Réveiller et soulager le corps endolori (Yoga doux)
Спорт
Bienvenue dans cette routine de Yoga pour soulager toutes les tensions du corps. Que tu aies mal dormi, que tu traverses une période douloureuse dans ton corps à cause de courbatures, de maladies, cette routine très douce sera parfaite pour toi. Des postures simples au sol et sur le dos pour relâcher toutes les tensions et lubrifier les articulations en douceur
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Пікірлер: 203
Incroyable séance ! Je me sentais mal au réveil, courbatures, convaincue que la journée allait être au ralenti et grâce à cette séance, mes douleurs ont disparu, ma journée s'est déroulée comme je le souhaitais et en plus, j'étais détendue. Un grand merci Delphine !
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Oh génial !
Merci pour ton accompagnement clair , précis, bienveillant. Belle journée rayonnante lumineuse. 🙏🌈🌞🌼
@delphinemarieyoga
3 ай бұрын
Merci 😊, belle journée à toi également !
Quel bonheur pour le corps! Merci beaucoup🌺
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Oh avec plaisir 🙏
Cette séance était absolument génial ! J'ai adoré merci !
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Oh merci de partager ton enthousiasme 💫
Mercipour cette belle séance ❤❤❤belle journée
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Merci à toi 😊
Merci pour cette douce pratique. Belle soirée Delphine.
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
avec plaisir 😊
Au top!!! Gros soulagement après la pratique. Merci 🙏
@delphinemarieyoga
3 ай бұрын
Génial !
Merci ! C’était parfait pour ce matin ❤
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Génial !
Re Delphine 😀 J'aime, j'aime, j'aime 💚💚💚 Merci❤
@delphinemarieyoga
2 ай бұрын
et moi j'aime ton commentaire 🤣
Merci pour cette séance qui m’a fait un bien fou à mon petit corps tout cassé et endolori…. 😊
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Merci à toi pour ton retour 🙏
Merci pour cette séance qui fait beaucoup de bien.
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup je commençais à me sentir rouillée 🙏🌸
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Le Yoga comme traitement anti rouille 🤣
Merci Delphine , réveil difficile pour moi ce matin , cette séance fut la bien venue !!
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Je suis ravie que la séance t'ait été bénéfique 👍
Magnifique ❤️ Ma journée va bien commencer !!! 🙏🙏🙏 Merciiiiiiiiiii à vous✨️❤️🙏
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Génial !
Re Delphine 🙂 Merci, ça fait beaucoup de bien A quand l'été🌞🌞🌞
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Ne m'en parle pas !!!
Merci sa ma fait beaucoup de bien pour cette première journée de l'année avant d'aller travailler. ☺️😉
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Bon courage pour ton travail 👌, et bravo d'avoir commencé l'année avec une séance de Yoga !
C'est tout doux et ça fait beaucoup de bien, merci 🤍
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Merci Marine 😁
Merci pour cette pratique très agréable pour les lendemain de sport ou le corps est un peu raide 😊 Belle journée 🌼
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Avec plaisir ! Je suis ravie que cette pratique t'ait été bénéfique, surtout après une séance de sport intense. Prends bien soin de toi et passe une merveilleuse journée également !
Delphine, Une nouvelle séance doudou! j'adore, elle est très efficace, merci!!!
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
ha ha faudra que je fasse une Playlist "séances doudou recommandées par Géraldine"
@puglisigeraldine5412
6 ай бұрын
@@delphinemarieyoga 🤣😂
Coucou Delphine, bonjour 😀 J'adore 🙂merci et une belle journée
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Waouh j'adore "j'adore" 🥰
Merci, Delphine! J’ai beaucoup aimé cette séance !
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci à toi pour ton retour 🙏
Top cette séance merci beaucoup Namaste
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette séance!!! 😍💨⚛
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette dont j’avais grand besoin
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Bon week-end Marie-Pierre 💫
Très belle séance , bien apprécié .....j'en profite pour te souhaiter un JOYEUX NOËL. ET MERCI POUR TOUS CES VIDÉOS DE YOGA .....LOUISE
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Très belles fêtes à toi également !
Pratique parfaite 😍
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
😊 merci
WoW merci 🙏 j’avais besoin d’exactement ceci ❤😊
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Super !
Très bonne séance, je me sentais engourdie et à la fin de la séance je sens la fluidité et la douceur dans mon corps, merci :)
@delphinemarieyoga
Ай бұрын
Bravo d'avoir pris ce moment pour toi !
Merci séance très agréable
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci à toi 😊
tension nuque à gauche , le travail de rotation par étape a fait du bien . position sur sol , une jambe repliée coté très agréable merci Delphine
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Génial !
