Мой Телеграмм канал t.me/jelenaloverigalife

@lilija5905

Ай бұрын

Смотрю на такую скушнную,каменную улицу и думаю, какое счастье, что я живу в Ялте-за окном все цветет и пахнет...

Сегодня заниматься 5 минут в кайф, через неделю 10 минут и тоже будет в кайф. Организм привыкает и постепенно увеличивая нагрузку, все будет нравиться. Я старше вас и каждое утро делаю зарядку и йогу в течение 30 минут, заканчиваю всегда холодным душем и зимой и летом. Круглый год плаваю в море. Не хожу по врачам и вам того же желаю 🤗. Не надо лениться и организм ответит вам благодарностью.

По поводу здоровья. К сожалению, медицина лечит симптоматику, т.е. по жалобам пациента. Комплексное обследование просто не даёт ничего. Каждый врач выписывает свои лекарства, получается пить надо горстями: от давления, от холестерина, от суставов, для памяти, для пищеварения и т.п. согласна с Вами, что с годами неизбежны проблемы. Желаю Вам подобрать лечение для комфортной жизни.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@user-cj9uq7zc9o

Ай бұрын

Мне кажется, нужно сделать УЗИ сосудов шеи. По описанию ваших проблем очень похоже на атеросклероз. Если сосуды забиты, отсюда страдает память, давление и др проблемы. Холестерин способствует атеросклерозу. Статины пьют пожизненно. В России кардиологи рекомендуют розувастатин, он считается более современным.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

@user-cj9uq7zc9o делала два года назад,если отправят снова пойду на узи снова,спасибо

@user-oq4mr5kj8r

Ай бұрын

Милая Леночка, здравствуйте.Проблем в нашем возрасте. полно у каждого. Мне хочется посоветовать Вам попить листья Гинкго билоба. Способствует снижению уровня холестерина,помагает с памятью.Напоминание на сегодня ❤ Я добрая ❤Я красивая ❤ У меня всё получится....

Елена,если вы прочитаете во всех препаратах которые принимаете ,,побочные эфекты,,то поймете почему прибавляются проблемы.К сожалению все лекарства маскируют симптомы,при этом нанося вред,а болезнь прогрессирует.

Лена, ваши ролики может и не обучают меня чему то, но несут покой и отдых для души, а в наше время это очень много значит. Люблю ваши путешествия, шопинг, да и все остальное...главное не болейте, и будьте счастливы❤

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Большое спасибо

А чего вы удивляетесь? Перейдя 60- летний рубеж, мы цепляем сколько недомоганий! Не грустите, занимайтесь любимым делом, тренируйте память, побольше снимайте, изучайте что- нибудь новое, только позитив! Это будет самое лучшее лечение! Не таблетки! Желаю успеха!

Лена добрый день! Вы питаетесь лениво как вы говорите, и кушаете в кафе и еду не для похудения едите. Какие физ.нагрузки вы делаете кроме ходьбы по магазинам? Все можно на возраст списать и на ковид. Убрать слово для себя Лениво.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!Слово ЛЕНИВО я конечно могу убрать для себя...только это всего навсего слово

@Gelik2603

Ай бұрын

@@JelenaLoveRiga Леночка! Вы классная, я не в обиду, Лениво это действие, не ленитесь готовить и делать полезное для себя любимой! Мы все лентяи, но надо бороться с этим и здоровье скажет спасибо!

Лена, в нашем возрасте у всех есть болячки. И хорошо, что это только повышеный холестерин или давление..Конечно надо поддерживать здоровье и постоянно проходить обследования. Живите и радуйтесь жизни. Всё хорошо..Весна, поездка в Санкт-Петербург..а впереди лето, и много всего интересного. Так что ...прочь грустные мысли. 😁 Хорошего дня !!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@user-xo8yk9uy6x

Ай бұрын

Я после того , как перешла на Кето по Бергу , выяснила , что высокий холестерин у меня за счёт ЛПВП (хорошего) , и триглицериды - в норме . Статины выдают , но я их не пила (отдаю приятельнице) . А по поводу возраста . Раньше гипертония считалась возрастным заболеванием . Да у меня на работе почти вся молодёжь за 30 лет глотают таблетки от давления уже на регулярной основе , страдают кто от хандроза , кто от грыжи в позвоночнике , у кого-то уже артрит , у кого-то высокий холестерин . Они ходят на больничный по 3-4 раза . Я сроду не ходила , и была удивлена своим диабетом . Я , уходя на пенсию полгода назад , самая из всего коллектива - самая здоровая ))) И это , учитывая 42 года работы в гражданской авиации ... Так что , и молодёжь сейчас хлипкая пошла : мы были по-крепче )))

@Ncowley

Ай бұрын

@@user-xo8yk9uy6xскармливать выписанные для вас медицинские препараты кому то еще, это преступление….

