Распаковка рук и сознания | Раскрыл тёмную сторону применения стероидов❌
► МОЙ ИНСТ - / sergii_888
► Синица Руслан - / sinitsa_rus
Всем привет друзья, с вами Сергий Владимирский. И в сегодняшнем выпуске мы поговорим про то, как спорт влияет и меняет вашу жизнь. Как через спорт изменить всё, что вас окружает! А так же качнём руки💪 В конце затронем тёмную сторону применения анаболических стероидов.
Таймкод:
00:00 Что в выпуске - вступление
01:12 Разгибания на трицепс
07:33 Качаем бицепс
13:40 Про уборку в зале и голове
16:15 Французский жим
17:23 Про концентрацию в жизни
19:48 Упражнение Скотта
21:22 Руслан Синица
24:59 Гармония в жизни мужчины
27:01 Важность выбора в жизни
28:26 Усложнение жизни
33:14 Качаем предплечья
34:18 Раскрываем темную сторону!
Пікірлер: 69
Офигенный философский коуч прямо во время тренировки, нереально))
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Благодарю
Всё верно Сергий, всех в топку, тест рулит, 🤝💪
Большой Добрый Человек! Мотивация не реальноальная, даже когда опускаються руки! Ждем новые видео!
Сергий как всегда очень интересно, познавательно, и мотивируя на обретения самого себя и цели в жизни. Спасибо большое за ролик.💪 Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!
Сергий, ваш жизненный и спортивный опыт восхищает. Хотелось бы, что бы вы больше тему правильного и грамотного тренинга, питания, спортивных добавок, фармакологии. Спасибо вам, вы очень интересный и разумный человек.
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Благодарю. Обязательно запишу
Здорово. Отличная мотивация. Про то, каким должен быть мужчина, хорошо сказано
Привлекательный , мудрый мужчина 😊👍🏻
Сергей бог бодибилдинга и спорта,берите пример молодёжь с таких людей и тогда, нас не победят в этом мире не кто и не что 💪😉
От Души для Души Сергий! 🔥 🔥
Хожу в этот зал)
Сергий здравия ,всё со смыслом в каждом слове и движении ,удачи вам .
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Благодарю 🙏🏼
Ничего не могу дополнить. Одним словом красава!!!! Такое мышление приходят к людям не сразу, нужно прочувствовать, пройти этот жизненный путь. По поводу выпивки не соглашусь. Очень просто пить или категорически от этого отказаться. А вот найти золотую середину чтобы ты мог не напиваться а расслабляться, знать меру это очень тяжело…. Каждый человек должен делать выбор! Хочет темную сторону… нет проблем. Не нужно вешать ярлык. Жизнь проходит очень быстро и поэтому кто научился получать удовольствие от этого и не только, стремиться быть лучше, заслуживает уважения…. Всем мира!!! А кто еще не проснулся, просыпайтесь! Всем добра…
@user-zy8qh4bb3i
3 ай бұрын
Про алкоголь, ты это зря
@andreylyakhovich74
3 ай бұрын
@@user-zy8qh4bb3i каждому свое.
Мощно!
Годный контент подъехал 💪.
Сергей спасибо за видео👍💪💪
Офигенное видео, Сергий лучший мотиватор респект спасибо огромное!!!
Бро, это от отличный материал. Надо двигаться в этом направлении однозначно, но конечно было бы отлично при переводе делать эмоциии( как в фильме). Тогда интерес был бы вообще бомба
Сергей, добрый день! Спасибо за видео, смотрю каждое Ваше видео. Очень надеюсь, что когда нибудь смогу с Вами потренироваться и перенять хоть немного Вашего опыта. Очень мотивируете. Ps Пишу первый раз комментарий в своей жизни)
Лайк! Подписка!
Здравствуйте мне 57 руки 50 были 53 лучшие годы теперь поддерживают форма огонь но они у меня сухие и смотрятся лучше чем огромные и невыразительные это генетика вам респект и уважение с уважением Игорь из варшавы
@user-lw1ti1tp8h
3 ай бұрын
Как набрал такие руки то?
