Qual o nível bom de vitamina B12? Descubra agora se você está com deficiência ou excesso!

Nessa vídeo vamos explicar qual o nível bom de vitamina B12. Descubra agora se você está com deficiência ou excesso! | Prof. Dr. Victor Proença - IBAP Cursos
***
Capítulos
00:00 - Introdução ao tema da vitamina B12
00:25 - Qual a Importância da vitamina B12
00:35 - Papel da vitamina B12 na produção de glóbulos vermelhos
02:27 - Vitamina B12 no metabolismo e produção de energia
03:07 - Importância da vitamina B12 para o sistema nervoso
04:39 - Valores de referência da vitamina B12 no sangue
08:04 - Causas da deficiência de vitamina B12
08:15 - Alteração na absorção da Vitamina B12
12:12 - Dietas Restritivas
13:19 - Sintomas da deficiência de vitamina B12
15:35 - Tratamento da deficiência de B12
17:47 - Fontes alimentares de vitamina B12
20:39 - Conclusão
***
Conteúdo
Vitamina B12 no Exame de Sangue: Qual é o Nível Considerado Bom? Confira Agora!
Dr. Victor Proença
Importância da vitamina B12 no organismo
 Desempenha papel fundamental na produção de glóbulos vermelhos, que são responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo nosso corpo.
 Envolvida no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, contribuindo para a produção de energia.
 Também desempenha papel essencial na saúde do sistema nervoso, auxiliando na manutenção das células nervosas e na transmissão dos impulsos elétricos.
 Adultos (VR): 200 a 800 pg/mL (147 e 590 pmol/L)
Causas de Deficiência de Vit. B12
 Falta de absorção adequada da vitamina pelo nosso corpo: anemia perniciosa, doença de Crohn, doença celíaca ou uso prolongado de certos medicamentos, como inibidores da bomba de prótons ou metformina.
 Dietas vegetarianas e veganas estritas também podem levar à deficiência de B12, uma vez que essa vitamina é encontrada principalmente em alimentos de origem animal.
Sintomas de Deficiência de Vit. B12
 Fadiga
 Fraqueza
 Palidez
 Falta de ar
 Tonturas
 Formigamentos
 Problemas de memória e concentração
Vit. B12: Exames/Tratamento
 Avaliação clínica
 Exames de Vit. B12
 Consumo: pelo menos 2,4 mcg/dia
 Tratamento: suplementação oral ou injetável da vitamina, dependendo do caso.
 Seguir orientação de um profissional de saúde
Alimentos ricos em Vit. B12
 Fígado bovino grelhado (100 mcg)
 Fígado de frango cozido (21,1 mcg)
 Mexilhão cozido (21 mcg)
 Ostras cruas (14 mcg)
 Coração bovino cozido (14 mcg)
 Sardinhas grelhadas (12 mcg)
 Caranguejo cozido (10,4 mcg)
 Arenque assado (9,6 mcg)
 Atum grelhado (2,7 mcg)
 Truta grelhada (2,2 mcg)
 Bife bovino grelhado (2 mcg)
 Queijo muçarela (1,7 mcg)
 Salmão grelhado (1,2 mcg)
 Leite de vaca integral (0,8 mcg)
 Ovo de galinha cozido (0,5 mcg)
 Frango cozido (0,3 mcg)
Até a Próxima!
***
Eu separei outros vídeos que você também vai gostar:
1) O que significa troponina elevada? O que pode causar esse aumento? | Prof. Dr. Victor Proença: • O que significa tropon...
2) Quais são os sintomas de ácido úrico alto no sangue (hiperuricemia)? | Prof. Dr. Victor Proença - • Quais são os sintomas ...
4) Água quebra jejum? Pode beber água antes do exame de sangue? | Prof. Dr. Victor Proença - • Água quebra jejum? Pod...
5) Quais são as principais enzimas e marcadores de função e lesão hepática avaliados no exame de sangue - • Quais são as principai...
6) O que fazer para eliminar gordura no fígado (esteatose hepática) | Tratamento | Prof. Victor Proença - • O que fazer para elimi...
7) Onde a ferritina é produzida no nosso corpo? | Exames Laboratoriais | Prof. Dr. Victor Proença - • Onde a ferritina é pro...
8) Qual exame de sangue detecta problemas no pâncreas? Câncer | Pancreatite | Prof. Victor Proença - • Qual exame de sangue d...
9) O que é amebíase? Qual o agente causador? | Parasitologia | Prof. Victor Proença - IBAP Cursos - • O que é amebíase? Qual...
10) Ácido úrico: O que é? | Curso de Interpretação de Exames Laboratoriais | Prof. Dr. Victor Proença - • Ácido úrico: O que é? ...
11) Qual o tempo de jejum para fazer exame de sangue? | Prof. Dr. Victor Proença - IBAP Cursos - • Qual o tempo de jejum ...
***
bit.ly/passaporte-ibapflix - clique no link para saber como ter acesso a mais de 50 cursos CERTIFICADOS na área da saúde. Faça quantos cursos quiser com uma única assinatura anual. Melhore seu currículo e qualifique-se para o mercado de trabalho com os melhores professores!
***
Site: ibapcursos.com.br/tipo-curso/...
Instagram: / ibapcursos
Facebook: / ibapcursos

Пікірлер: 414

  • @inezbonfim7835
    @inezbonfim78355 ай бұрын

    Excelente 👏🏼 👏🏼 👏🏼

  • @rutezanete5332
    @rutezanete53325 ай бұрын

    Gratidão 🙏

  • @ciceramarquesmarques2488
    @ciceramarquesmarques24884 ай бұрын

    Gratidão

  • @mariadefatimaalves3766
    @mariadefatimaalves37664 ай бұрын

    Obrigada dr

  • @Rosangelarosendo12
    @Rosangelarosendo123 ай бұрын

    Video excelente parabéns

  • @soniamariadonascimentomats4953
    @soniamariadonascimentomats49535 ай бұрын

    Maravilha, bem informativo.

