Qué ejercicios puedo hacer si tengo DEDOS EN GARRA

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir las molestias producidas por los dedos en garra, si tu eres de las personas que suele poner en el buscador de google o de KZread "qué ejercicios puedo hacer si tengo dedos en garra o como tratar los dedos en garra " tal vez este vídeo pueda ayudarte, los dedos en garra son mucho mas común de lo que tu crees y no olvides acudir con tu fisio de confianza
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Пікірлер: 131

  • @denisefabre3092
    @denisefabre3092 Жыл бұрын

    Gracias por explicar también los ejercicios de dedos en garra, le ruego nos dé más ejercicios. Desde Argentina. Tengo 76 años y artrosis en pies, manos, hombros y hernias zona lumbar. Sigo sus consejos. Dios lo bendiga

  • @carlosscrivanti8214
    @carlosscrivanti8214 Жыл бұрын

    MUCHAS GRACIAS POR TAN UTILES EJERCICIOS

  • @domitilaclemente4305
    @domitilaclemente43052 жыл бұрын

    Gracias por compartir sus conocimientos joven.. 🙏

  • @pilarmora108
    @pilarmora108 Жыл бұрын

    Muchas gracias por tus ejercicios 🤗🤗

  • @rosalatorre8535
    @rosalatorre8535 Жыл бұрын

    Excelente rutina Julio, gracias por tu dedicación. Sldos.

  • @teodorabetancourt2375
    @teodorabetancourt2375 Жыл бұрын

    Me encanto este ejercicio porq tengo dedos en garra, gracias Dr julio, de Barquisimeto, Venezuela. Dios lo Bendiga🙏🙏🙏🇻🇪🇻🇪🇻🇪

  • @milagrosdediego5236
    @milagrosdediego5236 Жыл бұрын

    Buenos días desde España. Me ha gustado mucho este video y me gustaría que publicara más ejercicios de dedo en garra

  • @martasalas6105
    @martasalas6105 Жыл бұрын

    Muchas gracias por la información Son pocos los videos que hablan de ejercicios de los dedos en garra

  • @ignaciolopez184
    @ignaciolopez184 Жыл бұрын

    Muchas gracias por lo didáctico que son los ejercicios

  • @carviaso
    @carviaso Жыл бұрын

    Buenas Tardes desde Costa Rica. Me ha gustado mucho este video para ejercicios de dedo en garra. Sigue adelante

  • @saracuadrado3769
    @saracuadrado3769 Жыл бұрын

    Gracias por la información! Estoy interesada en aprender más. Los tengo desde hace mucho, pero ahora me estan dando molestias

  • @luzhelenaforero9047
    @luzhelenaforero9047 Жыл бұрын

    Hola Julio me encantaron esos ejercicios gracias por compartir BENDICIONES desde COLOMBIA

  • @ritaacosta4183
    @ritaacosta41839 ай бұрын

    Gracias,fisio Julio,muy buenos ejercicios,los pondré ya en práctica... desde Uruguay,muy agradecida

  • @tereloto2805
    @tereloto2805 Жыл бұрын

    Muchas gracias me encanta como lo explicas todo un saludo

  • @pazlopez9402
    @pazlopez9402 Жыл бұрын

    Buenos días desde España!!! Me ha gustado mucho los ejercicios de los pies y creo que mis dedos de garra han mejorado gracias 😊

  • @user-yl4kd3en7o
    @user-yl4kd3en7o Жыл бұрын

    Hola me encantaron los ejersicios lo voy a hacer diario gracias

  • @dianaaraiza485
    @dianaaraiza48511 ай бұрын

    Bnas noches gracias por compartir sus conocimientos, mi esposo es diabético y tiene los dedos de los pies en garra pero sobre todo un dedo del pie derecho el segundo está muy doblado hacia abajo y está rígido es difícil tratar de estirarlo, puede hacer videos sobre más ejercicios para este tipo de dedos en garras. Saludos desde Villahermosa Tabasco

