O segredo é descascar mais e desembalar menos.

@cecirenan

3 ай бұрын

Adorei esse seu comentário!!! 👏👏 Escreveu tudo em poucas palavras como fazer para ser saudável sempre... E ainda contribuir para termos menos lixo descartável no ambiente!!!! Perfeito 👌

@helenagalamba3448

3 ай бұрын

Sem dúvida 👏

@soudepernambuco

3 ай бұрын

Obrigado pelo comentário. Sempre soube que meu hábito de descascar uma todo dia era saudável. O povo diz que deixa a pessoa fraca, amarela. Agora tenho a certeza de que estou no caminho certo.

@GabrielMilGrauBR

3 ай бұрын

kkkkkkk ​@@soudepernambuco

@felipeandreklemba

Ай бұрын

certeza

Esse video é MUITO necessário. Os fãs de Lair Ribeiro e companhia vão surtar

@sonalirigotti8135

3 ай бұрын

Porquê?

@ooomingmak_

3 ай бұрын

@@sonalirigotti8135 por causa dessa moda e esse terrorismo de que tudo é "inflamatório", leite, gluten, açúcar, etc etc

@rogeriasouza5976

3 ай бұрын

Com certeza. É a turma do "me engana que eu gosto", hehe

@patriciagss2024

3 ай бұрын

😮

@Hector-nj2wm

3 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk, verdade isso e a dieta mitocôndria rs

Gente quem não tiver condições de ir ao nutricionista, siga as orientações do Guia Alimentar Brasileiro que é mundialmente ovacionado. É complementando o melhor Alimento é o da sua região da estação pq além de mais saudável e mais barato

@roselainecatarin6840

2 ай бұрын

Encontro esse guia na Internet

@roselainecatarin6840

2 ай бұрын

Para eu baixar?😊

@cintia_l2867

2 ай бұрын

@@roselainecatarin6840 , sim, basta pesquisar no Google

@thaisaiza7935

2 ай бұрын

Exatamente

@edsonfassoni9377

Ай бұрын

É verdade!!! Vale a pena baixar, é gratuito

A Rita Lobo, sempre fala à respeito do "Guia da Alimentação Brasileiro" que é o que ela sugere nos seus programas...ou seja, uma alimentação balanceada e factível com a maior parte das pessoas.

@marialourdes3427

Ай бұрын

❤

Um doutor Drauzio em cada hospital desse país que diferença faria....

@J.AntonioCosta

Ай бұрын

sim, iria deixar de ser hospital para virar repartição publica. esse palhaço nunca clinicou, sempre mamou em cargos publicos.

Saúde a todos os leitores de comentários hahaha 🙏🏻

@willibaixista

3 ай бұрын

Tamo junto!

@katiabatis8735

3 ай бұрын

E para ti também! Abraço fraterno.

@heartcold2527

3 ай бұрын

@@katiabatis8735 🙏🏻

@lenicezarpelao2293

Ай бұрын

😀🙋‍♀️

Dr. Drauzio é indescritível ouvir o senhor ❤ seres humanos como Ariano Suassuna e o senhor deviam ficar sempre conosco.❤❤❤

@marialourdes3427

Ай бұрын

❤

@marialourdes3427

Ай бұрын

❤

@masquecacilda

2 күн бұрын

Verdade..mas eles precisam de uma folga. Kkk

Muito bom ter o Dr. trazendo essas informações e combatendo esse terrorismo nutricional de varios sites "sérios".

@dj1642dj

3 ай бұрын

Sim, mídias tem vínculo financeiro com a indústria da carne, mídias tem medo de desagradar as pessoas que acham gostoso comer carne. Mídias falam só o que é agradável as pessoas e agradável a que paga por vinculações de propagandas.

@marialourdes3427

Ай бұрын

❤

Como é bom termos vídeos assim em que a ciência é o único guia. Não havendo necessidade de audiência com polêmicas e desinformação.

O médico do bom senso. Adoro ouvi-lo! Sem exageros Sem passar terror Didático e Sábio! Obrigada dr Drausio!

Coisa boa ouvir o Dr. Drauzio, eu como recém formada em nutrição concordo com tudo!

Cara, esse vídeo veio numa boa hora. Eu estava vendo alguns vídeos aqui no YT sobre esses supostos alimentos inflamatórios e tive contato com uma galera fazendo terrorismo alimentar. Eu já tava querendo cortar 100% do açúcar da minha alimentação por falarem que é um veneno e que causa inflamação aaaaf

@rosanachat7708

3 ай бұрын

Cai nessa não! Moderação é o caminho! A gente vive uma vida de excesso em todos os sentidos.... é isso sim nos faz mal.

