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@emersontm312

3 жыл бұрын

LEANDRO TWIN + MELANOTON

@junioralves195

3 жыл бұрын

Fala agora sobre a citrulina

@Upcomestilo

3 жыл бұрын

Você pode falar sobre DHB ( Dihydroboldenone) por favor. Obrigado

@wagnercarvalho3602

3 жыл бұрын

Leandrao fala ae particularmente qual vc prefere a Max Titanium ou a da integral med

@LucasPavanSoares

2 жыл бұрын

E a creatina Hidroclorizada? Vulga Con-Cret

3:35 Monohidratada 5:10 Micronizada 6:50 Alcalina

@japaanderson6577

2 жыл бұрын

Resumindo mono e a melhor

@araujogym

2 жыл бұрын

A lenda

@adrianoferreira4350

2 жыл бұрын

pra q esses 3:35 5:10 6:50 ???

@patraotrader940

2 жыл бұрын

Vlw mn, tmj

@jr.silvagk9928

2 жыл бұрын

@@adrianoferreira4350 É o tempo do vídeo onde ele fala de cada uma.

Deveria ter um podcast de café da manhã com Leandro Twin e Gabriel Arones! É conhecimento e simplicidade fora da curva

@dayanesantos7459

4 ай бұрын

APOIOO

Esse cara, é fera!além de ser simples e humano... vc vai longe leandro 👏👏👏👏👏👏

Cagando e assistindo Leandro Twin, nada melhor que isso !!

@gabrielamatos6593

3 жыл бұрын

Kkk kkkk

@vivianidecarvalho8565

3 жыл бұрын

Dois kkk

@tytoline

3 жыл бұрын

Todos os dias! 😂

@joaodaniel7897

3 жыл бұрын

Aquele cago maroto de manhã pra começar o dia leve.

@lucasmonllor433

3 жыл бұрын

Cagando o Leandro Twin e assistindo o coco.

Resumindo, monohidratada é a melhor e mais barata

@miltonmaia6806

3 жыл бұрын

Valeu. Tô sem tempo pra assistir agora.

@marcelohoff6842

3 жыл бұрын

Buscando a resposta encontrei. Valeu

@igorrafael5078

3 жыл бұрын

Vim pelo cobre achei o ouro

@lucianasouza8882

3 жыл бұрын

Obrigada Marcellooo

@patriciaquagliato2520

3 жыл бұрын

Boaaa

😂😂👏🏻 você é 10 mesmo não é atoa os comentários, passei por uns 6 vídeos sobre creatina e foi mesmo que nada, só entendi te assistindo. Parabéns pelo trabalho 🔥👏🏻👏🏻

@rafaelchagas545

Жыл бұрын

Obrigado querida

Parabéns! Didático, direto sem bal-bla-bla., sincero. Merece o sucesso e reconhecimento. Obrigado pelas informações.

Sempre que eu quero comprar ou tirar alguma dúvida sobre musculação eu corro pra você pq é o profissional que me passa total confiança.... obrigada .

Alcalina deve durar mais. Principalmente se for da Duracell

@tallesgalvao.6117

3 жыл бұрын

Kkkk

@WetoGamer

3 жыл бұрын

pqp kkk

@andressamayra8066

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

@nicolasferreira8711

3 жыл бұрын

Kkkk

@francisoliver5501

2 жыл бұрын

Kkkkkkk... o importante é o que importa.

Por coincidência minha creatina acabou agora e eu ia pesquisar sobre, quando abro o youtube logo de cara tava o vídeo do Leandrão nos recomendados. Show!

