Hi 大家好 我是Kobby
歡迎來到孤獨鐵人的頻道
今天要跟大家介紹Asics Novablast 4
以及分享我的使用心得
接著回答一些網友的問題
主要是Novablast 4跟其他鞋款的比較
這部分我會放在影片的最後
在進入主題之前 照慣例聲明一下
這雙鞋是我花自己的錢買的 這不是葉配
影片所有內容皆出自於個人真實心得 請大家安心服用
假如有說得不到位或是不夠客觀的地方也請大家多見諒
也歡迎在底下留言區留下您寶貴的意見
好的 前言結束 讓我們開始今天的主題吧
Novablast系列屬於Asics旗下日常訓練鞋款
過去幾代普遍獲得很好的評價
去年的3代更是很多鞋評口中的
2023年「年度跑鞋」的強力競爭者
而我一直到第四代才開始接觸這個系列
原因無他 單純是手邊鞋子太多 無法消化而已
對了 這裡也補充說明一下
我並不是專門做鞋評的shotuber
只是熱愛跑步也喜歡研究跑鞋的業餘愛好者
不少觀眾朋友看了我的影片會留言詢問
影片裡的鞋子跟其他款之間的比較
如果這兩款鞋我剛好都有穿過的話 就能幫大家做個比較
但沒有的我就沒辦法啦
畢竟就沒親自穿過、跑過、測試過的產品發表意見
個人會覺得有點心虛 有點不負責任
因此日後這類問題我會選擇直接略過 請大家多多包涵
好的 回到主題
據官網表示4代的鞋面採取工程編織並且在部分區域填充加厚
這使得它在穿著的舒適度上取得很大的提升
就我自己實際穿著的體驗
整個上層鞋面的包覆性和內裡的舒適度非常好
跑動過程中沒有任何部位遇到咬腳或是摩擦的問題
板型尺寸方面 實際長度跟標示非常吻合
我的腳掌長25.5公分 這雙26號穿起來長度剛剛好留有半指的空間
鞋楦有稍微加寬 較符合亞洲人的腳型
Novablast 4 有D楦和2E寬楦兩種版本
我的腳掌屬於比正常再寬一點的那種
不過2E穿起來前掌會有一點空蕩蕩的感覺 個人不太喜歡
D楦的寬度就剛剛好包覆到左右而不覺得緊
上下空間也很足夠
美中不足的是外側前緣收攏的有點早
而我的無名指剛好比較長會比較容易頂到前緣
一次長距離跑完我的無名指有疼痛和瘀青的現象
這使我有點後悔當初是不是應該買2E版本
中足的部分它的空間也可以說非常合適
我屬於高腳背足型 不少鞋子都會遇到腳背太緊的問題
然而Novablast 4卻沒這個問題
透過調整鞋帶能夠很輕易地達到自己想要的鬆緊度
原廠附的鞋帶夠長 打跑者結也不是問題
重點是不容易鬆脫 不用特地打雙結才能固定
鞋舌厚薄度適中 兼顧透氣性和舒適度
連接式舌翼設計除了好固定之外也加強了包覆
後跟以及鞋領周圍襯墊厚度給得很大方
穿起來除了舒服不磨腳之外
更重要的是不會有腳跟鬆脫的毛病
我的腳踝和腳跟屬於比較細的那種
大多數鞋子對我來說後側的包覆固定性都不是特別好
而Novablast 4是一雙難得的一上腳就OK
不用打跑者結就能好好固定住的鞋款
光這一點就讓它加分不少
鞋跟杯略呈弧形和後傾式鞋領口設計除了加強包覆之外也讓穿脫更方便
整體來說 上層鞋身的確如官網所描述般 在舒適度上下了很大的功夫
除了腳趾的部分 其他沒什麼可以挑剔的
但這點或許可以透過2E版本來解決
有類似情況的跑友 建議試穿的時候多比較看看
再來是中底的部分
4代採用新的 FF Blast+ ECO 泡棉材質
後面的ECO就是環保的意思
材質裡有百分之20以上採用天然可再生資源製成
整雙鞋在製程方面也強調減少碳足跡
這點在鞋墊上有特別標示出來
假設這些資料為真 先不論性能 起碼對環境友善這點必須給予肯定
除了材質的革新 中底的幾何形狀也做出了改變
「進階版的蹦床式大底與加寬的底台設計
有效增加回彈性更提升運動過程中的穩定性」
這是官網的說明
加寬的底台所帶來的穩定性這部分讓人非常有感
不過什麼是「進階版的蹦床式大底」就比較模糊了
Google也沒有找到詳細的說明
個人猜測蹦床應該是指彈跳床
而蹦床式設計指的是這個底部中間部分挖空的設計
假如是的話 這已經不是什麼獨家創意了
現在很多鞋款都有著類似的設計
而它是否真能帶來如同蹦床般的回彈性?