@regiferreira4655

3 ай бұрын

É o que o dr. Fala no vídeo, é preciso ter equilíbrio. Eu comia muiiiito doce, decidi parar com o açúcar e confesso, tive uma crise louca de algo parecido com abstinência, depois disso, percebi que o açúcar era uma muleta para minha ansiedade. Fui diminuindo aos poucos, sem cortar 100%. Hoje me sinto muito mais disposta e consigo ficar um dia sem comer doce. Pra mim, foi uma conquista!

@vanianicolaufeliciano295

3 ай бұрын

Só tive benefícios retirando o açúcar, e alimentos industrializados , minha saúde agradece 🙌 . Tenho o seguinte pensamento , temos que ter equilíbrio com o que nos faz bem , o que faz mal .. faz mal e ponto , mas com certeza comer com moderação é muito melhor do que o exagero . Pra mim é a mesma coisa falar que fumar, e usar drogas com moderação não tem problemas , é apenas uma forma de se auto enganar , para continuar consumindo . Mas faz um teste e veja vc mesmo a melhora , nos primeiros dias é difícil, mas depois que desviciar seu paladar , passará a sentir o verdadeiro sabor dos alimentos .

@nubia1312

2 ай бұрын

@@regiferreira4655tentando ficar um dia sem açúcar. 😢

@claudiabensabat8453

Ай бұрын

HA ENTÃO MEU INTESTINO ESTÁ ENFRAMADO NÃO CONSIGO IR AO BANHEIRO, SÓ COM LAXANTE 😢

Esse tema me lembrou dos alimentos que popularmente são chamados de "remosos".

@luandatte

3 ай бұрын

nao é impossivel que exista uma relacao cientifica na "remosidade" dos alimentos, uma hipotese por exemplo é que na carne desses animais esteja presente alguma substancia que nao seja legal pro ser humano

Mto bom! Respeito e admiro mto o Dr Drauzio. Ele explicou de forma clara o q é inflamação. E q os alimentos q estão na dieta brasileira como; arroz, feijão, legumes, carnes, vegetais e frutas bem balanceados são saudáveis. Portanto vc não se inflama! Em nenhum momento ele cita brigadeiro, torta, bolo, pastel, coxinha, refrigerante, etc… Como ele diz “A obesidade causa inflamação” E eu pergunto: Quais os alimentos que causam a obesidade? Procurem “comida” e não, achar brechas em discursos para justificar suas más escolhas alimentares. Suas escolhas podem inflamar sim! Respeito e gratidão 🙏🏽

Simplesmente o melhor médico do Brasil!!!! Muito obrigado Dr. Drauzio!!!

Com tantos agrotóxicos nas verduras e frutas, não sei se estamos tendo uma alimentação saudável.

@susanacoutinho9567

3 ай бұрын

Ouvi uma nutricionista falando que é melhor comer com agrotóxicos do que não comer frutas e verduras.Acho melhor é comer produtos orgânicos,pena que é caro.😮

@luciaverissimo1714

3 ай бұрын

De facto as frutas e verduras tem agrotoxicos infelizmente! Mas tem tambem alguns nutrientes e antioxidantes que ajudam a combater o estrago que o quimico provoca no corpo! Já os produtos alimentícios altamente processados é só quimicos, zero nutrientes ou antioxidantes! Nao podendo obtar pelos organicos, os alimentos com agrotixico ainda assim é o menos mau...

@janelorena6605

3 ай бұрын

Verdade

@vanianicolaufeliciano295

3 ай бұрын

Infelizmente hoje em dia não dá para ser 100% saudável, tudo está contaminado ,o ideal seria comer tudo orgânico, mas não é a realidade , da grande maioria , mas mesmo com agrotóxicos, ainda sim é melhor comer , pois as frutas , verduras e legumes contém nutrientes essenciais para nossa saúde, diferente de produtos industrializados e ultraprocessados , que só nos traz malefícios 😢

@susanacoutinho9567

3 ай бұрын

@@vanianicolaufeliciano295 "Eu queria ter na vida simplesmente um quintal de mato verde prá plantar e prá colher....".Essa é a grande solução!

Drauzio Varella é VIDA!!!!!!🧡💛💚💙💜🤎

De fato pelo que estudo acerca da Saúde Integral, não existe UM alimento Salvador e sim o conjunto deles. Cada cor nos fornece diferentes nutrientes. Grata Dr. Drauzio. Viva o prato colorido!!! Viva a natureza que nos fornece TUDO que precisamos para nutrir nosso corpo.

