【人文講堂】20170507 - 給失智症一個支點 - 許秋田
到底是誰偷走了我們的記憶？壓力、憂鬱、煩惱都有可能是元兇。當我們心不由己，身體也就會不由己。別等到我們都變成老爺爺、老奶奶時，才開始預防失智，40歲起，就可以從生活型態開始預防，透過運動、食物，甚至運用「正念」訓練注意力、覺察力。臨床心理學許秋田博士，為長者設計桌遊、課程，從觀察和專業中，帶大家認識如何延緩失智。
失智跟腦的發展有什麼樣的關係？脫離孩童期，大腦還會發展嗎？答案是肯定的。許博士說，根據研究發現，大腦神經有可塑性，若透過訓練，就算日後退化，速度也會較為緩慢。除了藥物治療，也有許多非藥物治療的方式，如體適能、腦適能、心適能。更有研究顯示，讓老人多走路，腦部負責記憶的海馬迴會增大，而記憶力也會進步；那麼，不識字的老人家，若不能帶領他們算術，該用什麼方式活動他們的腦部？大林慈濟醫院嘗試設計圖像桌遊來協助長者，效果良好，甚至今年還獲得媒體的報導。除了學習，許博士更指出，壓力賀爾蒙會傷害大腦海馬迴，原來想要預防失智，還得照顧好心情！
《常青樂活系列》
建立高齡者價值 - 周傳久(公視記者) goo.gl/CaeniE
正念：當下的力量 - 石世明(臨床心理師) goo.gl/AufzuU
親愛的家人在我還記得你時 - 曹汶龍(大林慈濟醫院神經科主任) goo.gl/EGJr5p
銀領精采的第二人生 - 周玟琪 goo.gl/J1DMGZ
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Пікірлер: 29
謝謝醫師❤
這位許秋田先生有一開口就很溫暖的臺灣文化，感謝！
老師讚
光明喜樂，愛，海馬迴，～～～前額葉訓練情緒，專注力，
感恩許秋田博士的分享。我的父親正面臨前額葉受傷後類似失智的情況，目前接受治療中。正念，當下，樂活。我會陪伴父親走下去。
Great Program ! Thanks Millions !
好孝順的兒女，大褔兒女更有褔智
@linda-np4ml
3 жыл бұрын
ㄓㄓ
@yenhuila
3 жыл бұрын
o，o3%不認童。
谢谢你
有的家庭只有一个儿子和失智症母亲住在一起。儿子若有工作的话, 就无法全面照顾了。即使有外国女佣, 可以看得出不能很悉心地照顾, 不过这也聊胜于无。
请问训练脑神经活化的书本去哪里买？
我66歲，我還在有氧運動教學！並學習韓風熱舞！ 什麼時候開始運動，你的身體年齡就停留在哪裡！真的 經儀器測試，我身體的年齡比實際年齡少26年喔！
@chikeongtan
3 жыл бұрын
我練習太極拳十年了 覺得自己體力沒退化過 而腦力也一樣
@gohome606
Жыл бұрын
好棒，向妳學習
台大醫學院教授曾文毅說，失智症者在發病前15到20年前大腦功能就開始產生變化，正常功能逐漸退化。而人體在50歲到60歲快速老化，所以至少50歲開始就要注意營養的補充。不要認為三餐營養就夠，要思考的是，吃的營養真的夠抵擋的住細胞的退化嗎？當發現有失智現象時才想來補充營養，一切是太慢了，只能悔恨自己不及早吃。尤其65歲以上的人要補充很高的營養，吃多高的營養要自己試，鍛練腦部與運動外，補充到人體各方面都反應很好就是了。
不斷學習訓，，腦組織成長
生活方式，心態開始預防
腦細胞可活化再生？？？
找好，正，有関愛心態宗教團體～～～只要錢x沒関愛團體X
好像在老人生活中養隻小狗，每天都跟小狗互動，都可減緩失智發生率
鹽醋糖能救失智症
義工，，，関愛他人，，
生活品質全是用錢買來的
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