Ранкове налаштування на спокійний день / Йога-практика 15 хвилин

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Гарного усвідомленого вам дня!
Рада бути вашим провідником у світ спокою!
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com/ua/app/id64503...
В PlayMarket:
play.google.com/store/apps/de...
Мій інстаграм: / valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: / tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_meditate
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
/ @tysha.meditate.ukraine
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoffee.com/meditate.ua
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!

Пікірлер: 116

  • @user-qn9ed7hs7l
    @user-qn9ed7hs7l Жыл бұрын

    Українська, рідненька мова, вона прекрасна. Щиро дякую.

  • @OlhaSTRILA
    @OlhaSTRILA Жыл бұрын

    Дуже чудова практика: м'яка, розслабляюча, надихаюча, з любов'ю до себе!

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    🥹🤍

  • @kityaan
    @kityaan9 ай бұрын

    Неймовірно вдячна вам за вашу працю, ви мене рятуєте зараз🙏

  • @MarkShortsVLOG
    @MarkShortsVLOG Жыл бұрын

    Це просто ідеально для ранку❤

  • @nataliyamakarova3905
    @nataliyamakarova3905 Жыл бұрын

    Дякую за прекрасну ранкову практику турботи!💞 Окрема подяка за йогу українською🔥🧡 Закохана в цей голос)

  • @iruskas
    @iruskas Жыл бұрын

    Як приємно, що українською 👍🇺🇦 Дякую!

  • @obito3053
    @obito3053 Жыл бұрын

    Дякую

  • @Life-cc5ts
    @Life-cc5ts Жыл бұрын

    Дякую 🙏💞👍

  • @aleksmrk4370
    @aleksmrk4370 Жыл бұрын

    Дякую вам, ви неймовірна, натхнення вам.

  • @lorde7272
    @lorde72726 ай бұрын

    Таке сонечко Спасибі за цей ранок 🙏🏻

  • @yuliiapakhomova1694
    @yuliiapakhomova1694 Жыл бұрын

    Дякую за чудову практику!❤

  • @nataliyakapshuk7088
    @nataliyakapshuk7088 Жыл бұрын

    Кайф👍👍👍дякую вам❤

  • @irinaaksani949
    @irinaaksani949 Жыл бұрын

    Це щось неймовірне) Дякую вам велике Після заняття я сповнена сил і енергії, і готова працювати далі

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Дякую, радію🧘🏼🤍

  • @svitlana.bazhiv
    @svitlana.bazhiv9 ай бұрын

    Дякую за чудову ранкову практику 🧘🏼‍♀️❤️🥰🥰🥰

  • @user-vs3kd6qk9o
    @user-vs3kd6qk9o10 ай бұрын

    Дякую за практику🙏 Ваш приємний голос і рідна мова надихають і допомагають зосередитись на практиці та відчути себе. Розповідаю про вас всім хто говорить, що не може привести себе в ресурсний стан та відновити енергію. Мені дуже допомагає❤️

  • @nadjasemkiv7122
    @nadjasemkiv7122 Жыл бұрын

    Дякую за чудову практику! Приємний голос і заспокоєння в душі.Щиро вдячна.

  • @magicfamily4296
    @magicfamily4296 Жыл бұрын

    Давно шукала медитації і йогу саме українською, дуже вам дякую!

  • @eliasretreat
    @eliasretreat Жыл бұрын

    🔥🔥🔥

  • @Dara-ij1ng
    @Dara-ij1ng8 ай бұрын

    Дуже люблю ранки з цією практикою🤍мʼякий і приємний початок дня, дякую!

  • @kristi_h999
    @kristi_h999 Жыл бұрын

    Дякую Вам за цю практику🤍

  • @olya-vrn
    @olya-vrn6 ай бұрын

    Дякую! Чудова практика для початку дня і для заспокоєння! Прекрасний голос, гарно підібрана інтонація, приємна музика і зрозумілі пояснення. 🤍

  • @user-gu6sl9cd8d
    @user-gu6sl9cd8d Жыл бұрын

    Дякую за такий прекрасний початок дня! Розвитку та натхнення вам!

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Дякую♥️♥️♥️

  • @victoriarupak
    @victoriarupak Жыл бұрын

    Дякую за чудову практику💖

  • @Stasia_key_
    @Stasia_key_7 ай бұрын

    Дякую Вам, що ділитесь цими знаннями та навичкою дбати про себе ❤

  • @user-wl2vs3cs2y
    @user-wl2vs3cs2y6 ай бұрын

    Дякую Вам за практику і українську мову!!Вже близько року з Вами, дуже задоволена. Бажаю Вам успіхів ❤

  • @Olga88080
    @Olga88080 Жыл бұрын

    Доброго ранку🥰 Щиро дякую🤗🤗🤗 Всіх благ Вам🙏❤️🌹🌹🌹

  • @user-zd8ho7kx9g
    @user-zd8ho7kx9g Жыл бұрын

    Дякую за ваші медитації! Це моя любов❤ дуууже допомагає бути при рощумі в такий не легкий час.

