Ürəyi Öldürən 8 qida - Ürək xəstələri qətiyyən yeməsin!
Ғылым және технология
#BirBax #azerbaycan #ürək
Həkim müayinələrindən keçdikdən sonra ürəyinizdə problem olduğu aşkarlandı? Demək, artıq bilirsiniz ki, bəzi qidaları həyatınızdan çıxarmalsınız. Siyahı indi sizə uzun görünə bilər. Lakin narahat olmayın. Ürəyinizdə problem olsa belə, bəzi zərərli qidaları hərdən də olsa yeyə bilərsiniz. Lakin elə qidalar var ki, onlara ümumiyyətlə yaxın durmamalısınız. Bəs bu 8 qida hanısıdır? Indi biləcəksiniz.
Marqarin. Qablaşdırmanın üzərinə “tərkibində trans yağlar yoxdur” yazılsa da, bütün marqarinlərdə trans yağlar var. Marqarinlərin emalında əsas xammal günəbaxan, palma yağı kimi bitki mənşəli yağlardır. Emal prosesində bu yağlar hidrogenlə doyurulur. Beləcə, otaq havasında qatı şəkildə olurlar. Marqarinlər bədən temperaturunda müəyyən reaksiyalar vasitəsiylə ərisələr də, orqanizm tərəfindən yandırılmır. Başlayırlar damarlarda, digər orqanlarda depolanmağa. Birbaşa ürək-damar xəstəliklərinin səbəbidirlər. Əksər insan market və bazarlardsan bu yağı almasa da, yediyimiz əksər hazır qidaların tərkibinə ondan mütləq vurulur. Paketlərdə olan hazır şirniyyat alarkən, hərdən üzərindəki kiçik yazıları oxuyun. Nə dediyimi anlayacaqsınız.
Şəkər. Ürəyinizdə problem varsa, şəkəri həyatınızdan çıxartmalısınız. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının açıqladığı normaya əsasən, gün ərzində kişilər 40 qram, qadınlar 35 qram şəkər qəbul edə bilərlər. Bu rəqəmlər yediyimiz meyvələri də özündə ehtiva edir. Əgər meyvə yeyiriksə, gün ərzində 10-15 qram şəkər qəbul etsək, yetərlidir. Çörək də orqanizm üçün şəkər qaynağıdır. Çörək, meyvə, mürəbbə yeyiriksə, şəkəri rasiondan asanlıqla çıxara bilərik. Bunlar orqanizmin şəkər ehtiyacını artıqlaması ilə ödəyir.
Şəkər qəbulu diabetin ən əsas səbəblərindəndir. Ürək xəstələrinin kardioloqlara verdiyi suallardan biri budur: “Həkim, şirniyyat yeyə bilərəm?” Kardioloqlar insanların həyatdan zövq almağını düşünərək onlara həftədə 1 dəfə şirniyyat yemək şansı verirlər. Yaxşı olar ki, bu şirniyyat da südlü olsun. Amma hər gün yeməkdən sonra 2 paxlava, 3 şəkərbura yeyirdinizsə, bu vərdişinizdən bilmərrə əl çəkməlisiniz. Qısacası, ürək xəstələri şəkərdən uzaq durmalıdırlar;
Çörək. Xalq olaraq, rasionumuzda çörəyin xüsusi yeri var. Ağ çörək insulin müqaviməti, ürək-damar xəstəlikləri, diabet, yüksək təzyiq kimi problemlərin əsas səbəbləri sırasına daxildir. Son zamanlarda aparılan elmi araşdırmalarda o da məlum olub ki, çörək alzeymer xəstəliyinin də yaranma səbəblərindəndir. Ürəyində problem olanlar üçün çörək şəkər qədər təhlükəlidir. Çörək elə ağzımızdaca şəkərə çevrilir, ardınca orqanizmi yoran, insulin səviyyəsini yüksəldən, qanda şəkərin səviyyəsinin dalğalanmasına-qalxıb-enməsinə səbəb olan oksidasiya mexanizmini sürətləndirir. Çörəksiz dura bilmirsinizsə, ən azından, qara çörək yeyin;
