@@user-qs5jb7dk5m قال الله كُنتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
@@user-qs5jb7dk5m تستطيع ان تحفز الناس بعالم الرياضة بدون الاغاني
@user-qs5jb7dk5m
Жыл бұрын
@@user-bf5fw1jt2n اشغل الهم قرأن يعني لو شنو مثلا
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
@@user-qs5jb7dk5m مب لازم تشغل لهم شيء انصحهم قول لهم ان الرياضة مهمة ومفيدة بدل ان تعصي الله وتشغل اغاني عشان تحفز الناس للرياضة
@DadTrees9 ай бұрын
اشعر بالم في جسمي بس لاني قاعد اطالع المقطع😂
@fahadsh16010 ай бұрын
ونعم مليون يالعصاه
@abdesslammeqdad-cx7pp Жыл бұрын
شكرا
@patricerobillard142411 ай бұрын
👍👍👍👍
@freddiejames8873 Жыл бұрын
I need to do a lot of those
@thegodfathergodfather8605 Жыл бұрын
التمرين الثالث لاسفل الظهر إم أنا متوهم اخواني..افيدونا
@iTubeability10 ай бұрын
جزاك الله تعالى خيرا لنتجنب طاعةً لله تعالى في منشوراتك نشر اي محتوى به منكر من موسيقى من صورة فتاة سافرة ومتبرجة او اي حرام فقد امرنا الله تعالى بغض البصر وامرنا بأن لا نتعاون على الاثم والعدوان فنشرك يراه ويسمعه الكثير ولربما يصب في صحيفتك. وتذكر انك لن تترك شيء لوجه العلي العظيم إلا جائك العوض بأذنه وفضله تعالى وتذكر "ليبلوَكُم أيُكُم أحسنُ عملًا "
@tigerlion6666
9 ай бұрын
الموسيقى حرام وتبرج هدول ذكور حلال يا سافر😈 ثبا لكم يا جهلة 💩💩💩
@user-kl7mo1oq6j Жыл бұрын
المنشطات وما تفعله
@bassandarwish68106 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-kx4cm4hu9w4 ай бұрын
نفس العقلة ؟
@user-iv6gf8yb2h2 жыл бұрын
انا مبتدئ بماذا تنصحني
@rame3606
2 жыл бұрын
اللعب التمرين 1 3 بدون الثاني
@drbil3737
2 жыл бұрын
والتحمية الصحيحة قبل التمرين لكي تحميك من بعد الله من الاصابات لا تفرط في هذا (نصيحه لااكثر) 🙂
@yassinamur1232
Жыл бұрын
انصحك لا تترك رياضة كمال اجسام وعليك بنظام غذائي مبني علي بروتين متل صدر دجاج مشوي وقليل من ارز ولا تنسي البيض وجبن الاحمر وسمك سردين المشوي وريب الحليب وقليل من زبذة والبطاطس مصلوقة وكبذ خروف ودجاج ولا تنسي الخضر والفواكه كي تكون بطل يجب ان تصبر وانشاء الله ستتغير بعض سنة واحدة من قتال جسمك سيتغير انشاء ونوم مبكر وصلاة الفجر
@sodriwardi294 Жыл бұрын
Likee💪💪
@carlosalbertomorales7199 Жыл бұрын
💪💯👍
@kamon08078 ай бұрын
Précision ,au top , ..🦾✌️
@MRS-if5mh Жыл бұрын
خطا شلون تبدي ب سحب عريض وهوه تمرين استطاله لازم قبله تمرين ضاغط مثل التمرين الثالث او الثاني وبعدها يله تلعب استطاله
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
مبين عليك فهمان
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
يا ريت تجاوبني ع سوالي
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
ايش في تمرين بديل لل سحب كابل أعلى بالدبلز أو بالبار لاني العب ب البيت
@MRS-if5mh
Жыл бұрын
@@fcrtgyhfcvrftghb4421 شلون يعني تتمرن بلبيت؟ عندك جم زغير بلبيت؟ اما اذا ماعندك ف ميفيدك شي بلبيت غير تمرين العقله الضيق والواسع
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
@@MRS-if5mh لا بار ودمبل
@alifitness123 Жыл бұрын
ممكن مشاركة في القناه فضلا وليس امرا
@imanes3998 Жыл бұрын
المشكل ف هاد التمرين كنحس بيدي يعني البايسيبس كتر من الظهر ، معرفتش فين كاين المشكل
@ochanxoff7543
Жыл бұрын
راه ضهر كتخدم معاه حتا بايسبس غير هو متبقاش طلق يدك حتا لخر فهمتي فحال ديا تمرين اول لي في الفيديو يدك متسرحهاش كاملة غير شووووية باش يبقا ضغط على الضهر....
