由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來， 希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善 在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了 耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果 耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶 個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧 運動的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好 中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想 晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡 以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料， 越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來 kzread.info/dash/bejne/f5yVw65rnbXgYLw.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y 耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談） kzread.info/dash/bejne/fqeGo5WRg9jeeaw.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4 耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法） kzread.info/dash/bejne/k4WHsa6Bcs_fpMo.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo 賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處 kzread.info/dash/bejne/dH2kya2Ycc-7drA.htmlsi=bcIlvl_Zxi5ZD9g_ 賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康 kzread.info/dash/bejne/qK5m07yooNKcmLA.htmlsi=xhJnsLRGZUoh0JMY 賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎 kzread.info/dash/bejne/qaSEu8ixidHHqqg.htmlsi=dMoIThYqZ6CxLL14 中醫師三招穴道按摩 kzread.info/dash/bejne/oJeBz9dpiLbKqpM.htmlsi=-ek3oeASQ1VbrSHW 耳鳴，可能是高胰島素引起的 kzread.info/dash/bejne/a6quvJWfhLzFYJc.htmlsi=EE0CUm2lU8sR_BAI 如何停止耳鳴，2個練習方法 kzread.info/dash/bejne/Z3WFl8OKidSuj7Q.htmlsi=qbSIb5mQloOg-aJA 耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思 kzread.info/dash/bejne/q4SHsK-McdfTdMo.htmlsi=sojjHFM2NXC-IdLH 消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生 kzread.info/dash/bejne/c6ueqqN7Z9ebYag.htmlsi=_hR2_NuQX3u7FwBl 第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生 kzread.info/dash/bejne/no12rNOziLe_kcY.htmlsi=VnUZ3fbymmy9Z7a- 耳朵有雜音，自主復健手法分享 kzread.info/dash/bejne/opOYsMqKeJfcoKQ.htmlsi=O8T5yMfgH3Txh6qd 耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適 kzread.info/dash/bejne/qaiiusWLnKrTlKQ.htmlsi=BPnswox_tGAavGaG 耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招 kzread.info/dash/bejne/gJlnlsFvesaraco.htmlsi=5HqV59cr0qSXb3G5 聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通” kzread.info/dash/bejne/lmuttY-Ocruvh6g.htmlsi=OrRZBkpEgmaSyIh5 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 kzread.info/dash/bejne/iImDyKZrnaSvm6Q.htmlsi=DpfcJ1njca1cj-lB 耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善 kzread.info/dash/bejne/iGFsk5ueYKabibQ.htmlsi=L4Sddm93G-0bYjgN 耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招 kzread.info/dash/bejne/ppx43LZtpqnMqZs.htmlsi=3v6RNlXdvx0tBr8b 耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾 kzread.info/dash/bejne/aIqbmc9ykpXLqbw.htmlsi=kBwuKMJCl1jsOJTi 耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環 kzread.info/dash/bejne/lmWH25OtlNinhtY.htmlsi=-QXRnO158byHl54r 老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨 kzread.infoMchOWCDU6u4?si=7RiK7_C4GoYlEgRu 每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師 kzread.info/dash/bejne/ZqyT0KeJgdTTgJc.htmlsi=z99RJyg69_THOBEW 耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師 kzread.info/dash/bejne/hYZ9yJijj9idgdI.htmlsi=IQwDlQjiXpHFT5Y6 這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救 kzread.info/dash/bejne/Z56Wm5aAodfKXcY.htmlsi=bdKXYmz0eANc-e_d 耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴 kzread.info/dash/bejne/m3hq1NBmpLbHd7w.htmlsi=xcdev63t1BswZ0nH 脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個 kzread.info/dash/bejne/d2af0s5tetbbp5s.htmlsi=KKbYUJH5YLh-HCNN 脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩 kzread.info/dash/bejne/Y2pmlNSgY7HWkZs.htmlsi=xbKO7Rmpkgpe-SJ1 焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠 kzread.info/dash/bejne/fZWTrbJ8oK6upso.htmlsi=AXvUBuJqmmD363om 如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部 kzread.info/dash/bejne/k4xtscWqg6TQpKw.htmlsi=mTFOUeXVRmp0BvAN 耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOP kzread.info/dash/bejne/c2iArY-pqKXHYrQ.htmlsi=rl_o_7WhbbS3G7me 抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴 kzread.infoExZlJQvwLi0?si=wgbWgTlQp9maPJeL 4穴緩解耳鳴頭痛 kzread.info/dash/bejne/lmuttY-Ocruvh6g.htmlsi=FKGuqeW7T4gl_Z0y 為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控 kzread.info/dash/bejne/hKGps9Suh5vOcqQ.htmlsi=aC46eDaLDCtiWG3f 耳水不平衡，自然療法 kzread.info/dash/bejne/ma6swaiDl6mbl9I.htmlsi=xgfsjbArR1RmBGO3 長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下 kzread.info/dash/bejne/oKNhlrGwk8jSaaw.htmlsi=Ri4B2_cr5NSpSjeN 耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理 kzread.info/dash/bejne/no6XxKWMhZauZ6Q.htmlsi=HLNj_tI_g0ukM-eV 老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家 kzread.info/dash/bejne/Yq2jzLymZ6rFYrw.htmlsi=CViMfVBOi0SYHHH9 脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說 kzread.info/dash/bejne/X6GMtbyvlsvJorA.htmlsi=Vcg1L0SoU2qBwjFj 持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意 kzread.info/dash/bejne/poab27ydiaa0mKQ.htmlsi=nVSzFX84ZOYWJfOg 耳鳴音樂 kzread.info/dash/bejne/f5Vp1NuSfszXoKg.htmlsi=5gGKeflTSPEHYvH3 它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失