Здравствуйте, Елена! Захотелось Вам написать по поводу проблем со здоровьем. Мне скоро 73, первый серьезный диагноз случился в 65 лет, закончилось операцией. Важно обследоваться регулярно, не менее раза в год. УЗИ, ЭКГ, кровь на биохимию, моча, кал на скрытую кровь, генеколог, маммография. Далее к терапевту, он проконсультирует по результатам анализов и обследований. Все это всегда непросто и тревожно, но необходимо. По поводу упражнений в кайф Вы неправы. Упражнения надо делать не в кайф, а на преодоление. Сначала 3 раза, потом 4 и так далее до 10, наращивая постепенно. По опыту знаю, что втягиваешься. Ведь речь идёт не только г Вашем здоровье и самочувствии,но и о возможности как можно дольше сохранять свою жизнедеятельность. Насчёт питания. Старайтесь питаться по возрасту, то есть то, что молодым не повредит, пожилым может не пойти на пользу. Понемножку вкусного и полезного. Есть большой выбор продуктов по приемлемой цене. Я очень желаю Вам справиться с проблемами здоровья. Это возможно. И жить полноценно, активно и счастливо на радость детям и внукам!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!спасибо

@user-xk4qj8dm9t

Ай бұрын

Леночка, все будет хоро́шо !!!

Часто в кайф не в кайф, польза- вред, это просто оправдание лени) Лениться чаще всего в кайф)

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Ну чтож,пусть это будет оправдание лени..)

@tatianaignatova1839

Ай бұрын

К болезни надо относиться с любовью....и тогда Вы ее победите а не ОНА вас.

Лена, если вас это успокоит, я и мои подруги, + -60лет, такие же нездоровые местами люди...❤❤❤😢

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@user-rq3nt7zv2h

Ай бұрын

Какая прелесть : нездоровые местами 😂👌

@maravinogradova1195

Ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌹🌹🌹

@maravinogradova1195

Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐Riga

Доброе утро, Елена ❤Вы правильно решили, забота о здоровье -это главное для каждого из нас ❤Желаю вам всего самого наилучшего ❤

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Доброе утро Анна!спасибо

Леночка,спокойнр,держимся. Я уже 2 года лечусь у эндокринолога. Так,что вы все правильно делаете,что следите за здоровьем. С БОГОМ!

Лена, поздравляю с днем матери!!! День матери - праздник добра и тепла, Для каждого мама нужна и важна, За труд ваш нелегкий - земной вам поклон, Пусть будет безоблачным ваш небосклон! Пусть радуют детки любых возрастов И в праздник подарят охапку цветов, И пусть вся любовь, что ребенку дана, Заботой и лаской вернётся сполна!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Большое спасибо Alla

Лена, завтрак будет желанным и вкусным тогда, когда ужин будет ранним. Интервальное голодание, даже на минималках (14-16 часов от ужина до завтрака)дает ощутимый омолаживающий эффект всему организму.❤

Ноотропил или же пирацетам-фуфломицин "для головы", даже не начинайте, эффект будет нулевой.

Да.прочитала чей- то комментарий.женщина права.в том.чтобы вы прекращали загорать .это очень вредно.можно заработать рак. Муж с женой певцы из России ходили в солярий и у обоих обнаружили рак. Запретили ходить туда. Загар не украшает.наоборот очень старит. У вас летом на море такой красивый бронзовый загар .вот туда летом и ходите загорать . Я лично прячусь от солнца.так как пятна коричневые появились и на лице и на руках. А раньше в мае уже была черная любила загорать. А потом после загара очередного мне становилось плохо и я прекратила. Мне 66 лет. Но держу себя в форме .

Лена! Впереди поездка в Санкт- Петербург, это прекрасное настроение , и это замечательно. Будем здоровы, а значит будем жить!!!❤❤❤

Леночка, все мы не молодеем, перенесла тяжёлый инфаркт, щитовидной и куча всего, работаю, пью таблетки, бегаю по Питеру, как шальная, вся при делах и думать о болезнях, просто, нет времени. Сейчас стала пить БАДы, чувствую себя лучше, может самовнушение. Жизнь продолжается. Себя жалеть нельзя, но поплакать иногда хочется. Здоровья вам. Санкт-Петербург. ❤

@lapochka140

Ай бұрын

Недавно обратила внимание. На препаратах с натуральными составляющими стали писать бад. Прежде ничего подобного не было. Базы были другие.

