ご覧いただきありがとうございます。今回は前回の動画にコメントでいただいた内容の解説をしています。（前回の動画はこちら　

様々な意見やコメントがある中でも、真摯にお米生活の実践方法や大切さをお話しているゆきよ先生。色んな現場の方たちを見てきて、元気で健康な方が増えて欲しいという思いがあるからなんだろうなと感じます。最近健康食育マスターの勉強を始めました😄今まで見てきた動画の内容がよりわかるようになり、とても楽しいです。これからも応援しております✨

夫婦両方の両親が最後は数年間高齢者施設でお世話になりましたし、父と義母は現在も95歳すぎで健在です。それぞれ家庭での生活が困難になったので入所しましたが、何より食生活が安定したのが良かったと思われるのです。予算あってのことなので、無農薬やら無添加の調味料やら雑穀混ぜたりの配慮やら特にしているわけではなく、ごく一般的な材料での、日常的な食事で、時々、ハレの日の行事食が入る感じです。伸びてしまうからか、つゆだくの麺類や、エスニックや激辛等はほとんどないようですが。自分で噛んで食べる、ということに重点をおいているようです。三食決まった時間に食べるということの、力を実感しています。

夕食の時間が不規則で夜食べるのが怖かったですが、適量食べて胃腸の筋トレ頑張ります。何年も1日2食の生活を良いと思い続けた結果、身体の不調が出てきてます。

56歳になります。身長177体重84ありました。2ヶ月で67キロまでやせました。糖質減らし1日1食で5日間でげんかいでした。体重はキープできましたが、筋肉がなくなり、低糖質になり運転もできなくなった時もありました。現在は71キロ辺りを維持してます。今はお腹が出たら糖質減らし凹んだら多めに摂っています。スーパーで売っている商品はキノコと海藻しか信用していません。

ゆきよ先生いつもありがとうございます😊今回も勉強になりました！皆さんの質問に真摯に答える姿が本当に大好きです😊♥

先生のご講義もっともです✨、小麦製品は、消化が良く見えますが、消化出来ません、ガムみたいなものです、消化されず宿便に成り便秘に、お米を見直しましょう❗️有り難う御座いました✨。😊

野菜やお米の農薬…すごく気になっていてモヤモヤ十数年していたからホントにホントにお話聞けてよかったです😭😭😭

ゆきよ先生、今日はありがとうございました😄✨これからが楽しみです❣️どうぞ宜しくお願いします❤奄美のYです😊

酵素について、間違った概念で自分を苦しめていました😢ストレスを少なくし、笑顔で楽しく長生きできそうです❤

断食とか少食がいいというのも今の若い人には真新しく聞こえるかもしれませんが、ファッションの流行と同じで繰り返していますね。観測範囲は70代後半の父のみですが💦

ゆきよ先生、色んな反論がある中でこうしてお米や、食べる事の大切さを伝え続ける強さに心底感銘を受けています。

昭和一桁生まれの、生きていれば94歳になる私の父親は、糖尿病になった母親と肥満になった私を尻目に、「ご飯を食べないと気持ちが良くなりますよ。」と、言っていました。

今回もとても勉強になりました✨

ここで反論している人たちは動画を何本見ているのだろうか？１０～２０本は最低でも見てから反論してほしい。

三度目の視聴、この回も。大事なお話ですね。有り難うございます。

今学生で、いろんなダイエット試していきました。

おすすめにでてきて、先生の熱意あるトークに引き込まれてしまいました！！☺️

病院で出される食事はPCFバランスが整った食事ですよね。

明日の朝、ご飯を食べるのが怖くなってましたが...