Boa noite a minha filha sempre estava com coceira na pele e dermatite e os pediatras nunca descobria sempre que tomava qualquer tipo de leite começavam tudo novamente e muita dor de barriga um dia eu comprei o zero lactose nunca mais a minha filha ficou com coceira dermatite e dor de barriga graça a Deus 🙌

@marisamiyukikazama7408

3 ай бұрын

Aí pode ser um caso de intolerância à lactose, que causa um processo inflamatório

@roselimellonutricionista4111

3 ай бұрын

Esse é um caso particular, possivelmente, de intolerância a lactose. O que não quer dizer que o leite seja inflamatório e nem que faça mal para todas as pessoas. Assim como tem gente que tem alergia a amendoim, ovo, abacaxi... e, só por isso, esses alimentos não deveriam ser proibido para todos

Ate que enfim alguem explicou direito sobre inflamação sobre obesidade

Tão necessário esse homem !!!!!

Finalmente alguém pra esclarecer mais uma modinha ❤.

Dr Drauzio como sempre nos informando ❤❤

Muito boas informações! Acho q o equilíbrio faz a diferença ! Eu ñ como carnes há bastante tempo, como alguns tipos de peixes, gosto de feijão.... Cereais, mais os integrais....Tempero com azeite de Oliva. Consumo leite e derivados, tudo com moderação! Frutas, legumes, hortaliças, um pouco mais! Açúcar Mascavo ou Demerara....Demais alimentos, dependendo da ocasião, da necessidade, posso comer.....

Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos, Doutor!!!

Enfim, ciência!!!!

O Dr. foi sábio em não falar da cúrcuma/açafrão, porque o que teria de gente surtando nos comentários kkkkkkk

Nada melhor do que alguém de renome e com bagagem científica pra falar sobre um assunto num campo tão delicado quanto o campo médico. Um vídeo super importante! Obrigada, doutor.

Você é sensacional ❤

Dr. Dráuzio grava mais vídeo sobre epilepsia generalizada com ausência transtornos espectro autista quero saber mais sobre o assunto 😉

Admiro e gosto demais como o Dr. explica de forma simples. Gratidão por sua ajuda 🙏🌼🦋🙏

Parabéns, Doutor Drauzio!

Boa noite Doutor! Parabéns pelo seu trabalho!! É um brasileiro que nós dá muito orgulho!! Deus o abençoe sempre, saúde e vida longa!! Rosa Maria

Gratidão Dr Dráuzio ❤

Dr Drauzio, o senhor eh incrivel. Ponderado, sabio e traz tudo regado ao bom.senso e equilibrio. O senhor disse tudo que eu ja sabia, mas precisava ouvir de um expertise em saúde pra seguir em frente. Muito obrigada doutor Drauzio. O senhor é uma pessoa extraordinária e um médico maravilhoso. Q Deus o abençoe.

Excelente. Uma ótima semana a todos! ❤️❤️

@helenadossantossantos1793

3 ай бұрын

Pra você também 👍👏❤🌷

Muito bom obrigado mesmo valeu

Um dia, as pessoas e chegarão a ciência e deixarão de acreditar em absurdos que estão nas redes sociais....

Muito estou aprendendo com esses vídeos até abaixou a minha diabetes á minha pressão também melhorou

Bom dia!dr.Drauzio varella. Eu adoro ouvir o Sr. Sou sua fà número 1 acho sua sabedoria simplesmente fantástica!deus abençoe.

Drauzio ❤❤❤❤

Parabéns dr Drauzio, nos trazendo informações importantes mas de forma simples e didática!!

Eu tô com uma dieta pra perder peso estou otimista porque estou conseguindo

@samuelalmeida9111

3 ай бұрын

Parabéns pela conquista, Maria Aparecida. Fique firme no seu propósito!!

Amo voce Drauzio

Dr. Drauzio passa mó paz 😊❤

Boa noite Dr., o Zika vírus causa inflamação crônica? pq eu lembro que quando eu contrai o vírus Zika, minhas juntas todas incharam.

Eu amo assistir ó dor Drauzio Varella Deus abençoe você com muita saúde muitos sucessos pra você não saía da internet.

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊🕊🕊 *Obrigada, Mestre. Excelente síntese.*

Isso é válido pra casos específicos, tipo doenças autoimunes, por exemplo? Tenho esclerose múltipla e vejo tantos nutricionistas especializados em esclerose falando que devemos tirar completamente carne vermelha, glúten e lactose da nossa dieta pq são inflamatórios… mas pra mim não faz sentido!

Drauzio e vida e muita vida.muita saude para ele.

Amo o trabalho deste médico.

Minha dúvida é: se alimentos ricos em antocianinas, compostos antioxidantes e tais, mesmo esses não são anti inflamatórios? Tbm já ouvi falar num Index de marcadores inflamatórios da dieta... É por isso que gera confusão, já que tem artigo científico assim

Para cada pessoa funciona de um jeito; para mim foi benéfico reduzir bastante o consumo de lácteos, feijão e trigo.