  • @jandiragomesdasilva8951
    @jandiragomesdasilva89515 ай бұрын

    Foi. Otimo

  • @user-sy6lx2re8q
    @user-sy6lx2re8q3 ай бұрын

    Gostei muito,desuas explicações

  • @glorizasales4035
    @glorizasales40355 ай бұрын

    EXCELENTE VÍDEO ❤

  • @mauradavidecastro8532
    @mauradavidecastro85325 ай бұрын

    Boa explicação Dr obrigada

  • @denisesantos3723
    @denisesantos37237 ай бұрын

    Muito bem explicado!

  • @susettesouza3993
    @susettesouza39932 ай бұрын

    Exelente orientacao obg...

  • @sebastiaoalcantaratiao8302
    @sebastiaoalcantaratiao83025 ай бұрын

    Boa noite! Dr: Ótima! Informaçoes.

  • @MariaRita-wy6xy
    @MariaRita-wy6xy17 күн бұрын

    Obrigado pela informação dr doutor

  • @anamiramira1986
    @anamiramira19867 ай бұрын

    Dr. Nota 10

  • @sissiaraujo784
    @sissiaraujo7845 ай бұрын

    Grata pela informaçao. Tudo bem!!!!!

  • @fernandobarrosbarros8651
    @fernandobarrosbarros86518 ай бұрын

    Nota 10 parabéns pela explicação

  • @elizabethgalvao1908
    @elizabethgalvao19082 ай бұрын

    Esse médico é maravilhoso! ❤ Só gratidão a vc, Natal Rn. Ja me escrevi e deixei o lake e já compartilhei 👍🏽

  • @faria8110
    @faria81106 күн бұрын

    Faz mais de 25 anos que faço exames de sangue, todos médicos pedem para colesterol, diabetes, etc...nunca me pediram a B12, no começo desse mês fui a cardiologista e pedi esse exame. Hoje peguei o resultado, adivinha: 356 B12. Tem que pedir esse exame.

  • @veronicanpereiraleme600

    @veronicanpereiraleme600

    5 күн бұрын

    A minha deu 300 fiz exame e tratamento agora veio pra 1800 e agora

  • @Alcina298
    @Alcina2987 ай бұрын

    Ok.

  • @emilys5823
    @emilys5823 Жыл бұрын

    Gostando muito dos vídeos. Gratidão.

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    Жыл бұрын

    Obrigado...abraço.

  • @idalinaalves3849
    @idalinaalves384915 күн бұрын

    Boa noite, gratidão pela informação 🙏🏻minha vitamina B12 estão 312 ,que Deus te abençoe sempre 🙏🏻

  • @davivaladao3913
    @davivaladao39135 ай бұрын

    Muito bom

  • @samaradurigan3097
    @samaradurigan30972 ай бұрын

    Faz um vídeo falando especificamente da b12 alta na fase menopausa por favor. Obrigada Acho muitos vídeos mas só sobre deficiência b12

  • @elenildanilda6345
    @elenildanilda63453 ай бұрын

    Boa noite suplementob12 tive AVC ano passado fiquei com tontura desequilíbrio corpo😊 fraqueza 😊 nas pernas placa de ateroma no crânio gratidão pelo video 😊

  • @guilhermeteixeira6126
    @guilhermeteixeira61267 ай бұрын

    Obrigado pela aula, doutor!

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    6 ай бұрын

    De nada

  • @anaclaudiaalves4329
    @anaclaudiaalves43298 ай бұрын

    Menos que 500 já é baixa sim. Minha B12 tava 464 eu tava sentindo exaustão, tristeza, formigamento nas mãos. Estou repondo e ja estou bem melhor.

  • @renataaraujo1561

    @renataaraujo1561

    8 ай бұрын

    Eu tbm estava com 460 e estou repondo e já me sinto melhor

  • @DeniseSilva-jr2uv

    @DeniseSilva-jr2uv

    8 ай бұрын

    Qual vc usa ?

  • @renataaraujo1561

    @renataaraujo1561

    8 ай бұрын

    @@DeniseSilva-jr2uv Nutrify com metilcobalamina 1x ao dia😉

  • @suelennataliacantele

    @suelennataliacantele

    8 ай бұрын

    Nossa, a minha jamaos passou dos 300. Me sinto exausta há quase 15 anos. Só tomo antidepressivos

  • @juditeaguilar6394

    @juditeaguilar6394

    8 ай бұрын

    ​@@DeniseSilva-jr2uvvocê tem que tomar na forma ativa da b12 que é a metilcobalamina sublingual 1000 mcg 1 x ao dia. Estou usando faz uma semana.

  • @elizabethgalvao1908
    @elizabethgalvao19084 ай бұрын

    Bom-dia! Vc ESPLICA muito bem e com PACIÊNCIA AMEI, GRATIDÃO ❤ NATAL RN! 🌻

  • @erivaldasantanadesouza3451
    @erivaldasantanadesouza34515 ай бұрын

    Parabéns! Informação de grande Vália, obda. Nutricionista e endocrinologista é, dupla ideal no que tange , cuidados na prevenção e tratamento para equilíbrio metabólico do organismo!