  • @Arina.Redkovych
    @Arina.Redkovych Жыл бұрын

    Дякую Вам за таку чудову пратику! Відчула такий приємний спокій та розслаблення.Щиро вдячна Вам,що робите моє життя усвідомленішим,спокійнішим і якіснішим!)

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Дякую, що поділились своїми відчуттями, цінно💞

  • @user-ls4or6zq2e
    @user-ls4or6zq2e Жыл бұрын

    Дуже дякую! Такі приємні відчуття, щось зовсім нове для мене!

  • @user-yr6qg3xz8o
    @user-yr6qg3xz8o11 ай бұрын

    Дуже дякую вам за вашу роботу ❤

  • @devider03
    @devider03 Жыл бұрын

    Чудова практика! Дякую, йога це класно❤️‍🔥

  • @user-tn7hq4rw8w
    @user-tn7hq4rw8w Жыл бұрын

    Щиро дякую за практику! Після неї стан покращився 🫶

  • @olenazelenska9995
    @olenazelenska9995 Жыл бұрын

    Дякую за таку чудову практику 🥰💞💞

  • @lesykk_vvii
    @lesykk_vvii Жыл бұрын

    це неймовірно, дякую вам !!🥰

  • @ras.alhage
    @ras.alhage Жыл бұрын

    Дякую❤ дуже приємна практика і від думки що я на одній хвилі з чудовими людьми стає ще тепліше, українською 🫶🏻

  • @marutsaki
    @marutsaki Жыл бұрын

    дякую за практику!!!

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    🙏🤍

  • @frederikfrancis1010
    @frederikfrancis1010 Жыл бұрын

    Дякую за ранкову медитацію 👍🏻 Буду регулярно практикувати.

  • @vivi_bvo
    @vivi_bvo6 ай бұрын

    Чудовий початок дня ❤ Дякую )

  • @shypoola
    @shypoola Жыл бұрын

    Це найкраща ранкова практика, яку я зустрічала! 🙂 дякую Вам дуже

  • @anastasiakovalenko601
    @anastasiakovalenko601 Жыл бұрын

    Дуже дякую за українську!!

  • @user-fe5wj3mv1l
    @user-fe5wj3mv1l Жыл бұрын

    Дякую дуже приємно з вами займатись.🙏🏻💗

  • @maryna_kolesnykova
    @maryna_kolesnykova5 ай бұрын

    Дякую ❤ Чудова практика, стан після неї дуже гарний 🥰🥰🥰

  • @ivankashybka9839
    @ivankashybka9839 Жыл бұрын

    Дякуююю ❤❤ за таку приємну ранкову практику ❤❤ обожнюю ваші відео ❤

  • @kateuzhevska6727
    @kateuzhevska6727 Жыл бұрын

    Дивні відчуття всередині Дякую

  • @user-py5vu7xy7h
    @user-py5vu7xy7h9 ай бұрын

    Щоранку дякую Вам ща медитацію❤❤❤

  • @maringudz
    @maringudz Жыл бұрын

    Дякую Вам за практику ❤️ це вау, відчула таке розслаблення в кінці. Буду обов'язково ще виконувати)

  • @64alla64
    @64alla64 Жыл бұрын

    Вдячна за гарний початок дня, тривожність завдяки налаштуванням відходить, відчуваю внутрішній спокій і гармонію!

  • @svitlanasaifutdinova5668
    @svitlanasaifutdinova56685 ай бұрын

    Щиро дякую за якісний і корисний контент українською 💙💛 Із задоволенням дивлюся Ваші відео і почуваюся краще 🫶

  • @iris-t483
    @iris-t483 Жыл бұрын

    Дуже люблю цю практику. Повільно, з турботою і любов'ю до себе. Я дякую за її створення!) Шкода, що з кожним повторним переглядом не можна ставити ще один лайк у вдячність)))