Emal edilmiş ət məhsulları. Dünya miqyasında diabetin, ürək-damar xəstəliklərinin ciddi səbəblərindən biri də emal edilmiş ət məhsullarıdır. Bu məhsullar həqiqi, təmiz ət deyil. Adı üstündə-emal prosesindən keçirilmiş məhsullardır. Gün ərzində 40 qram emal edilmiş ət məhsulu-kolbasa, sosiska qəbul etmək belə, diabet riskini 42% artırır. Son illərdə aparılmış elmi araşdırmalardan birində maraqlı faktlar aşkarlanıb. Məlum olub ki, həftədə 1 dəfə sosiska yeyən uşaqlarda leykoz riski 11 dəfə çoxalır. İndi uşaqlar marketə girirlər, valideynlərini məcbur edirlər ki, şnitzel, naget, hisə verilmiş kolbasa, bol ədviyyatlı sosiskalar alsınlar. Valideynlər də alır, bunları uşaqlarına yedirdirlər. Ümid edirəm ki, bu videoya baxdıqdan sonra uşaqlarınızın nə istədiyi, nə yediyi barədə bir az daha düşünəcəksiniz;
Qızartmalar. Qızartma olduqca sürətli bişirmə üsuludur. Qızartma prosesi zamanı qızardılan qidaya aid olmadan tavada trans yağlar əmələ gəlir. Məsələn; asparagin amin turşusu akrilamidə çevrilir. Trans yağlar isə damar tıxanıqlığına aparıb çıxarır. Buna görə də, kardioloqlar ürək-damar xəstələrinin qızartma yeməkləri rasionlarından çıxarmasını tövsiyə edirlər. Bunun əvəzinə qazan yeməklərini, soyutma bişmiş qidaları yemələrini söyləyirlər;
Hazır qidalar. Bu qidaların hamısı “qadağan olunmuşlar siyahısı”nda deyil. Lakin damar tıxanıqlığı oldusa, anju prosesindən keçdinizsə, bu cür qidaları rasionunuzdan çıxartmağınız məsləhətdir. Rəf ömrü uzansın deyə, bu qidalara müxtəlif kimyəvi maddələr əlavə edilir. Qablaşdırmanın üstündəki yazıları diqqətlə oxusanız, bu cür dadlandırıcıların, rəngləndiricilərin, bitki mənşəli yağların adlarını oxuya bilərsiniz. Bunlar hamısı damar üçün zərərlidir. Ürək xəstələri isə, onsuz da, damar problemi yaşamaqdadırlar. Ürək xəstəsi olan insan bu cür qidaları qəbul edərsə, demək, öz həyatını riskə atır;
Пікірлер: 204
Salam gözəl qızım Xəyalə balam Allah köməyin olsun dəyərli məsləhətlər verirsiz çox sağ olun
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Dəyərli məlumata görə çox sağ olun.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun🌹
Size bu xeyirxah işinizde uğurlar arzu edir ve size çox-çox teşekkür edirem. Çoxxx sağ olun🙏❤️🌹
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Xoş gördük,, bir bax,,
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Təşəkkürlər gozəl xanım siz də saglam olun🤲❤️
@violetline1460
5 ай бұрын
Tewekkurler
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun🌹
Məlumatlandirdiğınız ücün cox saq olun!!!❤
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox gözəl sözlərdir. Çox sağ olun❤
Təşəkkür edirəm xanım, çox sağ olun..., belə faydalı video üçün.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun !
❤Sizi çox sevirikk
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun🌹
Çox çox tşk. Edirəm
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Çox Sağolun Bajı ..👏👍😍🤗💕✌
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Təşəkkür edirəm🌹
Çox sağolun
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Siz sağ olun
bes eziz xanim sen bizi xeberdar edirse cox saq olun bizi bes hokumetimiz niye dusunm ur ki milletim qirilmasin pis seyler yemesin
Qızım sizə minnətdaram bizləri çox gözəl məlumatlandırır siz Allah sizin hər zaman köməyinizdə olsun.
Tewekkurler
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Çox gözəl. Çox təşəkkür edirəm
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun
Bu cūr vidiolar ūcūn coxlu -coxlu sag olun.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun🌹
@reshad711
5 ай бұрын
@@birbaxkanal Salam hansi qara cörəkləri alaq ona görə satilan qara cörəklərin yazilarini oxuyursan tərkibində şəkər var bəzilərində qara cörəkdir ancaq rənd qatilir yani təbii qara deyil ona görə deyin hansini alaq faydasi olsun , mən tapa bilmədim ona görə özüm cörək pişirirəm katandan və psiumdan , Mən ürəyək əməliyyati kecirmişəm təbii ürək klapanin dəyişib mexaniki qoyulub və həkim mənə ömürlük dərman yazib oda Farfarindir , hecə aldir qan analizimi yoxladim və mənim İNR 0.9 ancaq apelsin qoz badam və türş alma ,və qreyfurt yeməkdən sonra mənim İNR qalxmaga başladir və axirinci İNR 2.26 olub indi mən davam edirəm həmin qaydada həmcinin sarimsaqli su alma sirkəsi təbii formada hər səhər ac qarnina istefadə edirəm , sarimsaq həm damarlari təmizdiyir qara ciyəri təmizləyir dərini cavanlaşdirir və həmcini vitamin C dir , bidə axirinci Mən etdiklərimi digər insanlar etməsin kimin mədəsində problem varsa və kimsəyə qreyfurt düşmursə allerqiyasi və mədənində problem varsa etməsinlər həkiminizlə məsləhətdəşın
@AganezerCeferov
3 ай бұрын
@@birbaxkanal😅 0:01 😊😊
Sag olun cox deyerli mehslehetler verirsiniz baxib cox sey oyrendiy allah komeyiniz olsun🙏👍
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Çox Sağ Olun Ürəyimizdən keçən müalicəniz Üçün minnetdaram
Sizə bu xeyirxah işinizdə uğurlar arzu edirəm❤
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Gözəl xanımın gözəl məsləhətləri ------- çox sağ olun !
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Siz sağ olun🌹
təşəkkürlər 😊😊😊😊
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
@Tayfun555
5 ай бұрын
@@birbaxkanal çox sağolun
ALLAH SIZI QORUSUN BIZE GOZEL MESLEHETLER VERDIYINIZ UCUN AMIN❤❤❤🎉🎉🎉
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Fikirləriniz bizim üçün dəyərlidir. Bütün videolarda şərhlərinizi gözləyirik.
Təşəkkürlər Xəyalə xanım
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Buyrun🌹
❤❤Allah razi olsun yaxsi basa salirsiz. Kanaliza ugurlar.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
@UlviMemmedov-ff5cz
5 ай бұрын
@@birbaxkanal tesekurler
@ElmiraGurbanova
5 ай бұрын
8@@birbaxkanal
Çox sağolun faydalı məlumat üçün.Nələe qidalana bilərik bu tərz geniş video olsa sevinərik❤🎉😊
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun !
Tesekkur edirem.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun !
ALLAH razı olsun. 👍♥️🇦🇿♥️👍
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Siz sağ olun
Çox sağ olun
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Siz də
Təşəkkürlər, çox saöolun…
@birbaxkanal
3 ай бұрын
TƏŞƏKKÜR EDİRİK
Ade diyan oldum uje hazir molla caqirun
Çox sağ olun !