Leandro eu estava muito na dúvida de qual whey comprar,qual creatina comprar e vi muitos vídeos,muitos canais,muitas explicações,co fesso que sobre whey na tinha um certo pensamento estabelecido em comprar concentrado mesmo,mas foi ao ver seu vídeo de forma simples e muito bem narrado e que irei comprar o da growth e sobre a creatina eu tbm estava pensando em comprar a de outra marca,mas vou ir no mesmo caminho, que a do whey,muito obg e de coração parabéns pelo ser humano que vc é cara pois como falei,vi alguns vídeos seus e sua gratidão pela growth e seu dono e sua cinceridade ao falar do produto foi fora do comum 👏🏾👏🏾👏🏾

Você é demais cara 👏👏 Ainda vou ser aluno teu um dia!! Apesar que já sou, assisto todos os dias É um show de informações e acima de tudo sinceras sem influência de marcas Parabéns seu trabalho é incrível 👑

Top, obrigada por nos instruir de uma maneira muito clara, séria,e responsável. Virei fã do canal, está me ajudando muito.

Eu gosto de vídeo assim, rápido e objetivo vai logo no ponto sem enrolação, diferente de vídeo que fala,fala , enrola e demora...

Leandro twin + melhor creatina Rapaz, tu leu meu pensamento? Tava na dúvida sobre qual comprar e você me ajudou na decisão. Obrigada!

Excelentes esclarecimentos! Me ajudou muito na escolha, agora tenha certeza que vou de Creatina monohidratada!

Leandro... faz um vídeo sobre alimentação e dieta para pré diabetes/diabetes. Como perder gordura, e reverter a pré diabetes?

Vendo o vídeo em 2024, parabéns Leandro pelo vídeo muito bem explicado.

Grata pela ótima explicação.👏🏼🙏🏼

Vídeo esclarecedor. Estava pesquisando sobre, parei no seu vídeo e foi o suficiente!! obrigada, Leandro!

Eu tomo creatina pela manhã em jejum, junto com glutamina e senti melhora na força e disposição, Leandro suas explicações são as melhores 😍🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@lissianfernandes8212

2 жыл бұрын

Oi vc tem algum efeito quando toma ex: calor , pinicadeira ? Eu comprei nunca tinha tomado menina fiquei uns 40 minutos, numa pinicadeira 😅 no corpo todo . É normal ?

@boratto1000

2 жыл бұрын

@@lissianfernandes8212 ué, o que causa a piniqueira é geralmente o pré treino por ter betalanina kkk

@thiagobartolo

8 ай бұрын

Tomando 5g por dia zero colateral. Mais disposição e redução de cansaço mental.

Top de mais sua explicação, Leandro!!! E sempre nos deixando super esclarecidos!!! Muito obrigado!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Muito bom, obrigada. Deus te abençoe!

Nossa cara, vc é incrível! Dá gosto assistir o video vc explicando! Muito obrigada! Arrasou

Cara voce e muito bom nos video que voce faz. Eu comecei a treinar agora e to aprendendo muito aqui com voce. Muito obrigado vc como professor e nota 1000

@coejare3370

Жыл бұрын

E aí ta treinando ainda ?

@salomao9649

Жыл бұрын

Tá treinando ainda????

Bom dia Leandro vou começar tomar agora não sabia qual a melhor mais você me esclareceu tudo obrigada você é demais eu lhe agradeço sou sua fã

Leandro você explica moito bem, top de mais

Que vídeo top! Obrigada, Leandro! 💯🔝💪🏾💪🏾🤝🏾🙌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Faz um vídeo sobre Molhos, ketchups, maioneses, barbecue, mostarda e etc .... Explica se vale a pena mesmo compra os zeros se tem tanta diferença se os normais interferem na dieta porque o preço dos zeros são muito mais elevados que os comuns!!

@daviguilhermeborgesdospassos

3 жыл бұрын

up

@moortinz

3 жыл бұрын

Boa.

@m.d.l.g2900

3 жыл бұрын

Up

@DiegoVJ0808

3 жыл бұрын

Up

@ellizrocha9727

3 жыл бұрын

Eu sou viciada nesses molhos kkkkkk

Kacildes.mano esses vídeo do twin e praticamente um acompanhamento o mínimo que eu possa fazer e da um like .valeu twin vc e monstro obg por compartilhar seus conhecimentos

Obrigado pelos esclarecimentos mano!

