ระบาย "ลม" ลดคัน ภูมิแพ้ หงุดหงิด ปวดตามตัว - หมอนัท Live
Ойын-сауық
เมื่อลมตามตัวมาก ทำให้หงุดหงิด ปวดตัว คัน ภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย
อาการ - สาเหตุ - แนวทางการแก้ไข ทำได้อย่างไร ?
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
01:52 - ลมคืออะไร
ลมกองหยาบ ลมในกระเพาะอาหารลำไส้ เกิดจากการหมักหมมอาหารใหม่ อาหารเก่า
ลมกองละเอียด คือ อารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน
ที่ยังคั่งค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และ เส้นประสาท
.
04:54 - อาการ เมื่อมีลมกองละเอียดมาก
- คันตามร่างกาย จมูก ตา หู น้ำมูก น้ำตาไหล
- เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย จมูกไวต่อกลิ่น
- อึดอัดร่างกาย หงุดหงิดง่าย
- เมื่อยตามกล้ามเนื้อ และ นิ้วมือ นิ้วเท้า
- โดนลม โดนฝน แล้วรู้สึกไม่สบายตัว
- ชอบทานอาหารหวาน อาหารไขมันสูง เพื่อผ่อนคลายจิตใจ
09:43 - อาการเมื่อมีลมมากขึ้น
- เครียด และ มีความคิดด้านลบได้ง่าย
- นอนหลับไม่สนิท ฝันบ่อย ไม่สดชื่นเวลาเช้า
- หูอื้อ หูดับ ปวดไมเกรนได้ง่าย
- ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อเรื้อรัง (Fibromyalgia)
- โรคตามผิวหนังเรื้อรัง เช่น สะเก็ดเงิน
14:40 สาเหตุเพราะอะไร ?
- คิดมาก (ฟุ้งซ่าน) ไม่สามารถหยุดความคิดได้
- ไม่ค่อยออกกำลังกายให้เหงื่อออก ไม่ยืดเหยียด
- นอนดึกบ่อย ๆ
- ยึดมั่นในความคิดตนเองมากเกินไป
- ขาดความเป็นกลาง(Middle Way)
- ใช้เหตุผลมากเกินพอดี (สมองซีกซ้าย)
- ใช้อารมณ์มากเกินพอดี (สมองซีกขวา)
- ทานอาหารรสจัด ผงชูรส มากเกินไป
--------------------------
22:20 - วิธีระบาย ลมกองละเอียด
แนวทางการแก้ไข
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
.
วิธีระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดผ่อนคลาย นวดสปา หรือ แช่น้ำ
.
สำคัญ
1. ทานน้ำเปล่าในแต่ละวันให้เพียงพอ
2. ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย เพื่อให้จิตใจ "สงบ"
.
38:24 - สมุนไพรที่แนะนำ
กลุ่มดูแลหัวใจ - ยาหอม, ยาดม, น้ำมันหอมระเหย(ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, เปปเปอร์มินต์, ดอกกระดังงา)
กลุ่มขับปัสสาวะ - ย่านาง, ใบเตย, ตะไคร้, กระเจี๊ยบแดง, หญ้าหนวดแมว, ตรีผลา
42:44 - สรุปเรื่อง ลม ตามร่างกาย
48:23 - ตอบคำถามสุขภาพ
#สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428
Пікірлер: 677
ขอบคุณค่ะ
เสียงแจ๋วจ้า
คุณหมอ ฟังจบได้ความรุ้มากๆๆเลยคะ เข้าใจง่ายทั้งทางโลกทางธรรม ดูแลร่างกายจิตใจเราไปด้วย .สุดยอดคะ..สาธุๆๆๆ
ขอบคุณมากครับ
ทายาทหมอเขียวนี่เอง, ดีใจค่ะ ขอให้ทุกคนมีภูมิปัญญาดูแลตนเอง เป็นหมอให้ตนเองตามแนวทางธรรมชาติ หลีกเลี่ยงยาเคมีให้มากที่สุดค่ะ
@watborpabschool7418
Жыл бұрын
ขอใฟ้หมอมีสุขภาพดีๆๆตลอดไปเหมือนคำแนะนำจ้า
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหอม
ขอบคุณมากค่ะ🙏😇
ฃอบคุณมากคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
🙏ขอบคุณมากค่ะ😊❤️
ยอดเยี่ยม
🙏🙏🙏ค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอสุดหล่อนะคะ
ติดตามคุณหมอค่ะ
ดีจังเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
👍 ❤love it
ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
สวัสดีค่ะ หมอ ชม จากประเทศสวีเดนค่ะ
ใช่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณหมอครับ
ขอบคุณเจ้า
หมอเก่งจังคะ
จริงอย่างคุณหมอพูดค่ะ
หวัดดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำเรื่องดี
ดีมากค่ากราบอนุโมทนาสาธุๆ
ขอบคุณ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ..🙏
ชอบฟังหมอนัท ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์❤❤❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุนหมอ
ขอบคุณมากๆคะค.หมอ ได้ความรู้มากคะ
สวัสดีค่ะ คุณ หมอ นัฐ
ขอบคุณค่ะหมอให้ความร้ค่ะ
โดนใจมากเลยค่ะ ออกกำลังกายน้อยมากค่ะ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ
สวัสดีค่ะ
สวัสดีจ้ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะใช่จริงๆคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะหมอนัท
เป็นเหมือนคุณหมอบอกเลยค่ะ
ชอบดูคุณหมอมากเลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากคะ🙏🙏🙏
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอที่ช่วยแนะนำ
ขอแชร์นะคะขอบคุณค่ะ
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
ช้อมูลดีมากๆค่ะขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีครับหมอนัท
กราบขอบพระคุณมากค่ะ
😮ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
เป็นตามที่คุณหมอพูด
เทียมตาค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณนะคะ🙏👍🌲😊สำหรับสาระดีๆ
ขอบคุณตุณหมอมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ หมอ
น้องหมอนัท แนะนำดี ทำตาม ได้ผลดีมากครับ
สวัดดีคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายทำได้ยากมากเลยค่ะ เพราะต้องทำงานหนักหาเงิน เก็บเงินเพื่อชีวิตบั้นปลาย เผื่อให้พ่อแม่และครอบครัวด้วย การใช้ชีวิตเรียบง่ายคงเหมาะสำหรับ คนที่มีปัจจัยสี่และเงินที่เพียงพอต่อการดำรงชีวิตตลอดชีวิตแล้ว หรือมีสมบัติจากมรดก เริ่มต้นจากศูนย์ นี่ค่อนข้างยากที่จะใช้ชีวิตเรียบง่ายค่ะ แต่พยายามที่จะไม่เครียดค่ะ ลดความคิดมาก และคาดหวังในชีวิตลง แต่ต้องทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะ
สวัสดีค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤
สวัสดีค่ะหมอนัท ติดตามฟ้งย้อนหลังค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท ตอนนี้ฟังหมออยู่นะค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ฟังจบทุกคลิปเลยคะ
ติดตามชม.คุณหมอนัทได้ความรู้เยอะมากๆค่ะ
ขอบคูณมากมากค่ะคุณหมอ🎉🎉🎉🎉🎉
กำลังเป็นเลย.เป็นบุญได้เจอคลิปนี้.ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบพระคุณค่า สาธุค่า🙏
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่าา🙏😍
ใช่เลยค่ะคุณหมอลมทั้งสองอย่าง
ขอบพระคุณ คุณหมอ 🙏💖
😂❤ถูกต้อง
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
ถูกทุกอย่่างเลยค่ะ❤❤
ชอบค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ได้บุญเยอะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท.ขอบคุณค่ะ🙏
🙏❤
สวัสดีค่ะคุณหมอย้อนหลังครับ
😅สวัสดีค่ะ เป็นทุกอย่างค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอนัดมากนะคะ
ตรงตามทึ่ป้าเป็นหมดทูกอย่างเลย
สวัสดีครับคุณหมอ รับชมย้อนหลัง จากอเมริกาครับ
ขอบคุณนะคะที่ให้ความร้
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ...ตรงเลยค่ะ
ชอบฟังคุณหมอค่ะ ได้ความรู้มาก ๆ
สวัสดีคับ
#ขอบคุณครับ
ขอขอบคุณ หมอนัทที่แนะนำค่ะการรักษาที่ดี
👍👍👍ကျေးဇူးပါခဆရ၀ုန်🎉🎉
ติดตามจากสุราษฏร
ตอนฝนใกล้จะตกเกิดอากาการคันตามร่างกายมีวิธีแก้ไหมครับ
สวัสดีคร่าคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆคร่า 🙏🌸🌿🌷
สวัสดีค่ะ คุณ หมอนัท ฟังชัด สุราษฎร์ธานีค่ะ