Merci beaucoup Delphine cette séance tombe à point 🧘♀️✨
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Génial !
Coucou Delphine 😀 Cette séance est vraiment très efficace 🙂 Merci et une belle journée.
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Merci Géraldine pour ton retour 😊
Merci beaucoup pour cette séance. Ça m’a fait un bien fou. Actuellement en convalescence pour une déchirure musculaire au mollet, je suis contente d’avoir pu détendre mon corps et relâcher mes tensions. Vivement demain que je suive une autre vidéo. Belle journée à vous ❤
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci pour ton partage 🙏
Super séance ! Merci
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Faite ce matin avec des douleurs au dos et à la nuque, super ! Merci beaucoup
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Super si la séance a été bénéfique !
Très bon cours 🙏
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Merci 🙌
Merci infiniment
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Avec plaisir 🙏
Merci pour cette pratique, joyeuses fêtes 🎉
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci 🙏, joyeuses fêtes à toi également !
Merci bcp pour cette séance
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci❤
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 🙏
Merci tellement Delphine pour cette séance reveil douce et profonde pour mon corps>3 très courbaturé apres la reprise de la danse cette semaine apres mon opé du dos. Bon dimanche🤩
@delphinemarieyoga
8 күн бұрын
Bravo Muriel d'avoir été autorisée de reprendre la danse 👏. Je suis ravie que la séance t'ait apporté douceur et bien-être. Prends bien soin de toi et de ton dos 🤩
@murielwinnie9046
7 күн бұрын
@@delphinemarieyogamerci pour tes encouragements ❤
Bonjour Delphine ! 😊 Première seance pour moi ... Cela m'a fait énormément de bien. Je m'abonne de suite. Merci pour ce travail et pour le partage! 😊
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Bienvenue par ici !
Super! Top 🙏
@delphinemarieyoga
2 ай бұрын
Merci 🙏
Merci pour cette magnifique séance qui permet de prendre soin de corps quand ce dernier a une baisse de régime !
@delphinemarieyoga
5 ай бұрын
Merci pour ton joli commentaire 🙏
Après une journée allongé avec une vilaine gastro, cette séance est parfaite, merci Delphine
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Aie 😩, bon rétablissement 🤞
Merci
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 🙏
Quel bonheur cette séance après une soirée de danse et un réveil courbaturé ! Mille merci Delphine !
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Super après une soirée de danse !
Merci.infiniment cela fait des mois pas de yoga car triple fracture humerus droit..... J y suis allée tout doucement Je referai ces postures MERCI M.Adelaïde
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Bonne nouvelle que tu puisses reprendre en douceur 👍, n'hésite pas à aller piocher dans la Playlist de Yoga doux pour ta reprise ...
Re Delphine Merci 🙂
@delphinemarieyoga
3 ай бұрын
J'espère que tu as quand même passé un agréable dimanche 🤞
@puglisigeraldine5412
3 ай бұрын
@@delphinemarieyoga 🤯🙏
Encore une fois Delphine, merci pour cette belle séance restaurative.. Suivre tes stages et être teeper, voilà une belle aventure.
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
Merci Philippe 😊
Merci pour cette séance toute douce pour remettre doucement le corps en mouvement après plein de microbes, ça fait trop du bien
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Super !
Effet AVANT APRES garanti 👍un corps endolori et coincé / un corps assoupli et soulagé ... Merci encore une fois Delphine 🙏✨
@delphinemarieyoga
3 ай бұрын
Waouh merci pour ton partage 🙏
Bonjour, merci beaucoup après une semaine malade sans force je me reconnecte en douceur à mon corps ❤
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Bravo !
Dérouillage dominical au top aux vues de mon incroyable énergie du jour😂 merci 🎉
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Bravo à toi d'avoir trouvé l'énergie de dérouler le tapis !!!
Delphine
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 🙏
Bonne journée à toi aussi 🙏
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
🙏
Faite au réveil. Un régal. Merci pour la qualité de vos séances.