  • @sloaneperry8239
    @sloaneperry8239 Жыл бұрын

    Me encantan tus ejercicios

  • @martarubino9906
    @martarubino99068 ай бұрын

    Gracias sería genial más ejercicios para los dedos en garra muy agradecida💖 Argentina BsAs 💖🇦🇷 Bendiciones 🙌

  • @normaballez2896
    @normaballez28962 жыл бұрын

    Yo tengo poco de seguirte estoy haciendo los ejercicios para la ciatica y graciasme sirve bastante

  • @morelamunoz8303
    @morelamunoz83032 жыл бұрын

    Te felicito Julio si necesito hacer ejercicios tengo dedos en garra gracias

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever11987 ай бұрын

    ❤me encanta gracias

  • @gloriapuentes3439
    @gloriapuentes3439 Жыл бұрын

    Gracias estoy en KZread y me gustan muchos sus explicaciones son de mucha ayuda

  • @carmenpensadoalexandre7021
    @carmenpensadoalexandre70212 жыл бұрын

    Mis dedos está totalmente agarrotados; tengo artrosis y 74 años, lo cual no ayuda. Me voy a poner a consentir a mis pies, para disminuir el dolor. Saludos desde CDM.

  • @luzisabelproanorobalino6607
    @luzisabelproanorobalino66072 жыл бұрын

    Gracias muy buena enseñanza chico. Que Dios lo bendiga..

  • @raquelcastro6222
    @raquelcastro622210 ай бұрын

    Gracias!! Vivo en Uruguay

  • @rodasuyo288
    @rodasuyo2882 жыл бұрын

    Gracias !

  • @monicapatriciateteke3929
    @monicapatriciateteke39294 ай бұрын

    Gracias por los ejercicios!!!! Desde Vitoria País Vasco. España

  • @DiegoGonzalez-cx5kk
    @DiegoGonzalez-cx5kk2 жыл бұрын

    Muchas gracias quien ra mas rutina para los dedos en garra saludos Dr julio

  • @beatrizvazquezpena2463
    @beatrizvazquezpena24632 жыл бұрын

    A Coruña,Galicia,España y m resultan muy interesantes,sobretodo,rodillas tengo rotura de cartilago ,Estoy en rehabilitacion y bastante bien

  • @OKTLISounds
    @OKTLISounds2 жыл бұрын

    BUENAS NOCHES, POR FAVOR MÁS EJERCICIOS PARA DEDOS EN GARRA, TUVE UN ACCIDENTE Y ASÍ ME QUEDARON, RUTINA DIARIA POR FAVOR.........

  • @normaangelicapenafloresroj6743
    @normaangelicapenafloresroj67432 жыл бұрын

    Yo tengo ese problema. Gracias

  • @paulamamamam7377
    @paulamamamam73772 жыл бұрын

    Muchas gracias por todas sus terapias 😊

  • @MariaCabrera-tg1wx

    @MariaCabrera-tg1wx

    Жыл бұрын

    Si doctor, más rutinas para este problema por favor. Muchas gracias y saludos desde CDMX 😘

  • @shenymijangos9735
    @shenymijangos97352 жыл бұрын

    Exelente

  • @Malaqui79
    @Malaqui792 жыл бұрын

    Cómo siempre de gran ayuda y muy interesante la info

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    A la orden Carmen :)

  • @lilasanfurgo1995

    @lilasanfurgo1995

    Жыл бұрын

    Exelente quería preguntar que se puede poner entre dedos cuando se lástiman

  • @herminiaperez2077
    @herminiaperez2077 Жыл бұрын

    Hola mi Fisio Julio, hace unos días me uní a su canal y necesito que me oriente para hacer ejercicios para los pies para desinflamar las articulaciones

  • @victoriavilla9745
    @victoriavilla97452 жыл бұрын

    Gracias todos Los ejersisios son increivles saludos o Merida 💙 ❤

  • @FisioterapiaLatina

    @FisioterapiaLatina

    2 жыл бұрын

    hola Victoria!! muchas gracias :) 🙏 😊 🤩 un saludo desde Mérida

  • @RoxanaLeon-gt9vm
    @RoxanaLeon-gt9vm Жыл бұрын

    Hola ,por favor más ejercicios para dedos en garra

  • @terearroyo8512
    @terearroyo85122 жыл бұрын

    Hola, buen día!

