สิ่งที่ toxic สำหรับผม ตอนนี้นึกได้ top2 1. นินทา ไม่ว่าจะเกี่ยวกับตัวผมเองหรือไม่เกี่ยว แค่เห็นคนนินทาก็หงุดหงิดแทบเดินหนี 2. projection การที่คนอื่นเอา value ของเค้ามายัดใส่เรา

ตอนนี้เรากังวลว่าตัวเองจะไปทำตัวToxicใส่ใครมากๆค่ะ เรารู้สึกอึดอัดเพราะกลัวว่าเข้าไปแล้วทำให้คนอื่นอึดอัด จนเก็บตัวเงียบ และพอเงียบมันก็มีคำถามว่าเราหงุดหงิดอะไร จนเราต้องยิ้มและสดใสออกมาเพื่อลดคำถามเหล่านั้น มันเลยรู้สึกย้อนแย้งไปหมดเลยค่ะ

พึ่งมาเริ่มฟังช่องนี้ได้สองวัน แต่ไล่ฟังไปได้หลายอีพีแล้ววว ชอบคอนเท้นต์มากๆค่ะคนพูดก็เสียงเพราะน่าฟังมาก😄

ชอบมากค่ะ (and I really mean it) วันนี้เพิ่งได้มีบทสนทนากับเพื่อนเรื่องสมาชิกในครอบครัว กับ ความtoxic แล้วไม่รู้จะ handle กับเรื่องตรงนั้นยังไง สิ่งหนึ่งที่ส่วนตัวผ่านตรงนั้นมาได้คือ connect อาจจะใช้เวลา ให้พื้นที่ หรือมีตัวกลาง ซี่งมันขึ้นอยู่ที่ระหว่างความสัมพันธ์นั้นๆของแต่ละคน เพราะไม่ใช่ทุกสถาการณ์ หรือทุกคนที่สามารถเจรจาได้ เมื่อคำเตือนนั้นๆมันอาจไปกระทบโดน ego จนเกิดขีดสีแดงขึ้นในความสัมพันธ์

การจะระบายให้ใครฟัง​ นั้น​ ๆ​ จะไปกระทบใคร​ รึลำบากใครโดยแท้จริง​ ที่ต้องตกผลึก​ด้วยตนเองตลอด​ หามาทั้งอายุที่เริ่มรู้​ รึกล้าเล่าทั้งหมดทั้งมวล ทำไดอารี่​ เคยรับรู้มานานแล้ว​ แต่ไม่ถูกจริต​ กะ​ เรื่องราว

ตอนนี้เริ่มสับสน คือรู้แหละว่าตัวเองเป็นคนที่ toxic แต่ฟังคลิปนี้ได้รู้มากขึ้นว่า การระบายให้เพื่อนที่สนิทฟังก็เป็นอะไรที่ toxic เหมือนกัน รู้สึกแย่กว่าเดิมนิฉันเป็นคนท็อคซิคขนาดนี้เลยหรอเนี้ย เพราะชอบบ่นเรื่องข่าขิงกับเพื่อนไปเยอะมาก แต่เรื่องที่บ่นคือต้องการระบาย และอยากได้คำแนะนำว่าเพื่อนจะมีคำแนะนำดีๆให้มั้ย แค่อยากได้คำแนะนำฉันกลายเป็นคนท็อคซิคแล้วสินะ แล้วที่บอกสับสนคือ เคยเจอเวลาที่มีคนไม่ค่อยเล่าอะไรให้เพื่อนหรือคนที่รู้จักฟัง เขาเก็บไว้คนเดียว จนมีประโยคที่บอกว่า “คุณไม่ได้โดดเดี่ยวนะ” นั่นไม่ได้แปลว่า เวลามีเรื่องเครียดเราตีองระบายให้ใครสักคนฟังหรอกหรอ หรือฉันเข้าใจอะไรในคลิปนี้ผิด

พึ่งเคยฟังรายการนี้เลยค่ะ ชอบเรื่องนี้มาก เป็น1คนที่อยากระบายค่ะ แต่เหมือนเคยไปอ่านเจอว่าไม่ใช่ทุกคนจะอยากฟังเรื่องเรา เพราะขนาดเราบางเรื่องเรายังไม่โฟกัสเลย แล้วจะไปทำให้เพื่อนเค้าไม่อยากฟังอีกทำไมไรงี้ค่ะ เดี๋ยวจะเริ่มลองเขียนไดอารี่ดูนะคะ

โลกนี้ไม่ใช่ขาว-ดำ แต่เป็นสีเทา.... ชอบคอนเทนต์มากค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้มาให้ฟังนะคะ