  • @jaymesobrinho
    @jaymesobrinho4 ай бұрын

    Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. Tomei 3 ampolas de b12, a minha dosagem deu 486 e dois médicos mandaram parar com a suplementação. Eu entendo que ficar "no meio" pode não ser um valor ideal e que se busque chegar a próximo do máximo valor de referência, mas...

  • @nelsonmonteiro5050
    @nelsonmonteiro50503 ай бұрын

    Sempre fui orientado pelo nutricionista e deixar a b12 nos níveis ótimos, entre 800 a 1.200. Faço reposição de metilcobalanina sublingual

  • @tiagomendes3436

    @tiagomendes3436

    3 ай бұрын

    Obrigado abração

  • @tiagomendes3436

    @tiagomendes3436

    3 ай бұрын

    Estou tomando fluoxetina pra Tag ,não interfere não né?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    ​@@tiagomendes3436Tiago mto boa tarde meu querido não interfere não

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Nelson mto boa tarde para vc! Vou colocar minha B12 pra 1.200

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    ​@@tiagomendes3436Tiago vc toma Fluoxetina pra que? Uma tarde Linda pra vc meu querido Deus te abençoe!

  • @sandramarques8387
    @sandramarques83876 ай бұрын

    Bom dia Doutor,eu tenho leucopenia direto,e sofro com lúpus,e infelizmente não tenho atendimento médico regularmente, pois dependendo de médico do SUS,eu posso tomar a vitamina B12? obrigado Doutor

  • @marinalvanalva7387
    @marinalvanalva73876 ай бұрын

    Minha vitamina e frutas e verduras

  • @nathaliej3291
    @nathaliej329123 күн бұрын

    A minha estava na faixa de 500 e ainda assim eu andava muito cansada, sonolenta, zonza. Comecei a tomar Dozemast e minha energia voltou como nunca.

  • @emidiaferreira4398
    @emidiaferreira4398Ай бұрын

    Fiz exame e deu 446. Dro está bem? Me responda por favor tenho 71 anos. Um abraço de Portugal

  • @marizaschubertdarosa8599
    @marizaschubertdarosa85994 ай бұрын

    As plquetas baixas também precisa de B12

  • @user-lc5od5er6z
    @user-lc5od5er6z6 ай бұрын

    Anemia perniciosa tô sofrendo muito 😢baixíssima b12 !!!!

  • @glorizasales4035
    @glorizasales40355 ай бұрын

    Já faz já 6 meses que medi a minha B12 fiz, ontem novo exame, aguardando resultado...hoje comi Figado que é uma excelente fonte de B12., vou aguardar o resultado para continuar suplementando em cápsula.Tenho 77 anos e muita energia!!! TEnho NUTROLOGA E NUTRICIONISTA.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Olhe B12 tem que está em níveis ÓTIMOS de 900 a 1200

  • @erthalgabriel

    @erthalgabriel

    3 ай бұрын

    Faça suplementação com metilcobalamina sublingual, a absorção é muito mais efetiva.

  • @adrianamoch4401
    @adrianamoch44019 ай бұрын

  • @baiana513
    @baiana5135 ай бұрын

    Faço sublingual metilcobalamina com metilfolato graças a Deus não sinto mais dormência nos pés

  • @vitorgamer5633
    @vitorgamer5633Ай бұрын

    estava com 244 e os medicos diziam que estava otimo.....(nao sei pra quem) sou estudante e nao estava conseguindo assimilar nada, fiz um seminario, onde o tema foi B-12 e vi meu defict de atençao, estou repondo e ja estou bem melhor, ate do humor e depressao.

  • @nelsonmonteiro5050

    @nelsonmonteiro5050

    22 күн бұрын

    Infelizmente a maioria dos médicos não sabe nada de vitaminas. Essas referências de laboratórios são apenas estatísticas de uma população doente

  • @nelsonmonteiro5050

    @nelsonmonteiro5050

    13 күн бұрын

    244? Está péssima! Não creia nisso e suplemento pelo menos 1.000 microgramas diariamente e de preferência sublingual que já vai direto para o sangue e eleva rapidamente

  • @bipi8578
    @bipi85788 ай бұрын

    Carne branca x carne vermelha e B12!!!

  • @evaiwanczuk3590
    @evaiwanczuk35905 ай бұрын

    Meu exame deu 211sou diabética tomo metformina e faço insulina..amei seu video.nota 10000000

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Nossa sua B12 está no chão 211 está mto mto baixa aí já é crítico

  • @elaynechristina2784
    @elaynechristina27844 ай бұрын

    O saber aonde comprar metilcibalamina injetável?

  • @leonildesjosebezerra8378
    @leonildesjosebezerra83788 ай бұрын

    Tenho 53 anos, nenhum medico até agora fala sobre as vitaminas, mesmo depois que fiz exames de sangue. Acho um absurdo, a gente ter que pedir...

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    Sim...muitos não pedem b12, vit d...etc. Deveriam pedir.

  • @rosanaduarte2610

    @rosanaduarte2610

    6 ай бұрын

    Certos médicos não estudam vitaminas, por isso não passam a suplementação, é lamentável!!

  • @nairmoreira2802

    @nairmoreira2802

    5 ай бұрын

    Os médicos não se importam em ver vitaminas e minerais. A gente tem ye implorar os exames.