@dreamtheater8991
Жыл бұрын
بايسبس كتخدم مع الضهر ولكن الا كنتي كتحسي بالبايسبس كثر،خاصك تحاولي تقادي الوضعية ديالك او الطريقة لي كتخدمي بها التمرين بحيث العضلة ديال الضهر هي لي يكون عليها الضغط كثر من البايسبس
@AhmedBackdesh-pl2vw2 ай бұрын
الأغاني حرام يا أخوة اتقو الله وذنوب جارية
@Nona-sh2gt10 ай бұрын
هذي التمارين ماتناسب البنات اللي مايبغون ظهر عريض صح؟ بصراحه محتاره بعض الاجهزه بالنادي خايفه اتمرن عليها عشان مايعرض كتوفي وظهري لان شفت تحذير من كذا كوتش
@thesearcher-lx5je
9 ай бұрын
اخذي كورس من مدرب/مدربها و هو يساعد احسن من ناس بالانترنت
@sandroabba7704 Жыл бұрын
Perna direita na posição errada , o peso está batendo nela.
@sokasozano2167 Жыл бұрын
وادا كان عندي دهون في ضهري ينفع هادو التمارين ولا لا
@LeonRagnarsson
Жыл бұрын
Por supuesto.
@user-kk8lq5ef9q
Жыл бұрын
ادا لديك دهون حاول أن تقوم بي ركض كل يوم 25 دقيقة ونقص اكل دهون وخبز وستكون بخير
@fernandocontreras1755 Жыл бұрын
Juelagran que bestia 😮🦬
@3huali4 ай бұрын
شكرًا وبند الاغاني
@PapeSene-gl5wh Жыл бұрын
KQ
@salahq3987 Жыл бұрын
مافي شي اسمو اقوى تمرين كل جسم يحتاج تمارين تناسبو 👎🏻🤦🏻♂️
@marouanepop7975 Жыл бұрын
إسم اﻷغنية من فضلك
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
الاغاني حرام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ
Пікірлер: 82
ادعوله لجدتي بشفاء 😭😭😭 الله يحفظكم 😢🥹😭😭
@zin_alaabidin
11 ай бұрын
طمنا عنها ،ان شاء الله تكون بخير
That's some of my favorite's works out routines!!!💪
نفس جدولي بس زيادة تمرينين 1 سحب ارضي ضيق 2 قطنية
@640__imane
10 ай бұрын
هل الجهاز الاول يقوم بتنحيف الكتف اود الحواب 😢
@user-ml3cq7yd6h
6 ай бұрын
@@640__imaneيي
عزاا واني العبه بل جم 😢 يارب متكبر عضلاتي
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير ولكن !!!! موسيقى
بارك الله فيك اخي الكريم
@tigerlion6666
9 ай бұрын
💩👈
❤❤مشاء الله
Very sweet, keep up the beautiful content
@tigerlion6666
9 ай бұрын
Very 💩
حرام وضع اغاني قد تكون سيئة جارية
@user-qs5jb7dk5m
Жыл бұрын
حبيبي لاتدخل الحرام والحلال بعالم الرياضه الاغاني هيه تحفيز للرياضه
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
@@user-qs5jb7dk5m قال الله كُنتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
@@user-qs5jb7dk5m تستطيع ان تحفز الناس بعالم الرياضة بدون الاغاني
@user-qs5jb7dk5m
Жыл бұрын
@@user-bf5fw1jt2n اشغل الهم قرأن يعني لو شنو مثلا
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
@@user-qs5jb7dk5m مب لازم تشغل لهم شيء انصحهم قول لهم ان الرياضة مهمة ومفيدة بدل ان تعصي الله وتشغل اغاني عشان تحفز الناس للرياضة
اشعر بالم في جسمي بس لاني قاعد اطالع المقطع😂
ونعم مليون يالعصاه
شكرا
👍👍👍👍
I need to do a lot of those
التمرين الثالث لاسفل الظهر إم أنا متوهم اخواني..افيدونا
جزاك الله تعالى خيرا لنتجنب طاعةً لله تعالى في منشوراتك نشر اي محتوى به منكر من موسيقى من صورة فتاة سافرة ومتبرجة او اي حرام فقد امرنا الله تعالى بغض البصر وامرنا بأن لا نتعاون على الاثم والعدوان فنشرك يراه ويسمعه الكثير ولربما يصب في صحيفتك. وتذكر انك لن تترك شيء لوجه العلي العظيم إلا جائك العوض بأذنه وفضله تعالى وتذكر "ليبلوَكُم أيُكُم أحسنُ عملًا "