@birbaxkanal
5 ай бұрын
siz sağ olun
Аллах сизин кими дейерли инсанлары горусун иншаллах💓💓💓💓💓💓🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Men her şeyde yeyirem yemesem vitaminim çatişmaz xestelik emele geler.Her şeyden fazlasiyla yox normalda yiyeceksen.Tek yemediyim menşeyi bilinmeyen memulatlardi
Cox sag olun qreyfrukta görə
Təşəkkür edirik maarifləndirici videoya görək siz yeksiz.
@birbaxkanal
4 ай бұрын
İzlədiyiniz üçün mən təşəkkür edirəm❤
Cox sag olun❤
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Çox sağçolu
@birbaxkanal
4 ай бұрын
Təşəkkür edirəm❤
Çox saqolun yeni vidioda ne yemey lazımdlr onu paylaşarsız zehmet olmasın
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun. olacaq o da
Sağ olun uğurlar olsun
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun !
Çox sağ.olun❤
@birbaxkanal
4 ай бұрын
Təşəkkür edirəm❤
GÖZƏL İNSANLARIN GÖZƏL KANALI.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun🌹
@user-ht4dl1bu9w
5 ай бұрын
@@birbaxkanal SİZ ÇOX SAĞ OLUN. ƏKSİNƏ SİZƏ ÖZ DƏRİN TƏŞƏKKÜR VƏ MİNNƏTDARLIĞIMI BİLDİRIRƏM.
Cox sağ olun 🙌🙌❤❤
@birbaxkanal
4 ай бұрын
İzlədiyiniz üçün əsas siz sağ olun😊
Çox sağ ol təşəkkür
@birbaxkanal
4 ай бұрын
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik💗
Onda acından ŏlek😂❤
@familallezov8189
4 ай бұрын
İnsan acinnan ölmür toxunnan ölür
Salam Çox sağ olun gözəl fikirlərinizə göre.bəs nə yagı alıb yeyek .bizə nə köməklik edersiz.
Sağ olun
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun !
Супер
Yemeyi az yemek nədəndir?
@birbaxkanal
5 ай бұрын
metobolizma yaxşı işləyir sizdə
Dəyərli məlumatlar üçün çox sağol. Qızım mənim ödüm yoxdur tez-tez ödüm tərəfdən dözülməz ağrılar olur sağ əlim üyüşür barmaqlarımı yuma bilmirəm deyirlər düzgün qidalanmırsan ağrı kəsici dərmanlar qəbul edirəm.Məsləhətinizə ehtiyacım var . Təşəkkürlər 🌹🌹🌹
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Hamısı qeyri sağlam qidalanma ilə bağlıdır
Greyfurtu heç yiə bilmirəm😐 Şəkərə xeyirlidi
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Qreypfrut əladır
Əgər ziyandırsa niyə satılır satmasınlarda camaatı niyə göz görə- görə öldürürlər maraqlıdı
Çooox maraqli
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Fikirləriniz bizim üçün dəyərlidir. Bütün videolarda şərhlərinizi gözləyirik.
@_huseyn_01
5 ай бұрын
@@birbaxkanal ❤
Дашдан юмшаг не варса е Аллах верен омру яшайачагсан это всё вране
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Миллат.Наила.Гидалансын.Буна.Довлат.Назарати.Олмалыдыр.Довлатда.Гурумлар.Вар.Ишлайанлар.Йохду..Рушват.Алырлар.Отурурлар..
Nuranə Şahmarlı❤😳
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷
@birbaxkanal
5 ай бұрын
🤗🌹
Hər şeyi tam tərsinə etsəniz ürəyiniz ən sağlam ürək olacaq ❤
Sizi verene shukur
Saglam qidadan danisirsiz gozel.bes o reklamin verdiyiniz yagin keyfiyyetine,tebiiliyine eminsinizmi?
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Mən özüm istifadə edirəm
❤👍
@birbaxkanal
5 ай бұрын
🌹🌹
Hansi elametler boyrekde das oldugunu gosterir? Yəni böyrekde daş oldugunu gosteren elametler hansilardir??🤔🤔itburnu qanı aşağı salırmı? Araq hansi xestelere olmaz?