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Je ne sais pas comment tu fais Delphine pour toujours proposer les pratiques dont j ai besoin?! 😉 Merci ⭐️ 🎄
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Ha ha 🤣, merci à toi Léonie 😍
Merci Delphine,un peu absorbee par lz boulot,je la ferai cette semaine
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Oh la pauvre 👌
J ai 62 ans et je pratique avec vous depuis quelques temps, merci bcp pour cette séance. Marilyne
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Super ! Ravie de te retrouver par ici 😊
Cette séance file dans mes favoris, parfaite quand on "grince" au réveil, elle remet en route en douceur 🦶
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Ha ha magnifique 😍
Le corps endolori, c'est le mot qui convient parfaitement pour mon état en ce moment. J'ai mal partout depuis hier, cela m'a fait beaucoup de bien, je sors de cette séance toute endormie, détendue. Un beau moment doudou comme je m'en accorde trop peu :) Je vais la refaire ce soir juste avant de me coucher, vu mes nuits difficiles. Merci beaucoup Delphine
@mea-dc7ef
6 ай бұрын
Merci pour votre témoignage
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci Jade pour ton partage 🙏
Coucou Delphine, bonjour 🙂 Arfff!! c'est pas du luxe 😀Merci. Belle journée. Namasté
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
hum ... je sens, Géraldine, que tu es moyennement en forme aujourd'hui 🤔
@puglisigeraldine5412
4 ай бұрын
@@delphinemarieyoga merci de ta pensée 🙏🙏🙏 l'hiver est rude🥺 dur....
Merci Delphine pour cette séance, parfaite pour un réveil en douceur. Elle est partagée à mes amies ! Bonne journée.
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci Corinne pour ton retour et pour ton partage 🙏
Merci pour ce moment Bon dimanche 🙏💫
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 🙏; excellent dimanche à toi également !
Bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette séance, que je pratiquerai, plus tard dans la journée,car pour l'instant, je continue le yoga restauratif.Tous les problèmes sont dû à une grosse carence en vitamine D.merci pour tous les SÉANCES DE YOGA NIDRA, HÂTA, et yin qui me fout.Je te souhaite une BELLE ET DOUCE JOURNÉE ET UN BON DIMANCHE . MERCI BEAUCOUP 👍👍👍🙏🙏🙏😉🧘🧘🌟🌟🌟🌞🍀🍀🍀🧎⛷️🏂❄️
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Très belle journée à toi également ☀️; soigne toi bien !
@pascalepenot8302
7 ай бұрын
@@delphinemarieyoga merci beaucoup pour ton message 🌟🌟🌟🧎🧎🧘🧘😉🙏🙏🙏
Après un week-end cloué au lit , une séance que je ferai demain avec plaisir ❤
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Oh la pauvre 🤕; j'espère que tu iras vite mieux !
@vigentarlette141
7 ай бұрын
Ça va mieux déjà merci beaucoup !
Merci Delphine pour cette belle séance, qui fait beaucoup de bien après une semaine où j'ai été malade 🙏
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Oh j'espère que tu vas mieux Stefania 🤞
Parfait pour se réveiller en douceur ce dimanche matin 🙏💜 Belle journée 😘
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Merci 🙏; très bon dimanche à toi
C'est ce dont j'avais besoin aujourd'hui. Merci Delphine.
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Super !
C'est excellent, le calendrier me fait faire des séances vers lesquelles je ne serais pas forcément aller. Direct au réveil ce matin, un grand merci, ça m'a fait le plus grand bien de commencer ma journée de cette manière
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Génial !
Parfait pour un dimanche tout doux. Merci Delphine belle journée ❤
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Merci Anne 😊; excellent dimanche !
Merci 🙏 c’est ce qui me fallait exactement au moment où j’ai reçu la notification de la vidéo 😮 Merci merci pour tout ce contenu ❤
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Merci à toi d'avoir pris le temps de partager son ressenti 🙏
Merci pour cette belle séance, tellement ressourcante !!❤
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Merci à toi 😊
Parfaite séance pour les jours sans….🙏🏻
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Courage Emmanuelle ❤️🩹
Waouh ! j'ai adoré cette séance ! Quel bien-être à la fin ! Merci delphine 💕🙏
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Super ! Je suis contente 😊
❤Merci beaucoup Delphine pour cette séance tellement agréable, j’ai une spondylarthrite en pleine crise avec un dos complètement endolori, cette séance m’a fait un bien fou…!!! Merci merci merci 🙏 ☺️. Belle journée 😊
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Bravo à toi de pratiquer pour soulager un tant soit peu les effets de la crise 👏
Merci infiniment Delphine pour cette séance qui m'a soulagée et apaisée 🙏. J'ai eu à la fin la vision de la fleur de lys 🌺 Le lys est le symbole de pureté et de renaissance 🌼 et il est aussi lié à la transcendance et à l'illumination. En ancien français le mot "lys" signifie "lumière". Cette lumière est souvent interprétée comme la lumière divine, la sagesse et l'éveil spirituel. C'est un appel a élever son âme et à se rapprocher de sa nature divine, je trouve cela très beau et j'avais envie de te le partager . Belle journée 🌻 Emmanuelle
@delphinemarieyoga
3 ай бұрын
Merci Emmanuelle pour ton beau partage 🙏, belle journée à toi également
Bonjour Delphine Je sors d’une grippe carabinée et je commence à refaire surface et cette séance est vraiment idéale merci encore pour tout ce que tu nous apportes Très belle fin d’année Au plaisir de te retrouver en 2024❤
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Bon rétablissement Daphné ❤️🩹
Merci Delphine pour cette séance qui m'a fait le plus grand bien 🥰
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊
j'ai adoré car j'ai tout le temps le corps endolori, je suis tout le temps à pied, avec port de mon pc sur le dos puis assise devant l'ordi donc mal a la nuque, épaule, dos parfois les lombaires, le yoga me fait du bien et j'ai décidé aussi de reprendre la marche pour souffler et avoir une activité en extérieur, ta séance m'a fait beaucoup de bien, mon corps est très réceptif à ce type de séance comme le yin yoga
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Bravo de prendre soin de toi !