  • @mariahelenadarosalima1555

    @mariahelenadarosalima1555

    3 ай бұрын

    Médicos está pouco se lixan6

  • @nelsonmonteiro5050

    @nelsonmonteiro5050

    3 ай бұрын

    A maioria dos médicos são uns incompetentes. Até parece que querem que vc continue doente.

  • @tiagomendes3436
    @tiagomendes34362 ай бұрын

    Boa tarde perde os efeitos ou causa mau usar paroxetina e vitamina b12 juntos?

  • @JoelAlmeidaCyrino-he2vl
    @JoelAlmeidaCyrino-he2vl4 ай бұрын

    Eu tomo a vitamina B12 receitada pela medica como verduras e legumes toda semana eu Joel

  • @auzenirfreitas3820
    @auzenirfreitas38205 ай бұрын

    😊👏

  • @angelofreitasdelimafilho3832
    @angelofreitasdelimafilho383215 күн бұрын

    Fiz exames e deu 424, preciso suplementar ou aumento a ingestão de carnes. Peixes e outros

  • @MarileilaTrarbach
    @MarileilaTrarbachАй бұрын

    Meu Deus a minha está em 80.

  • @caiomarquesbnb
    @caiomarquesbnbАй бұрын

    Estou com pangastrite intensa (inflamação no estomago) e ultimamente tenho me sentindo fraco e sonolento. Decidi pedir ao médico um encaminhamento pra fazer esse exame pra ver como tá... Deu 271, vou ver o que ele vai falar sobre a reposição. Seu vídeo foi muito esclarecedor, dr. Muito obgd.

  • @camilamirandadossantos6942

    @camilamirandadossantos6942

    Ай бұрын

    e ai vc passou? Estou a minha em 252 e com fortes sintomas mas a minha gastrite ela tá leve, mas o médico disse que estava normal.

  • @caiomarquesbnb

    @caiomarquesbnb

    Ай бұрын

    @@camilamirandadossantos6942 ainda nem fui 😂 os médicos sempre dizem q está ok, mas tô me sentindo sonolento dms.

  • @stelamarisarruda5737
    @stelamarisarruda57374 ай бұрын

    Sou diabética fiz exame b12 resultado 207. Tenho todos os sintomas mencionados, muita tristeza. Vou ao médico nesta semana. Amei a explicação. Bem produtiva.obrigaga. caxias do sul/ rs

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Stela mto boa noite para vc!!! 207 de B12 está mto baixa está no chão o mínimo é 700

  • @mariairenice6258

    @mariairenice6258

    4 ай бұрын

    Como chama o exame pra medir a vitamina B12?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@mariairenice6258 Vai no laboratório e pede prá fazer o exame da B12

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@mariairenice6258 Maria mto boa noite para vc! O nome do exame é vitamina B12

  • @anapaulabatistadossantos9288

    @anapaulabatistadossantos9288

    3 ай бұрын

    ​@@mariairenice6258b12 mesmo

  • @carolinamonteiro1617
    @carolinamonteiro16177 ай бұрын

    A minha deu 2000 pcg . Havia suplementado com injetável. Tá demais?

  • @paulosp
    @paulosp3 ай бұрын

    Tenho todos esses sintomas, fiz um exame de vitaminas deu falta de ferro, falta de vitamina D( esses já estou repondo) e a vitamina B12 deu 134 pg/mL, no exame diz está normal então vou ter que me suplementar de vitamina B12. Muito obrigado pelos esclarecimentos.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    3 ай бұрын

    Mto boa noite para vc! Sua B12 está no chão o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro64515 ай бұрын

    Ja estou repondo.....com 1000.miligramas...mas continuo com as pefnas pesadas.......formigamento nos.pes...... elhorou um pouco só a energia.....uso sublingual

  • @lionisiaapolonio5710

    @lionisiaapolonio5710

    4 ай бұрын

    Se B12 tiver baixa , dá pra usar 2000/ dia

  • @irenelisboavieira4840
    @irenelisboavieira48404 ай бұрын

    Dr. , a cápsula de ácido alfa lipóico pode ser aberta, e tomar com a água ? Minha mãe ( 90 anos ) tem dificuldade de engolir cápsulas. Ela está com a Ferritina alta (400) e a B12 baixa . Está suplementando Mecobalamina 1.000 mcg sublingual dia sim, dia não.. Sobre a alimentação, não sei o q posso dar. Por exemplo, o bife de fígado é rico em B12, mas tb é rico em ferro. O que posso dar para que aumente a B12 e não aumente a Ferritina? Mais uma inscrita !!!!

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Essa dose de 1.000 mcg é pequena, faça uma dose de 5.000 mcg use todo dia POR 30 DIAS 15 dias depois refaça o exame pra ver

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    A B12 tem que está em níveis ÓTIMOS 1.200

  • @claudiapereira6123
    @claudiapereira61234 ай бұрын

    Minha mãe está com 147/148. E está com fraquesa muscular. Já passamos pir 3 atendimentos . Mas não liigaram. Vou precisar encomendar pir conta própria. Obrigada doutor por passar pra nós conhecimentos. Está ajudando a socorrerr. Minha mãe toma a anos omeprazol. E fez dietas retritivas e também insegurança alimentar.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    147 de B12 nossa está mto baixa misericórdia aumenta logo essa B12

  • @anaclaudiamanieri6688

    @anaclaudiamanieri6688

    4 ай бұрын

    A minha estava em 104, eu estava tão mal. Estou tomando injetavel 1 por semana tem 3 meses ja e ainda está em 300. Tenta suplementar ela pode ficar até com diagnósticos de outras doenças e é a b12 baixa.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@anaclaudiamanieri6688 Ana Claudia ainda está mto baixa o mínimo é 700 E O IDEAL É de 1.000 a 1.200

  • @enircarvalho9348
    @enircarvalho93485 ай бұрын

    Minha vitamina B12, estava 353 eu estava me sentindo cansada , desanimada , formigamento nas mãos e pés! Comecei a suplementar e já não estou sentindo mais formigamento e bem menos cansaço!