  • @irenealvarado2244
    @irenealvarado224410 ай бұрын

    Me encanto este ejercicio, mis pies te lo agradecen Julio ❤

  • @blancaliliagonzalez7235
    @blancaliliagonzalez7235 Жыл бұрын

    Buenas tardes muchas gracias,saludos y bendiciones

  • @blancaliliagonzalez7235

    @blancaliliagonzalez7235

    Жыл бұрын

    Si Dr como se hacen ejercicios cuando se empalman los dedos gracias.

  • @herminiaperez2077
    @herminiaperez2077 Жыл бұрын

    Hola mi Fisio Julio! Le comento que soy de Guatemala, y necesito un Fisio iré oriente en terapia

  • @jeremygamer7671
    @jeremygamer76712 жыл бұрын

    Gracias por los vídeo, me siento muy bien, saludo desde Venezuela FisioJulio

  • @mariajesusrubioguerra4562

    @mariajesusrubioguerra4562

    Жыл бұрын

    Saludos desde Zaragoza España, muchas gracias, me va muy bien, los ejercicios.

  • @mariapatriciagonzalezcontr1378
    @mariapatriciagonzalezcontr137811 ай бұрын

    Buenos días yo tengl Juanetes y el dedo con garra voy hacer los ejercivios gracias 😊

  • @ranozziinlove
    @ranozziinlove Жыл бұрын

    Hola Doctor Un fisio que recomienda en cdmx por favor

  • @ingridludert5606
    @ingridludert56062 жыл бұрын

    Muchas gracias. Al hacer los ejercicios el resulltado es inmediato. Doy fe de ello

  • @miwupipiwumi3298

    @miwupipiwumi3298

    Жыл бұрын

    Yo también he notado resultado inmediato, lo utilizaré a diario como prevención también del otro pie.

  • @adelaojeda873
    @adelaojeda873 Жыл бұрын

    Me gusto mucho .el ejercicio.ponga uno para el juanete

  • @herminiaperez2077
    @herminiaperez2077 Жыл бұрын

    Hola Fisio Julio, deseo nas videos para dedos lis en garra

  • @rosarelcarrasco2032
    @rosarelcarrasco20325 ай бұрын

    Ne encanto ejercicios yo vivo en alemania

  • @griseldaaves6561
    @griseldaaves6561 Жыл бұрын

    Hola yo tengo en garra cuando camino en el pies derecho después de tener un ictus estos ejercicios me sirven. Gracias

  • @misabeldelcerro
    @misabeldelcerro Жыл бұрын

    Buenas tardes Me podrían recomendar algún colega en España, tengo los dedos en garra. Muchas gracias.

  • @oliviabizarro8885
    @oliviabizarro8885 Жыл бұрын

    Gracias por estos ejercicios… disculpe donde se encuentra usted.? Me gustaría atenderme en su clínica. Espero su respuesta, gracias de antemano 😊

  • @mariareina7725
    @mariareina7725 Жыл бұрын

    Gracias por ayudat acompartir los dedos son muy doloroso dedos de garra bendiciones

  • @mariareina7725

    @mariareina7725

    Жыл бұрын

    Soy de Entre Rios muchas bendiones por ayudar. Los piez son dolorosos gracias

  • @rociochavez5422
    @rociochavez54229 ай бұрын

    Holaa para un fisio en gdl ??? Gracias

  • @herminiaperez2077
    @herminiaperez2077 Жыл бұрын

    Hola Julio! Por pude unirme

  • @juanamariajimenezrincon4837
    @juanamariajimenezrincon4837 Жыл бұрын

    Esta sensacional. nos podria poner ejercicios para los dedos de las manos con artrosis porfavor?

