خانم دکتر من کارمند هواپیماییم نه شب داریم نه روز نه عزا داریم نه عروسی شب که ملت خوابیدن ما بیداریم روز که ملت بیدارن ما خوابیم گاهی تو ۴۸ ساعت ۴ ساعت میخوابیم.با این اوضاع چه گلی به سر بگیریم؟

@Dr.rezai.lifestyle

8 ай бұрын

چقدر جالب که الان اینرو نوشتین چون من خودم دیشب توی پرواز بودم و همین به ذهنم رسید که چقدر این شغل سخت هست! و روتین بدن رو به خصوص تغییر میده، نمیدونم واقعا چاره چی هست ولی امیدوارم اگر دوست دارید شغلتون رو که خیلی موفق باشین توش و اگر هم نه که یک شغلی که دوست دارید رو به زودی تجربه کنید🌷✨

@faribazare6875

8 ай бұрын

درود. منم میخواستم همین رو بنویسم چون مشکل من هم هست. منم در فرودگاه کار میکنم و سه شیفت متفاوت دارم . که دیدم شما نوشتید. موفق، تندرست و پایدار باشید 🙏🏻🍀

@ographiclearning8808

8 ай бұрын

نمیدانم اطلاعی ندارم

@haniesamiee7160

8 ай бұрын

خوش به حالتون که کار دارید

@amir1i1

8 ай бұрын

افرادی که نگهبان هستنم واقعا خیلی دستشون بسته س😢

من دو هفته ست که از خواب پا میشم اول مدیتیشن میکنم و شکرگذاری رو مینویسم،جالبه همیشه یه وقتایی دلم میگرفت یا احساس خوبی نداشتم ،الان کل روزم حالم خوبه❤از شما ممنونم بخاطر کمکتون🫠

@baroxf.kennedy449

8 ай бұрын

این دکتره هم گیرتون آورده . چشماتون رو باز کنید .هر حرفی رو باور نکنید

برای همین خدا هم نماز صبح رو گذاشته. من همیشه میگفتم اون موقع که صبح نیست خدا چرا اذیت میکنه.. نگو خدا چیزی رو میدونه که ما نمیدونیم. الحدلله. ممنونم ازتون

@Meyran.M

7 ай бұрын

اره اون موقع صبح خدا خوابیده،.دکتر جان زمان قدیم نه نوری بودی نه تکنولوژی،.ملت با طلوع افتاب پامیشدن از خواب با غروبم میخوابیدن،.خودتو خر فرض کردی،.بقیو رو خر فرض نکن،.الحمدالاه🤣🤣🤣

۴ تا ۵ صبح انرژی جهان فوق العاده ست واقعا🌟🌟🌟🌟

@sohi.60

8 ай бұрын

دقیقاااااا

درود بر خانم دکتر عزیزم .افتخار دادید🎉🎉🎉❤❤❤❤

درود برشما خانم دکتر وسپاس از مطالب مفید ومهم ،که آموزش دادید.❤️🌺🙏

مرسی برای کانتت پر معناتون من خودم‌ چند ماهی است که روتین زندگیم عوض کردم و دارم روش هم کار میکنم مثلاً شبها ساعت ۲۲:۳۰ تا ۲۳ میخوابم صبحم‌ساعت ۰۶:۱۵ بیدار میشم مدیتیشن با تکنیک تنفس و بعد ۲۰ دقیقه هم یوگا میکنم بعد اون هم میرم باشگاه من دارم خودم برای یه تغییر بزرگ آماده میکنم 😇🙏

@sorazbeauty

8 ай бұрын

احسنت💪این روتین آرزوی منه انجامش میدم

@pariaroosta3626

8 ай бұрын

سلام چطوري واقعا؟

@alirihai6760

8 ай бұрын

@@pariaroosta3626 چی چطوری؟🙄

تشکر خانم دکتر عزیز بابت راهکارای بی ریا و زیباتون ❤❤😊😊😊

مرسییی منتظر بخش های بعدی هستیم 👌

درود به خانم دکتر عزیزم متشکرم ❤️

سلام خانم دکتر مثل همیشه پر انرژی مثبت و اموزنده بودید ممنون سپاسگزارم

سلام خسته نباشید خانم دکتر واقعا ممنونم از لطف بی اندازه تون ک راهنمایی میکنین مچکرم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻امیدوارم همیشه شاد و موفق و پیروز باشید 🙏🏻❤❤