@user-rf2qx3ty9c
3 ай бұрын
@@user-lw1ti1tp8h с 17 лет тренируюсь сам воспитал чемпиона мира 2009г в Словакии город кошице и чемпиона Европы уже в 17 рука была 47 генетика такая у отца были руки мощные так что проблем больших нет но больше 53 сухих несмог что не делал ноги по 78 тоже сухие жим 200 на 2 раза 170 на 8 присяд 270 на 4 200 на 14 как то так
@user-fo9dn5ht6j
3 ай бұрын
Гормон роста делает чудеса😅
@user-rf2qx3ty9c
3 ай бұрын
@@user-fo9dn5ht6j гормон роста использовал за всю жизнь 2 раза первый 3 упаковки по 10 единиц джин тропин и второй раз также так что практически его небыло
🔥🔥🔥
💪💪💪
🔥🔥🔥👏💪💪💪
good 👌👍
со смыслом дядька
У фарм барыг выросли продажи теста и маста от школьников после этого видоса. Отвисло вымя, полезло акне. Крепкий дядя научил жизни, распаковал сознание)
Уважение вам Сергий 🤝. Вопрос как боритесь с гематокритом?
День добрый. Хотел поинтересоваться и посоветоваться, что скажите открытия бизнеса по фианшизе?
Почему так мало подписчиков? Топ контент ведь
Сергий что можете сказать исходя из своего опыта про таблетированные "витаминки"?
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Лучше не надо , только на минималках если прям хочется
Подскажите пожалуйста как составить план тренировок 2через2, без ног(им конец), пауэрлифтинг уничтожил колени
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Ноги можно пампить небольшим весом в тренажерах . Пн -грудь , вт -руки , ср плечи ( трапеции )) Чт - отдых . Пт - спина и легкие ноги можно
@user-ov4zv2yj7s
3 ай бұрын
@@sergiivladimirskii7866 благодарю, попробую
Сергий, в ролике с Иваном, вы говорили про "длинный" гормон роста. Где узнать подробней? Выбор у меня осознангый))) С 13 до 47 тренил в натураху, сейчас мне 49, два года гзт
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Samolong забейте в интернете 🛜 выведет на сайт
Вы всегда по минуте отдыхаете или у вас переодизация на данный момент?
Сергей, здравствуйте! А как часто потом нужно будет сдавать анализы, когда на тёмную переходишь?
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Раз в 6 месяцев
@user-rq6xt5dl9p
3 ай бұрын
@@sergiivladimirskii7866 Спасибо за ответ!
День добрый. Сергей вы сами с Москвы? Хотел приехать с вами потренироваться. Ээто возможно?
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Я Из Москвы , по поводу тренировке . Буду скоро делать день открытых дверей и можно будет приехать
@user-kg2gm2xc3n
3 ай бұрын
Отлично. Жду
Тест это конечно хорошо, но гр - еще лучше (если в связке с тестом, конечно же)
В каком Алекс фитнесе занимаетесь?
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Красногорск
@user-jj1cd4kt6e
3 ай бұрын
@@sergiivladimirskii7866 Красногорск на Дачной 11?
это не про нас) с 20 лет по сей день(сейчас 32) хожу по эндокринологам и андрологам. общий тест на дистанции 14-16-18. мне мало. сна нет. усталость. тренить тяжело. я 10 лет в режиме сна тренировок и питания. вредных привычек + - столько же лет не имею. каждый эндокринолог говорит что 14 это великолепно и на все должно хватить. а что ЛГ и ФСГ снижены он даже не замечает. Я как то спросил, для чего вы уровни ЛГ и ФСГ смотрите? Ну так написано что эх сдавать надо вместе с половыми гормонами у мужчин... все шлют к психиатру, у вас мол депрессия.
Сергей, а для девочек эти упражнения нормально?
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Нормально конечно , техника это главное . Скоро для девчонок выпуск специально запишу
@user-lw1ti1tp8h
3 ай бұрын
Здравствуйте , соотношение теста к деке какое ваше мнение?@@sergiivladimirskii7866
Если тестостерон по показателям в норме и начать его колоть, он перестанет самостоятельно выробатываться в организме.
А пузямба не будет расти, если я буду кушать, как можно больше, даже если это будет греча, рис и т.д.?! За видео спасибо, интересно посмотреть и послушать есть что!!!
@sergiivladimirskii7866
3 ай бұрын
Не будет ))
Сейчас мода пошла Филосов-Тренер, Фёдоров уже задолбал со своей философией. Теперь вас послушаем.
девушек тренируете?)
Дядь ты бы хоть технику выполнения правильно соблюдал(
Вообще Пойдёт
Смотрели интервью Путина и Такера Карлсона?*