  • @galhodak7775
    @galhodak7775 Жыл бұрын

    Дякую, чудова практика для ранку, буду намагатись робити щодня☺️

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Гарних вам ранків!✨

  • @natalinatali7536
    @natalinatali75366 ай бұрын

    Щиро дякую Вам за практику! ❤ Відчула спокій, тепло , любов ! 🩵💛

  • @lenasamsung1957
    @lenasamsung1957 Жыл бұрын

    Дякую, дуже приємне заняття❤

  • @kateuzhevska6727
    @kateuzhevska6727 Жыл бұрын

    Перед іспитом гарно пробуджує

  • @Bradzinska
    @Bradzinska Жыл бұрын

    Дякую за практику. ❤ Дуже розслабляє і допомагає налаштуватись на гарний день❤

  • @vikarozgon
    @vikarozgon5 ай бұрын

    Дякую за легку і приємну практику🥰

  • @entropia_amb
    @entropia_amb Жыл бұрын

    Добрий ранок!) Дякую за практику, і відчуття після неї

  • @user-cj2jp5hi2l
    @user-cj2jp5hi2lАй бұрын

    Дуже вдячна за практику! неймовірний голос і Українська мова ❤це любов! Дуже приємні відчуття після , тіло розслаблене, думки направлені на позитивне мислення, гарний результат❤задоволена, буду практикувати ще

  • @nataliia_skliar
    @nataliia_skliar Жыл бұрын

    Дякую. Дуже сподобалось: плавний та турботливий початок дня - саме те, що треба.

  • @user-mm9fq1ky6i
    @user-mm9fq1ky6i7 ай бұрын

    Дякую 🙏

  • @user-ko9uo7tu2x
    @user-ko9uo7tu2x Жыл бұрын

    Дякую за прекрасну практику ❤😊!

  • @user-es4bu2nj1g
    @user-es4bu2nj1g11 ай бұрын

    Дякую, що українською, дякую за приємний голос, за чудову практику

  • @slavaonyshchenko1867
    @slavaonyshchenko1867Ай бұрын

    Найкращий початок дня❤🙏

  • @kotofea_oleksa.
    @kotofea_oleksa.10 ай бұрын

    Практика розслабляюча,просто супер ще й рідною мовою, дякую велике, ця практика знайшла мене сама🥰

  • @user-dl5yh4jx6s
    @user-dl5yh4jx6s Жыл бұрын

    Дуже сподобалось!Щиро дякую за вашу роботу❤

  • @lilyswan16
    @lilyswan16 Жыл бұрын

    Дякую Вам за ваш контент и вашу роботу❤ мій найкращий ранок ✨🧚🏻‍♀️

  • @IamMarichka
    @IamMarichka Жыл бұрын

    Дякую, налаштувалась на приємний день

  • @user-uw2pb2fo7y
    @user-uw2pb2fo7y9 ай бұрын

    Дуже крутезно❤❤❤❤ Дякую!!! Тіло кайфує.......🙏🙏🙏🙏🙏

  • @nadiamuranka7257
    @nadiamuranka7257 Жыл бұрын

    Дякую за цю неймовірну практику 💫♥️Бажаю всім прекрасного дня 🫶🏻

  • @katyainastya500ml
    @katyainastya500ml Жыл бұрын

    Найкраща медітація що я робила, дякую ♥️

  • @user-ht8mg8jq4c
    @user-ht8mg8jq4c Жыл бұрын

    Це найкрутіша йога, яку я практикувала!! Робіть ще випуски!!❤

  • @Iryna.Doliuk
    @Iryna.Doliuk Жыл бұрын

    Нова медитація! 🤩 як же Ви допомагаєте мені відновлюватись, не зупиняйтесь! ❤❤❤ Щира Вам подяка

  • @user-fc3fx1qh2h
    @user-fc3fx1qh2h8 ай бұрын

    Вперше потрапила на Ваш канал) Сказати, що я в захваті,- це нічого не сказати🩷 Дуууже вдячна за такий ранок, ранок з йогою🙏

  • @tanyalemko4076
    @tanyalemko4076 Жыл бұрын

    Дякую за чудову практику ❤

  • @anastasiia5512
    @anastasiia551210 ай бұрын

    Яка я рада що колись знайшла ваш канал

  • @vitalinasologub5910
    @vitalinasologub5910 Жыл бұрын

    дуже дякую Вам, голос просто чарівний🧘🏻💛

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    💙💙💙

  • @reginamelkumyan8217
    @reginamelkumyan8217 Жыл бұрын

    Дякую за прекрасну медитацію, в мене зник головний біль після неї. Окремо дякую за медитації солов’їною ❤💛💙