Лена здравствуйте я вас очень и вас всегда поймут те кому столько же сколько и вам Планы ваши понятны и нужные делать всё в кайф и обследование обязательно

Спасибо,Леночка,за чудесные съёмки домов нашего прекраснейшего и любимого Города❤❤❤❤

Доброе утро, Лена🌞 Очень люблю Ваши ролики. Не переживайте так по поводу памяти. Сейчас многие, кому 60 + тоже забывчивые. (Как в анекдоте: Помню, что дала, а кому - не помню) Это у нас называется ,,девичья память''🥰 Просто с вечера пишите на маленьком листочке себе план на завтра, и все, не нужно заморачиваться. Листочек положите рядом с мобильником или в кухне. Прийдете пить водичку и увидете листочек с напоминалкой. Лично я так и делаю. Поменьше принимайте медикаментов, почаще выезжайте в сосновые места и дышите. Сосновые фитанциды лучше любого лекарства🎄🎄🎄 Удачи Вам, все будет хорошо💙💛

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!спасибо

Леночка , Дорогая , пожалуйста , не плачьте ❤ Жизнь кончается не завтра . А Вам нужен позитив ! Всё будет хорошо : врачи дадут рекомендации , но и Вы должны настроиться их выполнять . Два года назад мне поставили диагноз сахарный диабет 2 типа . Я была в шоке : сладкое не люблю , при росте 162см вес был 66-67 . Там поанализам было всё мрачно : мочевая кислота , холестерин и т.д. Взяла себя в руки : всё об этом прогуглила . Перешла на Кето и интервальное по Др. Бергу . Статины не стала пить , пила только Янувию (от сахара) . За первые 2 месяца ушло более 10 кг . Сейчас продолжаю такой режим (привыкла) и перестала давно пить таблетки сахароснижающие , т.к. имею сахар здорового человека . Жизнь прекрасна ))) Всего Вам самого наилучшего !!!❤

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день! Спасибо

@user-xo8yk9uy6x

Ай бұрын

Забыла сказать : мне - 59 лет .

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Да позитив даже очень необходим

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

😂если ещё положить в капусту зелёное яблоко и морковь,то очень вкусно

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Леночка,очень рада,что вы вплотную занялись своим здоровьем.

Леночка,не расстраивайтесь, все будет хорошо.Никуда не денешься, возраст не остановить, но вы большая молодец, пройдёте все обследования и рекомендации врача Вам в помощь ❤

Лена, Вы мне очень понравились в зелёных брюках!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Купите термос в Санкт-Петербурге, 6-8 евро стоят. Можно зайти в магазины для рыболовов и охотников.

Елена,спасибо что делитесь вопросами здоровья. Кого-то сподвигнет ... желаю Вам хорошего здоровья. Когда-то знакомая (она старше меня) сказала мне , что после 65 резко чувствуешь ослабление здоровья. И да,это правда,увы

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Леночка,обязательно надо сделать узи сосудов шеи

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Поповоду здоровья мне всё интересно

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Врач эндокренолог

@user-mc9kq2li3e

Ай бұрын

Или эндокринолог

Елена,вы,хорошо выглядите,вы энергичная ,общительная,добрая ,самое главное надо мыслить только положительно,отбросить все плохие мысли и стараться жить в радости и добре

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Елена,Вам очень идёт эта стрижка.Вы прямо помолодели!Хорошей поездки Вам.Марине Михиной большой привет!За здоровье не переживайте.Всё нормализуется.В Питер съездите,всё болячки уйдут.Меня Питер лечит.🕊️🕊️🕊️👌👌👌❤️❤️❤️☺️☺️☺️

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Лена.. Ещё хочу написать.. Вы очень много ходите.. Это вам большой плюс для здоровья... 😊

Двухсторонняя курточка понравилась, обязательно бы купила себе)

Я для улучшения памяти и активной мозговой деятельности постоянно принимаю глицин, пропью курс перерыв, потом опять.

Лена, здравствуйте. Может вам поможет мой опыт со стаканом воды по утрам. С вечера наливаю в кружку воды, а утром ставлю ее в микроволновку на 30 секунд. И все. Можно пить.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!у меня нет микроволновки,спасибо

Лена, что касается рюкзачка, то я в поездках ношу его не сзади, на спине, а перед собой, на груди. Мне так удобно. Но у меня небольшой рюкзачок.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Вот и я про это думаю,для этого ищу маленький,спасибо

Елена у меня тоже такая-же проблема с памятью. Я бывает к вечеру не помню чего ела. Это страшно, детям плевать на мои проблемы, нет поддержки. Зато за внуком присматривать это да, так что не только у вас проблемы с памятью. Лечитесь, здоровья вам!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

Лена, надо выйти из зоны комфорта, например,пойти и записаться в ближайший фитнес центр

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Фитнесс центр?Туда нужно идти абсолютно здоровой

У меня после короновируса с памятью стало плохо и кстати это у многих знакомых. Один знакомый профессор сказал что ученные доказали что эта болезнь давало осложнение на голову. У меня с вами похожая ситуация.

