【人文講堂】20210904 - 喜樂的心乃是良藥 - 黃瑽寧
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疫病大流行時期,許多人心生恐慌,搶打疫苗。其實,心理作用具有影響人體免疫力與接種疫苗的效果。
馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧認為,除了接種疫苗之外,應以喜樂的心,面對疫情。他提出三種經科學研究證實,可以提升抵抗力的方法:一是寫感恩週記,能提高快樂指數和工作活力;二是每週集中一天做善事,讓人感到快樂並獲得良好人際關係;第三是一個月選一天寫一封對他人表達感謝的簡訊或email,同樣能獲得喜樂帶來的力量。此外,經常擁抱親愛的家人,也能讓身心更健康,抵抗病毒。
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Пікірлер: 13
黃醫生就是個非常正能量的人,謝謝您分享,您的書我每一本都常看。喜樂的心乃是良藥
好喜歡黃醫師講座.總是無私的分享.讓我獲益良多. 再次感謝
谢谢你
@user-wx1iw9ne9h
Жыл бұрын
真的!感動謝謝你
聽著聽著就笑了...感恩Dr.黄分享...0
獲益良多!宛如置身現場~
感謝分享,快樂學習,恩典無限。
@user-ly4ki9ys7c
2 жыл бұрын
不不不ㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅ
@user-ly4ki9ys7c
2 жыл бұрын
ㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅ並ㄅㄅㄅㄅㄅㄅ並ㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅㄅ並ㄅ並ㄅ
黃醫師人好帥
太棒了, 感恩您的分享,受益匪淺!
很喜歡黃醫師總是無私的分享 因為他我真的收穫很多 哪怕彼此是不認識的平行時空,真的很感謝他