ممنون از شما خانم دکتر عزیز و مهربون ❤

سلام‌ خانم دکتر عزیز ❤️ چقدر عالی 👌🏻 من هر روز صبح بین ساعت سه تا سه نیم بیدار میشم بدونه هیچ زنگ ساعتی هر روز مدیتیشن انجام میدم تصویر سازی و شکرگزاری و بعد روزم رو شروع میکنم 👌🏼😍🙏🏻💜💜💜

درود و سپاس خانم دکتر گرامی🙏🌺

Salam and thank you for giving us positive energy!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

درود بر شما مطالب آموزنده بود

عالی👏🏻خیلی ممنون🙏🏻

خسته نباشید خانم دکتر عزیز 🤩 متشکر از ویدئو خوبتون، صبح بیدار شدن همیشه برای من مشکل بوده اما با راهکارهای خوب شما بویژه مدیتیشن، خیلی بهتر شدم، سپاس از زحماتتون🙏🧡

سبحان الله پس خداوند برای همین به نماز صبح خیلی تاکید کرده الله اکبر الله اکبر الله اکبر ❤❤

I go to bed every night at 9 and already am sleep by half past nine and wake up almost every day 4 am and do meditation.

درود خانم دکتر، تشکر فراوان 💕💕

خانم دکتر درود شب بخیر و خسته نباشی من از اول برنامه های شما رو دنبال کردم بینظیره بیشتر مدیستیشن بزارید و قدار بود برنامه هایی درباره دنیای موازی بزارید با تشکر❤

عالی تشکر الهامات خوبی بود❤❤❤

انرژی انرژی قدرت آرامش برای همتون میفرستم خانم دکتر عزیز خیلی دوستت دارم کائنات و خدا رو شکر میکنم برای آشنایی با کانال پرقدرت شما و انرژی خوبتون از دوماه پیش که با کانال شما آشنا شدم و به محض نوشتن قانون تسلا همسرم بعد از چندین سال بیکاری به طور معجزه آسایی سرکار رفت الان خودم هم باز به طور معجزه واری با رئیس هیات ورزش های همگانی آشنا شدم و کار عالی بهم پیشنهاد شد در رابطه با شغل مورد علاقه خودم مربیگری از کائنات سپاسگذارم 🙏🙏🌷🌷🌹

درود بر شما بسیار عالی🙏🌺

درود بر شما 🌱 خیلی عالی بود 🌹🌹🌹

ممنون از پست خوبتون🙏

عالی خانم دکتر. دقیقا دنبال همین بودم ممنون

خانم دکتر مرسی ازتون . مدتها بود روتین صبح بیدار شدنمو ب دلیل شرایطی از دست داده بودم ولی با دیدن این ویدیو دوباره مصمم شدم برگردم ب اون روتینم

خیلی استفاده کردم از صحبتاتون

من تا چند ماه پیش تا بیدار میشدم گوشیم چک می‌کردم اما الان اصلا بهش نگاه نمیکنم و تا بلند میشم آب میخورم و به خودم نگاه میکنم و مرور میکنم امروز چه هدفایی دارم و شکرگزاری میکنم❤

❤❤ جهان سپاس استاد عزیز

تشکر خانم دکتر عزیز

درود و ارادت خدمت شما . توظیحاتتون بسیار مفید و کامل بود . قطعا نظم دادن و برنامه ریزی منظم و دقیق در روند پیشرفت افراد تآثیر گذار هستش .من بر حسب عادت همیشه ساعت ۵ بامداد بیدار میشم و این ساعت در روزهای تعطیلی به ساعت ۴ بامداد کاهش پیدا میکنه .سلامت و موفق باشین. 👍🏽💛🌹

مفیدبودعزیزم کاملا درسته❤

تشکر بابت مطالب مفیدتون❤

بسیار ممنون🎉

تشکر از بابت این همه اطلاعات مفید ❤ بی صبر رانه منتظر ویدئو جدید راجب امواج مغزی هستم 💯👍😊

