【妊活】最強の自律神経の整え方・妊活にも重要な考え方
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
動画をご覧いただきありがとうとざいます✨
いずる先生＆子宮ちゃんです！
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■みんなに🌟読んでほしいこと！■
粟木原 出です。ようこそお越しくださいました😊
子宮ちゃんです。はじめまして💓
粟木原は妊活専門院ファンクショナルマッサージ治療室の総院長！
子宮ちゃんはそこの患者さんです🌟
このチャンネルは
妊活専門鍼灸院ファンクショナルマッサージ治療室で
積み上げられた「妊活の知識」「不妊治療の知識」を、
お伝えするためのチャンネルです。
今の時代、、妊娠しにくいかたは多くいらっしゃいます。。
病院に通ってもなかなか妊娠しない・・
病院では異常無しと言われたのに・・
そんな方がたくさん、ファンクショナルマッサージに相談に来られます。
でもですね！
本当にちょっとの知識や日々の習慣を変えるだけで
妊娠出産に至る方がいるのも事実なんです。
「食事」
「栄養」
「体の使い方」
「日々の習慣」
「ご夫婦の向き合い方」
そのほんのちょっとの知識を
この「子宮・妊活チャンネル」でお伝えできればと思います。
Пікірлер: 22
春は毎年自律神経崩れて体調悪くなるのでたすかりました😭 いつも朝起きれないので、ゆとりを持った生活、心がけます☺️
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 うん！ しっかり眠い朝を💕 そこから自律神経をゆっくり切り替える✨
いつも拝見させて頂いてます！妊活で仕事を辞め、遅寝遅起きになってしまいました。寝る時間、起きる時間は毎日ほぼ同じタイミングです。遅寝遅起きの方が自分に合ってて体の調子がイイと感じているのですが、早寝早起きに切替えた方がいいのでしょうか？
今回も笑いました（笑） 先生と子宮ちゃんの掛け合いが好きすぎます🤣ありがとうございます👍🏻✨
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 子宮ちゃん、、 本物もあんな感じです 笑笑
いつも見てます。 先生のところに予約しようとしたら6月までいっぱいでした💦 素晴らしい！ 先生のところのヨーグルトはクリニックにかよってなくてもかえますか。よろしくお願いします。
春になって体調を崩すまではいかないものの、なかなかいつも通りにいってなかったので自律神経のお話嬉しいです😆 私はギリギリまで寝て飛び起きてバタバタしたり、のんびりしてから慌てて夕飯作るとかやりがちでした😅 もっと交感神経と副交感神経のスイッチが緩やかに切り替わるように日頃の行動を意識していきます💦 今日も勉強になりました❤️ありがとうございます✨✨
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
いつもコメントありがとう💕 スイッチの切り替えを緩やかに✨✨✨ とっても大切です^ ^
朝のだるさがいけないかもと思っていたからびっくり！スッキリしてるのが良いだけではないんですね！
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 しっかり副交感神経！！ 大切だよ〜✨
こんばんは。 朝起きてすぐにシャッキリ派です。 睡眠に関する悩みは1人目を出産後からあり、毎日ではありませんが早朝覚醒に4年位悩まされてます😭フルタイムで働いてるので頭は疲れてるはずなのですが... 8時間寝てみたいです💤
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 フルタイムで子育てしながらですと、、 たしかに睡眠の質下がりますよね💦 最初の3時間！！とにかく集中して寝れるようにしましょう💕 また動画で説明しますね✨
先生質問です。私はなかなか寝付けなくて、睡眠も浅くてかなり困ってます、、、それで、メラトニンのサプリを飲み始めたのですが、サプリでメラトニンを毎日摂るのはどうなんでしょうか？OKでしょうか。
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 うーん💦 これは僕の考えですが！！ 出来るだけ『自力』がオススメ💕 また詳しく動画アップしますね✨
@kanaj7626
3 жыл бұрын
@@user-xm6we7by9r 早速のお返事ありがとうございました！やはり、、、そうですよね。ツボ押しとか、他の方法も取り入れてなるべくサプリに頼らないようにします！ また動画たのしみにしています！
いつも拝見しています。 私も妊活中ですが、そもそも排卵ができません…。排卵のための動画も拝見したいのでお願いします！
@user-xm6we7by9r
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 はい！ 撮影しますね💕✨👍✨✨
朝起きてだるいし、低血圧で 朝ギリギリです🤣笑 シャッキリ起きたいと思ってた🤣
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 自律神経！ 朝イチでアクセルふかすと！ ダメなイメージをつけて欲しいです✨✨✨
自律神経の話、興味津々で見入りました。 主人はトラックの運転手をしていて、早朝5:30〜６時早いと5:30前には家を出て仕事をして帰宅時間も普通で20時過ぎてから、遅い日だと21〜22時頃になります。 会社の今の上司と後輩がストレスの元らしくちょっと時間があれば仕事の後でも休みでもゲームでストレス発散と言って１時間〜１時間半程やっているのですが、私としてはストレス発散より睡眠をとってほしいと思っていて何度言ってもしっかり睡眠時間を確保してくれません。 主人は肥満気味で、漢方で不妊治療を始めて半年が過ぎました。結婚４年目です。 しっかり７時間寝ると身体が重いけど５〜６時間の睡眠だと身体が軽いと言ってます。 私も健康オタクなので色々検索しては主人に気をつけて欲しい事を言うのですが一向に直す気配が見られません😭 どうしたら良いですか？
@user-xm6we7by9r
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 あら💦 ご主人みたいなタイプ！ ほんと多いタイプなんです💦 旦那さん、、 お仕事頑張られてらっしゃるので✨ そこは受け止めてあげてください✨ 『最初の3時間の質』 そこだけしっかりしましょう✨ これもまた動画で説明しますね^ ^ ご夫婦応援してます📣📣✨✨✨
@user-sh8ny8bm7g
3 жыл бұрын
@@user-xm6we7by9r 返信ありがとうございます🥺 昨夜も色々トラブルがあったそうで22時の帰宅でした。 本当に、本当に仕事はきっちりする人なんです。 ただ組織内の上の人間の問題なだけで…😓 それが故に日々ストレスが溜まり、拘束時間が長すぎる為に人間らしい生活すらままならず私も不満が溜まってきてよくギクシャクするんです😭 本当にストレスって悪いものしか生まないですね…