如何增強你的大腦？幾個訓練你的腦子運動｜讓你提升記憶力｜ 開發你的潛能！
今天和我一起學習如何增強你的大腦！還有我會提供一些訓練你腦子的運動，讓你記憶力增強，還有也可以幫助到你的專注力喔！
♥️記得要訂閲喔！！！♥️
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Пікірлер: 103
今天又發新影片囉💕我教大家鍛鍊腦子，是希望你們可以透做不同的事情，來訓練腦子🧠
1.學鋼琴(使用左右手) 2.新挑戰or每天做一件挑戰你不喜歡做得事 3.冥想or熱瑜珈(專注呼吸)15~20分鐘 4.運動30~60分鐘 3天/週 增加腦中血液 5.omega3魚類、walnut、酪梨、黑巧克力、 藍莓、南瓜子、咖啡
@user-cq6nc8qm4b
3 ай бұрын
請問實行下來有效嗎！
這一期的內容太有價值了。謝謝🙏
謝謝Grace的分享，好感動啊
我除了彈鋼琴以及注重營養外，在充滿綠蔭的地方快走，也是很不錯的生活方式
謝謝你的分享❤️
謝謝你的分享！很科學的方法
You are very 有知识，智慧，beautiful的teacher😀🌻☀️
半年前開始看你的保養片，剛發現你還有腦力分享😃😃 ，期待更多學習，記憶力，腦鍛鍛練的分享Cheers 🖐️🖐️
謝謝你的分享，我覺得很有幫助
感覺到你真的是關心大家.感謝!
謝謝分享😘
謝謝妳，我將這段寶貴的訊息轉傳給我的學生及家長，讓他們了解，彈奏樂器對大腦的助益，也希望鼓勵我的學生，不要輕易放棄。
謝謝分享
好棒的分享~~~~~~~
感謝妳收穫很大😄
Thanks for the new ideas. I’m also trying to live and learn better! Love your videos:)
@DrGrace
3 жыл бұрын
C.W. Wong I’m so glad! Thanks💕
你太棒了，谢谢你
谢谢分享，讓我知道，我朝著正確的方向前進中！
@DrGrace
4 жыл бұрын
一起加油喔💕
thanks Dr Grace
really appreciated your informative views
謝謝請多討論腦力的新知識潛顯易懂
很棒的分享，來試試大腦訓練囉！
@DrGrace
4 жыл бұрын
green Yeh 加油💪
謝謝
好喜欢你
Practice makes perfect.
Dr. Grace有进驻小红书的打算吗？你的内容真的太好了，好想给我妈妈发过去这么好的视频，可是她那边没办法看KZread。
我一直逻辑很好。数理化超强。 但是记忆不是很好。 现在年纪大了记忆越来越差，特别是短期记忆。 也有可能是因为划手机太多的原因。很担心老了会得痴呆。 所以现在想开始注意了。 谢谢美女的提醒。🌷🌷
Tyvm
Nice
学到了！明天就开始做☺️
@DrGrace
3 жыл бұрын
呵呵Ok！
这个视频已一年了，我现在才注意到那位美女讲解得很好.
