千住スポーツケア整骨院にて患者様にお伝えしているテーピングの紹介動画です。
キネシオテープを用いて第5中足骨を引き上げる貼り方になります。
腓骨筋腱炎や足関節捻挫を受傷後、運動復帰される方にオススメです。
テーピングでの負担軽減も有効ですが、普段の生活における中足骨の痛みや腓骨筋の症状にはインソールもオススメです。
足のバランスについても触れておりますので、是非ご覧ください。
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患者様への説明も兼ねた動画になりますので、ご自身のご判断で行う場合はご注意ください。
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