👍💪✌para todos.

O Drauzio é o nosso Paulo Freire da saúde.

@JessicaSantos-dv2to

29 күн бұрын

De fato, 😂. E isso não é elogio 😂

@ideia420

28 күн бұрын

@@JessicaSantos-dv2to Paulo Freire é um monumento do Brasil, seu legado e sua pessoa fazem parte da História, do lado daqueles que se baseiam no amor, no humanismo, no trabalhar para melhorar cada ser humano desse planeta. O encantamento humano para com a beleza profunda da VIDA. O cara é tipo Jesus Cristo, parça. Se isso não é elogio, eu não sei, Jesus foi um cara bacana.

@JessicaSantos-dv2to

28 күн бұрын

@@ideia420Só de vc comparar Paulo Freire com Jesus Cristo me dá tamanho arrependimento de ter feito o comentário e ter tido que ler tamanha besteira. 🤦🏻‍♀️

@ideia420

28 күн бұрын

@@JessicaSantos-dv2to ótimo, arrependimento não mata, ignorância sim.

Meu Deus, gente. Cada médico diz uma coisa diferente... A gente fica ruim de cabeça tentando ficar bem de corpo

Professor! Obrigado pelo vídeo. Foi bem explicativo. Vegetais and legumes são primordiais para nossa saúde. Você poderia explicar qual o balanço correto em referente a quantidade correta do consumo de proteínas. Se não comemos a quantidade de proteína suficiente , o ser humano começa a perder massa muscular (principalmente as internas) que suportam nossa estrutura corporal e pode afetar a longevidade quando começamos a envelhecer.

Muito obrigado dputpr Dráuzio Varella, Deus abençoe sua vida

Ótimo vídeo! Obrigada pela explicação Dr. Drauzio, o senhor é TOP de linha 👏🏽👏🏽👏🏽

Excelente doutor pelas valiosas dicas ...abr pra vc e família!

É Verdade ❤Dr Varella e Ariano Sussuarano❤ como nos ajuda, Gratidão ❤

Tenho acompanhado a alimentação ancestral, dieta carnívora, cetogênica e dieta do leão com depoimento tratamento para artrite reumatóide e outras.

Esse vídeo é realmente espetacular, parabéns, obrigada pela as palavras, gosto muito, abraço.

Eu amo esse cara

Dr., sendo assim, então todo o pânico que criaram em torno do consumo de leite, é descabido?

@uno2326

3 ай бұрын

É, pq só faz mal pra quem tem intolerância a lactose ou alergia ao leite.

que tristeza, eu detesto legumes e vegetais, pra mim o sabor deles (amargo ou doce no caso de batatas) estraga completamente o sabor das refeições. É como passar de uma hora agradável de intervalo para mais uma obrigação dentre as muitas do nosso dia. Já tendo depressão tenho dificuldade desde comprar e preparar a "lavagem" até me obrigar a pastá-la. Desde que comecei a ficar mais consciente sobre alimentação comida virou culpa ou tristeza.

Trigo refinado não causa inflamação então?

Dr, poderia mostra como foi sua rotina no verão

Boa noite dr. VARELLA. feliz aniversário. Alice Fpolis da caixinha com a foto da ponte Hercilio Luz. Sobre bom lhe ouvir.

Muito bom obrigada ❤

Muito bom!

Me interessei por seu comentário; estou cheia de coceiras é só comer alguma coisa com leite, será que posso ser só intolerante?

Muito bom, muito bom

valeu pelas dicas do vídeo !!!!

Dr. Drauzio Varela, obrigada pelas suas orientações❤

Dr. Drauzio como sempre mandando o recado de forma direta e clara

muito bom!

Muito bacana!

Obrigada, dr Drauzio, pelos esclarecimentos!

Ainda bem que temos o senhor para ter como base .❤

MUITO ESCLARECEDOR❤

Obrigada, doutor!!!

Faz dieta pra quem tem adenomiose?

Grande mestre!!

Parabéns pelo trabalho

Perfeito

Obrigado pelas informações ❤

Muito. Bom.

Amo o senhor !!❤sempre necessário!!

Excelente explicação, obrigada

Sempre muito bom seus vídeos......Parabéns Dr Drauzio.

ótimo vídeo!

🎉🎉🎉 Obrigada!

Que bom ouvir isso logo cedo. Amei

Obrigado, Dr. Auzio!

Muito obrigado pelo vídeo.

Amei!

MÉDICO DE VERDADE❤

CADÊ O LINK?

Doutor o senhor é o melhor