這點我個人是比較無感
並不是質疑它所宣稱的效果
主要還是因為這雙鞋中底泡棉本身就不具備優秀的能量回饋特性
談到這我們就來說說這雙鞋帶給我的實際跑感
首先剛提到的加寬基底帶來的穩定性在實際跑動中給人的感受非常明顯
而且這種底部結構給人一種外圍堅固而中間略軟的踩踏感
感覺類似 Saucony Tempus
另外鞋墊在足弓內側刻意加高形成側牆加強支撐
因此雖然Novablast 4標榜正常足弓鞋款
但我能從他身上感受到一點點支撐型鞋款的效果
只是效果並不明顯 無法當作一個賣點來宣傳 只能算是額外紅利吧
但是對有這方面需求的跑友來說還是一個加分
好 剛說完它的優點 接著來就要說它的缺點了
買之前看到部分國內鞋評將其定義為「彈力型」鞋款
有些甚至說四代比三代更強大
說實在的這些評論真的讓我感到懷疑
因為就我實際的感受
Novablast 4跟之前穿過的一些訓練鞋相比
中底反應比較不明顯 甚至可以說稍嫌呆板
緩震性勉強還算OK 回彈性在它身上幾乎看不到
如果這樣跟三代比起來還算進步的話
我會很懷疑去年Novablast 3的年度鞋款頭銜是吹出來的
事實上我在一些國外shotubers那邊聽到的是他們對4代是失望居多
而我有理由相信他們的反應是真實的
接下來就用我的實際跑動狀況來說明原因吧
自從入手以來 為了測試 我用它跑過的配速區間涵蓋6分半到4分速
距離從5公里到最長23公里
它的中底厚度雖然不低但整體感覺偏扎實
我的體重67公斤 踩踏下去沒有感覺到明顯的壓縮變化
白話一點就是硬硬的壓不下去
因此緩震性對我來說有點不足 跑久了腳底會發麻 尤其是前掌
跑快的時候會感覺到多一點下沉
但這時它的反應又讓我覺得有點拖泥帶水
補充一下 我是屬於習慣靠雙腿力量推蹬前進的步幅型跑者
所以速度快的時候確實可以對中底造成比較大的壓縮量
不過這時它的恢復速度就有點跟不上我的起腳速度了
會讓我在推蹬時失去一個穩定的支點造成力量的浪費
綜合以上就是它的緩震跟回彈在速度的兩端都不幅合我的需求和習慣
只有跑在中間大約5分半左右才能稍微得到一個順暢的跑感
在這個速度下我不太需要鞋子提供的推進力
而此時它的中底壓縮量能稍微減緩與地面之間的衝擊並提供剛好的支撐
只是長距離下腳底還是會發麻甚至疼痛
因此對我來說它只適合15公里以下 中低配速的課表
功能性比較單調
最後來到大底
Novablast 4大底採用AHAR的低密度耐磨橡膠
雖然我還沒試過在濕滑的路面跑跑看
但一般情況下它的抓地力都沒什麼問題
普通路面上 不管上坡、下坡、過彎都不曾出現打滑的情況
搭配特地為提升穩定度所設計的中底幾何 整雙鞋給人的穩定感堪稱絕佳
耐磨度以現在跑到快60公里仍沒出現明顯磨痕來看
估計也可以撐很久
綜合以上 若以一雙日常訓練鞋的標準來看
它剛好適合我訓練課表裡佔絕大多數的zone 2配速
加上相對舒適的鞋面和極高的穩定性
確實是一雙能用來累積跑量 打底有氧的跑鞋
然而這樣的鞋款頂多算是一匹稱職的工作馬
考量到價格 我認為它的性價比並不高
差不多價錢可能有更好的選擇
比如說我之前介紹過的Hoka Mach 5
這裡也順便回答網友的問題 關於Novablast 4與Mach 5的比較
Mach 5 在我心中是一雙兼具穩定、緩震、回彈的多功能訓練鞋
缺點是耐用度較差
單趟里程超過一定距離會出現較明顯潰縮 失去支撐性
總里程壽命也會因為鞋底缺乏橡膠大底而相對較短
因此定位上我認為它比較偏向速度訓練 配速可以上看4分速
但因其緩震性也相當優異 如果你口袋夠深其實也能拿來當作日常訓練鞋