  • @rosariomesta6602
    @rosariomesta66023 ай бұрын

    Necesito más ejercicios para dedos en garra

  • @user-bp9ml6my7c
    @user-bp9ml6my7c4 ай бұрын

    Dr buen día un colega de usted que me pueda recomendar en la ciudad de Puebla México Saludos

  • @bbr9897
    @bbr98978 ай бұрын

    Gracias por estos ejercicios, los haré diario. 😄

  • @marthabayas4451
    @marthabayas44512 жыл бұрын

    Podría indicar algún ejercicio para cuando la rodilla izquierda se esta metiendo para el lado derecho

  • @rosariomesta6602
    @rosariomesta66023 ай бұрын

    Necesito más ejercicio para dedos en garra

  • @margaritasolorio330
    @margaritasolorio330 Жыл бұрын

    Podria poner ejercicios de rehavilitacio de juanetes pos opersdos

  • @cesarbenjaminhernandezcast1440
    @cesarbenjaminhernandezcast14403 ай бұрын

    Hola Julio, yo tengo mis dedos en garra, el del pie izquierdo, yo soy de la Ciudad de México, no se si me puedas dar una consulta o me recomiendes algún compañero tuyo, yo soy de Coyoacán, vivo por Miguel Angel de Quevedo, ya tengo viendo tus videos desde hace como un año año y medio, buen día, bye

  • @taniaisabelzorko4433
    @taniaisabelzorko44338 ай бұрын

    Hola Julio gracias !! Mis dedos estan como agarrotados tengo espasmos musculares. Conoces algun fisio en Buenos Aires Argentina?

  • @SergioLopez-id2zs
    @SergioLopez-id2zs9 ай бұрын

    Hola buen día! En donde está ubicado?

  • @cristinacarrizo18
    @cristinacarrizo18 Жыл бұрын

    Hola doc? Tengo dedo en garra pie derecho me duele mucho uso plantillas . Voy hacer los ejercicios que vi gracias a Dios lo encontré Dios lo bendiga .y gracias por ayudar abrazo desde Argentina bendiciones

  • @Gutierrez-df5ph

    @Gutierrez-df5ph

    Жыл бұрын

    Cómo te fue

  • @aurasique7485
    @aurasique74854 ай бұрын

    Buenaz noches una pregunta los dedos en garra se pueden operar espero respuesta xf

  • @josefinaolvera3879
    @josefinaolvera3879 Жыл бұрын

    hola,soy nueva en tu canal, mi hijo tiene los deditos estirados debidoa a una cirugía,no tiene sensibilidad en la planta,pie derecho,incluso su dedo gordo está encimado,pero sus dedos no están en garra,si no al contrario,están estirados y no puede hacerlos en garra,que ejercicios me puede recomendar,por favor,muchas gracias,( mi hijo tiene 16 años) saluditos y bendiciones, gracias

  • @jasmindorante1707
    @jasmindorante1707 Жыл бұрын

    Gracias por compartir doctor eso traumatiza y duele!!

  • @maritzadiazdenunez141
    @maritzadiazdenunez141 Жыл бұрын

    Hola. Twngo mis dedos en garra pero también se ve acortados los ligamentos porq se van como recogidos y tensos. Un poco de desviación juanete y pie Cabo.. Que puedo hacer. Me duelen mucho

  • @jonic20
    @jonic20 Жыл бұрын

    Soy de Guadalajara, puedes recomendarme un colega por acá Muchas gracias

  • @MonicaPerez-kj4ec
    @MonicaPerez-kj4ec Жыл бұрын

    En donde tienes tu clínica?