Creatina é o suplemento que mais dá resultado por custo benefício!

Excelente vídeo sobre os tipos de Creatina! Parabéns pelo trabalho!

Parabéns pela orientação, para eu parar aqui pesquisei vários vídeos, porém você tem didática para orientar com sua genuína sinceridade ...

Twin, vc é excelente! Parabéns pela aula! Obrigado!

E aí Leandrão, estamos aguardando o video sobre a relação Creatina/DHT/Calvície. Kiko, Zinho, Branco e Lindo estão todos aguardando.

@eddyedgar1987

3 жыл бұрын

Deixei de usar justamente por isso... Tenho tendência à calvície e notei que com o uso por cerca de um ano, acelerou bastante a queda de cabelo.

@henriqueferreira807

3 жыл бұрын

@@eddyedgar1987 pq ficou com, Kiko, zinco, branco e lindo?

@eddyedgar1987

3 жыл бұрын

@@tenorfreefire tem um estudo que sugere que a creatina aumenta o dht, e leva pessoas que têm tendência à calvície a acelerar o processo. Quem não tem tendência não precisa se preocupar, pode usar à vontade

@dead-lock

3 жыл бұрын

Parei também. Não sei se foi coincidência, mas minha queda que tinha estabilizado, voltou novamente após eu ter voltado com a creatina.

@SoldadoFirmo

3 жыл бұрын

Só tomar junto com finasterida que é sucesso kkk

Malho a 30 anos e na prática, consigo concordar com tudo que vc disse.

Show professor. Obrigado.

Minhas duvidas foram todas esclarecidas. Grata pela explicação. Seus vídeos são tops demaisssssss❤

Day 8: Leandro, explica o efeito da musculação na esclerose, fase adulta e na adolescência. Obrigado!

@mateusferrer5594

Жыл бұрын

2 anos depois. Escleorose Multipla?

@wiganagames

Жыл бұрын

@@mateusferrer5594 não parece que faz tanto tempo que perguntei isso. No caso, seria de um sobrinho. Nível médio na parte inferior da coluna e leve na parte superior. A academia deu ótimos resultados para estabilidade dele.

Esse cara é o melhor tinha que tem muito mais seguidores 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Muito bom. Muito objetivo

A melhor explicação 👏👏👏👏

Como sempre Leandrão dando show nos seus vídeos,e nós agradecemos,boa semana twin🙏👐

Teus vídeos são aulas de PHD no assunto, Valeu por essas aulas top.

Rápido, direto sem bla bla enfim, da gosto de ver os vídeos desse cara Parei de usar creatina pq me dava muito desconforto no estômago

Ótima aula ❤

Explicação top demais....mais explicativo que isso impossível

É isso aí, monohidratada 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼

leandrão top de mais se e loco admiro muinto o seu trabalho Leandro obrigado pelas informações TMJ.

Gostei dos seus vídeos!!! Muito bem fundamentados e diretos!! 🎉😊

Leandro, comprei a alcalina num preço mais em conta. Foi a mesma coisa que o comum, a diferença foi o gosto do sal. Ahh, veio em pó mesmo.

Leandrão, fale sobre treinamentos para membros inferiores para quem tem ou teve lesões, no meu caso(joelho) tive rompimento total do LCA e por conta do esporte condromalacia patelar nível 4 nos dois joelhos e para completar, inflamação no nervo ciático. Quais os melhores exercícios e quais evitar ou não fazer. forte abraço!

@giovvannipfco

2 жыл бұрын

Up

Vc é maravilhoso SEMPRE. Sem defeitos. Obrigado por existir!

