QUINOA ESTILO ARROZ CON LECHE / POSTRE LIGHT QUE TE ENCATARÁ

No te pierdas la maravilla de postre que trae hoy @recetas de casa LM light . Un postre fácil , rápido y saludable .
Un postre sin azúcar que te encantara .
Muchas gracias a todos , espero que os guste .
Cuidaros mucho feliz semana 😘😘😘😘
#quinoa #recetassaludables #sinazúcar
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INGREDIENTES
200 gr de quinoa
1 litro de leche desnatada o
( bebida de soja , bebida de avena ...)
1 palo o rama de canela y
la cáscara de limón
1 cucharada de stevia
Canela en polvo
INGREDIENTS
200 grams of quinoa ( 1 cup )
1 liter of skimmed milk or ( soy drink
oatmeal drink ...)
1 stick of cinnamon and lemon peel
1 tablespoon of stevia
Cinnamon powder
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0:00 Introducción
0:26 200 gr de quinoa ( 1 taza) 200 grams of quinoa ( 1 cup)
1:18 Cocemos durante 10 minutos Cook fot 10 minutes
1:38 1 litro de leche desnatada o ( bebida de soja bebida de avena...)
1:52 1 palo o rama de canela y la cáscara de limón 1 stick of cinnamon and lemon peel
2:21 1 cucharada de stevia 1 tablespoon of stevia
2:54 Dejamos cocer durante 20 minutos Let it cook for 20 minutes
3:40 Canela en polvo Cinnamon powder
4:34 QUINOA ESTILO ARROZ CON LECHE

Пікірлер: 124

  • @recetasdecasaLMlight
    @recetasdecasaLMlight3 жыл бұрын

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  • @Shiseldye
    @Shiseldye2 жыл бұрын

    Que postre tan saludable todos los ingredientes son amigos de nuestro cuerpo, gracias por compartir.

  • @estrelladeloriente7714
    @estrelladeloriente77142 жыл бұрын

    Un sustituto del arroz con leche uffff WOW genial gracias amiga. 🙏🙏🙏👏👏👏👏

  • @rosayallico2357
    @rosayallico23572 жыл бұрын

    Quinua .nombre originario de la cultura peruana conocido como el grano de oro de los incas .Recomendación se lava con abundante agua caliente hasta quitar el amargor de la quinua antes de realizar potajes en especial la tamalada de quinua comida originaria de los Andes peruanos

  • @yovanita77
    @yovanita772 жыл бұрын

    Si licuas una parte de la quinua le da ese toque de espesor que tienen generalmente las mazamorras o arroz con leche😉

  • @mariavictoriaavila8836

    @mariavictoriaavila8836

    Жыл бұрын

    En qué momento licuas una parte de la quinoa?

  • @caminoverdadyvida3207

    @caminoverdadyvida3207

    7 ай бұрын

    Después de cocer la quinoa en agua. Puedes tomar una a dos cucharadas y licuarla con un poco de la leche en la cual la vas a terminar de preparar y agregarla a esa misma mezcla. Bendiciones!@@mariavictoriaavila8836

  • @marierobles9405
    @marierobles94053 жыл бұрын

    Gracias por tu receta.. Ideal para ser NUTRITIVA.. se podría agregar pasitas a la hora de hervir con la canela. Gracias desde México 🇲🇽

  • @gloriajosefinavillegasvane9504
    @gloriajosefinavillegasvane95043 жыл бұрын

    Si saludable

  • @silviah595
    @silviah5952 жыл бұрын

    Que bueno!! La hice con amaranto y quedó genial. Ahora la probaré con la quinoa de 3 colores. La dejé más tiempo para que libere almidones y quede cremosa.

  • @magnoliatorresvlogs
    @magnoliatorresvlogs3 жыл бұрын

    Que delicia de postre me gustó mucho muchas gracias por tu video y por tu receta saludos y bendiciones gracias

  • @luzmeriduran2040
    @luzmeriduran20403 жыл бұрын

    Me encanto muy saludable gracias por compartir 👍💓🇦🇲

  • @MariaDolores-hh7fl
    @MariaDolores-hh7fl Жыл бұрын

    ❤😂❤SUUUPER. GRACIAS 😂❤😂❤😂

  • @abigailgl3952
    @abigailgl39523 жыл бұрын

    Que bueno ! Gracias me gusta mucho el arroz con leche y esta es una buena opción! Bendiciones desde🇬🇹

  • @IngriJulizaZambranoZambrano
    @IngriJulizaZambranoZambrano3 ай бұрын

    Que rico 🤤😋

  • @elvias31
    @elvias313 жыл бұрын

    MMM que rico🤗😋🤗

  • @saraihernandez6564
    @saraihernandez65643 жыл бұрын

    Se ve delicioso 😋

  • @mariaceciliavexina6680
    @mariaceciliavexina66802 жыл бұрын

    Muy rico!!!