مثل همیشه عالی❤❤❤❤❤❤

بادرودحضورمحترم خانم دکتر وتشگرازاجراوتهیه کارگاه‌هایی عالی واموزنده وقدردانی ازتیم کانال

Thank you so much❤

سپاسگزارلطف شما هستم

ممنون عالی بود❤

عزیزممم‌چقدر گلهای روی میزتون زیباست و گلدون اون و ممنون بابت تمام صحبتهاتون

Thank you

خانوم دکتر خیلی مرسی توضیحات عالی دادید ولی چشمان شما خیلی زیباست صورت جذاب ونازی داری عاشقتونم

بینهایت سپاسگزارم شاد و سلامت باشید خانوم دکتر ❤🙏⚘🌿⚘🌿

ممنون خانوم دکتر❤❤

ممنون از ویدیوهای عالی تون😊💗💯💥💫✌🌹

خداوند شمارو خیلی دوست داره 🌞⚕️

بسیار ممنونم 🌹

من اولین بار ویدئوی ۵صبح بیدار شدن رو دیدم و تصمیم گرفتم این روتین رو به زندگیم اضافه کنم ، البته بعضی روزا ممکنه حالم بد باشه و بخوابم اما بیشتر روزا سعی میکنم بین ۵-۶صبح بیدار بشم

درود بر شما ممنون از لطفتون

@mojgantarimoradi5914

8 ай бұрын

@@MOHSEN-1400 سلام ممنون شما؟؟؟؟؟

ممنون خانم دکتر زیبا🤍😘

کاملا درست❤

ممنون ❤

و بیصبرانه منتظر ویدئوهای بعدی هسم😍😍😍😍

ممنونم عزیزم ❤

باز نمیشه خانم دکتر زیبا

عالی بود ممنون

کاملا درسته 🎉

مرسی مرسی عالی

درود بر شما خانم دکتر رضایی عزیز🎉 من مدتی است که ویدئوهای شما رو دنبال میکنم. واقعا اتفاقات خوبی برای من در زندگیم در حال رخ دادن است. اکنون من ساعت ۵ صبح بیدارم حتی تابع ویدئوی ۳ تا ۵ صبح، من گاهی قبل از ساعت ۵ به صورت خیلی سر حال و اینکه خواب خوبی داشتم بیدار میشم و به توصیه شما عمل میکنم. ممنون ❤

دمت گرم‌ خانم دکتر❤❤❤❤

درود برشما طبق عادتی که پایه آن را والدینم درمن بوجود آوردن از حدود ۴،۵سالگی صبح زود بیدار میشم خودشان هم سحر خیز بودند .من هر روزصبح ‏‪ ساعت ۴/۳۰-۴ نهایتا۵ بدون زنگ ساعت از خواب بیدار میشم ۳۰ تا دراز و نشست کمی حرکات کششی بعد مطالعه انجام میدم آدم مذهبی نیستم ولی احساس میکنم در آن زمان همانطور که گفتین احساس میکنم ذهنم خیلی آزاده و مطمئنم که میتونم به هدفم برسم.

سلام خانم دکتر واقعا ازتون مممنوننم

عالی بود عزیزم

thank you

thanks

Awli hasti dr jan❤

بینهایت سپاس گزارم بابت نکته ی طلایی که از طریق ویدعوتون فهمیدم اینکه تغییر هم نیاز به نظم داره 🌺🌹🌻🏵🌼🌷❤🧡💚💚💙💥🙏

دقیقا عالی❤

پدر من 60سال 4صبح بیدار هست. هنوز کار میکنه. کارگری

@Dr.rezai.lifestyle

8 ай бұрын

برای همین میگم طرز فکر مهمه، چون وقتی عادت میکنیم برای کسی کار کردن رو دیگه راهی نداریم جز ادامه دادن بهش ! و تهش به جایی هم نمیرسه، وبرای همین همیشه میگم تلاش هوشمندانه !! امیدوارم شما خیلی موفق تر بشین🌷