Vi varios videos e percebi q Vc é o melhor p tirar as dúvidas . Vejo videos pq meu neto me pede p comprar o q ele precisa p sua atividade. E, é vital saber o q ele pode ou não tomar e comer , por isto estou aqui p aprender. Quero q ele veja tbm seus vídeos p saber o q nao usar e o q deve usar, ele só tem 16 anos e fico preocupada com td q há de oferenda nesse ramo.

Muito obrigado 😊 Leandro pela dica éstav em dúvida qual Comp

Leandro, fala sobre a Creatina combinada com a Oxandrolona?

Melhor explicação que vi até agora ! Ensino de maneira simples e fácil.

Ótima explicação.

Interessante. Tomo Creatina da bioghen. Uma creatina creapure com sódio. Já ouviu falar e sabe se realmente é boa ?... Pelos meus estudos, acredito q sim, porém não sou formado ainda e seu conhecimento é mais amplo, logo será completável. Tomo 11G por dia em horários separados. 3g de manhã, 3g 2h antes do treino e 5g dps do treino. Tomo 11, pq sei q posso perder algo no shake, logo consumo realmente 10g

Ótimo vídeo parabéns!

Amei os seus vídeos, informações detalhadas! Mais uma seguidora!

Um dos geradores de conteúdo (desse nicho) mais foda que conheço!!!!!

Grande Leandro excelente conteúdo 💪🏻🙏

Muito bom mesmo, 👍 mesmo eu sendo da maromba há anos sou cético a qualquer suplemento que tomo. Leandro desmistifica, a empurro terapia de vendedores que não tem conhecimento algum. Estão atrás de bater a meta de vendas.

Melhor vídeo sobre creatina !!! Parabéns

Ótimo a sua explicação meu amigo . muito agradecida

Melhor aula impossível, didático e objetivo.

Tirou minhas dúvidas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Amei a sua aula

Melhor cara p desvendar esses babados ! Adorei a super aula sobre CREATINA!!!!

Faz um vídeo sobre ácido hialurônico

Leandro Twin: "Vou falar sobre creatina mas não tô empurrando suplemento pra vc. Não compre então, pronto! Vamos pro vídeo" KKKKKKKKKKKKKKKKKK

@rrssilvagames

22 күн бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Explicação de forma direta.....muito bom Leandro 🤜🏼🤛🏼 mais um inscrito.

Eu amo esse canal. Sinceridade nota mil.

Bom dia!!! como sempre ótimo conteúdo mestre Twin!! creatina *monodidrata

Grato professor, conteúdo didático e com riqueza de detalhes, sanou todas as minhas dúvidas.

A melhor explicação. Conteúdo top!

Melhor canal! Informações na lata

Já utilizei a alcalina encapsulada e foi a que eu tive o melhor resultado

Olá Leandro, eu uso creatina monohidratada, não vou falar a marca, mas vou contar o que faço para resolver o problema de solubilidade com a água, não deixando aquelas partículas no fundo do copo. Eu coloco toda ela em um liquidificador e deixo bater por cerca de um minuto ou mais. Ela fica como se fosse um talco, dissolve bem na água, praticamente desaparecendo no copo.

@gabrieledesantana3503

Жыл бұрын

Qual marca vc usa? Eu tomava da Integralmédica mas está muito caro😅

@lazaroavila2413

Жыл бұрын

@@gabrieledesantana3503 eu gostava daquela da Black Skull, mas descobri que está misturada com 50% de carboidrato, então parei de comprar. Hoje estou usando a da Integral Médica.

@viniciusmascarenhas6441

Жыл бұрын

Oxe joga logo na boca e bebe agua

Ótima explicação! Vídeo top demais!

Lendro nota 10! Vc consegue deixar até uma criança de 2 anos sem nenhuma dúvida. 👏

Leandro faz um vídeo sobre suplementação após os 45 anos de idade, vai ajudar muita gente, inclusive eu! 😂😎

Leandro, tem diferença entre a creatina nacional e a importada? A Growth, por exemplo, comercializa as duas.