  • @eneidagutierrez7969
    @eneidagutierrez79693 жыл бұрын

    Que sabroso postre , es delicioso , felicidades.

  • @esthermontesdeoca3200
    @esthermontesdeoca32002 жыл бұрын

    Que rico, garcias

  • @elbaegana8730
    @elbaegana87302 жыл бұрын

    Sencillo ,saludable y rico

  • @macaya3751
    @macaya37512 жыл бұрын

    Se ve delicioso

  • @aidapaciencia3154
    @aidapaciencia31543 жыл бұрын

    Que ricoo,gracias

  • @carmenmartinezrosique5812
    @carmenmartinezrosique58123 жыл бұрын

    Mil gracias por todas tus recetas

  • @nidzacrespo9533
    @nidzacrespo95332 жыл бұрын

    Ya la tengo apuntada para comprarla ! Gracias 😊 🇵🇷🙏🏻❤️

  • @yasminccellccascca5895
    @yasminccellccascca58953 жыл бұрын

    Lo haré! Gracias

  • @estrellaprieto4867
    @estrellaprieto48673 жыл бұрын

    Muy rica se ve

  • @monicaalzamora5392
    @monicaalzamora539211 ай бұрын

    Ese postre lo hacía mucho mi abuela

  • @dalilagarcia4487
    @dalilagarcia44873 жыл бұрын

    Muy rico bien esplicado gracias

  • @krikriprinces6759
    @krikriprinces67593 жыл бұрын

    Fantastica receta, muchas gracias

  • @maritzavalladares1606
    @maritzavalladares16063 жыл бұрын

    Se ve fácil de preparar y riquísima.

  • @letyramos5486
    @letyramos54863 жыл бұрын

    Me Encantan tus recetas gracias🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️😘👍👍👍👌👌👌

  • @Javier-wu3tn
    @Javier-wu3tn4 ай бұрын

    Me encanta! ❤❤❤❤

  • @gracielabeltran4761
    @gracielabeltran47613 жыл бұрын

    Lo hareeeee!!Gracias,Gracias!!!😘❤

  • @daniaraya9282
    @daniaraya92823 жыл бұрын

    Todas tus recetas son exquisitas.

  • @GuadalupeMartinez-ns4yj
    @GuadalupeMartinez-ns4yj3 жыл бұрын

    Se ve super muchas gracias

  • @nayergutierrezmota52
    @nayergutierrezmota522 жыл бұрын

    Que rico gracias por tu apoyo

  • @perlaschrank9121
    @perlaschrank91213 жыл бұрын

    Me encantó esta receta..la voy hacer

  • @niurkac9097
    @niurkac90972 жыл бұрын

    😲Wow me encantó esta receta!!!

  • @teresasahagun4371
    @teresasahagun43713 жыл бұрын

    La aré gracias muy rico umm

  • @bixen6539
    @bixen65393 жыл бұрын

    Gracias por tus recetas..muy bien explicadas.

  • @maryamaya2709
    @maryamaya27093 жыл бұрын

    Gracias, se ve delicioso y muy sano ese postre de quinua, me gustó mucho,

  • @f1nicolemartinez
    @f1nicolemartinez2 жыл бұрын

    Gracias!! Mañana lo voy a hacer

  • @jasper7782
    @jasper77822 жыл бұрын

    Me encatara

  • @floricabacubacu3339
    @floricabacubacu33393 жыл бұрын

    SUPER fácil y saludable. Gracias por tu receta. 🤗🙏😘un abrazo muy fuerte para USTEDES DESDE HUELVA

  • @nildamunoz3602
    @nildamunoz36022 жыл бұрын

    Gracias por la receta la quinua es rica y nutritiva.

  • @melbalez
    @melbalez3 жыл бұрын

    Gracias por su video, Dios la bendiga siempre

  • @cindymena673
    @cindymena6732 жыл бұрын

    Me encantó comerlo a temperatura tibia, pero frío no sabía tan rico. Súper rica la receta. Muchas gracias.