Xayis etirem baci nd olar ureye ne xeyirdi onu haqda danisin menim qiz ureyden aprasiya olunub 4 ayliq olda ne yaxsdi ona
keci südu qan azliqini aradan qaldirir qani durulasdirir urəyin faliyətini yaxsilasdirir. Keci südu icin saqlam qalin
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
🇦🇿🇹🇷🇵🇰🤝🤝🤝🤝🤝Məlumat üçün sag olun!⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Təşəkkür edirəm
Belə anladım ki,kartof yemək lazımdır
Corak YEMA, GOY YEMA, qizartma YEMA, WAKAR YEMA bir yolluq Deyin ki yixil ol.
@yeganehacyeva
5 ай бұрын
Demə day
Xahiş edirəm övrə xəstəliyi barədədə məlumat verin🙏🙏
Final yagini reklam edib..cöräyi üräyin düsmeni sayın...Gülüncdü vallah..
@birbaxkanal
4 ай бұрын
Final yağı kanalımızın sponsorudur. Mən tövsiyə etmirəm
paxlava və şəkərburanı biz ildə bir dəfə yeyərdik
Bahəddin kişi başqa vaxt Sizi tanımırdı,yuxarıdan quyruğu basılan kimi tezcə tanıyıb.Siz isə onun maşınına oturmamaqla çoooox ziyana düşmüsünüz😂😂😂.Allah amanında olasınız❤.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Təşəkkür edirik
Салам йахын вахтда хакимла маслахат етдик чорайин аг йахуд гара йемак.Джаваб авваллар гара чорайа шакар гатмырдылар индиса?аг чорак евда биширдийиниз бир ики дилим йемак олар зийан олмаз бабалы Сарварин бойнуна
@reshad711
5 ай бұрын
Əslində qara cörəyə qatilmamalidir ancaq qatilir cörək alanda mən yazisini oxuyuram yazilir şəkər var , ona görə mən ancaq pəhriz lavaşı aliram mayasiz coxdar unundan və şəkərsizdir bidə evdə katandan özümə cörək edirəm , 6 yumurtanin ağını və katani blendərdə qarşıdırıb formali cörəyə qoyub pecə qoyuram elə dadi olur ki səhərə qalmir
Nefes almaq, su icmek olarmi?
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Olar
@royalguliev1126
5 ай бұрын
Allah sizi guldsun oldum gulmejden😂😅
Mənbəy???
Bir sözlə uzan öl!
BES.BIZ.YAZIG.INSANLAR.HECNE.YEMEYEK.XOXUMUZUN.UREYUNDE.PRSBKEM.VAR.😮
Ürék zeifléyérsé vé döyüntülér nizamsız olarsa, bal istifadé etmék en faydalı vésaitlerden biridi . Ürek-damar çatışmazlıgı hallarında da bal olduq(k)ca faydalıdır.
Goyerti xeyirli bir weydi siz ne danlwlrslzz
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Xahiş edirik, videoya diqqətlə baxın
Butun yemeyimiz zeherdir demek ölmeliyik
Bəs nə yeyəyək? Belə getsə acından öləcəm. Bu deyilənlərin hamısını istifadə edirəm
Goz gorur ki xlrda yazlnl oxuyag.Mezelenirsen😮😊
Bes ne yiyek?? 10 il az yawa.ureyin ne isteyirse ye..bow ver.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
SALAM. VALLA MEN DEHWETE GELIREM . NIYE? MEN UREKDEN EMELIYYAT OLMUWAM. ACIQ EMELIYYAT. KLAPAN. IKI DAMAR DEYIWIB. SIZ DEYIRSINIZ KI GOYERTI QANI DURULDUR. AMA MENIM HEKIMIM MENE GOYERTI YEMEYI QADAQAN EDIB. NIYE? ONUN DEDIYINE GORE GOYERTI QANI QATILAWDIRIR. MEN QAN DURULDUCULAR ICIREM. ESASEN DE VARFARIN. GOYERTININ QANI LAXTALANDIRMASINI HEKIMIM DEYIR. SIZ ISE DEYIRSINIS QANI DURULDUR. QAN AXMA OLA BILER.