ฟังแล้วหน่วงใจมากเลยค่ะ เนื้อหาดี ฟังสบาย เหมือนคุยกับเพื่อน ดีมาก ๆ เลยนะคะ แต่มันชวนให้นึกถึงคนใกล้ชิด ลักษณะตรงตามความ toxic ที่คุยในคลิปเลยค่ะ ego สูงจนไม่รับฟัง ไม่ปรับตัว ไม่มี empathy ตัดสินคนอื่นโดยมองโลกเป็นขาวกับดำ หูฟังเราพูดก็จริง แต่ในหัวน่าจะคิดแต่เรื่องตัวเอง สุดท้ายก็มักจบด้วยข้อใดข้อหนึ่งหรือรวม ๆ กัน 1. เข้าเรื่องของตัวเอง (เมินเรื่องของเรา) 2. วิจารณ์ / label เราว่า เพราะเราไม่ดีเอง คิดมาก เยอะสิ่ง ฯลฯ 3. ดูถูก ซึ่งอาจจะมาแบบตรง ๆ หรือพูดเป็นนัย / ขิง เช่น “เรื่องแบบนี้ใคร ๆ ก็รู้ปะ” “โอ๊ย ฉันเคยเจอยิ่งกว่านี้อีก“ “เธอน่ะยังดี จะบ่นทำไม” ซึ่งชีวิตนี้คงตัดกันไม่ขาดเพราะเป็นครอบครัว รู้สึกตัวเองก็เริ่ม toxic แล้วค่ะ 😢 จะลองเขียนไดอารี่ดูนะคะ อีกวิธีที่เรามักจะใช้คือ เวลาโดนพูดไม่ดีใส่ก็จะคิดในใจว่า เขาก็เป็นตัวเขาอย่างงี้เอง ไม่ต้องให้ค่า ไม่ควรเปลืองอารมณ์ไปกับคนคนนี้ ก็พอช่วยทำใจได้ค่ะ

ขอบคุณคลิปนี้ ที่ช่วยให้ที่ระบายอารมณ์ จากการที่เจอ Toxic ทุกๆวัน แล้วต้อง ระบายมันออกไปจากความรู้สึก 😣

เพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกก็ประทับใจมากเลยนะคะ ในอีพีนี้มันกระตุ้นให้เราได้ทบทวนตัวเองมากขึ้น ขอบคุณที่ตั้งใจทำคอนเทนดีๆ แบบนี้ออกมานะคะ :D

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆเช่นเคยนะคะ เทปนี้คือตอบคำถามที่มีในใจมาตลอดเลยค่ะว่าตัวเอง toxic ไหม พร้อมมีทางแก้ไขด้วย

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วได้อะไรกลับมาคิดเยอะเลยย

กลับมาฟังคลิปนี้อีกแล้ว ช่วยให้เราเข้าใจตัวเอง และอยากที่จะแก้ไขปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ 😊

ชอบมากๆเลยค่ะ จะติดตามต่อไปนะคะ🤍🤍

รู้สึกปลดล็อกความรู้สึกบางอย่างในใจ หลายเรื่องเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ และขอบคุณตัวเองที่เกิดการเรียนรู้ 💓

เป็นประโยชน์มากค่ะ😢

ขอบคุณคับ

ขอบคุณนะคะ เราต้องกลับมาทบทวนตนเองและพร้อมที่จะพัฒนาตนเองให้ผ่านจุดๆนั้น

ขอบคุณค่ะ มาในช่วงเวลาที่พอดีเลยค่ะ จะได้ทบทวนตัวเองไปด้วยค่ะ

ขอโทษขาวใจแส้วคับ

ขอบคุณค่ะ

@eltedelarosa

2 жыл бұрын

บางคนดูเหมือน toxic กับเราเพราะเขามีสิ่งที่รบกวนอยู่ในใจเขาก็เป็นได้ 4 Horsemen Criticism วิพากษ์วิจารณ์ตลอดเวลา Contempt การดูถูก ไม่เคารพ Defensiveness ไม่รับฟัง ร้อนตัว ปกป้องตัวเอง Stone walling การเมินเฉย

ผุดคำว่า"มนุษย์ป้า"ขึ้นมาเลย

คุณใบเตยคือใบเตยคนเดียวกับทีมงานจข.รึเปล่าคะ

ขำตรงคอตึง😂

อารมณ์ไหนก็เป็น...

Toxicแปลว่าอะไร

แต่ตอนนี้เริ่มเกลียดลูก ถ้าย้อนเวลาได้ก็ขออยูคนเดียวดีกว่า เพราะถ้ามีลูกโง่ ไม่ขอมีดีกว่า

@Atzatiny

Жыл бұрын

นิคือเม้นท์จากคนที่เป็นแม่คนจริงๆหรอ

@mkrachel02

10 ай бұрын

ก่อนดูถูกลูกคุณควรดูความพร้อมของคุณก่อนนะ เป็นแม่คนไม่ง่าย แต่เป็นลูกที่มีแม่ที่ทัศนคติที่ต้องทบทวน ก็ไม่ง่ายเช่นกัน