  • @user-cy9dq7jh1i
    @user-cy9dq7jh1i28 күн бұрын

    Дякую за практику українською мовою. У вас дуже приємний голос ❤

  • @ira_jakyma
    @ira_jakyma Жыл бұрын

    Дякую🥰 тепер без йоги не можу, увійшло в мій графік і звичку дбати про себе🫶🏻

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Як круто, дякую, Іринко💞

  • @Flanger80
    @Flanger80 Жыл бұрын

    Дякую! Практика дійсно допомагає прокинутись та позбутися усіх зайвих думок!🇺🇦🌹

  • @anastasiiadiachenko3789
    @anastasiiadiachenko378911 ай бұрын

    дякую, вже другий ранок почала з вами🥰 голос і сама практика - прекрасні

  • @danashumko
    @danashumko10 ай бұрын

    Щиро дякую вам за таку практику, мені було дуже приємно🥰 У вас прекрасний голос💕

  • @user-zt8hu2or6l
    @user-zt8hu2or6lАй бұрын

    Дякую, суцiльний кайф , нiжне розслаблення 🥰 Класний корисний канал , чарiвний голос ,щиро дякую🙏❤

  • @user-xq9sm1ws2e
    @user-xq9sm1ws2e Жыл бұрын

    Робила вперше і відчуття неймовірні! Дуже сподобалось! Дякую ❤

  • @olgadiachenko1591
    @olgadiachenko1591 Жыл бұрын

    Я вам дуже вдячна за таку практику🎉 Неймовірне розслаблення🤍 Хочеться ще і ще більше практик 🥰

  • @d_a_u_s_e_r5280
    @d_a_u_s_e_r5280 Жыл бұрын

    Боже, яка чудова практика, так мене розслабила і собака мордою вниз навіть легко вийшла з цим розслабленням, дякую. Буду повторювати періодично цю цогу❤🥰

  • @li.maakk_
    @li.maakk_ Жыл бұрын

    Дякую вам за спокій та рівновагу, яку ви транслюєте 💫

  • @user-uo1ip6jb6g
    @user-uo1ip6jb6g5 ай бұрын

    Ваші практики неймовірні ❤

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    5 ай бұрын

    Дякую😌

  • @lanarfly
    @lanarfly Жыл бұрын

    Це просто неймовірно! Будь ласка, робіть такого більше 🥺❤️

  • @Oleksa_Balakina
    @Oleksa_Balakina Жыл бұрын

    Дуже дякую за практику💛 і дякую за неймовірну українську мову🙏🏻✨

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Дякую💛

  • @juliatiroshko5197
    @juliatiroshko51973 ай бұрын

    Дякую щиро! Та дякую що ділитесь знаннями!❤

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    3 ай бұрын

    На благо🙏🤍

  • @galamerkotan5404
    @galamerkotan54044 ай бұрын

    Чудова практика ❤ дійсно відновлює, бадьорить і заспокоює одночасно. Масаж голови і обличчя - те, що вкрай потрібно. Дякую вам, шановний авторе, за цю і за інші практики. Дякую за український контент, я шукала йогу українською. Бажаю вам щастя, натхнення і розвитку в вашій діяльності❤

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    4 ай бұрын

    Дякую!❤

  • @tash537
    @tash537 Жыл бұрын

    Просто благодатний "вогонь" зранку для душі та тіла! Дякую Вам за турботу ❤️💕🌹🌹🌹

  • @--Ledvis
    @--Ledvis2 ай бұрын

    Дуже сподобалась практика. Дякую. 🙏

  • @dyshevna
    @dyshevna Жыл бұрын

    Дуже дякую вам за цю чудову йогу! Роблю уже 4 день і забуваю про біль в спині! ❤🥰

  • @dyshevna

    @dyshevna

    Жыл бұрын

    Вже сьомий, це вже мій ранковий ритуал 🥰

  • @user-mx1oc1qn2l
    @user-mx1oc1qn2l11 ай бұрын

    Плюс плюс

  • @user-uw2pb2fo7y
    @user-uw2pb2fo7y9 ай бұрын

    Не розумію як після такої крутезної розминки..... так мало коментарів..... Будьте вдячні люди..... і підтртмуйте укр.контент!!!!💙💛

  • @irasnig1148
    @irasnig1148 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @ZaetsMari
    @ZaetsMari Жыл бұрын

    Вибачте,але це просто щось нереальне, я повернулася в свій стан після тяжкої ночі і безпокійних,страшних думок та мозку який ніяк не хотів ставати в стоп, дуже вдячна за вашу практику❤❤❤

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    Дякую, що поділились своїми відчуттями, дуже цінно🙏

  • @relaxing_lavender_
    @relaxing_lavender_ Жыл бұрын

    Дякую🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @tysha.meditate.ukraine

    @tysha.meditate.ukraine

    Жыл бұрын

    На здоров‘я🫶🏻

  • @neosah
    @neosah Жыл бұрын

    🔥🔥🔥

Келесі