謝謝提供這篇文章，但影片內容有隨口說出的幾句英文單字沒有字幕，只能用猜測。
我在家做饭了……第一次羊排三合一混搭风格…希望你喜欢💕……背景居然有你的声音呵呵
能分享一下您讲的文献出处吗？
有沒有教記憶方法呢！
好有用的建议耶，谢谢格雷斯医生。我把视频看了两次。HAHA~
@stephy6282
3 жыл бұрын
而且已收藏了，以后要重温
彈琴跟談情 是同一回事啊
聽你講話好療癒啊~謝謝分享
@DrGrace
3 жыл бұрын
謝謝你💕
謝謝分享！ 還有推薦一個方法，就是背佛經！ 背佛經不但訓練到記憶力，還能蒙佛菩薩加持消業障！ 心情也會比較穩定溫和，比較能看開一些事，減少鑽牛角尖！ 因為金剛經說「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」
@lovelifeyang
2 жыл бұрын
這我非常非常推讀經與背誦
@voalearningeng
2 жыл бұрын
@@lovelifeyang 讚讚
@funrach
Жыл бұрын
讀聖經也可以？
@samfdsd2134
Жыл бұрын
@@funrach 可以哦！[甚至是四書五經、古文觀止都可以增加記憶力，還能學到做人做事道理！
@gulon8
6 ай бұрын
@@funrach這個一切根本
对,巧克力
分享不错，妆画的不行啊！
👍
美
請問喝紅茶有幫助嗎？
冥想 能增加 大腦訓練 數呼吸次數 這是很無聊 而 如腦子想到其他事時 再拉回來數呼吸數 這來回來回 就是在鍛練 腦神經控制思考 增加專注力 記憶力
請問彈吉他可以嗎？
可參考 刻意練習 這本書
5G時代 是大腦進化的過程 令人期待
音樂的力量🌈🌈🌈
我車禍完2年還是一樣 你說的這些方式我也每天做 好無能為力😢
@cycheung6176
Жыл бұрын
加油，不要放棄，如果你不做情況可能會更差。
我就是有成人adhd 需要专注力增强 iq146也没用 用不到
马上上传
之前看到一個研究:多喝咖啡，會讓大量黑色素沉澱在皮膚裡，等年紀大了以後會長出類似於老年斑一樣的東西，也不知道是不是真的。嚇得我只敢喝白咖啡。。。不過還是很感謝，又長知識了
@DrGrace
4 жыл бұрын
CHANGQING DONG 😂😂😂
@stephy6282
3 жыл бұрын
hahaaha~我每天都喝30ml咖啡
@pingchukli1478
2 жыл бұрын
亲~我从来不喝咖啡一樣有雀斑~
@wing2262
2 жыл бұрын
如果是這樣那很多歐美人中年後應該都會變成黑人🙄
這跟肌肉一樣 訓練腦力 可把他想像 訓練肌耐力
沒有水煮蛋好失望我每天都吃兩顆水煮蛋吔
Do you good at maths?
你好，為什麼有些人解難能力這麼強和快？是天生的嗎？
看完認為鬼滅之刃呼吸法真的科學派
@c645615
Жыл бұрын
禪之呼吸
❤️💞💕❤️💞💕💯💪💪👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏
打鍵盤呢 也是2隻手😂
@DrGrace
3 жыл бұрын
也是喔😊😂
@Lovefufuland
10 ай бұрын
我估打機會更好
我非常喜欢你的视频，但有些视频我感觉有点长，你想包括的要点有点多。as a result, you are not focused. 就像一张好的照片，突出一个焦点就足够了。如果一张照片里面有2-3个焦点，就会显得杂乱。所以做一些短视频吧。one video, one idea.
有些英文单词不懂，你说英文后面最好加一句翻译的汉语 有些人才能听得懂。
牙医 是弹钢琴的吗?
@seasondk
3 жыл бұрын
因为你的手指是弹琴弹出来的。
@DrGrace
3 жыл бұрын
是啊，手指怎麼看出來？😂
@seasondk
3 жыл бұрын
@@DrGrace 你的手指特别的长可以轻松弹9度，而且很灵活，天生就是弹钢琴，没有成为你的首选职业，有点可惜。有空做一期谈谈你的弹琴经历。
@seasondk
3 жыл бұрын
我猜你的运动首选是游泳，对吗？
@DrGrace
3 жыл бұрын
@@seasondk 我是喜歡游泳但是首選應該是瑜伽😊😊
可是，我是右撇子，我的數學，邏輯也沒很好啊(雖然我也不喜歡)
但是搞音樂的人很窮呀
英文一堆 我又要查字典去了強迫我做不喜歡的事情嗎
鋼琴真的能行嗎, 我 8 級了卻還是一個沒記性集中力又不足的笨蛋
@csclark6683
Жыл бұрын
练钢琴不可能是练脑的减分运动吧，怀疑脑生啦。
亂喇叭什麼 妳們這種體系訓練出來的哪個成材
用进废退 健康生活
謝謝分享