Te mostraré la mejor manera de consumir esta mezcla.
Número 1. Será una ayuda para adelgazar.
Si estás buscando iniciar una dieta saludable, el aceite de oliva será tu mejor aliado. Al consumirlo en tus ensaladas u otras comidas, este ingrediente hace que te sientas satisfecho y reduce el apetito, siendo útil para dejar a un lado comer en exceso. Además, hacen que junto a una buena alimentación y ejercicio, obtengas resultados muy rápidos, especialmente eliminando la grasa abdominal. Y obtendrás un efecto mayor si consumes el aceite con limón, que mejorará todo el funcionamiento de tu sistema digestivo e irá depurándote de cualquier toxina y de todo lo que no necesites, haciendo que librarte de cualquier peso extra sea mucho más fácil.
Número 2. Te hará ver más joven
El aceite de oliva y limón tienen una gran cantidad de propiedades antibacterianas, astringentes, antisépticas y antioxidantes que podrán rejuvenecer tu cuerpo unos cuantos años. Al consumir esta mezcla de la forma adecuada, tu piel se verá más limpia y suave. Estos ingredientes combatirán algunos problemas en la piel como el acné e incluso puede equilibrar los niveles de tu pH. Fortalecerá tus uñas, reducirás las arrugas y manchas oscuras y además, será de gran ayuda para tratar la caspa en el cabello.
Número 3. Elimina las bacterias
El limón tiene efectos antibacterianos que pueden ayudarte a eliminar los organismos capaces de causarte problemas a largo plazo en tu cuerpo. Juntándose con el aceite de oliva, que te ayudará a acabar con las bacterias que viven en tu organismo, podrás curarte rápidamente de algunos problemas en el estómago, los gases, úlceras e incluso de algunas bacterias tan alarmantes como la H pilori, que tiene el riesgo de convertirse en cáncer de estómago si no es tratada a tiempo.
Número 4. Fortalece tu sistema inmune
Tanto el jugo de limón como el aceite de oliva, tienen antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que podrían ayudarte a aliviar las molestias de las gripes y los resfriados. Si tu garganta está irritada, tienes fiebre, tos, dolor de cabeza o congestión nasal, el aceite de oliva con limón en ayunas será una solución para ti. Además, cabe destacar que la vitamina C del limón es una de las propiedades inmunológicas más importantes que tu cuerpo necesita para protegerte de estas enfermedades.
Número 5. Previene enfermedades cardiovasculares
Gracias a todos los ácidos que tiene el aceite de oliva, que contienen propiedades que regulan los niveles de colesterol; Podrás cuidar y proteger la salud de tu corazón. Por otro lado, el limón es una gran fuente de vitamina E; Contiene poderosas propiedades antioxidantes que reducirán el riesgo de que puedas padecer enfermedades del corazón y cuida a tu organismo de los problemas causados por el colesterol.
Seguramente te estarás preguntando ¿Cómo consumo el limón con aceite para aprovechar sus propiedades? A continuación, te enseñaré a preparar una ensalada fácil de lechuga para hacerlo: Primero corta en trozos unas cuantas hojas de lechuga y colócalas dentro de un bowl, hasta obtener una porción como para una persona. Añade una cucharada de aceite de oliva, el jugo de medio limón y mezcla. Puedes agregar sal al gusto. La lechuga hará que las propiedades del aceite y el limón se potencien; Asegúrate de solo usar aceite de oliva extra virgen y de buena calidad para obtener lo mejor de este aceite… Y ya podrás disfrutar de esta simple y poderosa ensalada en ayunas. Recuerda consultar con tu médico de confianza antes de seguir cualquiera de estas recomendaciones.
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