@helgaleo2898

Ай бұрын

И на суставы...

Лена ! Здравствуйте. Термос по нормальной цене можно купить в Maxima XX и ХХХ. Может и в простой тоже есть

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!купила сегодня,спасибо

Лена,здравствуйте вам курточка двусторонняя и кардиган хорошо.

Когда я вижу у вас слезы,я точно такая как вы,очень ранимая,но я по гороскопу рак и плюс щитовидка,пью эутирокс утром

Лена, вы собираетесь в Питер, наверняка встретитесь с Мариной Михиной, так она делала видео про гимнастику для мозга с Овчинниковой. Я думаю стоит заняться.

Я тоже по утрам пью тёплую воду. Хочу дать совет. Я вечером наливаю кипячёной воду в стакан , примерно треть стакана , а утром немного кипячу воды в чайнике и разбавлять ею холодную воду в стакане, это экономит время и облегчает жизнь. Попробуйте. Может быть мой совет пригодится. Всё хорошего !

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Елена,не пугайтесь,что будет то и будет,а по врачам надо походить и полечиться, прямо ввести в обязательный режим проходить курсами лечение. Не сдаваться😉

Ничего страшного. Я уже 2 года пью гормоны эутирокс. А память у меня похоже говорю и забываю слово.,,спрашиваю как называется это слово,,😊😊😊. Вы знаете это после ковида. И вообще до ковида я была одна,после ковида другая. Это про здоровье.но к врачам пока не хожу . Кроме эдокринолога. У нас в Минске у врача можно взять направление и сдать кровь полностью развернутый анализ. Это дорого . Я тоже к эндокринологу хожу на платной основе. Мы с вами одногодки. Не переживайте все будет хорошо.

@alladashinskaya4484

Ай бұрын

Нет я после ковида. До ковида и после два разных человека.

@lasorciere761

Ай бұрын

​@@alladashinskaya4484 да, соглашусь с Вами - после ковида многое изменилось... "Вязкость мышления", нарушение обоняния, проблемы с сосудами и др. Ну а некоторые из знакомых умерли от последствий ковида спустя год-полтора после болезни... Будем жить и надеяться на лучшее!🥰

@alladashinskaya4484

Ай бұрын

​@@lasorciere761 да, да. Я слышала что сейчас большая смертность постковидная. Все будет хорошо

Лена, симбикортом я пользовалась. Но,лежала в институте в пульмонологии и, там тогда этот препарат проходил тестирование( не помню в каком году). И, врач мне сказала при выписке, что пользоваться им можно только пол года, а потом он становится не иффективен. Поэтому мне врач периодически меняет препараты. Сперива респимат мне подошел. А, вот недавно посоветовала Треледжи. Вроде бы он включает все компоненты и заменяет все существующие препараты. Дорогой, поэтому еще не купила).И,если не помогает, то делать надо два вдоха и в течение дня по потребности. Еще я принимаю , когда плохо-антигистаминные ( помогает!)

Леоночка, доброе утро!В Пепко есть удобные,недорогие термосики.❤Хорошего дня и настроение. Вы прекрасно выглядите!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Привет Лен🌹спасибо

Здравствуйте, я про лестницу по которой Вы поднимались в парке, возможно там была танцплощадка 50-60года, у нас в городе тоже такая была в парке , тоже лестница, круглая площадка, ограждение, я помню когда была маленькая мне мама рассказывала.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!танцплощадка точно нет,2"2 квадратных метра

Всем привет. Надо сдать анализ крови на гормоны, с этого начинать проверку щитовидной железы.Будте здоровы❤

Лена, а почему бы вам не сделать узи и сдать анализы в Санкт Петербурге в платном медицинском центре. Это дешевле и можно все сделать в один день. Или ваша клиника не принимает российские анализы?

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Принимает или нет я не знаю,у меня и мысли не было про это,я еду гулять,здоровьем я буду заниматься дома,спасибо

Ярмарка по разным районам проходит.В пятницу у Талавы,в субботу в Зепниекалнсе,в воскресенье в Болдерае.Потом могут менятся районы.Получается не каждые выходные в одном районе.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо большое

@LVL66659

Ай бұрын

Я всегда прошу у продавцов сфотографировать расписание ярмарок и тогда знаешь куда ехать.​@@JelenaLoveRiga

@LVL66659

Ай бұрын

Я написала Вам,что посмотрите термосы в фисмане,там цены другие,так не пропустили комент.

