奇亞籽怎麽吃 (English Subtitle) | 奇亞籽好處 | 奇亞籽一天吃幾多 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)
奇亞籽減肥有效嗎? 奇亞籽要泡多久? 奇亞籽怎麽吃 ? 營養師介紹奇亞籽簡單吃法
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Are chia seeds effective for weight loss? How long do you need to soak chia seeds? How to eat chia seeds? A nutritionist introduces the simple way to eat chia seeds
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Пікірлер: 112
我每天都磨成粉食,感覺唔錯,Thanks for sharing 💕
多谢营养师媽媽介紹奇並子
你講得好詳細,現在很清楚奇亞籽的食法~~謝謝!!!
This is my daily routine either with water or sugar free soy milk.
多謝營養師媽媽教導。平日我食用6湯匙原粒麥片煮熱作早餐,請問如果加一湯匙奇亞籽,係唔係應該減少2湯匙麥皮會較好呢?唔該
我是第一次聽到奇亞籽,flaxseed就每天都加一tablespoon 在麥皮上,現在可以改用奇亞籽,因為奇亞籽好像可以放久些,可以熱煮,對嗎?謝謝.
非常好介紹, 我都試食用奇亞籽, 腸道真係暢通咗
希望能介紹overnight rolled oats with chia seeds該怎樣做。謝謝。
@nutritionmama
11 ай бұрын
我之前介紹過, 有時間睇睇: kzread.info/dash/bejne/kZaez5WRd5SnqJc.html
感謝你的詳細講解 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
謝謝營養師媽媽Priscilla 的介紹👍💯 ,獲益良多。請問奇亞籽打成粉末,會更容易吸收嗎?🙏
@nutritionmama
11 ай бұрын
可能的, 不過奇亞籽體積很小, 不打成粉吸收都可以的
@leungkin3679
11 ай бұрын
@@nutritionmama 謝謝你👍🙏💯
請問是否一定要等待10分鐘彭漲候才能吃嗎?但我喜歡把奇亞籽放入飲品後就立即飲用,這是錯的服食方法嗎?因不喜歡奇亞子發漲後變得輭淋淋才服食。
@billryan1901
2 жыл бұрын
謝謝 😊
可否用微波爐叮熱佢食?奇亞籽易變壞嗎?要放進雪櫃保存?
我試過凍水浸泡,浸了很久,幾個鐘都沒有發脹,後來用熱一點的水泡,只是有少少脹,何解? 我用一茶匙奇亞籽,250ml 泡水 比例合適嗎? 是否有特定嘅比例的? 如果整overnight oat, 還要預先用水泡完再放其他生果,燕麥嗎?
@sukisuki4740
3 жыл бұрын
昨晚已看了,謝謝分享,請問你食開邊隻牌子的奇亞籽?可以分享嗎?邊度買
wow i didn't know about the choking risk! thank you!
Very good information 😉☺️👍☺️👍☺️☺️☺️
请问老师,用奇亚籽做面包,要预先浸泡吗?谢谢您。
請問浸水前需要清洗嗎?Thanks!
請問可否講吓南瓜子啲功效,及禁忌呢?
@nutritionmama
Жыл бұрын
好的, 多謝你的意見, 我會考慮
Hi Priscilla, your videos are very nice and tks for all your great work! 請問奇亞籽可放入中式湯裏嗎? 😊
謝謝分享
劉小姐,吳好意思,我還有一個問題想問,食奇亞子能否幫助大便變軟呢?請賜教😳🙏🏼🙏🏼🙏🏼
请问可以与米一起煮饭吗?也要先用水泡吗?谢谢!
想問一下,每天早上吃血壓藥之後可以和早餐一齊吃奇亞籽嗎?奇亞籽會對藥物有影響嗎?
@janetyem8467
2 жыл бұрын
Thanks🤗
非常感激妳,與我們分享。
老朋友來支持了,謝謝分享減肥食物吃法,很實用,大家一起加油! 有空來串門子喔!
可以放入奶粉一起泡热水早上空腹吃吗?
卡路里只是減肥其中一個指數,令人肥原因是吃太多甜食和太多澱粉質的食物。
Priscilla 您好,在另一個視頻,您話 omega 3 同 omega 6 嘅比例最好是4:1或甚至6:1,但我買的奇亞籽的 omega 3 是 4000 mg 而 omega 6 是 1600 mg, 比例只是2.5:1,是否不健康?因會令身體發炎。 請賜教。謝謝!
怎樣做隔夜燕麥 可否加入己熟飯 或怎樣做面飽
想知overnight oat 做法🙂 平時我沖飲品時食
媽媽營養師,我想知道怎樣做隔夜燕麥,謝謝
好好睇
请问老师一汤匙即係几克左右呢?🙏
@nutritionmama
Ай бұрын
1湯匙奇亞籽有15克
我想知overnight cook點煮
@nutritionmama
10 ай бұрын
我之前有條影片, 有時間睇睇: kzread.info/dash/bejne/kZaez5WRd5SnqJc.html
學到嘢👍
Hi Priscilla 請問 chia seed 可否同洋車前子粉撈埋一齊食? 用暖水定係凍水浸? 如果可以介紹吓洋車前子粉食法就 perfect 呀, Thank u & have a nice day ^^
@nutritionmama
Жыл бұрын
可以混合的, 只不過可能非常高纖, 要多飲水. 有些人可能會肚瀉, 宜由低份量開始再增加
@kcc-to8328
Жыл бұрын
@@nutritionmama Thanks Priscilla 的解答, 我會繼續支持妳的頻道
請問用牛奶沖需要等發脹嗎
有否英文說明版?