  • @marisolmunoz4835
    @marisolmunoz4835 Жыл бұрын

    Julio gracias sirve sirve sirve los dedos en guerra de Chile

  • @MonicaPerez-kj4ec
    @MonicaPerez-kj4ec Жыл бұрын

    Hola

  • @lourdesanaya3864
    @lourdesanaya3864 Жыл бұрын

    Muy buenos los ejercicios Dr. Yo tengo metatarso caído por eso el dedo en garra, aún me puede ser útil la plantilla para el metatarso y no agravar mi problema incluyendo sus ejercicios? Desde Hidalgo le saludo DLB

  • @KARLARIC1

    @KARLARIC1

    Жыл бұрын

    Hola yo tengo lo mismo por la misma causa, un dedo lo tengo peor que los otros y para los callos me han ayudado mucho las plantillas, estos ejercicios más unos de mover los tobillos para todos lados y desdoblar cada hueso de los dedos 10 veces con un dedo desdoblas por arriba y con el otro por abajo, el más doblado lo presiono 30 veces diario y a la primera vez al otro día me dolieron mucho menos los callos de las yemas están igual de doblados pero es que también llevo como 3 años con ellos doblados y como me decían los doctores que solo con operación pues solo usaba la plantilla.

  • @user-hu2oj2mh8v
    @user-hu2oj2mh8v3 ай бұрын

    Vejo estes exercícios em Portugal. 11:31

  • @margaritalagunas8331
    @margaritalagunas8331 Жыл бұрын

    😂 Gracias me siento mejor que Dios lo bendiga siempre Margarita lagunas v de Mazatlan sinalo

  • @rubycardenas6814
    @rubycardenas6814 Жыл бұрын

    Ejercicios para el músculo isquiotibial.

  • @raulcamachomora2506
    @raulcamachomora2506 Жыл бұрын

    Me podrás ontactar con un colega suyo en la CD mex x favor

  • @mercedessalas3375
    @mercedessalas33756 ай бұрын

    Agradecida Dr:Julio.. Tengo un dedo que se monta al dedo gordo. queda cruzado 😢pies izquierdo. y pies derecho dedo de garra segundo antes del dedo gordo.. Gracias por su atención. si tiene otros buenísimo 😊Diosito lo bendiga grandemente.

  • @mercedessalas3375

    @mercedessalas3375

    6 ай бұрын

    Venezuela..

  • @Letyvel2000
    @Letyvel20002 жыл бұрын

    Háblanos del espolón calcaneo

  • @hugosantoro4539
    @hugosantoro4539 Жыл бұрын

    Tengo los segundos dedos de ambos pies en garra que me produce dolor en la parte anterior de ambos pies ( metatalsargia), cuando estoy mucho tiempo de pie o camino mucho se me inflama el dedo gordo de ambos pies y la planta del pie, conoces a algún médico en Barquisimeto Venezuela que me pueda tratar está anomalía.

  • @vanessafecor4625
    @vanessafecor4625 Жыл бұрын

    Hola yo estoy en Querétaro México me puedes apoyar con un contacto que me pueda ayudar por favor creo tener un dedo en garra

  • @yvonelopez479
    @yvonelopez4792 жыл бұрын

    Que mi Dios te de mucha salud los mios son horribles se deformaron por la artritis no aguantó los zapatos rose me sale sangre y pus

  • @terearroyo8512
    @terearroyo85122 жыл бұрын

    Lo he seguido hace poco tiempo, me parecen excelentes sus ejercicios. Puede darme su opinión... El 20 de noviembre del año pasado tuve una fractura desplazada de tobillo, me pusieron yeso durante tres meses. Me lo retiraron el pasado 25 de febrero. El traumatólogo simplemente me dijo que usara una bota walker y empezara a caminar. El dato importante es que desde los 34 años me diagnosticaron artritis reumatoide, tengo 56 años actualmente. Ya tengo malformación de mis manos y tobillos. En cuanto tiempo puedo dejar la bota y que tipo de ejercicios me ayudarían. Le saludo desde Cuautitlán Izcalli Edo de México. De ante mano muchas gracias.