Здравствуйте, Лена. ВЫ сказали, что 2 месяца пили препараты, от повышенного холестерина. Скорей всего-это статины,одно из побочек ухудшение памяти

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!да,статины и их теперь пить всю жизнь и вероятно память это да,побочки,но холестерин если не диетой то только статинами снижают к сожалению

@user-nu3px6jp2r

Ай бұрын

@@JelenaLoveRiga врач назначил нопид 200,вроде меньше побочек

@user-st9oy6uq4s

Ай бұрын

​@@JelenaLoveRigaПью статины 13 лет после того как установили стенты.Ну память уже и с возрастом становится чуть похуже.Не заметила чтобы после статинов.В Аннотации к лекарству написано,что Возможны побочные явления .ВОЗМОЖНЫ,но это же не значит ,что ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!!!

@TanyaCh527

Ай бұрын

Не пишите ерунды про статины и память. Никакой взаимосвязи между ними нет.

@user-xl5gd3le5x

Ай бұрын

​@@JelenaLoveRiga статины могут повысить сахар в крови и сделать слабыми мышцы, тяжело ходить и пр. Но на память точно не влияют!

Мне нравится с вами гулять по Риге, и смотреть легкие обзоры на все. Я живу за Юглой, в Риге. Но бываю очень редко в центре. С вами наслаждаюсь прогулками. Редко бываю в центре, так как нет необходимости , разве что мимо еду иногда. Про рюкзак я думала что удобно иметь воду за спиной, зонтик или снять одежку спрятать, если вдруг жарко. Для телефона я думала что удобно иметь маленькую незаметную сумочку сбоку. Может это несовременно, но это мои мысли идеи.

ЭНДОКРИНОЛОГ ЕЛЕНА.У МЕНЯ ПОСЛЕ КОВИДА ЗДОРОВЬЕ НЕ ТО. ПАМЯТЬ ВООБЩЕ ПРОПАДАЕТ. ДАЖЕ СТРАШНО СТАНОВИТСЯ❤❤❤

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@helgaleo2898

Ай бұрын

Да...с ковидом поовалялась в боль нице 2 месяца ..Все прелести почувствовала на себе...Бьёт как же по суставам...😢😢😢..

Не обязательно вешать сосульки на ветку, мне кажется - неплохой вариант повесить на -декорацию крыши дома, но это воображение рисует 😊

Насчёт визита к врачу-надо ,Лена. У меня 2 года была какая шишкав груди,ч я не общала внимание .Пришла к мамологу ,диагноз РМЖ .Начальная стадия,врач сказал "пришла бы на полгода раньше ,может быть обошлось" Теперь раз в год check up да дорого,да муторно,но надо.Здоровье вам

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Здоровья Вам🙏🙏🙏

Леночка полечите шитовидку и будет все ок а асму я слышала лечат специальными дыхательными упражнениями но регулярно гимнастика стрельниковой

Посмотрите термосы в Махиме. Там фирмы Uniwell приемлимые цены,или в Акцион,тоже цены в разумных пределах.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Гингобилоба , таблеточки маленькие коричневые в Мего купите , стенд с добавками, очень эффективно для памяти.

@svetlanalana9935

Ай бұрын

А термокружку в tiger посмотрите.

Лена.. Доброго дня.. Косметолог ваш.. Молодец.. Хорошие советы даёт... Я утром просыпаюсь.. Стакан воды в микроволновку.. Пью.. Потом кушаю.. Немного каши овсянки с орехами.. Немного творожной запеканки... Где то через полчаса.. Час занимаюсь.. Немного упражнений.. Лёгких... Йога.. Цигун.. Немного лицо... От этого настроение поднимается... День в режиме идёт... Мне 62.. 😊😊

Ноотропил тот же пирацетам, только дешевле. Ещё хорошо винпоцетин и гинкго билоба. Не запускайте, на начальных стадиях очень хорошо можно замедлить забывчивость (первые звоночки деменции,к сожалению).

Леночка, здоровья Вам! А память надо тренировать: учить стихи, языки.

Здравствуйте Елена, к сожалению современные термосы, а уж тем более кружки не держат температуру более 4 часов

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!так это и хорошо,к утру кипяток остынет и будет утром то что нужно,тёплая вода..)