@alikhaki5205

8 ай бұрын

چون پدرت هیچ هدف و فکر بزرگی ندارد و باورش همین هست

عالی عزیز دل ❤❤🎉🎉

ممنونم❤

سلام ممنونم ارویدیوهای خوب و عالی تون ،من ۲ ساعت قبل طلوع بیدار میشم ،مدیتیشن ،مشاهده گری و سپاسگذاری رو انجام میدم ،دوره های خودشناسی تو برنامه صبح ام هست ،خداروشکر گفتگوهای درونی منفی و اهدافم در زندگیم مشخص شده ،قبلا اصلا نمی تونستم برای هدف تو زندگی ،حتی فکر کنم ،خداروشکر برای حل مسایل زندگیم راههکارهایی رو انتخاب کردم و پیش میرم❤❤❤

سلام دکتر رضایی عزیز واقعا یکی از دغدغه های زندگی بنده رو حل کردید خیلی ممنونم از شما واقعا فوق العاده اید ❤

@yasamannematloo1339

8 ай бұрын

سپاس فوق العاده بود

@yasamannematloo1339

8 ай бұрын

سپاس فوق العاده بود

عالی بود

عالی❤❤❤❤❤❤❤

ببخشید الان دیدم تااز ۴ ساعت دیگه می‌توانیم ببینیم. سپاسگزارم ❤

راز صبح زود همون ۴ صبح بهش میگن زمان آفرینش بنام براهمامورتا که اگه این تکنیکهاییی که خانم دکتر فرمودند انجام بشه هرکس درحد توانش می‌تونه چیزهایی رو درزندگی تجربه که که مردم عادی اونو تجربه نمیکنن

با تشکراز شما خانم دکتر من سالیان سال هست که ساعت ۶ صبح بیدار میشم و ورزش صبگاهی رو انجام میدم و خیلی هم راحت از خواب بیدار میشم 😊

عالی🎉🎉

بی نهایت سپاسگزارم من هر روز بین ساعت ۳ونیم تا ۴ صبح بیدار میشوم

@Zahra36369

8 ай бұрын

میشه بپرسم ساعت چند می‌خوابید که میتونید ۴ پاشید؟

@user-lp8tn8vs4l

8 ай бұрын

@@Zahra36369 ساعت ۱۰و نیم شب

@paniz8888

8 ай бұрын

@@Zahra36369منم همون ساعت بیدار میشم (ساعت چهار و نیم پنج) ساعت یازده هم میخوابم و تممممام شبانه روز هم انرژی دارم 💜💜💜

@paniz8888

8 ай бұрын

@@Zahra36369البته این موثره اما خیلی چیزهای دیکه هم هست. مثلا همه جیز از پندار و اندیشه ی درست اغاز میشه از تفکر خوب؛ اینکه رو خودمون پله پله کار کنیم شرم هامون رو بشناسیم (تو قران گفته که انسان شرم کرد ک خودش رو پوشوند و هبوط کرد؛ شرم فیزیکی فقط یه بخششه کلی شرم نهفته دیگه داریم منجر ب شرم های فیزیکی شده، شرم ترس میاره، ترس هم اندوه و غم میاره و اندوه و غم هم نومیدی (ابلیس هم یک نماده صرفا ؛ از بلس میاد که میشه نومیدی !) اینم بگم ک اگه از مثال قرآنی من ممکنه زده بشی ، اما من خودم یک ندانم گرام مذهبی نیستم و صرفا از هرجیزی #سعی میکنم در راستای نیک و خوش استفاده کنم . و این تجربه تا الان بشدددت بکارم اومده خیلی…💜

@ParshiaPsycholigist

8 ай бұрын

بايد ده شب بخوابي كه بتوني ساعت ٤ پاشي و شايدم زودتر😊. فقط هم بيدار شي فايده نداره بايد بشيني يه جا اروم مديتيشن كني

من هرروز قبل از آفتاب بیدار میشم نماز میخونم ولی بعدش میرم تو گوشی تا ۸ که میرم سر کار البته این بین چای و صبحانه هم آماده میکنم گاهی ناهارم را هم میپزم چکار کنم که بتونم این گوشی را ترک کنم برم دنبال آموزش و مطالعه

سلام من ساعت ۴و۴۰دقیقه از خواب بیدار میشم صورتم و با آب سرد می شورم نصف لیوان آب ولرم میخورم پنجره رو باز میکنم نفس عمیق می کشم چند کلمه شکرگذاری وجمله تاکیدی میگم وبقیه کارها که نوشتن شکرگذاری هست نوشتن اهداف تصویر سازی مدیتیشن بعد خوردن قهوه که خیلی خوبه🥰بعد آهنگ مورد علاقم و میزارم گوش میکنم و بعد صبحانه باشگاه و........