Merci beaucoup pour cette séance ✨️
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Un grand merci. Séance parfaite 🙏❤️❤️❤️
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Oh merci 🙏
Super agréable cette séance , merci 😊🙏
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Exactement ce qu’il me fallait ! Un grand merci à toi 🥰
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci Delphine !! J’étais HS hier et toute molle aujourd’hui, cette séance m’a fait du bien 🙏😘
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Courage Marie-Pierre, les fêtes arrivent !
Exactement ce dont j'avais besoin ce matin! Merci beaucoup 🙏🏼 et bonne journée ☀️
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Merci 😊; bonne journée à toi également !
Routine super efficace et agréable. Merci, je l’ai mise dans mes favoris ❤️
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Super ! Contente qu'elle t'ait plu 😊
Séance de ce matin car tension dans mon corps donc parfois aujourd'hui, j'ai l'impression que je suis tendue de chez tendue, et j'avoue cela me rend triste 😢car l'appel du tapis est régulier 5j /7j comme tu me l'AS appris dans le programme "prendre soin de soin" Manque de ☀, hormones, 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ça va passer en tout cas ce temps que je m'accorde me fait du bien 🙏
@delphinemarieyoga
4 ай бұрын
courage! plein de pensées à toi. Il faut savoir aussi accueillir les moments de moins bien et de tristesse
❤❤
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
🙏
❤
@delphinemarieyoga
2 ай бұрын
🙏
Bonjour Delphine, Une question Lors du chat vache, tu fais inverser le sens des mains. Pour quelle raison ? Merci pour cette séance bien appréciée. Belle journée à toi 🙏 🙋♀️
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Pour étirer les poignets 🙏
Bonjour Delphine, je pose ma question ici car je ne retrouve pas la vidéo où tu nous montrais un étirement pour les mains/poignets. Je ne le connaissait pas et je l'ai trouvé incroyable mais je ne m'en souviens ... je revisionne toutes les vidéos depuis ce matin mais pas moyen, alors au cas où tu aurais une minute et que ça te parlerait, je te remercie :) Des bisous
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
S'agit-il de la séance "Yoga thérapie: Comment étirer ses poignets ?"
@kalinkajade2939
6 ай бұрын
@@delphinemarieyoga non ...
Bjr Ces mouvements seraient ils bénéfiques pour détendre une lombocruralgie ?
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Bonjour, je te recommande de consulter un professionnel de santé pour adresser ta pathologie le plus précisément possible et voir les exercices adaptés à ton cas
Super 🙏 En revanche je ne comprend pas bien le cadrage, (je ne suis pas du tout un pro de l'image) vous ne représentez qu'une petite partie du bas de l' écran ? Vous paraissez lointaine, et "noyée" dans la déco, pourquoi ne pas zoomer un petit peu, et mettre plus votre travail en valeur ? Bonne continuation
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
Je travaille avec 2 caméras fixes et le réglage est effectué pour me voir en entier quand je suis debout bras en l'air. Peut être un jour grâce à la générosité de la communauté je pourrai investir dans encore davantage de matériel et pourquoi pas un jour faire appel à un vidéaste. On peux rêver 🤦♀️
@zpza8666
7 ай бұрын
@@delphinemarieyoga Ha oui... Okay 😊
Merci , j ai une question qu elle mouvements alternatif pour les personnes qui ne peuvent pas faire des flexions à l avant et les côtés du fait d avoir une hernie discale s est déconseille merci
@delphinemarieyoga
6 ай бұрын
Flexion vers l’avant il n’y en a pas vraiment. Sur les côtés il faut regarder vers le sol pour protéger les cervicales! Et dans le cas de pathologies le mieux est toujours de vérifier ses mouvements avec un professionnel de santé ou en cours de yoga privé
❤
@delphinemarieyoga
7 ай бұрын
🙏