➡️Abarca desde la semana 17 hasta la semana 21 de embarazo. Él Bebe empezara a desarrollar el sentido del oído y a sentir la voz de su madre.
QUINTO 5️⃣ MES DE EMBARAZO
✅EN ESTE VÍDEO CONOCERÁS:
00:00 EL DESARROLLO Y EVOLUCIÓN DE TU BEBÉ
02:59 TAMAÑO DE TU BEBÉ
03:10 SÍNTOMAS DE LA MADRE
04:10 ALGUNAS PRUEBAS REALIZADAS EN ESTE MES
04:49 ALGUNOS CONSEJOS Y DIETAS A SEGUIR
05:40 EJERCICIOS PARA FORTALECER EL SUELO PÉLVICO
👶🏻 Desarrollo Y Evolución Del Bebé
Los sentidos de tu bebé se agudizan y sigue estando activo, cada vez más. Tu pequeño ya es capaz de sentir ciertos sonidos, como los latidos de tu corazón e incluso tu voz. El líquido amniótico distorsiona lo que le llega, pero aun así lo percibe perfectamente. Debes saber que incluso vivirá tus mismas emociones y sentirá lo que tú sientas.
Su cuerpo es muy flexible, especialmente los dedos de sus manos y pies hasta el punto de poder dirigirlos hasta la boquita. Además, todos sus órganos abdominales se encuentran en la cavidad abdominal, tanto el estómago, como el hígado y los intestinos.
Los cimientos de lo que serán sus futuros dientes de leche se encuentran colocados bajo las encías y su mandíbula crece de manera progresiva. Su forma y proporciones ya son humanas, incluso la piel, que aún está en proceso de maduración y está generando dos capas: la más superficial que es la epidermis y la dermis. En la epidermis están empezando a aparecer esas arrugas que todos tenemos en las palmas de los pies y de las manos, así como en los dedos. Se trata de las huellas dactilares, únicas y exclusivas en cada ser humano.
Los movimientos del bebé se pueden percibir también de noche. De hecho, se apreciarán aún más en estos momentos al estar en posición tumbada. Siempre que la mamá descanse, es aconsejable poner música al bebé o hablar con él para disfrutar del embarazo, relajarse y sentirse bien.
⚖️📏Tamaño De Tu Bebe
En este mes el tamaño de tu bebe es como el de un PLATANO, mide aproximadamente 25 cm y su peso es de 360 g.
🤰🏻 Cambios En El Cuerpo De La Madre
Tu cuerpo se está adaptando bastante bien a los cambios como consecuencia del rápido e imparable crecimiento de tu bebé. Tu útero ya está en los 20 centímetros Ya se nota que la bariguita ha aumentado; el abdomen adquiere mayor volumen a medida que crece el útero y tu ombligo puede aplanarse o salirse hacia fuera en forma de hernia.
En el segundo trimestre, suelen apreciarse pérdidas de flujo más frecuentes de lo normal. Estas suelen ser más grasas, claras y no presentan un olor fuerte. Si el flujo vaginal se vuelve de un color verde o amarillo, sientes irritación en los genitales y escozor al orinar, con un olor fuerte, deberás consultarlo con el médico. Aparte de esto, también es posible padecer pérdidas de orina al correr, reír o toser. Es algo normal, se conoce como incontinencia por estrés.
🍎 Algunos Consejos Y Dietas A Seguir
Durante estas semanas, quizás debas hacer frente a dos síntomas poco agradables, el ardor de estómago y las hemorroides.
Para los ardores estomacales puedes probar comiendo menores cantidades de alimentos y asegurarte de masticar bien; evitar los platos grasos y picantes, beber leche y permanecer de pie después de la comida.
Como sabes, la digestión se vuelve más lenta a causa de los cambios hormonales, lo que también provoca estreñimiento. Para aliviarlo, lo mejor es alimentarse con una dieta equilibrada compuesta en un 50% por cereales, un 25% por vegetales, un 15% por alimentos de origen animal y 10% por legumbres.
Las mujeres que aún no hayan hecho ejercicios para fortalecer el suelo pélvico deberían comenzar ahora. Los músculos del suelo pélvico ayudan a mantener el útero, la vejiga y el recto en posición y a controlar los esfínteres correspondientes.
Durante el embarazo, unos músculos fuertes y sanos del suelo pélvico ayudan al cuerpo a soportar el peso adicional. Facilitan el parto especialmente en la segunda fase de contracciones, ayudando así eficazmente a la hora de empujar. Las episiotomías o desgarros perineales sanan más fácilmente si se tienen "buenos" músculos en el suelo pélvico.
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