  • @malenautrera6000
    @malenautrera60002 жыл бұрын

    Gracias x la receta de la quinoa la voy hacer se nota muy rica

  • @gilmabarahona2905
    @gilmabarahona29053 жыл бұрын

    La boy a preparar se.ve delicioso Gracias

  • @subarandiaran8845
    @subarandiaran88453 жыл бұрын

    Buenisima la receta se ve muy rico Su Argentina besos y cariños.💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @hannah07311
    @hannah073113 жыл бұрын

    Me encanta este canal da muchas alternativa si no hay el ingrediente. Gracias y sus explicaciones excelente

  • @lupe6010
    @lupe60103 жыл бұрын

    Me ha parecido muy interesante está probaré hacerla a ver qué tal me

  • @geacielablanco8561
    @geacielablanco85612 жыл бұрын

    Delicioso. Gracias.

  • @jennyjannetjorqueragonzale3015
    @jennyjannetjorqueragonzale30152 жыл бұрын

    Desde Chile mañana lo are 👏👏👏🇨🇱🙋‍♀️😘

  • @constanzaosorio6663
    @constanzaosorio66633 жыл бұрын

    ¡Qué fácil de hacer...y seguramente quedará delicioso. Lo preparo hoy mismo...Gracias!

  • @cristinaltorres6897
    @cristinaltorres68973 жыл бұрын

    Se muy rica la voy a preparar gracias x la receta Dios te bendiga

  • @lorelenavalencia7649
    @lorelenavalencia76492 жыл бұрын

    Que rico

  • @luzvenialojas1944
    @luzvenialojas19443 жыл бұрын

    Muchas gracias por tu dedicación para ayudarnos a bajar de peso, haciendo recetas y leght. Gracias

  • @gloriaimbert8654
    @gloriaimbert86549 ай бұрын

    Excelente😊 Gracias Gracias 🙏 Gracias. Le dejaré saber

  • @hannaarias5686
    @hannaarias5686 Жыл бұрын

    Muchas gracias x su receta la hice y quedo muy rica😊👏🏻

  • @fernandoalvarez1880
    @fernandoalvarez1880 Жыл бұрын

    Muy bien explicado muchas gracias

  • @hildabecerra3542
    @hildabecerra35422 жыл бұрын

    Muchas grasias! Yo agregue pasas y quedo delisiosa!😋

  • @mabelv.7216
    @mabelv.72163 жыл бұрын

    Buenas tardes 🌹😃muchas gracias por tan excelente, nutritiva y sana receta. Ya la voy a hacer.!!☺️👍👍

  • @deyanirarodriguez5934
    @deyanirarodriguez59342 жыл бұрын

    Gracias. Soy colombiana, muy rica la receta, no la conocía.

  • @magalyegana4457
    @magalyegana44572 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias mi Sra. Excelente me agrada mis saludo 🙋 gracias x compartirlo 💐💖🙋💐

  • @carmengil140
    @carmengil1402 жыл бұрын

    Oh Gracias!! Lo voy a tratar con leche de coco 🥥.❤️🤗

  • @fvrxoy6961
    @fvrxoy69612 жыл бұрын

    Ya se que puedo poner de bocadillos en mi cumpleaños y natural 😈💪

  • @carlosa881953
    @carlosa8819532 жыл бұрын

    Yo lo hice,pero disolvi leche en polvo y para el dulce use la lechera y canela. 👍🏼

  • @ermibustinza8852
    @ermibustinza88523 жыл бұрын

    Muy rico 😋

  • @carolinafuenteaba1007
    @carolinafuenteaba10073 жыл бұрын

    Que rico se ve,nunca lo he hecho 😋😋😋😋😋cuanto dura en el frigider

  • @patigalan1587
    @patigalan15872 жыл бұрын

    GRACIAS POR TU RECETA 🥰 ME ENCANTO... AHORITA LA ESTOY HACIENDO HABER QUE TAL ME QUEDA ☺️

  • @ruthescobar5039
    @ruthescobar503911 ай бұрын

    Si le añade queso, queda estupendo

  • @emiliocasado2765
    @emiliocasado27653 жыл бұрын

    Que rico!!!😋😋 Queria preguntar como puedo hacer està receta si compro la quinoa cocida ya??.🤔🤔

  • @dianafernandaestrada8969
    @dianafernandaestrada89693 жыл бұрын

    Súper rico, q bn opción ya q el normal me sienta mal, podría hacerse con arroz integral y obtener mismo resultado?

  • @teresatorrejon9658
    @teresatorrejon96582 жыл бұрын

    Hola, me han gustado mucho tus recetas, me gustaría saber si una vez cocida se puede conjelar para próxima receta gracias de antemano y un fuerte abrazo 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @blancascerpella4744
    @blancascerpella47443 жыл бұрын

    Gracias ☺️!!

