如何騎出個人的最佳成績

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面對一段距離的騎乘,想要全力輸出?可是你並無法用跑百米的速度維持10公里甚至20公里的距離,那要怎樣的配速才能最有效率的達到最佳輸出取得最佳成績?參考看看小黃的方法,後面還有續集

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