Гара чорэк мэйэр гара ундан газырланыр какао гатыб сатырлар бутун прадуклар палмал йахына газырланыр
Ureyi zeife araq spirt siqaret ziyandi. Yaqli yemek. Esas qalir siz goyertiden yapisdiz. 😂😂 biyabirciliq
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Biz qidalardan danışmışıq. Sonda da qeyd etmişik. Dərmanlarla birlikdə qəbul edirsinizsə, rasionda çox yer ayırmayın deyə. Əgər dərman istifafə etmirsinizsə, ehtiyac yoxdur. Bunu biabırçılıq yazmazdan əvvəl, düşünüb siz anlamalı idiniz
Corek tapmirix paxlafani hardan alirix yox bir weker bura agzini yaxala hardadi hec bayramdada biwirmirik
@aidaxalilova4673
5 ай бұрын
Allah ruzi bərəkətinizi versin🤲
@User____001
5 ай бұрын
Yaxşı siz Allah, çörək tapmırsız amma İnternetiniz var? Bunu necə başa düşək? Yenə də Allah ruzinizi yetirsin
Bu deyqe ureyim sancdi
Qreypfrutu heç yemək olur ki, çox acıdır, mən onu yeyə bilmirəm
Qara çörəkdə ziyandı çünki qara buğda olmur bunu. birdəfəlik bilin
Грейпфрут ким йейир ки ман йейирам о арыглашмада комак олур
@Aygun79.
5 ай бұрын
Qreyfrut şəkəri davleniyanıda stabil saxlayır mən şəkər xəstəsi urək dərmanları içən anjo olunan biri kimi deyirəm ki ziyanı yoxdur.
Belə baxıram ki ÜST göstəriş verib bölgələrə ki faydalı qidalar haqqında antı təbliğat aparılsın.....😅😅😅... Arada faydalı qidaları da zərərli kimi göstərirsiniz!........
@birbaxkanal
5 ай бұрын
yəqin ki videoya diqqətsiz baxmısınız
1 sözlə heçnə yemiyin😂
@birbaxkanal
5 ай бұрын
bəli
@user-rq6if3ve3n
5 ай бұрын
@@birbaxkanal 😄😄😄
HEPSİNE MUDAHİLE EDİLİYOR. KATKİ KATİLİYOR YOKSA Kİ TABİİ OLSA HERSEY FAYDALİDİR. OLSUN EKMEK OLSUN ET OLSUN SUCUK
Salam Aspirin qani sulandirir ziyansizdir ürəyə
@birbaxkanal
5 ай бұрын
bəli
@renamamedova8002
5 ай бұрын
@@birbaxkanal Teşekkür edirem
Булары елиянлар муфта Яеяанларди назирлар
Salam. Şəkər xəstəsiyəm qreyfrut şəkəri salır davleniyanı stabil saxlayır. Göyərti isə ən təbii və sağlam qidadır. Yenədə çox sağolun.
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Buyrun🌹
Nérgiz gülü qurudulmuş sogan q(k)abugı ilé çay kimi démlénib içilérsé, ürék agrıları sakitléşér.
Сиз демак истирсниз ки касыб олдун вй гунунуза да??..
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Ureyi zeif olan aqzina sirin atmasa ozune gelmez xanim qiz. Ureyi gedene kanfet sokalad verende ayilir
@birbaxkanal
5 ай бұрын
Bu ürəklə bağlı deyil. Qanda şəkərin səviyyəsi ilə bağlıdır
@royalguliev1126
5 ай бұрын
Zeyif adama serbet veriller ayilir😅
De hecne yemeyn day
Camaat çörək tapmır bunlar neden danışır