"การสำรวมก็ไม่ได้ให้ไปทำอะไรอย่างอื่นนะ ก็ระลึกลงแค่กายนี่แหละ อยู่กับความรู้สึกตัวไว้ มีอารมณ์อะไรที่เข้าไปรับรู้ เกิดความยินดี ยินร้ายเกิดขึ้น ก็รับรู้นะว่ามีความยินดียินร้ายเกิดขึ้น
รู้แบบนี้ได้ อุเบกขามันจะขึ้นเอง เกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัตินะ ใจเราจะไม่ทุกข์ร้อน เรียกว่า จะมีความสุข ความทุกข์ ยินดี ยินร้าย ก็สักแต่ว่าเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามเหตุตามปัจจัยเท่านั้นเอง
เห็นอย่างนี้ได้นะ ปัญญาเกิดขึ้น"
…………………………
ถ่ายทอดธรรมโดย
พระชยากร ภทฺทธมฺโม
ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา
ค่ำ 22 มิถุนายน 2567
ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : / dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : / dhammaareefoundation
KZread คลังวิดีโอ : / @dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : / dhamma_aree
SoundCloud คลังเสียง : / dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : lin.ee/pXSQeyZ
Website ธรรมอารี :www.dhammaaree.com
TikTok ธรรมอารี : / dhamma.aree