@user-hj2qp6ly1c

Ай бұрын

​@@JelenaLoveRigaкупите термопот, он кипятит воду и потом поддерживает ее в температуре около 90 гр. В любое время суток есть горячая вода. Если понадобится кипяток, есть кнопка для доведения воды до 100 гр. Это не чайник, который нужно постоянно кипятить. У меня такой прибор уже лет 20 и без него уже никак :)

Дорогая,Лена,не отчаивайтесь.Я немного постарше Вас и 20 лет назад мне ставили диагноз Астма.Она бывает по разным причинам ,а результат один.Я тоже пользовалась ингалятором,но не так долго. Ваш организм привыкает к немум,слизистая начинает "подсыхать" и вы чувствуете,что не можете без него.Врачей прошла много,все с "сурьезным" видом мне пророчели постоянное применение гормонов,я вовремя от них отказалась.А потом, после больницы,( привезли в 45 лет на скорой,задыхалась),меня поставили на учет к аллергологу.Она мне сразу сказала:"Хочешь вылечиться? Вылечишься." Я как будто к психологу хорошему попала В подкорку у меня это записалось,что я еще смогу дышать,как все нормальные люди.Но она мне посоветовала понаблюдать за собой и сделать выводы: после чего у меня приступы бывают. Это м.б на нервной почве,аллергия на животных( мы взяли кота и я с приступом угодила в больницу),пришлось отдать в хорошие руки., ингалятор не помогал .Приступы бывают,если человек курит.Я этим никогда не страдала,но на моей работе в туалете стояла дымовая завеса.Это может быть на домашнюю пвль в шкафу( я,когда перебирала свою одежду,это чувствовала).От крепкого кофе( я сейчас по 2 чашки выпиваю),.Короче,вышла на пенсию,ушла от негатива на работе, завела золотистого ретривера,стала очень много гулять.При простуде врач мне рекомендовала пить только сироп корня солодки- если кашляла,и бромгексин.Лена,вот уже 13 лет и все прошло.Но знаю четко,что кошек заводить нельзя,на это единственная аллергия,которая проявляла себя в приступах,возможно и осталась.Правда захожу в гости к знакомым ,у которых есть кошки,часа на 2 ,вроде ничего и нет после.Но,бережоного,Бог бережет.Лена,Вам приходиться ходить по Секонд хендам,а там на одежде достаточно пыли. Поверьте мне,это может справоцировать приступ .Да,духи тоже могут стать источником астмы,к сожалению.Дорогая,Лена,не расстраивайтесь.Вам одной приходится себя обеспечивать..Посмотрела это видео.,расстроилась за Вас. А вот насчет гимнастики,Вы немного не правы.Вы должны заставить себя делать упражнения,ведь самая тяжелая работа- это работа над собой.Правда,возможно Вам тяжело делать эти упр.из - за астмы Вам надо бульше гулять на свежем ,не загазованном воздухе.Хотя я все понимаю,что у вас сейчас такая работа.Удачи Вам,дорогая,здоровья,не отчаивайтесь- самое главное.

@user-pp2ox9zo6e

Ай бұрын

очень дельный и понятный комментарий , покажу мужу , спасибо большое

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо большое

@user-nb7um3mp5t

Ай бұрын

​@@user-pp2ox9zo6eБуду очень рада,если мой совет кому то поможет.

@user-is4yh4ty5g

Ай бұрын

У меня астма аллергического характера, поставили диагноз после бронхита, ставили пробы на аллергены. Сейчас принимаю терапевтический препарат на постоянной основе Релвар элипта,очень хорошо контролирует и приступы случаются очень редко, это дает возможность иметь физическую нагрузку. конечно исключаю те продукты, на которые очевидна реакция, стараюсь быть больше на свежем воздухе

Лена а в этот салат клали морковь.соль.сахар.уксус?

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Не знаю,морковь была,про соль сахар и уксус не знаю,тогда вроде лимонной кислоты не было,вероятно уксус добавляли но минимально и сахар с солью думаю добавляли но минимально

@taniavolodina7413

Ай бұрын

@@JelenaLoveRiga Я знаю и делаю салат из капусты.помять ее хорошо.морковь потереть .сахар .уксус или лимон.сок и растит.масло. А со сметаной не представляю.хотя прибалтов все едят со сметаной. Я сама родилась в Литве Шяуляе.но 40 лет живу в Украине.где война сейчас.

Я завела себе листочки ежедневки (дела)в них все записываю, повесила на магнит на холодильник . Так же отдельно долгосрочные дела. Для меня это очень удобно.

Здравствуйте классный магазин я бы купила костюм Найк 😊😊😊😊

Можно холодную кипячёную воду утром в кружке поставить в микроволновку, это все быстро получается

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

У меня нет микроволновки

Лена, в 10 часов вечера Вы меня смотивировали на салат с капустой❤ К счастью в холодилтнике оказалс я велрк молрдой капусты, лимон и сметана! Я правда еще добавила соль, семена кунжута, сушкный чеснок и сладкую паприку. Было ну очень вкусно!!! Будк теперь делать такой салат, спасибо Вам!!!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

👍👍👍👍😁Вы молодец

Девочки, держите на столе разные орешки. Они хорошо для гармонов щитовидной железы 🙏

Всем советую гимнастику гормональную есть на ютюбе, но может обострение хронических заболеваний

Лена потому что очень много одиноких людей стало. А это плохо отсюда проблемы со здоровьем. А медицина ужас стала. Держитесь здоровья вам. 💐

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

Доброе время дня, Елена. Я тоже в своё время искала рюкзак и перебрав кучу вариантов выбрала рюкзак слинг. Он очень удобный. Присмотритесь, вдруг и вам подойдёт этот вариант. С уважением к вам.