  • @MariaDolores-hh7fl
    @MariaDolores-hh7fl Жыл бұрын

    Me ❤😂❤😂 QUEDO. DELICIOSA😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤

  • @mnkl5261
    @mnkl52612 жыл бұрын

    ¡Gran receta, gracias! ¿A cuánta stevia líquida equivale la cucharada de polvo (o es lo mismo), por favor?

  • @abigailgl3952
    @abigailgl39523 жыл бұрын

    😋😋😋

  • @elenagonzalezalfonso2439
    @elenagonzalezalfonso24393 жыл бұрын

    😋🤤😘😘😘😘

  • @adrianasocca7980
    @adrianasocca79803 жыл бұрын

    Hoy lo hago..acá en chile abunda la.quinoa, ya que es un cereal que crece en los .Andes ...

  • @dianafernandaestrada8969
    @dianafernandaestrada89693 жыл бұрын

    Buenas noches LM, en tu experiencia cocinando q tipo de carbohidratos consideras saludables q no afecten nuestra glucosa?, al parecer según mucha información q he visto , td es dañino, no sb uno q comer, agradezco tu ayuda 👍🙏🌷

  • @fresiagonzalez2581
    @fresiagonzalez25813 жыл бұрын

    Ve tener un savor muy rico besos

  • @mprimitivajaen7500
    @mprimitivajaen75003 жыл бұрын

    Puedo hacerlo con leche de almendras

  • @chefarifrubel
    @chefarifrubel3 жыл бұрын

    😋😋😋😋😋👍👌

  • @sylviaalfonso4402
    @sylviaalfonso4402 Жыл бұрын

    Hola.. Os dire un truco, si le añadis 3 cucharadas de harina de arroz queda super cremoso!! Yo lo hice como dices y encuentro k quedo muy líquido... A mi me gusta cremoso.. Este toque le da como mas sabor a arroz con leche, y mucho mas cremoso.. Probarlo si quereis y ya me contais que tal!!! Graciasss

  • @kimberlinyancen7406
    @kimberlinyancen74063 жыл бұрын

    Cuanto tiempo puede durar guardada?

  • @yudithmontalban9795
    @yudithmontalban9795 Жыл бұрын

    Se puede hacer con leche 🥛 de almendras? Saludos desde Honduras 🇭🇳

  • @aldomartinez7161
    @aldomartinez71613 жыл бұрын

    Instrucciones no claras hice todo al pie de la letra y al final me salió arroz con leche😆

  • @rmarma7985
    @rmarma7985 Жыл бұрын

    Si en vez de stevia le hechamos miel queda bien, lo endulza igual?

  • @romeliajerez2076
    @romeliajerez20763 жыл бұрын

    Buenas noches 🙂veo que usas la estebia yo tengo en polvo pero el sabor y olor es fuerte no se si esa marca tendrá el mismo sabor la mía es un polvo super fino solo se debe usar poquito y veo que tu le echas una cucharada me pregunto tendrá el mismo sabor?

  • @claudisjilebez9697
    @claudisjilebez96972 жыл бұрын

    Donde se consigue la quinoa

  • @margaritafloresrodriguez2606
    @margaritafloresrodriguez260617 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊te

  • @mirthasusanamendozacabrera3496
    @mirthasusanamendozacabrera34962 жыл бұрын

    Hola. Ina consulta. Se puede tomar el agua de quinua? .....

  • @LaCocinadeNubeRosayLila
    @LaCocinadeNubeRosayLila3 жыл бұрын

    Wow que rica receta!! Me ha encantado!! Asi que aqui tienes nueva amiga y te dejo mi 👍 te invito a que conozcas mi trabajo y espero que te guste también! Un saludo 😊

  • @mabelbeatrizmarchessini6674
    @mabelbeatrizmarchessini66743 жыл бұрын

    Se puede comer caliente?

  • @cesarveragua3224
    @cesarveragua32243 жыл бұрын

    Sabes hacer leche de quinoa???

  • @susanarau7971
    @susanarau79712 жыл бұрын

    Cuanto se debe consumir xdia de quinoa .gracias

  • @aushejonrete673
    @aushejonrete6732 жыл бұрын

    Depronto un poquito fe chia

  • @lorelenavalencia7649
    @lorelenavalencia76492 жыл бұрын

    Qué rici

  • @juliarosasherrera913
    @juliarosasherrera9132 жыл бұрын

    ACLARANDO ES DESAYUNO PERUANO 🇵🇪🌎🇵🇪🙃💪🏽 Y NUESTRO DULCE ARROZ CON LECHE 😎

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