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Enir sua B12 está Mto baixa o mínimo é 700

  • @MariaEduarda-uh3np

    @MariaEduarda-uh3np

    4 ай бұрын

    Qual suplemento vc está fazendo uso?

  • @daniellelima1347

    @daniellelima1347

    4 ай бұрын

    Tem q ser sublingual.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@daniellelima1347 Danielle mto boa noite para vc!!! Tem que ser sublingual e usar após imediatamente o almoço, se tiver mto baixa a B12 use pelo menos 3.000 mcg por dia durante uns 90 dias depois refaça o exame pra ver pra quanto subiu, assim que subir pelo menos pra 900 ai baixe a dose para 500 a 400 mcg por em uso contínuo olhe a B12 pode ir até 1.200 tranquilo

  • @EuLuzLuz

    @EuLuzLuz

    3 ай бұрын

    Valeu a dica. Eu fiz exame a minha deu 272 tenho 51 anos nao tomo nenhum outro remedio. Ja mandei manipular a metilcobalamina 1000mcg sublingal, vou tomar por 90 dias e depois fazer novo exame. sinto fadiga, e estou muito esquecida, paro no tempo tentando me lembrar o q ia fazer mesmo. As cápsulas ficaram 75,00 p os 90 dias na farmácia onde moro aqui na Bahia e o exame p fazer b12 foi 40,00 vale a pena a gente fazer por conta diante de tantas dicas na Internet, sinceramente ​@@gilvanfontes5680

  • @mariadelourdesdiascapobian1135
    @mariadelourdesdiascapobian11354 ай бұрын

    A vitamina b12 é bom pro fígado

  • @SoniaDominguez-dq9pn
    @SoniaDominguez-dq9pn7 ай бұрын

    🙌👍👏👏meu deu 200. Vou refazer exame.

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    É baixo...já conversa com seu médico sobre a possibilidade de suplementar.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    200 de B12 está no chão a minha ta de 950

  • @mariafranciscadurynek4570
    @mariafranciscadurynek457010 ай бұрын

    Tenho deficiência glúteos e colite crônica.

  • @celiaandrelina3991

    @celiaandrelina3991

    5 ай бұрын

    Meu médico recomendou que eu tome uma injeção por mês ! Mas a médica atual tirou estou sentindo formigamento na mão e sistema nervoso ..

  • @leiset0rquato660
    @leiset0rquato6604 ай бұрын

    Gostei mt do video eu estou fazendo uso d vitamina B12 injetável d 5.000 pois meu exame deu abaixo d 200 e estou me sentindo mt fraca dor d cabeça nos olhos e dores nas pernas com câimbras

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Nossa deu abaixo de 200 sua B12 misericórdia, a minha B12 ta de 1.000 graças a Deus

  • @lauramuller8770

    @lauramuller8770

    4 ай бұрын

    Abaixo do minimo...repor a b 12..vai dar uma levantada...o ideal seria 700...800

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@lauramuller8770 O ideal é de 900 a 1.200

  • @rosynicejesus4553

    @rosynicejesus4553

    Ай бұрын

    Estou com todos esses sintomas e também confusão mental

  • @daniellelima1347
    @daniellelima13474 ай бұрын

    A minha tá 760 e vou suplementar

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    A sua B12 ta quase ótima o nível top é de 900 a 1.200

  • @marcioteixeira5062
    @marcioteixeira50624 ай бұрын

    Qual a diferença de mecobalamina e metílcobalamina?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Metilcobalamina é a forma ativa o corpo reconhece, ou seja é como vc repôr a peça original do seu carro

  • @wancasao
    @wancasao2 ай бұрын

    A minha ta 520 Sinto mal e tonturas. Devo repor. Vo passar medico so daqui 25 dias ainda😢

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Ta baixa, uma B12 abaixo de 550 não tem B12 suficiente lá no LÍQUIDO CEFALO RAQUIDIANA ai o cérebro não vai funcionar perfeitamente os neurônios vão ficarem desprotegidos, o mínimo é 700

  • @danielmarcos143
    @danielmarcos143 Жыл бұрын

    Doutor, tenho 18 anos, a um tempo atrás percebi alguns sintomas como desconforto e cólicas abdominais, um pouco de prisão de ventre intercalando com diarréia, distensão e gases fiz o exame de sangue oculto e deu positivo, ja estou marcando a colonoscopia, estou com muuuuuuiiiiito medo, não tenho casos de ca colorretal na família mas mesmo assim estou muito preocupado, desesperado até...

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    Жыл бұрын

    Podem ser diversas outras causas, converse com seu médico.

  • @sonicleyreidodegrade4820

    @sonicleyreidodegrade4820

    7 ай бұрын

    Tudo indica que é verme. Caso tenha mais que 6 meses que tomou. Toma aquele Anita genérico, ou original. Qualquer um resolve. E depois observa, se não melhorar procura o médico..

  • @claudiacastro81

    @claudiacastro81

    4 ай бұрын

    Daniel, investigou? O que era?