Лена, такого плана, как то платье шоколадного цвета, вам было бы очень хорошо.

Плаксивость и грусть это щитовидка 😢

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Значит точно нужно идти,спасибо

@lapochka140

Ай бұрын

Этим вопросом заведует эндокринолог. Много трав, которые могут помочь стабилизировать состояние.

Рюкзак -это тема! Руки свободны. А для ,,ценных,, вещей кросс-боди и гуляю целый день когда в поездке, что бы не бегать каждый раз в гостиницу, особенно если в другой район уехала.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Так в том то и дело,кроссбоди на плече,ценное всё тяжёлое и его много,уже после обеда плечо болит от тяжести сумки маленькой но забитой до предела

@user-dn4tv8gs8q

Ай бұрын

Ненавижу рюкзаки

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

@user-dn4tv8gs8q и так бывает..)

@lidijaosipova9976

Ай бұрын

​​@@JelenaLoveRigaЛена,сумку надо через голову ,а не на плечо ! Тогда ,точно не будет оно болеть !❤ Из 39:32 рюкзака могут бритвочкой чик и чао документ. И телеф.В Россее это ещё актуально ...❤

@user-ms3qd8xl4y

Ай бұрын

​@@lidijaosipova9976В Европе ещё как это актуально 😂

Леночка, ваше здоровье не только в руках врача . поэтому почитайте про средства от повышенного холестерина . Простите , если даю совет.

Здравия, Елена. Рекомендую прослушать лекции профессора Бубновского . Есть на Ютубе.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!спасибо

Лена , с днём матери поздравляю вас мира и добра с большим приветом из украины

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо,взаимно🌷

Елена ,магазин,который закрылся на Чака, открылся он же на Мария 2

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Да?Марияс 2?не видела,спасибо,посмотрю

Возраст не только наше достояние, но и проблемы с здоровьем... Не отчаивайтесь, сдайте анализы, проконсультируйтесь ( желательно у нескльких врачей, знаю из собственного горького опыта) . По поводу сниження холестерина: свежее сало натощак (гр30_40) в течении месяца. Здоровья вам и позитивного настроения! Всем мира и добра

После прочтения комментариев под влогами, подобными этому, возникает закономерный вопрос:зачем нужны врачи, если существует такая масса специалистов на форумах? И диагноз заочно поставят, и запугают, и подлечат, и насоветуют,а главное- сладострастно порассуждают о неотвратимости возрастных перемен.Есть подозрение, что Елена забрасывает приманку с т. н. потерей памяти умышленно, чтобы набрать аудиторию, т.к. ее "забывчивость" находится на уровне среднестатистической нормы для ...внимание-не для "ее возраста", а для любого-да хоть и для 20-летних влогеров .Многие из них не то что "забывают", что как называется,а даже и не хотят знать, речь убогая . плоская, без образов и юмора-а у Елены они есть в умеренном количестве. Как раз в таком, чтобы не раздражать, как это наблюдается у многих молодых влогеров, которые усиленно и малоэффективно стараются "рассмешить и развлечь".

Лена, добрый день! Очень хочется вас утешить и сказать много тёплых слов. Мой врач как-то сказала, к здоровью надо относится как к работе. Крепко накрепко я запомнила её слова. Лениться нельзя. Вспомните, когда вы были молодые, понуждали себя идти работать и при этом даже если чувствовали себя плоховато. Шли и делали. Леночка, и сейчас надо долги своему здоровью отдавать - заниматься своим здоровьем. Для памяти есть упражнения: пальчиковая гимнастика, устный счёт (двойками, тройками, пятёрками). Обязательно стараться выстраивать разные схемы маршрутов, чтобы не было однообразного движения. И т.д. Вы продолжаете заполнять книжку Вопрос дня"? Если да, то здорово. И меня мотивируете. Выделите минут 5-10 в день раскрашивайте и рисуйте левой рукой, а потом одновременно и левой, и правой. Желаю вам, чтобы вы, Лена, к себе были неравнодушны. К сожалению нет таких таблеток, выпил и всё ок! Огромное спасибо вам за всё. Не машите на себя рукой ( а у вас есть этот речевой оборот "а да ладно, ну вы поняли! И рукой махнёте.)Это ваше подсознание говорит и машет. Вы очень дороги мне. Успехов, благополучия и здоровья. Всего доброго.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Добрый день!спасибо

Моя знакомая пропила,, ноотропин,,, . При встрече говорит, что пропила хорошее лекарство для памяти. Я её спрашиваю, какое? ,, ой, отвечает, забыла..,, Это правда, хотя похоже на анекдот... Здоровья Вам... ❤

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо

@natalyayarovaya1021

Ай бұрын

Улябнуло!

