Bu videomda Ramazan ayında bir ay boyunca oruç tuttuğumuz takdirde vücudumuzda ne gibi mucizevî değişimler olduğunu, oruç tutmanın inanılmaz tıbbi faydalarını ve orucun sır ve faziletlerinden biraz olsun bahsetmek istiyorum.
Oruç tutmanın hem dünya, hem de âhiretimiz için pek çok faydaları ve hikmetleri vardır. Oruç, kul olduğumuzun farkına varma, nimetlerin değerini anlama, nefsi terbiye etme, toplumdaki muhtaç insanların durumlarını daha iyi anlama ve beden için bir perhiz olması gibi pek çok faydaları sayılabilecek bir ibadettir.
"Her şeyin bir zekâtı vardır. Vücudun zekâtı da oruçtur." Yani, zekâtı vermek, nasıl malı ve malın pisliğini giderip temizliyorsa, oruç da vücudu temizleyip vücuttaki zehirleri ve fazlalıkları bertaraf eder ve insanı hastalıklardan kurtarır.
Oruç, sıhhatin anahtarıdır. Bir yıl çeşitli yemeklerle ve içilen meşrubatlarla yorulan ve yıpranan sindirim organlarımıza dinlenme, toparlanma, güç ve kuvvet kazanma imkânları hazırlar. Devamlı çalışan bir makinenin muayyen zamanlarda nasıl bakıma ihtiyacı var ise, bunun gibi yorulan sindirim organlarımızın da hiç olmazsa senede bir ay dinlenmeye ve bakıma ihtiyacı vardır. Bunu da en iyi şekilde oruç ibâdeti yapmaktadır.
Oruç vücudun açlığa ve susuzluğa karşı mukavemetini artırarak insana hastalıklara ve çeşitli zorluklara karşı dayanıklılık ve tahammül gücü kazandırır.
Oruç ömrü de uzatır. Çünkü o, sıhhatin devamını ve gençlik çağının uzamasını te`min eder. Uzun yaşayan bir hasta, tıp nazarında uzun ömürlü sayılmaz. Bilakis uzun ömür, vücûdun dinç ve sağlam kalması demektir. Oruç, aynı zamanda, çalışan kimseler için sıhhat ve rahatlık kaynağıdır. Çünkü orucun verdiği hafiflik ve rahatlık sâyesinde iç organlarımız yediğimiz günlere nisbetle çok daha rahat çalışırlar. Bu rahat çalışma, bütün bedenimizde bir hafiflik ve zindelik meydana getirir.
Oruçlu olan kimse, günde iki defa yemek yer: Biri iftarda, diğeri de sahurda. Bugün modern tıbbın öngördüğü yaşama tarzında da yemek öğünü ikidir. Çünkü ikiden fazla yemek öğünleri, hem bedenimize zarar vermekte, hem de zaman kaybına sebep olmaktadır. Şöyle ki, öğle yemeği te`siriyle vücudumuz kuvvetini ve canlılığını kaybeder, tembelleşip uyuşur. Böyle bir bedenle işe başladığımızda randıman yarı yarıya düşecektir. Hâlbuki mide boş iken, beden daima hafif kalır. Aslında, iftar ve sahurda aşırı yemek, mideyi tıka basa doldurmak da doğru değildir. Çünkü o takdirde beden ve ruha dinlenme, vücut fabrikasına yıllık bakım ve tamir fırsatı verilmemiş, oruçtan beklenen netice ve fayda da te`min edilememiş olur. Orucun vücut sağlığı açısından taşıdığı önemi Peygamberimiz (a.s) hadîs-i şerîflerinde şu şekilde beyan buyurmuşlardır:
"Oruç tutun! Vücudunuz sağlam (ve sıhhatli) olsun." (Taberani)
Öyleyse gelin bir ay boyunca oruç tuttuğumuz takdirde vücudumuzda ne gibi tıbbi değişimler olduğuna bir bakalım.