قسمت چهارم ( بررسی کامل، کاربردی و علمی)
نشخوار فکری یا Rumination و به قول اتان کراس chatter، در زمان های پرفشار، پر استرس و پر اضطراب سراغ مان می آید و ما را از درون بیمار نابود می کند. ادامه راهکار ها در این قسمت گفته شده است
دوره رایگان رهایی از نشخوارفکری و رهایی از زود رنجی(دریافت جزوه دوره): roshdtime.com/hsp
مدرس: محمود زلفعلی زاده
راه های ارتباطی از طریق پیام رسان ها