من یک پست شما مرتب هر روز گوش میدم

سلام دکتر.. امیدوارم همیشه هر جا که هستین حال دلتون خوب باشه.. 💚✨هر وقت حالم بده میام ویدیو های شمارو که میبینم حال دلم خوب میشه😍🌸🤍ممنونم ازتون عشق منید شما ✨

بیدارشدن ۳:۴۵دقیقه عالیه حتی اعداد پشت سرهم نظم داره۳و۴و۵🤍💛❤💙💗💜دری از درهای بهشت😍سپاسگذاریم خانم دکتر عزیزم

ممنون از شما❤❤

❤❤عالی

از الان چند ماهی هست طبق گفته شما بدنم عادت دادم ۴ صبح بیدار میشم و قشنگ‌ترین حس دنیارو دریافت میکنم… حسش قابل بیان نیست ولی هر شب بهم انگیزه میده تا به موقع بخوابم تا فردا صبحش دوباره از اون حس لذت ببرم

@marziehahmadi9674

8 ай бұрын

ساعت ۴ صبح تو اون تاریکی بیدار میشید چیکار میکنید تا موقع روشن شدن هوا 😅

@marziehahmadi9674

8 ай бұрын

استاد یعنی فقط باید ۴ صبح پاشیم یا هر ساعتی باشه ولی همیشه تو همون تایم پاشیم ؟

@Zahra36369

8 ай бұрын

میشه بپرسم ساعت چند می‌خوابید که میتونید ۴ پاشید؟

@hildaaghajani

8 ай бұрын

@@Zahra36369 بین ساعت ۱۰ تا ۱۰:۳۰ البته ذهن و بدن خودش خسته هست، اوالیل سخته، ولی برای یک هفته تجربه کنید دوست دارید همیشه ادامه بدید

@hildaaghajani

8 ай бұрын

@@marziehahmadi9674 برنامه ریزی که داشته باشید برای زندگی، کار هم پیدا میشه.

سلام دکتر جان خداروشکر هر ساعتی از صبح خواستم بیدار میشم .نیازی به تایم کردن ساعت ندارم .خدا رو شاکرم

درود فراوان دکتر جان وقت بخیر واقعا ممنون من خودم ساعت ۷ صبح آلارم میزارم ولی متأسفانه نیم ساعت الی یه ساعت بعد بیدار میشم ولی دیگه تصمیم دارم ۶ صبح بیدار شم به امید خدا ❤😊

از آشنایی با شما خرسندم ❤❤❤

منکه ماشاءالله شوهروپسر۳ساله بی خوابی گیرم افتاده که روتین خوابم شده ۴صبح میخوابم تا۱۲ظهر😂الانم که ساعت۲نصفه شبه چشاشو۴تاکرده اومده توی گوشیم

آقا من ۸ ماهه شب ها ۱۰ ۱۰:۳۰ می خوابم , ۴:۳۰ الی ۵ صبح بیدارم ( گاهی بدون آلارم ) و روزم رو با دیتاکس واتر , دوش آب سرد , مدیتیشن و بعدش ورزش ( دو ) شروع میکنم ولی هنوز تغییر شگرفی در زندگی اینجانب نسبت به قبل مشاهده نشده است گرچه روتین لذت بخشی هست

من به تازگی مهاجرت کردم م صبح ها ۶ بیدار میشم شب ها هم ۱۰ میخوابم خیلی هم راضی هستم صبح ها هم چون باشگاه هزینش زیاده از توی یوتیوب ورزش میکنم

صداتون به سختی شنیده میشه، خیلی عالی میشه این مشکل بر طرف شه، ممنون بابت اموزش و توضیحات🙏

@Green_Forex

6 ай бұрын

احتمالا بلند گوی گوشیتون مشکل داره چون صداش عالیه

@mohammadreza3472

6 ай бұрын

@@Green_Forex اره تمام کسایی که لایک کردنم مشکل داره گوشیشون، ویدئو های دیگه صدا عالیه