栄養を打ち消し、腸内が汚れる危険な食べ合わせ＆みるみる老けるリスク！
「食材」に気をつけてる人は多いですが、
体に有害な「食べ合わせ」があるのはご存知でしょうか？
栄養を打ち消したり、腸を汚したり、発がん性物質を出したりと
危険な食べ合わせがあるのです！
腸の通過スピードが違う食品の食べ合わせもNG行為の１つです！
サムネにある、米とNGな食べ合わせは、
カボチャコロッケ、ピーマンの肉詰め、親子丼(米)に七味、
などです！
けど、どうしても食べたい時、
あるものをスプーン一杯飲むだけで対策ができるのです！
＝以下、消化管の通過スピード＝
＜スローの食品＞
納豆、小麦、米、肉魚、野菜全般
＜ファストの食品＞
フルーツ全般、、はちみつ、メープルシロップ、ヨーグルト、緑茶、トマト、かぼちゃ、パプリカ、唐辛子(ししとう、ピーマン)
食材だけでなく、食べ合わせも気をつけ、
良い腸内環境を保ちましょう！
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#役立つ雑学 #雑学 #ライフハック
0:00 OP
0:18 危険な食べ合わせとは？
1:26 ベーコンとほうれん草
2:58 サンマと漬物
3:08 ソーセージとバター
3:20 腸が汚れる食べ合わせ
6:08 腸の汚れを解消する方法
6:49 腸のダメージ緩和法
7:36 さいごに
Пікірлер: 32
👍食べ合わせリスト説明欄にまとめました👍
@chibata-99
3 ай бұрын
説明欄のfastとslowのリストが逆になってます😅
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
@@chibata-99 ありがとうございます！ お陰様で、無事修正できました😮💨👍
とても興味深い内容ですね✨✨ ありがとうございます🎀🎀
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
食べたい物は我慢せず食べたいので「オリーブを添えるだけ」戦法でいこうと思います✌️
ほうれん草ベーコン大好き💕 これからも食べたいからベーコンを茹でます。 いつも為になる雑学をありがとうございます♪
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
最近、加工肉どうとかいわれてるけど、 ベーコン美味しいんだよなぁ〜😻 カルボナーラとか大好きですん✌️
食べ合わせについて勉強になりました！てか、一度で頭に入って来なくて3回リピートしました😂 あとサムネが山下健二郎過ぎですｗ （健二郎ﾌｧﾝです）
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
恐れ多いけど優しいコメントありがたく頂戴します✌️ ３回リピートはありがたすぎます😻 動画の評価が爆上がりです✌️
めかぶを混ぜ合わせる事で、納豆を克服しもうした👍
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
納豆克服できたのは人生単位で見てもかなりデカいと思う✌️ 慣れって怖いもんで、今となっちゃ納豆の臭い嗅いでも、まったく臭いと思わないおかげで、 自分のオナラが多少臭くても動じることないから、俯瞰で自分見た時に、堂々としてて素敵な振る舞いしてると思う。
こんばんは🌛 相性あるのですねえ〜😮 最近ヨーグルト＋はちみつにハマってます～ そういえばポパイの彼女はオリーブでしたね😂 ﾐﾂﾙさんの鼻づまりが良くなりますように～
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
ぼくも、最近はちみつ＆ヨーグルト毎朝たべてるのだ🐶 そこにブルーベリーとパイナップルをミキサーして入れるのだ🐶 美味しいのだ🐶
今回、「そうなの？」「へえ！」「まじか！」が多い回だった😂🎉
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
最近、腸活の雑学やりすぎて果物めっちゃ食べてます✌️
うわーーもう何も知りたくないーー！ってなったけど最後まで観て良かった。ほっ
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
じゃろ？じゃろ？ すぐ実践できそうだし、役立つじゃろ？←w
赤ん坊の最初の言葉が「クサッ！！」とか一生立ち直れなくなりそうww
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
ほんと、花とかに彼のガスかけたら、一瞬で枯れるからね。 赤ん坊も本能だろうな。 最近、鼻の穴だんだん小さくなってきたらしいし
@kyoro9068
3 ай бұрын
面白くも無いものに、自らwを生やすカス
ミツル君〜ほうれん草ベーコン大好きよ？😂
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
あのしょっぱさが良いんだよなぁ〜😻
フルーツと言えば、最近初めてパイナップル🍍を買いました。 酸っぱくて苦手だわーとずっと思ってだけど、ハニーグローパインはめっちゃ甘くて美味しいです。 ご存知だったら申し訳ありません🙇♀️ 食物繊維の塊みたいなフルーツなので是非お試しを🍍
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
最近、毎朝ヨーグルトにブルーベリーとパイン入れて食べてます😻 けど、台湾パインばっかり食べたので、今度ハニグロ探して食べてみます👍
ヤバい…よかれと思ってやってたものばかりでした💀最近唐辛子入りもろみ味噌+マヨネーズを野菜に付けて食べるのにハマってるけどこれも駄目なんだろうな…
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
僕もこないだ土手焼き大量に作り置きしたので、七味かけて食べたいんですが、、、 めっちゃかけて食べてます😻 食いたい時は仕方ない😁w 対策でオリーブオイルいっときましょ👍
蕎麦に七味唐辛子ダメなんだ、お店に置いてあるから入れるものだと思い込んでた😂エキストラバージョンオリーブオイル優秀ですね🫒👑
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
唐辛子系入ってるカレーライスもダメじゃん！って思ったけど、 めっちゃ大好物なので、オリーブちゃんに感謝しながら食べようと思います✊
好きで食べてたのに、、、知らなかった！！！！！！！！！！😅😅
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
腸活♪腸活♪✌️
ほぇー(º ﾛ º )
@326-zatsugaku
3 ай бұрын
若いうちに腸を大切にしてあげると、30~40代なった時に老化具合で差がつくであろう✌️