還有兩位網友分別問了關於Magic Speed的問題
一位網友想知道Novablast跟Magic Speed的差別
另一位網友問它跟Magic Speed哪雙適合拿來比鐵人賽
第一個問題其實跟Mach 5雷同
Magic Speed的產品定位應該是偏速度訓練
但跟Mach 5不同 它是一雙血統純正的速訓鞋
沒辦法用來慢跑 至少我沒辦法
只有在跑快的時候我才能享受到穿著它的樂趣
配速低於5分速我都不會想穿它
就像在台北市中心上班通勤不會想開跑車一樣
而Novablast則是「日常」訓練鞋
這類鞋款通常比較不會特別強調速度上的表現
反而更著重在舒適性跟耐用度上
畢竟它就是被設計來給大多數的人們在平常的日子裡頻繁使用的鞋款
除了菁英選手 大部分人都不會動不動就看到四字頭的配速
而且還天天這樣跑 除非你是住在肯亞(開玩笑)
所以它就是被設計給休閒型跑者跑跑健康
認真型跑者用來以低速累積大量里程 為有氧基礎打底的「普通」訓練鞋
屬於「好像什麼都可以來一點 但每一樣都不精通」的通才類型
假如出門時不知道要穿哪一雙 選它雖然不是最優解 但也不會錯到哪去
而Magic Speed就有特定的對象以及特定的速度適用範圍
屬於比較專精於某種領域的專才類型
希望這樣的形容有解釋到您的疑惑
至於鐵人賽適合用哪一雙
說真的這個問題的答案因人而異
鐵人賽有分很多種 而選手本身的能力也不盡相同
所以在沒有足夠資訊下很難給出有建設性的答案
希望我剛剛的解說能稍微幫助到你做出選擇
再來有網友想要知道它跟Superblast的差別
這又是一個我無法回答的好問題 因為我壓根沒穿過Superblast
當初它的確有在我的考慮名單之內 但因為價格過於高昂所以放棄
在這邊說聲抱歉
期待有穿過這兩款跑鞋的觀眾朋友幫忙在留言區補充說明一下
非常感謝
以上是網友們的問題 最後我自己想加碼一雙
那就是我現在的主力訓練鞋 - New Balance Fuelcell Propel V4
為什麼要加碼呢?
因為接下來我打算以擂台賽的方式讓不同日訓鞋一個個上來battle
贏的留下來繼續接受新鞋的挑戰
輸的將遭到二手賣掉的命運
我想藉著這個小遊戲找出我心目中最理想的日常訓練鞋
也把這個過程跟大家分享
不過請注意 勝負的標準是很主觀的
可以參考我的理由 但請不要太在意結果
如果有不認同的地方也歡迎理性討論
好的 回到主題
Propel V4的回彈性當初雖然也被我詬病
但跟Novablast 4相比還是嗯......沒有比較就沒有傷害
而Fuelcell泡棉向來就以緩震能力著稱
也因此Propel V4的腳感整體來說比Novablast 4活潑許多
滿分十分的話我給它7分 而Novablast則頂多5吧
也許你會說不公平Propel是帶板的 它中底有內置尼龍板
但人家多加了料 帶來更好的跑感同時價格還是比你低
作為消費者 應該沒有人會排斥這種行為吧
而其他方面Propel也沒吃虧太多
Novablast 4或許在穿著舒適度以及楦頭寬度上有優勢
但不足以彌補中底腳感的劣勢
因此兩者相比我會選擇繼續使用Propel
好的以上就是Asics Novablast 4的介紹 以及心得分享和問題回答
看完後希望對你有幫助
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那麼今天的影片就到這邊 感謝您的收看
我是孤獨鐵人 我們下次見
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