По поводу эндокринолога, перед походом к нему можно сразу сдать анализы на ТТГ, Т3 общий и Т3 свободный, Т4, это если не по направлению, а платно. Ну и Узи конечно. Это основные анализы, которые покажут есть ли проблемы с щитовидкой. Врач их тебе обязательно назначит. Мне в 20году удалили щитовидку полностью, теперь пожизненно пью гормоны Л- тироксин 75мг - гипотиреоз. Диагноз был токсический диффузный зоб с многочисленными узлами в обеих долях со сдавливанием и смещением трахеи.

Здравствуйте, Елена. Я покупала супер термос /кружку в Saga , в большом спортивном магазине. Он стоит от 15 € . Я так им довольна, он хорошо держит тепло. Пришлю вам фото в телеграмм. И рюкзачки маленькие там есть. Правда, я не брала.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

купила сегодня термос в maxime,за рюкзачком уже не успею сьездить,спасибо

❤❤❤

Я тоже опасаюсь за тел.в рюкзаке, поэтому беру сумку-боди, совсем "малышку")

Здоровье начинает сыпаться, когда наступает климакс и уменьшаются эстрогены. Я и сама сейчас в этом возрасте. То одно, то другое. Одно вылечишь, приходит другая напасть. Когда-то меня об этом подруга предупреждала, она это раньше прошла. А я думала, да ладно, у меня же нет никаких болячек, откуда им взяться? Врачи с наступлением климакса советуют пить гормоны, но говорят, что это палка о двух концах. Это что, получается, что пить их надо до конца дней своих? В общем обидно. У меня была мысль, что эти гормоны придумали, чтобы женщины дольше работали и поэтому увеличивают срок пенсии. Вряд ли заботятся о нас, раз они имеют побочки в виде онкологии.

@olgaloseva2758

Ай бұрын

100% так и есть.мне вот 50 и точно так со мной

Лена, здравствуйте. УЗИ щитовидки может ничего не показать. Я так обследовалась 5 лет. Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы. Тогда будет всё ясно. Кровь Обязательно! Кстати обследоваться Вы смогли бы и в Санкт Петербурге. Удачи. Красивые женщины всегда сильные.Мы вместе!

❤❤❤❤❤

Наше солнышко, Леночка!

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Смутили,спасибо

Эндокринолог врач по зитовидке, у меня нпшли диабет 2 типа, теперь имею очень большие проблемы.

А я скучаю по Наташе и магазину где она работала....

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Я очень редко бываю сейчас в этом магазине...Наташи не хватает😔🙏

Лена.задыхаетесь вы из- за гипертонии. Мне тоже всегда не хватает воздуха .сплю с открытым окном в любую погоду. Развивайте память.не суетитесь.сосредотачивайтесь на что- то одном. Записывайте то что вам нужно сделать и купить. В магазин ходите со списком. Питание правильное и движение - это самое главное. Поменьше в компе.и в телефоне.очень негативно влияет на мозги. Меньше заморачивайтесь .делайте все спокойно.сосредотачивайтесь на чем- то одном. Успехов.

👍❣️

Сейчас всё цветёт может быть аллергия, асма! Мне назначают таблетки сингуляр очень помогают

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Нет,зимой тоже самое,спасибо

врач по щитовидке-эндокринолог.Муж говорит,что здоровых людей нет,есть-недопроверенные😆

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Спасибо Шуламит🌷

Мне 55 и у меня все тоже самое. Память слабая, записываю все. И далее по списку как и у вас.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

❤❤ доктор - эндокринолог. Не переживайте, Елена ! После Чернобыля в Беларуси все подвержены заболеваниям щитовидной железы. С памятью проблемы у многих после 60+, тренирровать необходимо, учить стихи, тексты, повторять даты. От этого никуда не деться, к сожалению. Мой свекор до 90 лет разгадывал сканворды и кроссворды и тренировал память. Успехов нам всем на этом поприще

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

спасибо

Вы знаете у моя свекровь принимала долго одни и те же таблетки от давления. И тоже стали симптомы как астма. Случайно диетолог глянул в них побочку. Там написано было что после какого то времени может такое быть. какие таблетки не помню. Но от давления.

@JelenaLoveRiga

Ай бұрын

Ого,нужно посмотреть побочку от лекарств,спасибо

@svetapoliakova705

Ай бұрын

@@JelenaLoveRiga Семейный врач поменяла ей таблетки и где то через пару недель стало все улучшаться