  • @tiagomendes3436
    @tiagomendes34363 ай бұрын

    Boa noite qual a diferença entre a vitamina b12 e a ansiedade generalizada? Abração

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Ansiedade mto forte é falta de serotonina dopamina e a B12, olhe 80% da serotonina é produzida no intestino, o intestino produz serotonina 400 vezes mais que o cérebro assustou? Serotonina é um calmante natural

  • @neldiribeiro1411
    @neldiribeiro14114 ай бұрын

    Estou com todos esses sintomas, fiz exames a minha B 12 deu 230. Estou muito mal . Será que injetável faz efeito mais rápido?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Nossa sua B12 está no chão está mto mto baixa o mínimo é 700

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes56804 ай бұрын

    DR. 100 mcg de B12 não da pra nada

  • @eugeniaferreira9802
    @eugeniaferreira9802Ай бұрын

    Fiz meu exame ontem e a minha vitamina B12 está 700. Não faço suplementação. Não gosto de carne vermelha, adoro verduras, couve, brócolis e muito espinafre, estou me sentindo muito bem😊

  • @oropesayeiwwshseuwdsawibue8673

    @oropesayeiwwshseuwdsawibue8673

    15 күн бұрын

    A minha tbm deu esse valor e fiquei super preocupada pelo fato de eu não fazer suplementação...

  • @user-qj2dr1ek1g
    @user-qj2dr1ek1g4 ай бұрын

    Fui diagnosticado com neuropatia periférica,sinto formigamento nos pés e mãos. Será que é falta de. B12

  • @glorizasales4035
    @glorizasales40355 ай бұрын

    Como fígado 2x por semana.

  • @silvanetemariasouza431
    @silvanetemariasouza4314 ай бұрын

    Tô dizendo cada profissional fala uma coisa..da valores diferentes. Em quem confiar?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    B12 tem que está em níveis ÓTIMOS lá em cima

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Dra Katia Haranaka possue mto mto conhecimento

  • @RoseTeles-lz6xi
    @RoseTeles-lz6xi13 күн бұрын

    minha tá 440pg,ml

  • @Joaosilva-qd3ni
    @Joaosilva-qd3ni Жыл бұрын

    A quantidade de b12 no ovo é muito pouca

  • @lucianajambeiro9346
    @lucianajambeiro93467 ай бұрын

    Dr sou vegetariana, e ouvi uma médica endocrinologista falando que devemos suplementar a b12, junto com b6 , b9 e ferro.. Falou que se suplementar a b12 sozinha, podemos ter mais problemas futuros... Gostaria que explicasse a respeito.. obrigada

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    Essas vitaminas e minerais interagem em diversos aspectos....principalmente na formação das hemácias. Mas são substâncias diferentes. Dosadas separadamente. Cada uma com níveis específicos.

  • @TaldeJR

    @TaldeJR

    5 ай бұрын

    A b12 tem origem animal, daí tem que suplementar mesmo

  • @nara7786

    @nara7786

    3 ай бұрын

    Toma junto levedo de cerveja tem as vitaminas do complexo B e continue com a B12 junto

  • @DeiviDoofc
    @DeiviDoofc Жыл бұрын

    vim de outro video seu e tenho muita vergonha de ir no medico tira essa duvida caso nao apareça sitoma no cancuro duro ou mancha nas maos ou plantas dos pes nao existe sifilies ?

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    Podem não aparecer esses sintomas...mas mesmo assim ter sífilis.

  • @oberdanfaria2589
    @oberdanfaria25898 ай бұрын

    Dr. Acabei de fazer o exame de B12 resultado 170 ,tenho 65 anos, vendo seu áudio e explicação, sinto quase todos estes sintomas, devo procurar um médico?

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    Sim...tem que fazer suplementação...mas é importante descobrir o motivo da falta.

  • @TaniaBulhoes-gz1lf

    @TaniaBulhoes-gz1lf

    6 ай бұрын

    Tem que fazer a suplementação .eu estava com 153 agora tem quase 400 e preço ficar em 600 .

  • @TaniaBulhoes-gz1lf

    @TaniaBulhoes-gz1lf

    6 ай бұрын

    Olhem também mais informações com outros especialista .

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    6 ай бұрын

    @@TaniaBulhoes-gz1lf isso aí...procure um nutricionista ou médico.

  • @joaotre3898

    @joaotre3898

    6 ай бұрын

    Usa b12 sublingual o efeito e rápido compra na farmácia

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro64515 ай бұрын

    Quais valores de miligramas adequado devo tomar ?1000....?quando comeca a fazer efeito depois que passamos a usala? Porque

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Maria mto boa noite para vc! Vc já mediu sua B12?

  • @neuzapatropi9710

    @neuzapatropi9710

    4 ай бұрын

    1000mcg

  • @smenegon6286
    @smenegon62869 ай бұрын

    Olha doutor, tenho muito receio de comer fígado de boi, devido a tudo q é injetado nesses animais, e como td vai passar pelo fígado, então....

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    Sim...entendo.

  • @luziafreires4615

    @luziafreires4615

    6 ай бұрын

    Ele é apenas excretor e não armazena toxinas, portanto tranquilo seu consumo

  • @biancanunes7287
    @biancanunes72873 ай бұрын

    minha vitamina B12 está 274pg/ml, meu médico disse que é normal, meu leucograma 10.600mm, sinto dor todos os dias em todo o corpo, fadiga, durmo mal, estou sempre cansada e sinto vontade de chorar toda hora, tenho dor de cabeça todo dia, sinto espasmos nas costa, perdi vontade de fazer tudo, tenho osteartrose na coluna, coxartrose femoral esquerdo e direito.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Bianca mto boa tarde para vc! Sua B12 está no chão querida o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Bianca Tarde Linda pra vc!!!!