  • @ranozziinlove

    @ranozziinlove

    Жыл бұрын

    Hola! Ya tienes tu bota? Dónde te contacto?

  • @natalijuana7805

    @natalijuana7805

    Жыл бұрын

    Tengo los dedos en garra porque tengo poly neuropatia por vasculitis tiene solucion

  • @dianis874
    @dianis8742 жыл бұрын

    Mi dedo en garra es flexible, pero lo que más me avergüenza es el callo o la zona que ha tenido la presión y fricción. Que puedo hacer para desaparecerlo o quitarlo???

  • @paulamayoraga3173

    @paulamayoraga3173

    Жыл бұрын

    puedes ir al podólogo! te ayudarán con gusto :)

  • @marialuisacruz5549
    @marialuisacruz5549 Жыл бұрын

    Perdón yo tengo dedos en garra.di pie izquierdo XK me pusieron fijadores en la rodilla me quedo rijida y tengo artritis y el pie derecho se me está enchuecando todo el pie hasia dentro qué puedo hacer gracias

  • @KARLARIC1
    @KARLARIC1 Жыл бұрын

    Disculpa desde la primera vez que hice los ejercicios me duelen menos los callos y se hacen menos feos pero a partir de la semana 3 de hacerlos diario al hacerlos me acalambro de unos dedos, otros como que jalan a quererse doblar y un poco de dolor en el pie. Será normal o es empeoramiento?. Y cuando me de el calambre me lo quito lo ignoro o qué?.

  • @pilyramirez7613
    @pilyramirez7613 Жыл бұрын

    Tuve un esguince y se me hicieron dedos en garra en el pie dañado, estos ejercicios me ayudan??

  • @angelinamartinez4325
    @angelinamartinez4325 Жыл бұрын

    Yo no tengo dedos de garra pero si tengo el dedo gordo levantado hacia arriba y me duele , dígame por favor que puedo hacer, gracias , bendiciones

  • @hildavalverdezavaleta2684
    @hildavalverdezavaleta2684 Жыл бұрын

    Yo tengo artritis Reumatoide tomo medicinas, quisiera saber si es por eso que tengo un dedo en garra?

  • @JASAM201A
    @JASAM201A9 ай бұрын

    Si tengo a un menor de edad que tiene este problema y no quiero cirugía que puedo hacer

  • @sloaneperry8239
    @sloaneperry8239 Жыл бұрын

    Tiene alguien en florida

  • @normaballez2896
    @normaballez28962 жыл бұрын

    Habrá terapia para las manos y dedos para calmar el dolor de la artritis

  • @anthonybarranzuela1255
    @anthonybarranzuela12558 ай бұрын

    Uno llega a curarse totalmente con ejercicios?

  • @carolinamenjivar3254
    @carolinamenjivar3254 Жыл бұрын

    De que páis ea dcr

  • @user-qn6lc1bz2q
    @user-qn6lc1bz2q Жыл бұрын

    Hola, gracias por los ejercicios. Tengo el problema de los dedos de garra en los dos pies y en el izquierdo uno de los dedos se ha cruzado encima de otro. Le pediría en lo posible un favor, si conoce especialistas en esta terapia en Grecia y Perú. Le agradezco de antemano su atención..

  • @raulcamachomora2506
    @raulcamachomora2506 Жыл бұрын

    Por favor Lic no es sierto los dedos engarrsvlos tengo Por un acv trataloscomovtalvx favor

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 Жыл бұрын

    SOCORROOOO AYÚDANOSSS. CÓMO ELEGIR CALZADO Y CUÁLES al tener este problemaaaaa Ayudanos porfi !!!!!

  • @lourdesanaya3864

    @lourdesanaya3864

    Жыл бұрын

    Zapato O nena igual en línea especiales y de piel son mexicanos 😇

  • @marisapellegrini6348
    @marisapellegrini6348Ай бұрын

    Tengo 2 dedos en garra El calzado me hacen doler esos dedos