太好了, 多謝醫師

Thanks

多謝醫師的講解。👍👍👍

謝謝主持人邀請專訪蔡醫師，收益良多

謝謝分享

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

多谢🙏，内容很好👍，很具体容易明白。

@user-rl1nw3ds4i

3 жыл бұрын

謝謝很好

@user-ol2zd7wl8c

Жыл бұрын

谢谢医生谢谢主持人🙏👍👍👍👍

蔡医师讲的非常好👍，言简意赅，条理清楚，我之前看了很多讲座只有在蔡医师这个讲座中我想我找到了耳鸣的原因是肝胆的原因. 非常感谢您的讲座！

@NTDHealth

Жыл бұрын

哈囉您好！我們已於一年前搬家到「中醫知識CooL」頻道囉！中醫知識CooL頻道每週都會持續發布新影片，歡迎您到中醫知識CooL頻道收看、訂閱，才會收到最新影片通知喔！ 如果有任何問題，也可以在中醫知識CooL頻道留言，會有小編回答喔！ 請點擊以下連結進入中醫知識CooL頻道 👉bit.ly/3qNqh7E

謝謝

@lilykong1645

2 жыл бұрын

一一一

我以下的病歷,就最符合了医師所說的絥况,請大家都看看。

非常全部讲解耳鸣原因

说的非常好。我患耳鸣快30年，看了无数的中医和西医。yes，看了耳鼻喉专科医生。我的偶尔还会有高低不同的音调，砖家还告诉我，必须和耳鸣共存。呵呵，已经习惯了，就不当一回事。

@boeyfoo3872

Ай бұрын

Me too

感謝🙏

谢谢医师，很棒的分享！

@silencemr8082

3 жыл бұрын

@@耳鳴解決方案@@! 如果你的耳嗚是属於53種原因之一，你的耳嗚就有機會可以冶癒了,請來電索取資料. 详情请連係Mr. Silence; (a.)...WhatsApp : + 886 933 799 431 (b).... We chat : wec19741015 (c.)..E-mail: in8866in@ms23.hinet.net (d.)...Line: 19541015 line

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

@user-cd8lb7lq7c

3 жыл бұрын

@@silencemr8082 我突然左耳聽不清楚，說話耳内有回音，很困惑。

我在20幾歲因開刀感染綠膿桿菌，危及性命，嘗試很多抗生素治療，在醫院治療期2.3個月當中，有一天早上忽然有聽到水聲，當晚就出現耳鳴，請問如以中醫觀點應從哪方著手治療

感謝🙏🏻詳細講解！

@sooyonglai6259

6 жыл бұрын

Kway Su nnn

我在做耳朵保健的動作時…兩隻手蓋住耳朵用二手指拍手時，左耳有振動的聲音加拍打聲，右耳就只有拍打聲？

Thank you so much!! :))

