ラットプルダウンとチンニング

チンニングの方が・・・ラットプルダウンの方が・・・私の見解です。
＃チンニング＃ラットプルダウン
アーノル度選手権送り先
fa85754@sd6.so-net.ne.jp

Пікірлер: 10

  • @user-gk8nh4cv4n
    @user-gk8nh4cv4n25 күн бұрын

    さすがな回答

  • @micca_bozu
    @micca_bozu26 күн бұрын

    ありがとうございました！ ちょうど今日広背筋トレーニングなのでタイミング神ってます🙇‍♂️

  • @user-ld7it3yp9g
    @user-ld7it3yp9g26 күн бұрын

    いつも楽しく観させて頂いてます。 アーノル度選手権、、度数高そうな部位探してみます💪🔥

  • @kurankuraun
    @kurankuraun24 күн бұрын

    Y3Tトレーニングについて井上さんのお考えを教えて欲しいです！！

  • @user-dj4pr1vm7g
    @user-dj4pr1vm7g26 күн бұрын

    サムネのCRXの次の型、平成4年式に乗ってました52歳のおじいです（笑）

  • @haridy369

    @haridy369

    26 күн бұрын

    こんにちはワシは62歳のじじいじゃよ。まだだまだ終わらんよ。

  • @user-yr6tb7ne9k
    @user-yr6tb7ne9k24 күн бұрын

    井上さんマッスルゲート熊本見たんですけどマジでカッコよすぎた…

  • @user-cf5jb9zz7o
    @user-cf5jb9zz7o26 күн бұрын

    筋肥大目的におけるサイクルトレーニングについて聞きたいです

  • @user-go5ff4gy9s
    @user-go5ff4gy9s26 күн бұрын

    IH式をヒントにではありませんが、IH式チンニングをたまにやってます。まず40kg荷重。上がれなくなったらジャンプしてネガティブだけ。20kg荷重に落として6回。最後自重で9回。しっかり21回だと1セットで死にます。笑

  • @TAR-09
    @TAR-0926 күн бұрын

    ハチや…👍

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