@nutritionmama
6 күн бұрын
可以打開英文字幕收看, 看到嗎?
請問overnight oats怎樣做?謝謝你
可以直接放入飲料飲用?同埋如果用水沖泡的話 唔使另外將奇亞籽不出嚟?
你好,小孩可以吃吗,可以发个介绍亚麻籽的连接出来吗?谢谢
@user-td3rm1hu2m
3 жыл бұрын
@@nutritionmama 谢谢回复
有甲亢可以吃奇亚籽吗
什麼湯匙代表20g,用熱水浸泡嗎?浸多久,因為我是素食者,這chia seeds最適合我。
請問奇亞籽可以煮的嗎,加入麥片里煮可以嗎
請問隔夜燕麥奇亞籽如何整?請指教!謝!
奇亞籽可唔可以加熱跟麥片煮? 網上見兩種講法都有。
我在其他資訊上聽到食奇亞子的禁忌,如血壓低及食薄血藥的人都應避免食。請問是否正確? 請賜教🥺🥺🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
THANKS.
Pls teach how to do Overnight Oats
請問隔夜燕麥奇亞籽如何整?
@nutritionmama
Жыл бұрын
我之前分享過, 有時間睇睇: kzread.info/dash/bejne/kZaez5WRd5SnqJc.html
可以煲2分?
夸亞籽磨碎是否健康的容易吸收
奇亞籽可唔可以加入芝麻糊食?
@nutritionmama
11 ай бұрын
可以的
你显示的超市是在国外的吗?不在香港吗?
@nutritionmama
Жыл бұрын
這是加拿大的超市. 多謝留言
请问奥米加三同六会影响血小板吗。
咁请问可唔可以临睡前饮杯奇亚籽咧?
可唔可以加入豆奶?
您好,我買到的白奇亞籽,包裝上說明:本品含Omega3,如有服用簿血藥(Thinner),請先咨詢醫護人員。 如果有服用亞士臣靈的話,可否食用奇亞籽?Thanks.
請問:1-每天早上2茶匙(黑之麻粉+亞麻籽粉+奇異籽粉-混合比例約4:1:1)混2殼奶粉/沖成一杯250cc之飲品---"6x之老人常飲"OK嗎?2-對"前列腺"有幫助及適宜嗎?-------THANKS!!!!
@JohnnyB2912
2 жыл бұрын
每天飲一杯都ok?
Overnight oat適合哺乳媽媽嗎?
是否適合所有的人吃?體質虛弱可以吃嗎?
妳好 請問如有子宮肌瘤可食奇亞籽嗎?🙏🏻 之前上網睇過亞麻籽如有子宮肌瘤不建議食😉
@waimankaman975
3 жыл бұрын
謝謝妳的解答☺️🙏🏻
@florenceyu2673
Жыл бұрын
我也有同样的问题,麻烦你
請問懷孕期可以食嗎?因為奇亞籽係涼性的呀?
營養師您好 想請教,chia seed 、小麥胚芽和 musli 一起加在杏仁奶中,這樣吃可以嗎?
@NamNam-dy6vd
3 жыл бұрын
@@nutritionmama 謝謝回覆❤️
可否用來焗麵包
請問有尿酸情況可以吃奇亞籽嗎?
请问,哺乳妈妈可以吃奇亚子?
謝謝分享。請問2歲孩子可以食奇亞籽嗎?份量是多少?
請問奇亞子加入熱湯會否破壞營養?
@nutritionmama
Жыл бұрын
奇亞籽有很多營養是耐熱的, 例如纖維, 奧米加三脂肪酸, 大致上可以保存
係咪咩飲品都可以加?
👍👍👍
熱水沖會失營養嗎?
@litakying2515
11 ай бұрын
6:19
我成日見珍多冰裡面嘅粒粒, 係咪奇亞籽嚟架?
@linglingng6614
3 жыл бұрын
請問每人每日吃幾多湯匙?唔該🙏🙏🙏
地方方言听不懂,又没有字幕,可惜了。
請問 凍奶茶可以加奇亞籽嗎?
奇亜籽可唔可以跟麥皮一齊煮熱食呢?
@joyceli1493
2 жыл бұрын
@@nutritionmama 會唔會因煮過奇亞籽而破壞它的營養價值呢!謝謝你的資訊.
請問奇亞杍含鉀嗎?
@alee3907
2 жыл бұрын
@@nutritionmama 好多謝你呀, 想請問例如100G有多少鉀呢?
@alee3907
2 жыл бұрын
@@nutritionmama 十分感謝,忘了問,其實鉀會否受熱或在水中被破壞的。不好意思。
請問奇亞籽英文名🙏
學起黎搵日去整下先
能说普通话吗?
您只说广东话,为什么不说普通话?广大网友听不懂哦……😂
@nutritionmama
10 ай бұрын
請看字幕
👍👍👍
能说普通话吗?
@LM-wz9xv
3 жыл бұрын
@@nutritionmama 你是用那個中文字幕翻譯軟件的呢?它很有趣把留心翻成劉心,你可以看看一些 :-)
@yoleedance5136
3 жыл бұрын
叫人家講普通話不如你自己學些唐語