Alguna vez te has preguntado: ¿quién soy? ¿Hay que morder el polvo para empezar a quererse? ¿Está bien mostrar nuestra vulnerabilidad? En este nuevo programa de Upeka, hablaremos del autoconocimiento y el amor propio junto a Corina Randazzo quien nos habla de su experiencia personal y su viaje interno y espiritual que inspiró su libro "¿Quién c*ño soy?" dándonos algunos consejos que pueden servirnos para conocernos en profundidad y aprender a querernos
Nuestras colaboradoras @BetweenMyClothes y @raquelmascaraque debatirán junto a @AnneIgartiburuOficial y @CorinaRandazzooficial sobre la importancia de descubrirnos, de aprender a estar solas y de aceptarnos, para que así finalmente, podamos querernos
03:10 ¡Bienvenida Corina Randazzo!
03:45 Corina: ‘viajé sola por necesidad’
04:30 En qué momento de su vida se encontraba Corina
06:55 El mayor descubrimiento viajando sola
09:26 Corina nos cuenta un momento de desequilibrio: su depresión. Por qué hizo el #viaje sola
11:10 La decisión de escribir ‘Quién coño soy’
14:15 Diálogo interno: “Estar, y no ser”
14:37 Lo que encontramos en la #soledad , nuestras luces y sombras
15:46 Corina: "No conozco a nadie que se ame siempre"
16:20 ¿Es necesario morder el polvo para quererse? Corina: “Sin dolor no hay crecimiento”
17:07 ¿Os queréis?
17:43 Raquel Mascaraque: "Si no te quieres tú, nadie te va a querer"
18:40 Tu #pareja es reflejo de lo que tu eres
19:23 No se trata de pedir más, pero no conformarte con menos. El patrón de Peter Pan y Wendy
20:25 Idealizamos al los demás, y nos situamos por debajo
20:54 La clave para empezar a quererse
21:14 Relación sana con una pareja, ¿cómo saber que estoy en una relación sana? Corina nos comenta su opinión
22:09 Poner límites y saber decir que no
23:51 Técnica para decir que no, ‘el disco rayado’
25:27 Vulnerabilidad y mostrar los #sentimientos
26:01 La creencia limitante de Anne
28:01 ¿Hay que ser ultraproductivo, estar al 200%?
29:17 ¿Qué le dirías a vuestra niña de hace 20 años?
31:26 Cómo encontrar tu esencia: aprender a estar sola
34:24 Hay quien busca pareja por no estar sola
35:38 La abstinencia s3xual de Corina: nos cuenta su #experiencia
Puedes descubrir más sobre Corina Randazzo aquí: / corinarandazzo
Encuentra a nuestras colaboradoras:
Anne Igartiburu: linktr.ee/anneigartiburu
Raquel Mascaraque: linktr.ee/raquelmascaraque
Vai Sawaneh: betweenmycl...
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