今天愛自己的定義更上一層樓了呀！大家也是容易委屈求全的人嗎？快跟我分享你的經驗💗

我覺得在愛情後期會委屈求全是因為你害怕失去對方了（所以底線開始愈來愈低）如果我們100%保證對方很愛自己，我相信遇到看不過眼的事會很大膽表達。會委屈就是因為對方把你吃死死

@user-ki9bp9jg2k

5 ай бұрын

當開始害怕失去的時候，其實已經開始失去了😢

🧨 新年快樂 祝福看到這則留言的人 都懂愛自己的真諦 身體力行 🫶

@ak92123

5 ай бұрын

教主新年快樂🎉

@kolily323

5 ай бұрын

講超好的

好喜歡馬克 12:16 說的兩個人能夠開誠布公的談論彼此的情緒而不怕被批判，這真的好重要❤

這一集的重點: 很多時候委曲求全，是因為我們想填補即時的空虛，想要快速的逃離痛苦(例如吃大餐，或者是挽回)，但效果只是短暫的。 愛自己就是要找到讓你能夠持續成長的事情，你的眼光就會從當下的需求，轉向成為理想的自己，就不會再為了短暫利益而委曲求全。

@Tube-bh5ud

4 ай бұрын

感謝分享

真的很喜歡馬克的這兩集，用負責任的父母會怎麼對待自己的孩子做比喻也比喻的超貼切👍🏻

最近看的一部作品，讓我覺得有平靜感的....是芙莉蓮🤣 好喜歡主角們慢條斯理的旅行、解任務、殺敵❤️ 會有種很多事情其實就是好好的做好當下該做的事情就好的踏實感受～ 覺得馬克說的「愛自己」很完整，也聽出來馬克果然是有鑽研心理學的人（很多建議裡面都引用了心理學的用語） 尤其用『做自己的爸媽』的概念來去詮釋愛自己，真的覺得很棒，也會讓更多人可以更完整的思考「愛」到底是什麼。 不過有時候可能我們原生家庭有非常嚴苛的父母，他們也會時常用『我是為你好』來要求我們，讓我們潛意識中對待自己時也會複製這樣的語言，讓自己承受過多的壓力..... 所以，想要補充一下馬克分享的愛自己的概念....完整的來看也許會是： 愛自己=（身體上）照顧好自己&（精神上）善待自己 然後，我也真的好同意「愛」裡面包含「尊重」.....覺得這是好多人很容易忽略的關鍵，才會時不時越界傷害到別人、委屈到自己。 希望有更多人除了學會對自己好，也要學習真正的尊重是帶有界線的，而不是一味的把兩人視為一體，然後認為這樣叫做愛。

@miachou6990

5 ай бұрын

確實就是做自己的爸媽。 變成大人，也還是可以做到的～

請多邀請馬克，他有坦然說出男生心裡想什麼，及女生該如何與男生相處

愛自己，就是自己如何尊重跟善待自己。 任何的關係都要有「健康的界線」，界線才是付出愛的前提，尊重彼此界線溝通，不委曲自己，關係才對等，距離才靠近。 祝褔大家跟祝福自己在感情中能開心跟自在！

@Sunwaytec888

5 ай бұрын

健康的界線，很棒的觀念

4:27 覺得欸娜很棒！分享影片給有相同困擾的人做參考❤😊 特別喜歡馬克這集分享的愛自己14:17 摘要一下也分享給有需要的人。 馬克認為愛自己的「愛」，不是對自己好就是愛，用負責任的爸媽或老師心態去想：你會怎麼樣對待自己的小孩？你不會讓自己小孩每天一直吃高熱量食物、也不會讓小孩一直買昂貴的物品吧。 那你為什麼覺得你這麼做就是愛自己？ 愛包含節制跟紀律，還有尊重。 你必須要能夠尊重你自己。

@JS-wk4ie

5 ай бұрын

謝謝整理！！新年快樂喔～～❤

回頭看看自己過往的感情真的常常在匱乏的狀態 所以也會讓自己不斷地受傷 謝謝這部影片讓我體悟更多 也在努力尋找那份心中理想的感情

教主來這邊真的是來傳遞真理的，請各信徒快歸位吧～～節制紀律尊重才是愛自己～

最實在的愛自己！讚！

「愛包含了節制跟紀律，還有尊重。」

謝謝欸娜拍了這集❤ 謝謝馬克的提點❤

😊含金量超高的一集❤

好愛馬克的分享

馬克愛自己的定義 超讚的！❤

14:17 分享超棒！

跟欸娜說個新年快樂！

真正的愛自己是接受自己的優點和缺點

好喜歡馬克對於愛自己的定義❤ 感覺兩位合作會有很多意想不到的火花 希望能再多多合作🎉

馬克超讚⋯乾 而且Anna跟馬克一問一答超級無敵順暢

超謝謝馬克的欸！！！滿滿乾貨

這兩集我都好喜歡~ 都是遇到過的事情...我也還在學習愛

金句滿滿的一集👍

很有道理

😊尊重光這方面就⋯⋯

感謝教主感示~❤❤

恢復到清醒狀態下看了這則影片，是笑著覺得對就是這樣完全說中自己內心

謝謝妳

愛教主❤

很中肯、很正面、很陽光的comments，讚！

果然是教主啊❤

天啊，馬克最後總結好棒，完全解決我的疑惑

其实我和男性朋友出去会选择AA。然后他其实就认为我们金钱观不合😂，其实我不是一定要AA，只是关系也没有到可以不AA😂

請問什麼叫做開誠布公談論自己的情緒不被批判？可以舉例嗎？ 另一個問題是，如果我很容易覺得別人在批判我，那如何降低敏感度？

教主馬克萬歲🎉

很多女生都絕得愛自己就是一直花錢，每個禮拜做指甲，每兩個禮拜少一件衣服，每個月保養一次頭髮，這樣不太像真的愛自己，只是利用買東西來轉移注意力而已，懂得保護自己，照顧自己才是愛自己

8:44 對所有男生來說就是＜打電動＞，女生們學起來就是去打電動

@may_jump

4 ай бұрын

正在打

有在運動跟讀書嗎？

南無阿彌陀佛

馬可這個講電話的手勢很年輕欸！ 我們這個年紀不是應該比一個六嗎？😁

馬克讓我想到國中常聽青春點點名的馬克

@user-iy9th8nc1k

5 ай бұрын

就是他唷

@AnnaLo1028

5 ай бұрын

就是那個馬克😂😂

@user-ru6ub1qo9v

5 ай бұрын

@@AnnaLo1028 居然！雖然聲音感覺不太像，電臺裡面的比較柔～但情商與智商部分我覺得真的很有深度😂

anna好幾部的收音很遠，聽聲音很不聚焦，放出來聽很吃力，希望接下來都能改善，可以近距離夾麥克風應該會好很多，謝謝😊

我是男生啊 但我是gay❤❤❤

A娜不缺對象吧，沒徵到要檢視一下外表要求