@chanpopo7651

5 жыл бұрын

6丨5就7，7

@silencemr8082

3 жыл бұрын

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@silencemr8082

3 жыл бұрын

@@chanpopo7651 @@耳鳴解決方案@@! 如果你的耳嗚是属於53種原因之一，你的耳嗚就有機會可以冶癒了,請來電索取資料. 详情请連係Mr. Silence; (a.)...WhatsApp : + 886 933 799 431 (b).... We chat : wec19741015 (c.)..E-mail: in8866in@ms23.hinet.net (d.)...Line: 19541015 line

耳鸣會好嗎醫生你好、

Sometimes, my tinnitus sound sounds like popping sound...especially when i am riding on a bus...why?

請問豬腰子一星期吃幾次

耳鸣，就目前医学水平来说，是无法成功治疗的。chatgpt就是这个意见。稍微缓解的药有 betaserc；姜黄素，茯苓。本人经历几年使用的经验。

How about V2K, voice to skull ? It's a patented technology in US. How to prevent this kind of damage to the ear ?

👍

請問水要多少

霸王別姬

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

吃素的可以，不放豬腎可以嗎。 只用肉從容和枸杞就好可以嗎

一說重点药方:勿操作:

疫情不斷封城不斷就是ㄧ個原因；造成社會大眾恐慌心理造成壓力⋯⋯而缺少了正常生活上該有的一些活動。

@lpericteo

2 жыл бұрын

我就是封城🇸🇬时期有了高血压后就有了耳鸣！😢😓😥

@user-zz3vr2eh1c

2 жыл бұрын

我也是封城得的耳鸣

@FunGKEE

2 жыл бұрын

打個炮减减压力吧，谷住谷住谷會谷精上腦精神緊張！放鬆D，開心D啦！🤪🤪

@pengkongchan5428

Жыл бұрын

😂😂

只有在youtube才能收到台湾的好视频。哎，好崩溃

@user-lb3jf5mj8v

2 жыл бұрын

可以去FB收訊 我們台灣也是阿

沒有

👍👍👍👍

@NTDHealth

Жыл бұрын

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我耳朵也像火车一样，有时候叫响，有时候不响。

请问中医 生产后按摩 对 身体健康比较好呢 谢谢中医师

@silencemr8082

3 жыл бұрын

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頸椎都可以引起耳鳴

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

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@user-om3kv9yk5u

2 ай бұрын

那怎麼治療頸椎引起的耳鳴

我的耳鸣很多年了，安静的时候耳鸣声音特别大。

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

@user-gf2pw2ei3w

3 жыл бұрын

啥药呀 我也er m

如果我能给蔡医师看诊该有就好

@NTDHealth

Жыл бұрын

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耳嗚原因很多要捉到病理或吃到了什麽東西包含食物、葯物●

能不能帮我介绍一下医生

@silencemr8082

3 жыл бұрын

ok. But can you come to Taiwan ? do you have wechat or Whatsaap ?

@ktliang9405

2 жыл бұрын

麻煩給我你的WeChat 謝謝

長期中耳炎已引腦鳴能治療嗎

@a0938821702

5 жыл бұрын

你也有一樣的問題嗎有好嗎

我耳鸣很久了但是想找蔡医生治疗不知在哪里可以找到你可以留地址email还有请问蔡医生你是不是能在线上治疗吗谢谢我耳鸣意识意识意识但是多数都是耳鸣很痛苦有时候人家讲话我听不清楚有时候还好

