Quelles sont les pratiques de yoga? (Hatha? Vinyasa? Ashtanga? Yin?...)
Спорт
Tu veux débuter le yoga mais tu ne sais pas quelle pratique de yoga choisir ? Je t’explique en détail dans cette vidéo la différence entre les 5 styles de yoga les plus connus: Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga et Yin.
Dis moi en commentaire c’est quoi ton style de yoga préféré.
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1. Intro (00:00)
2. Hatha Yoga [0:25)
3. Iyengar [01:16]
4. Ashtanga [02:11]
5. Vinyasa [03:09]
6. Yin Yoga [04:12]
7. Conclusion [05:28]
#yogafrance #yogadebutant #yoga
Пікірлер: 7
Merci Sophia, je viens de commencer cette pratique, mais maintenant tout est plus clair grâce à toi. 😉
@sophialifeandyoga
2 ай бұрын
Avec plaisir !
cc, merci pour ta video, elle donne un petit aperçu complet. moi je suis Hatha, yin, hot aussi, Iyengar j'adore aussi, bref le yoga c'est pour tous le monde! y en a pour tous ;-)
@sophialifeandyoga
2 жыл бұрын
Exactement ! Il y a vraiment pour tous les goûts et tout le monde peut trouver son compte 😍 J'espère que plus en plus de personnes auront envie d'en faire et de découvrir ce mode de vie.
Bonjour Sophia ! Merci pour cette vidéo 😀 Pour progresser dans l’accomplissement des postures, lequel conseilles-tu ? J’aime beaucoup le vinyasa mais dans la pratique afin de progresser et avoir un bon alignement à mes debuts ce n’est peut être pas idéal. Je fais du yoga essentiellement en ligne et je souhaiterai prendre des cours de temps en temps pour pouvoir être corrigée. Qu’en penses-tu ? Merci beaucoup 🧘🏻♀️☺️🙏🏻
@sophialifeandyoga
Жыл бұрын
Coucou Lisa, merci pour ton commentaire. Selon moi le Hatha c'est pas mal du tout pour progresser dans ses postures. Tu restes plus longtemps dans chaque posture, du coup ça te permet de corriger ton alignement. Puis, si tu as envie de développer ta souplesse, le yin ça peut être un très bon outil. N'hésite pas si tu as des questions 🥰
@lisactn3112
Жыл бұрын
@@sophialifeandyoga merci infiniment pour ta réponse 🥰🙏🏻