@tigerlion6666
9 ай бұрын
الموسيقى حرام وتبرج هدول ذكور حلال يا سافر😈 ثبا لكم يا جهلة 💩💩💩
المنشطات وما تفعله
❤❤❤❤
نفس العقلة ؟
انا مبتدئ بماذا تنصحني
@rame3606
2 жыл бұрын
اللعب التمرين 1 3 بدون الثاني
@drbil3737
2 жыл бұрын
والتحمية الصحيحة قبل التمرين لكي تحميك من بعد الله من الاصابات لا تفرط في هذا (نصيحه لااكثر) 🙂
@yassinamur1232
Жыл бұрын
انصحك لا تترك رياضة كمال اجسام وعليك بنظام غذائي مبني علي بروتين متل صدر دجاج مشوي وقليل من ارز ولا تنسي البيض وجبن الاحمر وسمك سردين المشوي وريب الحليب وقليل من زبذة والبطاطس مصلوقة وكبذ خروف ودجاج ولا تنسي الخضر والفواكه كي تكون بطل يجب ان تصبر وانشاء الله ستتغير بعض سنة واحدة من قتال جسمك سيتغير انشاء ونوم مبكر وصلاة الفجر
Likee💪💪
💪💯👍
Précision ,au top , ..🦾✌️
خطا شلون تبدي ب سحب عريض وهوه تمرين استطاله لازم قبله تمرين ضاغط مثل التمرين الثالث او الثاني وبعدها يله تلعب استطاله
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
مبين عليك فهمان
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
يا ريت تجاوبني ع سوالي
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
ايش في تمرين بديل لل سحب كابل أعلى بالدبلز أو بالبار لاني العب ب البيت
@MRS-if5mh
Жыл бұрын
@@fcrtgyhfcvrftghb4421 شلون يعني تتمرن بلبيت؟ عندك جم زغير بلبيت؟ اما اذا ماعندك ف ميفيدك شي بلبيت غير تمرين العقله الضيق والواسع
@fcrtgyhfcvrftghb4421
Жыл бұрын
@@MRS-if5mh لا بار ودمبل
ممكن مشاركة في القناه فضلا وليس امرا
المشكل ف هاد التمرين كنحس بيدي يعني البايسيبس كتر من الظهر ، معرفتش فين كاين المشكل
@ochanxoff7543
Жыл бұрын
راه ضهر كتخدم معاه حتا بايسبس غير هو متبقاش طلق يدك حتا لخر فهمتي فحال ديا تمرين اول لي في الفيديو يدك متسرحهاش كاملة غير شووووية باش يبقا ضغط على الضهر....
@dreamtheater8991
Жыл бұрын
بايسبس كتخدم مع الضهر ولكن الا كنتي كتحسي بالبايسبس كثر،خاصك تحاولي تقادي الوضعية ديالك او الطريقة لي كتخدمي بها التمرين بحيث العضلة ديال الضهر هي لي يكون عليها الضغط كثر من البايسبس
الأغاني حرام يا أخوة اتقو الله وذنوب جارية
هذي التمارين ماتناسب البنات اللي مايبغون ظهر عريض صح؟ بصراحه محتاره بعض الاجهزه بالنادي خايفه اتمرن عليها عشان مايعرض كتوفي وظهري لان شفت تحذير من كذا كوتش
@thesearcher-lx5je
9 ай бұрын
اخذي كورس من مدرب/مدربها و هو يساعد احسن من ناس بالانترنت
Perna direita na posição errada , o peso está batendo nela.
وادا كان عندي دهون في ضهري ينفع هادو التمارين ولا لا
@LeonRagnarsson
Жыл бұрын
Por supuesto.
@user-kk8lq5ef9q
Жыл бұрын
ادا لديك دهون حاول أن تقوم بي ركض كل يوم 25 دقيقة ونقص اكل دهون وخبز وستكون بخير
Juelagran que bestia 😮🦬
شكرًا وبند الاغاني
KQ
مافي شي اسمو اقوى تمرين كل جسم يحتاج تمارين تناسبو 👎🏻🤦🏻♂️
إسم اﻷغنية من فضلك
@user-bf5fw1jt2n
Жыл бұрын
الاغاني حرام قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ
@tigerlion6666
9 ай бұрын
@@user-bf5fw1jt2n😂
Super 💪🤳💪🤳💪🤳💪🤳✊🌍
@user-xy7ru1pb3j
Жыл бұрын
ابحينيَ❤️😜😫
Molodec
@faresmazari
Жыл бұрын
بروقرام فيتناس 🦶
السلام عليكم الموسيقى حرام
@tigerlion6666
9 ай бұрын
اخفض صوت غيرك يريد يسمعها