Eu aprendi que no cambré a gente cresce o máximo que conseguir e aí sim agente faz o arco pelas escapulas mantendo-as abertas e pra voltar a Força total no abdômen. Parabéns pelas dicas e pelo canal. Mesmo com anos de dança a gente esquece muita coisa e também temos muitas dúvidas pois não são todos os professores que explicam tão bem como vc, a maioria só repete frases prontas.

Muito fera teu vídeo! Já olhei todo ele! Um abraço e fique bem!

Otimo conteúdo, mas o braco não pode ficar à frente da cabeça, ele deve ficar atrás da cabeça

e para o lado?

Não consigo descer com as costas retas, acho que tenho escoliose