жыл бұрын

    Quá siêng năng

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @lamhuytraninh3611
    @lamhuytraninh36112 жыл бұрын

    respect a reaction full tập :3

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ok nè [ad]

  • @TrangNguyen-yj8xs
    @TrangNguyen-yj8xs2 жыл бұрын

    Đầu tiên mới bắt đầu chạy thì anh nên chạy 5p đi bộ 1 phút trước và tập hít thở đều ạ, sau anh ổn định hơn thì nâng thời gian chạy nên ạ

  • @NamHoang_lmao
    @NamHoang_lmao2 жыл бұрын

    Chuẩn bị có chiến trang lạnh của Thanh Pahm, mong anh là người reaction đầu tiên=))

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @chiilinh7480
    @chiilinh74802 жыл бұрын

    Cảm ơn a vì reaction Sao Nhập Ngũ ạ nhưng a có thể làm thêm reaction GLITCH MODE -NCT DREAM nữa đc kh ạ. E cảm ơn nhiều ạ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Mình sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @MinhHoang-xt1lo
    @MinhHoang-xt1lo2 жыл бұрын

    A react "Hàng xóm" Anh Tú Lyly đi ạ, hay lắm, nghe relaxing thực sự lun

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Mình sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @ttay5273
    @ttay52732 жыл бұрын

    ViruSs: “Độ ngoài đời ngăn nắp sạch lắm nghen” Độ : Bôi cứt mũi vào bàn or vào lưỡi 😂

  • @huonghihi4452
    @huonghihi44522 жыл бұрын

    thích anh reaction cực ý kiểu không cắt quá nhiều lộ hết cảm xúc mà lại react full nữa

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn rất nhiều ạ [ad]

  • @95tugun42
    @95tugun422 жыл бұрын

    Cố lên các đồng chí à ! Cứ tưởng tượng một ngày đất nước có chiến tranh, các đồng chí nghệ sĩ xung phong tham gia các đoàn văn công văn nghệ trong quân đội, bằng lời ca tiếng hát, tài năng của mình đem lại sức mạnh tinh thần cho các chiến sỹ thì vinh dự biết bao. Nếu ngày đó có xảy ra mong thế hệ trẻ chúng ta đủ thể lực, đủ kiên cường để góp phần bảo vệ Tổ quốc. Ba tôi là bộ đội đã tham gia cuộc chiến tranh chống đế quốc Mỹ, ba là thanh niên trí thức Hà Nội, tay cầm viết nay cầm súng, người thì bị suy dinh dưỡng lúc bé nhưng vào chiến trường, vì Tổ quốc dân tộc, ba tôi cố gắng rất nhiều, vác ba lô, vác vũ khí đi bộ ngày đêm, xuyên rừng lội suối trên đường Trường Sơn vào chiến trường Quế Sơn, Quảng Nam chiến đấu. Ăn đói mặc rách, nếm mật nằm gai cùng anh em đồng đội quyết tử cho Tổ quốc quyết sinh, cuối cùng hoà bình, độc lập cũng thuộc về nhân dân Việt Nam ta. Ba tôi may mắn còn sống, đồng đội của Ba có những người đã mãi mãi nằm lại nơi đất mẹ, đất nước chúng ta đang đứng là xây bằng máu xương của những người chiến sỹ Cộng sản. Hãy nhớ ơn và mang theo khát vọng xây dựng Việt Nam ngày càng phồn vinh, thịnh vượng. Người trẻ như tôi xem chương trình này sao thấy trong lòng nhiều cảm xúc lắm. Tự hào về những người lính bộ đội cụ Hồ ! Tự hào về quân đội nhân dân Việt Nam !

  • @crystalcry98
    @crystalcry982 жыл бұрын

    Anh có thể reaction Siren - Taeyeon được không ạ? Đây chỉ là bài beside nhưng vì beat bài này nghe nó cứ đỉnh ấy nên em cực kỳ recommend ạ.

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Tớ sẽ cố gắng nhé [ad]

  • @anhter3043
    @anhter30432 жыл бұрын

    thông thương các sân tập của quân đội thường dc thiết kế to hơn sân bóng đá 1 chút tầm 450 đến 500m 5 vòng chắc tầm 2.5km nhẹ nhàng thôi mà

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Ui thế là dài lắm luôn á [ad]

  • @uyenponychanel4408
    @uyenponychanel44082 жыл бұрын

    đung rồi á. mấy kênh kia có mấy đoan hay với mắc cười toàn bị cắt. coi tụt mod gì đâu. có anh viruss rec coi cuốn dã man

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @thanhhop5265
    @thanhhop52652 жыл бұрын

    Cuốn quá anh ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

  • @pitun6798
    @pitun67982 жыл бұрын

    Virus mà đi sao nhập ngũ chắc đc 2 bữa xin về quá 😂😂😂😂

  • @virustan6099
    @virustan6099 Жыл бұрын

    Muốn bắn Chuẩn chỉ có Nín thở khi chuẩn bị Siết cò để nhịp tim đập nhẹ lại để cho đường ngắm không lệch đi chổ khác theo nhịp đập của tim

  • @mrsoigaming2
    @mrsoigaming22 жыл бұрын

    sớm ạ

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn đã theo dõi mình nhé [ad]

  • @quangnamtran8281
    @quangnamtran82812 жыл бұрын

    Em xem anh mà nước mắt cứ tuôn chào =((

  • @peach606
    @peach6062 жыл бұрын

    Đón xem từng video reaction SNN của anh

  • @virussreaction

    @virussreaction

    2 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn nhé [ad]

Келесі