Leandro vc explicando traz muita clareza.

Esclareceu muito Obrigado

Leandro, faz um vídeo falando sobre o gasto calórico excedente num dia específico e como devo compensar esse diferencial (ex: gasto 500 cal. a mais que o normal do dia)

Boa tarde Professor sou nova aqui no canal. Quero tomar creatina me indica qual poço tomar? Desde já agradeço muito obrigada ❤️ Gratidão ❤️

Parabéns, obrigada pela explicação. Mim ajudou bastante 👊

Leandrao sempre nos ajudando a gastar menos e crescer mais!

Eu estou a 2 messes na calistenia e comecei o boxe essa semana, seu curso atende de alguma forma para essas modalidades ou é só voltando para musculação? Desde já te agradeço pelos vídeos, muito bons mesmo, parabéns pelo trabalho!

@aquiles8246

2 жыл бұрын

Amigo, sou praticante de Musculação+Calistenia há quase 10 anos, a Calistenia pode ser usada, falando de um modo coloquial, de três formas, para fins fisioterápicos, no caso de exercícios isométricos ou repetições de execuções mais brandas de exercícios; para resistência + definição, onde os exercícios possuem uma quantidade maior de repetição, com um espaçamento menor entre as séries; e por fim, para a hipertrofia, com uma execução mais lenta dos exercícios e um espaçamento relativo entre as séries! Um bom praticante de calistenia, foca nesses três pontos em uma série de exercícios, e a creatina que mais oferece resultados pelo o que vi é a monoidratada por apresentar uma boa relação de efeitos/custo benefício, ela vai te dar força maior capacidade de recuperação, que vai te ajudar em todos os aspectos que citei acima de um treino sério de calistenia, abraço!

@glaucotavares4626

Жыл бұрын

ko

@glaucotavares4626

Жыл бұрын

@@aquiles8246 lj

Olha só mais um vídeo de Creatina sem falar sobre calvice e perda de cabelo ahaha! Leandro, seu público clama por um vídeo com essa análise.

@Werllean

3 жыл бұрын

Ele já falou sobre isso no vídeo "tudo sobre creatina"

@gustavobertoni1381

3 жыл бұрын

@@Werllean Falou não

@francogonzaga3289

3 жыл бұрын

@@gustavobertoni1381 Ele já falou sobre isso sim.

@ayllaalves1977

2 жыл бұрын

Tomar creatina vai o cabelo ?

@ayllaalves1977

2 жыл бұрын

Tomar creatina cai o cabelo ?

excelente 👏 tudo o que eu queria saber. todas as dúvidas danadas.👏👏👏

Leandro parabéns pelo vídeo muito bom creatina sempre

Melhor suplemento, tomei a da Growth, em pouco tempo senti grande diferença na força e aumento de carga.

@Paulo-ss3fi

3 жыл бұрын

Comprou a creapure ou a normal ?

@thiagolubarino4362

3 жыл бұрын

@@Paulo-ss3fi creapure monohidratada. Preço bom e eficaz.

@Paulo-ss3fi

3 жыл бұрын

@@thiagolubarino4362 Ah sim, eu ia comprar sem o selo creapure por ser mais barata. Vou comprar essa daí então

@_thesenate

3 жыл бұрын

@@Paulo-ss3fi mn a Creapure não tem diferença nenhuma, só o preço kkkk você vai ter o mesmo efeito tomando as duas da Growth

@Paulo-ss3fi

3 жыл бұрын

@@_thesenate Ss tlgd, acho que a growth n vai falsificar uma creatina kkkkk, já comprei a barata

Leandro, faz um vídeo falando sobre a creatina HCL e a microencapsulada, exemplo da Kaged. Possuem realmente alguma vantagem?

O melhor de todos, sem sombra de dúvidas

GOD. Conteúdo bom simples e direto!