  • @elizabete5038
    @elizabete50386 ай бұрын

    Dr minha filha adolecente esta com b12 308 esta baixa ela sente desanimo mal estar falta concetracao

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Mto baixa a B12

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    O mínimo é 700

  • @donizeticolombini8566

    @donizeticolombini8566

    Ай бұрын

    Eu estava assim, tomei 3 injeções 1 por semana enclusive a última foi ontem, estou impressionado c a melhora, é mt diferença sou outra pessoa...quero manter os níveis acima d 800

  • @vilmabunizio1280
    @vilmabunizio12804 ай бұрын

    Minha B12 está 455.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Vilma sua B12 está mto baixa B12 tem que está em 1.000 a 1.200

  • @vilmabunizio1280
    @vilmabunizio12806 ай бұрын

    Dr. A minha B12 está 455 estou com muita dormência nos pés.

  • @ricardooliveira9830

    @ricardooliveira9830

    6 ай бұрын

    Vai na farmacia e ja toma uma injetavel. Se sentir melhor, pode tomar uma injeção todo mês. É baratin e nunca mais terá problema.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    O mínimo de B12 é de 700 a minha ta de 950

  • @siderleyabreu4357

    @siderleyabreu4357

    5 ай бұрын

    O que vc usou para repor a B12?​@@gilvanfontes5680

  • @carolinacoutinhomelo4984
    @carolinacoutinhomelo49845 ай бұрын

    Boa noite. Eu tenho anemia megaloblástica e fiz o exame p saber se eu tô com deficiência na vitamina e deu que estou com 50. Isso tá certo???

  • @juditeaguilar6394

    @juditeaguilar6394

    4 ай бұрын

    Tá baixíssima! Tem que suplementar o mais rápido possível. Pede para seu médico te passar Metilcobalamina ( forma ativa da B12) sublingual, já vai direto para corrente sanguínea ok. Come fígado de boi, orapronobis, couve, suco de beterraba com maracujá. Boa saúde pra você

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    Carolina mto boa noite para vc!!! Misericórdia vc ta com 50 de B12 nem acredito aí ta mtooo crítico não sei como vc está viva olha é sério socorro

  • @carolinacoutinhomelo4984

    @carolinacoutinhomelo4984

    4 ай бұрын

    @@gilvanfontes5680 oi boa noite, passei com o médico e ele me passou 6 injeção na sequência de 6 semanas. Daí depois farei novamente o exame. Mais graças a Deus estou bem agora, em vista de como estava antes, q nem levantar da cama mais eu queria

  • @carolinacoutinhomelo4984

    @carolinacoutinhomelo4984

    4 ай бұрын

    @@juditeaguilar6394 boa noite, passei com o médico e ele me receitou 6 injeções e graças a Deus estou melhorando 🙏🙌

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    4 ай бұрын

    @@carolinacoutinhomelo4984 Carolina bom dia amiga boa sorte no tratamento depois refaça o exame e duas vezes por ano faça o exame, depois vc tem que usar a dose de manutenção se não a B12 cai, a dose de manutenção é em torno de 400 a 500 mcg em uso contínuo, observação ache sua dose de manutenção e mantenha sua B12 de 1.000 a 1.200

  • @marianeudamonteiro6451
    @marianeudamonteiro64515 ай бұрын

    Eu ja comecei a tomar a 30 dias e nao vejo melhora porque sera?

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Olha se a B12 tiver mto baixa é preciso usar uma dose grande até 5.000 mcg, vc fez o exame?

  • @patygirl5929
    @patygirl5929 Жыл бұрын

    O meu estava em 154😳

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    154 de B12 está no chão

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    A minha B12 ta de 950

  • @gisselejanosi9536
    @gisselejanosi95365 ай бұрын

    A minha b12 está 134 😬 Médico passou 8 injeções p repor.

  • @cynthiasantana8430

    @cynthiasantana8430

    5 ай бұрын

    A minha tbm tá 178

  • @TaldeJR

    @TaldeJR

    5 ай бұрын

    A minha estava 230. Comprei a b12 da Now na Amazon. Passou pra 700 e tanto

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    134 de B12 está no chão meu Jesus está mto baixa

  • @RosannyRoncetti

    @RosannyRoncetti

    3 ай бұрын

    @@TaldeJR nossa ja vou comprar

  • @relinhares6815
    @relinhares681510 ай бұрын

    Doutor, 912 está bom?

  • @alansoares7084

    @alansoares7084

    10 ай бұрын

    ótimo.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    912 de B12 está filé

  • @sandrapacheco1006
    @sandrapacheco10065 ай бұрын

    Sou celiaca, a minha não passa de 200, mesmo suplementando. É difícil. Ferritina então, pior ainda 😢

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Sandra mto boa tarde para vc!!! Nossa sua B12 está no chão, a minha B12 ta de 950, uma B12 abaixo de 550 não tem B12 suficiente lá no LÍQUIDO CEFALO RAQUIDIANA ai seu cérebro fica desprotegido e os seus neurônios não vão funcionar perfeitamente

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Olha B12 de 200 melhor logo usar injeções

  • @rosynicejesus4553

    @rosynicejesus4553

    Ай бұрын

    @gilvanafontes seu comentário é perfeito

  • @vivianacristina8208
    @vivianacristina82085 ай бұрын

    Minha B12 deu 466

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    466 está no chão o mínimo é 700

  • @nelsigomes6920
    @nelsigomes69207 ай бұрын

    Minha deu 834 e não estava repondo tou repondo D3 3 mil ui e vit K2mk7

  • @celiaandrelina3991
    @celiaandrelina39915 ай бұрын

    A minha vitamina B 12 esta 750 esta boa ? Mas sinto cansaço e dormência nos braços e pernas...

