Glutensiz Kısır (Kinoalı) - çok sağlıklı - vegan salata - Canandan Tarifler
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Bugün sizlere çok sağlıklı glutensiz kinoa kısır tarifimi gösteriyorum. Bir sene önce glutenin kendime dokunduğunu fark ettim ve ekmek veya bulgur yemeyi bıraktım. En zor gelen bizim klasik kısırımızı yiyememen oldu. Ama uzun bir zaman sonra bu güzel kinoa tarifini geliştirdim. Bulgur gibi kinoa da kısıra çok yakışıyor. Fakat hazırlanması biraz normal kısırdan farklı. Bütün ayrıntılarını buyrun videomda izleyin.
MALZEMELER:
1 bardak (200 gr) kinoa
2- 2,5 bardak (500 ml) su
1 kırmızı soğan
1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
2-3 yemek kaşığı sıvı yağ
1-2 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı kaya tuzu
1/2 tatlı kaşığı kimyon
1/2 tatlı kaşığı Pulbiber
1,5 yemek kaşığı nar ekşisi
yaklaşık 1/2 limon
3 adet sivri biber
1 kapya biberi
1/3 eisberg veya marul
1 büyük demet maydanoz
6 taze nane yaprağı
7-8 kiraz domates
#canandantarifler
...........KANALIMA ABONE OLUN!......................
kzread.info/dron/UOQPWQGZfQ61wFHsYy-l-w.html
...........WEB-SİTEM:.............................
canans-rezepte.com/
...........INSTAGRAM SAYFAM:........
canansrezepte
...........KONTAKT:...............................................
canandantarifler@gmail.com
...........ALMAN KZread-KANALIM:...............
kzread.info
MUTFAK ALETLERİM:
Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W,
amzn.to/2OZD6eE
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
amzn.to/2P0i8MG
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
amzn.to/2EP2grK
Bosch Handrührer (500 Watt)
amzn.to/2P0sFqU
Kenwood Küchenmaschine
amzn.to/2ETUXPz
TENCERE VE TAVA TAKIMLARIM:
Tefal by Jamie Oliver Induktionsgeeigneter Topf mit Deckel 30 cm
amzn.to/2P31M5N
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
amzn.to/2OXU50X
Fissler Topfset Paris, 5-teilig
amzn.to/2ERBlLH
Fissler Pfanne alux Comfort Plus, Aluminium, 26 cm
amzn.to/2JuYd2w
Fissler classic Edelstahl-Pfanne, 28 cm induktionsgeeignet
amzn.to/2SrMSUK
IKEA Bratpfanne 28cm TROVÄRDIG Induktions-Pfanne
amzn.to/2SunwFL
Amazon Affiliate Linkler: amzn.to/ formundaki linkler Amazon Almanya*ya bağlı Affiliate linklerdir. Bu linklerden gerçekleşen her alışveriş için komisyon alıyorum. Tabii ki, sizin için hiçbir ek maliyet yoktur!
Пікірлер: 25
Birkaç tarif izleyip yaptım yapışkan bir dokusu oldu. Keşke videonuza daha önce rastlasaydım. İzlediğim tariflerde dokusu yapışkan oluyor dediler. Sizin yaptığınız tane tane oldu. Ellerinize sağlık. Bilerek tarif reçetesi sunmak çok önemli.
Cok özlemiştim ve bulgur dokunuyor banada ne yazık ki çok teşekkür ederim denedim ve çok güzel oldu ellerinize sağlık
Çok teşekkür ediyorum bende gülüten hastasıyım bende kısırı çok seviyorum. Geçmiş olsun diyorum Allaha emanet olun. ❤
Gluten hassasiyetim var canım kısır istedi kinoa haşladım tarif ararken sizi gördüm 😊 ellerinize sağlık hemen yaparım..teşekkürler, sevgiler ❤
O kadar guzel oldu ki ba yil dim 💃 cok tesekkurler
GLUTEN MİDE VE BAĞIRSAKLARA ÇOK ZARAR VERİYOR...BEN DE ÇAREYİ KİNOADA BULDUM...EMEĞİNİZE SAĞLIK....
ellerinize sağlık tadını merak ediyorum.
Ellerine sağlık çok güzel gözüküyor benımde bulgur nohut kuru fasulye mideme dokunyor bende deneyeceğim 👍💐
Beğendim
Hemen de yorumlarda yag mag elestirilmis ben tarifin kinoa pisirme kismini genel detaylarini alip susleme kismini kendime biraktim daha az yag daha az salca koydum diyetteyim . o kadar da mi akil edemiyorsunuz derler insana.🤷🏿♀️
@ronia900
Жыл бұрын
TABİ Kİ...ELEŞTİRMEYİ ÇOK SEVİYOR BİZİM İNSANLARIMIZ...YAHU YAĞINI AZALTMAK DA SİZİN ELİNİZDE...NE VAR YANİ, DAHA İYİSİNİ BİLİYOR MU GÖRÜNECEKLER ANLAMIYORUM....
👏👏👏👏🌹
Siz Almanyanin neresinde yasiyorsunuz? Ben ingiltereden almanyaya evlenip gittim 1 sene yasadim ama hersey vardi 🤔 Ellerinize saglik bu arada , tarifinizi yarin ilk isim denemek olacak
Tadı nasıl neye benziyor tadı
2 bardak veya 2.5 bardak arasında çok fark var neden net birşey söylemiyorsunuz?
Pirinci falan fermante ediyorlar öyle kullanıyorlar.siz de bulguru fermante edip deneyin belki rahatsuz etmez.elinize sağlık pratik tarifleriniz
@ronia900
Жыл бұрын
PİRİNÇTE ZATEN GLUTEN YOK...AMA BULGURDA VAR...BEYAZ UNDA VAR...BİLEMEZSİNİZ ÇEKTİĞİMİZ ACIYI....KİNOA-MISIR-EKŞİ MAYALI ESMER UNLU EKMEKLERLE İDARE EDİYORUZ İŞTE....GLUTENSİZ GIDALAR ÇOK LEZZETSİZ ÇÜNKÜ....
İlk defa denedim kinoa yıkamadan yaptım acı buruk bir tadı oldu. Kinoa pişirmeden önce iyice yıkanması gerekiyormuş dip not...
@nurtencetin7292
8 ай бұрын
Önemli bir bilgi…👍
Beyaz kinoa farklı bir şey mi?sizin kullandığınız hangisi?
@ronia900
Жыл бұрын
SİYAHI DA VAR...İSTEĞE BAĞLI KULLANILIYOR....
Elinize sağlık, Neden taze soğan koymadınız? 💓
@ronia900
Жыл бұрын
MALZEME KONUSUNDA ÖZGÜR OLDUĞUNUZU BİLİYOR OLMALISINIZ...YORUMLAMAK YAPAN KİŞİYE AİTTİR...AMAÇ SUÇLAMAK VEYA YARGILAMAK OLMAMALIDIR, KİMSENİN BUNA HAKKI YOKTUR....
@safakilke6834
Жыл бұрын
@@ronia900 Benim sorum da herhangi bir Yargılama olduğunu sanmıyorum. Sorgulamayla yargılama ayrıdır.
Çok sağlıkli demişsiniz ama o kadar yağ boca etmek sağlıklı kısmını yok ediyo bence