Que la inseguridad NO te impida cumplir tus sueños
Necesitamos la belleza que sólo tú puedes traer al mundo. Durante muchos años he sido incapaz de expresarme con autenticidad por miedo a equivocarme, por vergüenza de no ser suficiente… y los consejos que me daban una y otra vez no cambiaban NADA.
Ahora he sido capaz de crear mi canal de KZread y de empezar mi carrera como artista. Te cuento las técnicas que uso y que SÍ ME HAN AYUDADO.
00:00 Intro
00:42 Mi amiga tiene una premonición
02:06 Pintando un mural en la Toscana
02:26 Pintando un mural en la Ribeira Sacra
03:51 No es oro todo lo que reluce: miedo y vergüenza
05:00 Los días previos al mural: problemas
05:53 Si ignoras lo que sientes, te estás abandonando
06:50 Cómo procesar el miedo y la preocupación
08:11 Los días después del mural: resaca de vulnerabilidad
08:57 Técnicas que sí ayudan para gestionar las emociones difíciles
10:09 Se me apaga el micro :(
10:26 ¿Es bueno compartir lo que sientes?
12:59 Un cariñoso recordatorio
13:33 Un poquito de autocuidado
14:31 Practicar la aceptación y conectar con tu cuerpo
15:19 Despedida y... ¡¡gracias!!
16:07 Acabando el mural en la Ribeira Sacra
17:27 Epílogo
#creatividad #crecimientoespiritual #crecimientopersonal #consejosdevida #verguenza #emociones #gestionemocional #arte
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Qué rebonito todoooooo por Dios!!!!: el proceso físico y psíquico del mural. El mural es el resultado tangible y visible de ese viaje emocional que te supone, de principio a fin. Se me han tirado (que no caído, salían con fuerza) unas lágrimas. Keep on keeping on!!!!❤❤❤
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Ay, Ana!!! Llora, llora, que llorar limpia el alma ♥️🌸
María, tus reflexiones me llegan mucho y me emocionan. Yo también estoy aprendiendo a escucharme más para saber qué necesito, qué difícil es a veces!! Gracias por compartir todo esto. El mural está lleno de sentido. Muy chulo!
@estudiocostaoeste
9 күн бұрын
@@neusgiralt8972 Gracias a ti por tu comentario. He estado un poco desanimada con el canal los últimos días pero vuestros comentarios me recuerdan el por qué hago esto ♥️
Gracias al algoritmo por recomendarme tu canal
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Gracias a ti, Andrea! 🌸
Increible! Que bonito!!
No sabes lo mucho que necesitaba encontarte en mi vida Maria, me encanta escuchar tus reflexiones.
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Te lo agradezco muchísimo. Esto está siendo súper terapéutico para mí también ♥️
Estoy disfrutando un montón de tus videos y estoy muy agradecida de haber descubierto un referente tan bueno como tú!!! (Sin presión jeje) Espero que tus energías para seguir subiendo videos duren mucho y pueda seguir inspirándome gracias a ellos😊 Saluditos y gracias!!
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
No es presión, es fuerza y apoyo lo que siento 🥰❤️
Muchas gracias por compartir tu camino ✨💛✨
No entiendes lo mucho que estaba esperando este video después de haber visto el primero, gracias!
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Muchísimas gracias, te lo digo de verdad ❤️
Hace mucho tiempo tengo en mi corazón el deseo de pintar murales, al principio no le hacía mucho caso a esas ideas pero se han ido haciendo más fuertes. Ver tu video me conecta mucho. Gracias.
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
A por ello!! ❤️
Qué bonito lo que te dijo el profesor,eso se ve mucho en los cantantes y salen preciosas canciones de ahí. Ay Maria qué razón tienes,muchas veces me dicen cosas que aún me hacen sentir peor y la gente lo hace por bien pero duele/o te deprime aún más no sé si me explico.☺️ Sigue haciendo videos ,veo que no soy la única a la que le ayudan. El mural y el mensaje precioso. 😘
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Sí te explicas perfectamente, mi Sofie ❤️ Un beso enorme
Hola María, encontré tu primer video por casualidad, en un momento en mi vida llena de inseguridad y miedo al futuro. Me estás ayudando mucho a calmarme y a entender mis miedos. Espero verte en más videos. Un abrazo!
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
No sabes cuánto me alegro de poder ayudarte ❤️
❤
Me encantó el mural y el video, María! 🫀 abrazo desde México. Me siento muy acompañada por tus vivencias, gracias por compartirte con el mundo 🫂
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Muchísimas gracias a ti 🌸
Aaahh tu mural está bellísimo y furte❤
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Gracias!
Buenos días preciosa!!! Muy buen video al igual que tú mural❤ los dos han expresado lo que realmente has querido transmitir! Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices, realmente somos libres???? Son tantos condicionamientos que "nos creamos". Lo que hacemos nos hace felices hasta el momento que nos planteamos mostrarlo... he escuchado muchas veces "da igual lo que los demás digan" pero esa no es la realidad. Agradecerte "tus consejos" porque los das desde tú experiencia!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 te envio millones de bendiciones!!!💖 Por cierto tú perrito tiene ojos "humanos" es precioso!!!❤ Un abrazo!!!😘😘
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Te felicito, Silvia, porque entiendes algo que a mucha gente le cuesta, aunque sea evidente. Lo que los demás piensan claro que nos afecta, no sólo a nivel emocional sino también práctico (económicamente, nuestra salud, etc) y negar esa realidad sólo hace la herida más profunda. Un beso enorme ❤
@estudiocostaoeste
19 күн бұрын
Se me olvidaba decir algo de mi perrito!! Es una perrita, en realidad, se llama Peggy y es bondad pura ❤️
@Silvia.....
19 күн бұрын
@@estudiocostaoeste 😊☺️