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Celia mto boa tarde para vc! Coloque sua B12 pra 1000 até 1200

  • @TaldeJR

    @TaldeJR

    5 ай бұрын

    Diria que vc está com o dobro da média nacional. Acho que vc deve procurar um médico endocrinologista para investigar a causa do cansaço, pois não me parece deficiência dessa vitamina.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Celia a dra KATIA HARANAKA vc deve conhecê-la no KZread ela gosta de B12 acima de 1.200 a minha deve está em torno de mil quero subir mais um pouco.

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    Celia faz assim coloque sua B12 pra uns 1.100 a 1.300

  • @Teilatoca
    @Teilatoca7 ай бұрын

    Como de 2 a 4 ovos por dia, leite de vaca feliz, ela come pasto. E agrião. Queximia.. não vi neum ex. De vegetal etc. Você poderia pesquisar em colocar e vídeo...pois os vegetarianos e veganos estão bem.

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    7 ай бұрын

    blz

  • @Joaosilva-qd3ni
    @Joaosilva-qd3ni Жыл бұрын

    Dr. Marcos Menelau diz que o bom que ela esteja em mil , dra. Bruna diz que ideal é 800

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    Жыл бұрын

    Blz

  • @patygirl5929

    @patygirl5929

    Жыл бұрын

    Cada um diz uma coisa. Eu prefiro deixar em 500 , tudo na vida precisa de equilíbrio.

  • @IBAPCursos

    @IBAPCursos

    Жыл бұрын

    @@patygirl5929 isso aí....500 está dentro da normalidade.

  • @sonicleyreidodegrade4820

    @sonicleyreidodegrade4820

    7 ай бұрын

    500 ainda é baixo, para quem vive na correria. O mínimo é 700 e o máximo 900. Tá bom d+

  • @nelsigomes6920

    @nelsigomes6920

    7 ай бұрын

    Minha deu 834 último exame que fiz

  • @silamedeiros5671
    @silamedeiros56713 ай бұрын

    Tenho vitamina b12 acima de 2000 há bastante tempo e não fiz suplementação, não tomo nenhum remédio e já fiz vários exames até de imagem e não descobriram nenhuma doença. Os médicos disseram que tem pessoas fora da curva também

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Sila mto boa tarde para vc! Pocha sua B12 está de 2.000 sem suplementar parabéns, Inclusive a Dra KATIA HARANAKA gosta da B12 acima de 1.300

  • @beatrizriguettesimoes8787
    @beatrizriguettesimoes878710 ай бұрын

    Como suplementar B 12?

  • @josilva954

    @josilva954

    10 ай бұрын

    Comento muita carne leite e ovo de galinha caipira que é rico dessa vitamina.

  • @carinaciconato5192

    @carinaciconato5192

    9 ай бұрын

    Metilcobalamina é forma ativa dela..outras não são legais

  • @FabianajesusTeixeira-hm5zp

    @FabianajesusTeixeira-hm5zp

    9 ай бұрын

    O meu tá em 90 tou mau com isso já há muito tempo😢

  • @anaclaudiaalves4329

    @anaclaudiaalves4329

    8 ай бұрын

    ​@@FabianajesusTeixeira-hm5zp baixíssima. Melhor passar no médico p repor urgente. A minha tava 464 e tava baixa. Tô repondo com uma em gotas

  • @eslaineaparecidabatistadas208

    @eslaineaparecidabatistadas208

    8 ай бұрын

    ​@@anaclaudiaalves4329qual vc usa?

  • @josianealmeida3439
    @josianealmeida34396 ай бұрын

    Dentro da referência do emograma de sangue, diz que o normal é de 80 a 100

  • @ciadasbandanas7824

    @ciadasbandanas7824

    6 ай бұрын

    Capaz a minha 238 eu estou muinto mal , o normal é de 480 a 500

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    5 ай бұрын

    B12 tem que está em níveis ÓTIMOS de 900 a 1200 a minha ta de 950

  • @marinalvasantana764
    @marinalvasantana7642 ай бұрын

    Doutor meu filho tá tendo problema na cabeça escutando voz e muito estresse não dorme e a b12 deu 114 muito baixo mim fala ai algo ele vai toma citoneurim injeção 💉 3 vezes a cada 15

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Marinalva mto boa tarde para vc! Nossa a B12 do seu Filho ta no buraco misericórdia mto baixa o mínimo é 700 e o ideal é de 1.000 a 1.200, faça o exame do ácido fólico e deve está em níveis ideal 20 a 25

  • @gilvanfontes5680

    @gilvanfontes5680

    2 ай бұрын

    Ta certo essas injeções Depois de uns 45 dias refaça o exame, e depois use a Metilcobalamina que a melhor

  • @silvanaapareciapadilha9803
    @silvanaapareciapadilha98033 ай бұрын

    Minha b12 deu 980, devo me preocupar?

  • @nelsonmonteiro5050

    @nelsonmonteiro5050

    3 ай бұрын

    Não deve se preocupar nenhum pouco

Келесі