@Mandy-Huang

Жыл бұрын

她現在在台北林口-德心中醫診所坐診

@Super-love

3 ай бұрын

有看過嗎 治的專業風評怎樣

@aerper9443

3 ай бұрын

@@Super-love 沒有

請問 這位老中醫如何可聯絡上？有電話？

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

請問蔡醫師是在那間長庚中醫因有耳嗚問題請教

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

耳鳴是多煩人的問題

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

@Behhockpoh

2 жыл бұрын

@@cynthiavillar1855 请分享一下谢谢🙏

这么可以联系到这个医生谢谢

@stephenshih5857

2 жыл бұрын

蔡醫師所說的情況、症狀、處方，一般略涉中醫的人都明白，但辨症並非易事，施治或對症，却未見實效，久服也無功，這就要考驗臨床經驗和智慧了。

我是耳神經退化，能治疗嗎？我以是65歲了。看了三个耳科医生，說法都一樣。

@silencemr8082

3 жыл бұрын

@@耳鳴解決方案@@! 如果你的耳嗚是属於53種原因之一，你的耳嗚就有機會可以冶癒了,請來電索取資料. 详情请連係Mr. Silence; (a.)...WhatsApp : + 886 933 799 431 (b).... We chat : wec19741015 (c.)..E-mail: in8866in@ms23.hinet.net (d.)...Line: 19541015 line

@ktliang9405

2 жыл бұрын

@@silencemr8082 你的wechat 無法辨識 我是住在上海的台灣人 近日要回台想去就診

@silencemr8082

2 жыл бұрын

@@ktliang9405 【 治療耳鳴】 請先加入在臉書《Facebook》上我的粉絲專頁，參照很多的病因，你從那邊私訊我，再告之如何治你的耳嗚供你参考！ 粉絲專頁名字叫 ; 耳嗚資訊平台

@yellow7885

2 жыл бұрын

@@ktliang9405 ■耳鳴信息■ 【耳鳴資訊平台】提供多種耳嗚病因和症狀供耳鳴患者參考！也可告訴你如何去治療！ 請加入我的在臉書(Facebook) 上的社團。 社團名字叫：耳鳴資訊平台

请医師可以寫出药方吗？

耳朵痒怎么办？

@NTDHealth

Жыл бұрын

哈囉您好！我們已於一年前搬家到「中醫知識CooL」頻道囉！中醫知識CooL頻道每週都會持續發布新影片，歡迎您到中醫知識CooL頻道收看、訂閱，才會收到最新影片通知喔！ 如果有任何問題，也可以在中醫知識CooL頻道留言，會有小編回答喔！ 請點擊以下連結進入中醫知識CooL頻道 👉bit.ly/3qNqh7E

，今天不知道为什

沒了

@cynthiavillar1855

3 жыл бұрын

我可以推荐一个强有力的补救措施。这使他每天都在减肥，直到您最终摆脱它为止。

耳嗚二次（相隔25年）在台灣都治好了！！

@user-zz3vr2eh1c

2 жыл бұрын

请问在哪里治好的呢？

@soundproofmr.2085

Жыл бұрын

@@user-zz3vr2eh1c 我吃一種草本，在中南美國家出產的。吃了3個月就全好了。

@soonchunwong1858

Жыл бұрын

@@soundproofmr.2085 请问药是什么名？

@silencemr8082

Жыл бұрын

@@soonchunwong1858 我的社團，在那邊連係我。

@silencemr8082

Жыл бұрын

@@soonchunwong1858 社團名字叫： 耳鳴資訊平台

o

u

其實，耳鳴是可治好的。 我2次耳鳴都治好了。。。。。。

@user-bo1sg1nc8r

Жыл бұрын

你怎様治疗好的。可以分享方法给我吗？我好烦。耳呜好痛苦

@soundproofmr.2085

Жыл бұрын

@@user-bo1sg1nc8r 名字叫耳鳴資訊平台

@soundproofmr.2085

Жыл бұрын

@@user-bo1sg1nc8r 我的社團

@soundproofmr.2085

Жыл бұрын

facebook

@soundproofmr.2085

Жыл бұрын

@@user-bo1sg1nc8r 連係我

我就是封城🇸🇬时期有了高血压后就有了耳鸣！😢😓😥 大脑每天跟着一群蝉，初期都是靠虎标万金油。

@scottvan1898

2 жыл бұрын

我的右耳就如你説、里內一群蟬每天每時都在進行交響曲⋯⋯⋯ 左耳只是偶爾也來一下、但它是長鳴、像是鐡板的傳音。 萬金油塗何處 ？ 真的好奇。

都沒有效果

？l

Hey3f 0sighpiAli)23₩ 有很多地方

医师太年轻，说话快显得聒噪，烦死了！